ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
รีวิวอาหารสำหรับลดน้ำหนัก: ซึ่งคุณไม่ควรกังวล
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
ความคิดเห็นของอาหารสำหรับการลดน้ำหนักแม้ในจิตใจของเคยเหลือ 100% ของประชากรโลก มันแทบจะเป็นไปได้ที่จะหาคนที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขาไม่ได้นั่งอยู่บนอาหาร เราจะแนะนำคุณกับบทวิจารณ์ยอดนิยมเกี่ยวกับอาหาร เป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะความแตกต่างสำหรับตัวคุณเองข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและเลือกว่าอาหารสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งเหมาะสำหรับคุณ
[ความคิดเห็นของอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก
ความคิดเห็นของอาหารสำหรับการลดน้ำหนักจะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่มองหาเมื่อลดน้ำหนักและสิ่งที่ต้องกังวลเกี่ยวกับไม่คุ้มค่า ดังนั้นทันทีที่ข้อเสนอแนะในเชิงบวกเกี่ยวกับการอดอาหารสำหรับการลดน้ำหนักอ่านดังนี้:
ฉันสูญเสียน้ำหนักและในเวลาอันสั้น!
วิธีการตอบสนอง?
คุณจำเป็นต้องตรวจสอบเป็นผลจากการที่คุณสูญเสียน้ำหนัก: มันเป็นวิธีการที่เหมาะสมกับโภชนาการโดยที่รัฐสุขภาพของคุณจะไม่หักหรือมันคือการคายน้ำผมร่วงและเปราะเล็บ? ในกรณีแรกให้ใส่เครื่องหมายบวก และมีการสูญเสีย - ลบมากซึ่งต้องตรวจทานอาหารของคุณสำหรับการลดน้ำหนัก
น้ำหนักของฉันยังไม่ลดลง แต่สะโพกและเอวได้กลายเป็นขนาดเล็กลงในปริมาณ!
วิธีการตอบสนอง?
ขอแสดงความยินดีคุณทำเสร็จแล้ว ถ้าสุขภาพของคุณมีสุขภาพดีคุณจะสามารถลดปริมาณไขมันได้ และนี่คือขั้นตอนเพื่อชัยชนะเหนือน้ำหนักเกิน!
ข้อเสนอแนะเชิงลบเกี่ยวกับอาหารลดน้ำหนัก
ฉันไม่ได้ลดน้ำหนักเลยน้ำหนักของฉันยืนนิ่ง
วิธีการตอบสนอง?
บางทีคุณไม่ได้สูญเสียกิโลกรัมเพิ่ม แต่คุณทำความสะอาดร่างกายของคุณอย่างละเอียดของสารพิษ ถ้าคุณสูญเสียน้ำหนักลดน้ำหนักและคุณไม่ประสบความสำเร็จอาจเป็นประโยชน์ที่จะขยายระยะเวลาของอาหารหรือรวมกับการออกกำลังกาย
ฉันสูญเสียน้ำหนัก แต่รู้สึกเครียดมาก
วิธีการตอบสนอง?
การสูญเสียน้ำหนักไม่ควรเกี่ยวข้องกับความตะกละ เลือกอาหารที่ประหยัดมากขึ้นสำหรับการลดน้ำหนักและไม่ต้องทดลองเพิ่มเติมในจิตใจของคุณเอง ขอให้นักโภชนาการของคุณ: บางทีคุณอาจไม่ควรนั่งทานอาหารด่วน แต่เลือกได้นาน แต่มีผลลัพธ์ที่เสถียรกว่า
หลังจากรับประทานอาหารของฉันฉันเกลียดนี้หรือผลิตภัณฑ์ที่!
วิธีการตอบสนอง?
อนิจจาไม่มีอะไรที่จะแสดงความยินดีกับคุณ อย่ากินอาหารที่คุณเกลียด มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการลดน้ำหนักโดยการกินสิ่งที่คุณรักหรือสิ่งที่คุณรู้สึกว่าเป็นกลาง ดังนั้นข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความเกลียดชังของผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของคุณเลย คุณควรปรึกษากับนักโภชนาการและเพียงแค่เปลี่ยนอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนักด้วยความสุขและแสดงความคิดเห็นที่ดีที่สุดเกี่ยวกับอาหาร!