โบรมีน

ไมครอนธาตุอาหารนี้ไม่มีกลิ่นดีมากดังนั้นในภาษากรีกชื่อ "โบรมีน" แปลว่า "กลิ่นเหม็น" และยังมีโบรมีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์เนื่องจากอยู่ในองค์ประกอบของอวัยวะภายในเกือบทุกชนิด สิ่งที่ดีโบรมีนสามารถนำไปสู่คนได้หรือไม่?

[1], [2]

สมบัติของโบรมีน

โบรมีนเป็นอนุภาคหนักหนัก 6 เท่าของอากาศ เป็นของเหลวที่มีสีน้ำตาลและมีกลิ่นที่คมและไม่เป็นที่พอใจ

โบรมีนสามารถนำมาจากทะเลสาบเกลือใต้ดินหลุมแหล่งธรรมชาติ - มี microelement นี้อยู่ในการรวมกันกับคนอื่น ๆ สารเหล่านี้เรียกว่าโซเดียมโบรไมด์แมกนีเซียมโบรไมด์แมกนีเซียมโบรไมด์

บรรทัดฐานของโบรมีนสำหรับมนุษย์เป็นประจำทุกวันอยู่ระหว่าง 0.4 ถึง 1 มิลลิกรัม โบรมีนสามารถหาได้จากขนมปังถั่วนมและผลิตภัณฑ์จากนมรวมทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ลักษณะของโบรมีน

ถึง 300 มิลลิกรัม - มากโบรมีนมีอยู่ในเนื้อเยื่อของมนุษย์ พบในเกือบทุกอวัยวะภายใน - ไต, ต่อมไทรอยด์, เลือด, กระดูก, กล้ามเนื้อ, ต่อมใต้สมอง โบรมีนเป็นตัวเองกำจัดออกจากร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์ของการสลายตัว - ปัสสาวะแล้ว

[3], [4], [5], [6], [7]

โบรมีนมีผลต่อร่างกายอย่างไร?

ช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะเพศเพิ่มปริมาณอสุจิในผู้ชายและช่วยเพิ่มพลังของร่างกายช่วยให้บุคคลรู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลายมากขึ้นส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาท

โบรมีนช่วยเพิ่มคุณสมบัติของน้ำในกระเพาะอาหารเพื่อการย่อยอาหารมีผลต่อความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหาร

โบรมีนจะย่อยได้ไม่ดีถ้าร่างกายมีปริมาณอะลูมิเนียมคลอรีนไอโอดีนฟลูออไรด์สูง

อาการของภาวะขาดสารโบรมีน

เหล่านี้เป็นความผิดปกติในการทำงานของระบบประสาท - ความหงุดหงิดที่ไร้สมรรถภาพภาวะซึมเศร้าการนอนหลับที่ไม่ดี

• การเจริญเติบโตในกรณีที่ไม่มีโบรมีนช้าลง
• ความใคร่ที่เลวร้ายยิ่งขึ้น
• ระดับฮีโมโกลบินลดลง
• หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะแท้งบุตรคลอดก่อนกำหนด
• อายุการใช้งานที่ลดลง
• ลดความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารซึ่งป้องกันไม่ให้อาหารถูกย่อยโดยปกติ
• ลดการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์
• ผิวแห้งมีผื่น
• โรคจมูกอักเสบ
• การย่อยอาหารและการดูดซึมอาหารไม่ดี
• โรคหลอดลมอักเสบ

ส่วนเกินของโบรมีน

โบรมีนเป็นสารที่เป็นพิษอย่างมากซึ่งไม่ควรได้รับความอับชื้นมากนัก มิฉะนั้นคุณสามารถตายได้ ขนาด 35 กรัมถือว่าร้ายแรง

โบรมีนสามารถนำมาใช้สำหรับส่วนเกินของร่างกายจากเมล็ดธัญพืชเกลือที่มีสิ่งสกปรกโบรมีนและในปลา (แต่มีมากน้อยกว่าในธัญพืชและถั่ว)

[8], [9]

แหล่งธรรมชาติของโบรมีน

• ข้าวสาลี
• ธัญพืชสับ
• ถั่ว
• ถั่ว
• ถั่วลิสง
• อัลมอนด์
• Funduk
• พาสต้า
• นมและผลิตภัณฑ์จากมัน
• ปลา

โบรมีนเช่น microelements อื่น ๆ ต้องอยู่ในอาหาร ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องรวมไว้ในเมนูไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์หรือคอมเพล็กซ์วิตามิน - แร่