อลูมิเนียม

อลูมิเนียมเป็นจุลินทรีย์โดยไม่ต้องมีการพัฒนากระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันตามปกติ หากไม่มีอลูมิเนียมผิวจะไม่แข็งแรง คุณสมบัติของอลูมิเนียมและจากผลิตภัณฑ์ใดที่สามารถหาได้

[1],

คุณสมบัติของอลูมิเนียม

1. อลูมิเนียมควบคุมกระบวนการผลิตเยื่อบุผิวหนังและยังมีส่วนร่วมในการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูก แต่ไม่เพียง แต่กระดูก แต่ยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเพราะอลูมิเนียมมีอยู่ในแทบทุกเซลล์ของร่างกาย
2. มีอลูมิเนียมจำนวนมากเกิดขึ้นในปอดเช่นเดียวกับในกระดูกสมองเยื่อบุผิวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตับ
3. อลูมิเนียมไม่สามารถอยู่ได้นานในร่างกายโดยเฉพาะถ้าปริมาณของมันมีขนาดเล็ก อลูมิเนียมสามารถขับออกจากร่างกายได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีการสลายตัว - ปัสสาวะอุจจาระแม้กระทั่งกับอากาศในระหว่างการหายใจออก
4. อลูมิเนียมจะช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารในขณะที่มันช่วยเพิ่มความสามารถในการสลายอาหารในกระเพาะอาหารอุปทาน
5. อลูมิเนียมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับต่อมไทรอยด์เนื่องจากมันเริ่มทำงานของมัน
6. อลูมิเนียมช่วยเพิ่มความสามารถของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในการงอกใหม่และพัฒนาเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
7. อลูมิเนียมมีคุณสมบัติในการปรับปรุงการรับรู้ของคอมเพล็กซ์ฟอสเฟตของร่างกายและอาหารโปรตีนดังนั้นจึงควรดำเนินการในระหว่างอาหารโปรตีน

ความเข้ากันไม่ได้ของอลูมิเนียม

อลูมิเนียมบางธาตุไม่สามารถนำ: แมกนีเซียมแคลเซียมเหล็กวิตามินซีและวิตามินบี 6 อลูมิเนียมมีคุณสมบัติในการยับยั้งการย่อยได้ของวิตามินเหล่านี้ไม่ให้พวกเขาถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้

ความต้องการอลูมิเนียมทุกวัน

เป็นปริมาณ 30 ถึง 50 มก. ต่อวัน

[2], [3], [4], [5],

ผลิตภัณฑ์อะไรที่ฉันสามารถรับอลูมิเนียมจาก?

อาหารจากพืชเป็นจำนวนมากอลูมิเนียม พืชมีอลูมิเนียมถึง 100 เท่ามากกว่าอาหารที่ได้จากสัตว์ อลูมิเนียมสามารถนำมาจากผลไม้, ผลเบอร์รี่, ขนมปัง, น้ำดื่มบริสุทธิ์ที่ดี และในผลิตภัณฑ์อลูมิเนียมใดมากที่สุด?

• ข้าวโอ๊ตปรุงสุกในน้ำ - อลูมิเนียม 1970 อลูมิเนียม
• เหล่านี้คือธัญพืช (ไม่ผ่านกรรมวิธี) - 1445-1570 μgของอลูมิเนียม
• ถั่วนี้มีอลูมิเนียม 1180 μg
• ข้าวนี้มีขนาด 912 μgของอลูมิเนียม
• มันฝรั่งเป็น 860 ไมโครกรัม
• อะโวคาโดนี้มีอลูมิเนียม 815 μg
• มะเขือยาวและอาติโช๊คนี้ - อลูมิเนียมหนา 815 กิโลกรัม

มีอลูมิเนียมมากเกินไป

อาการของอลูมิเนียมส่วนเกินมีดังนี้

• ไอ (ในกรณีส่วนใหญ่แห้ง)
• ความอยากอาหารไม่ดี
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
• ความหงุดหงิดที่ไม่ถูกกระตุ้น
• พายุดีเปรสชัน
• โรคพาร์คินสันและโรคอัลไซเมอร์
• โรคกระดูกอ่อน
• ความผิดปกติของไต
• ฮีโมโกลบินต่ำในเลือดและเม็ดเลือดแดงจำนวนน้อย
• การละเมิดการแลกเปลี่ยนของธาตุเช่นแมกนีเซียมแคลเซียมสังกะสีฟอสฟอรัสทองแดง (คุณสามารถเรียนรู้จากการทดสอบทางห้องปฏิบัติการ)

สาเหตุของอลูมิเนียมส่วนเกิน

คนอาจมีอลูมิเนียมมากเกินไปในเลือดถ้าเขากินอาหารกระป๋องจำนวนมากเตรียมอาหารไว้ในกระถางอลูมิเนียมดื่มน้ำที่ไม่ดี (ตัวอย่างเช่นจากท่อน้ำไม่มีตัวกรอง)

เหตุผลที่อลูมิเนียมมีปริมาณมากเกินไปอาจเป็นสถานการณ์เมื่อผู้ป่วยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีถ้าบ้านมีมลพิษทางอากาศ (ไม่ถูกนำออกมาเป็นเวลานาน) ถ้าคนทำงานในการผลิตที่เป็นอันตราย

ถ้าปริมาณอลูมิเนียมในชีวิตประจำวันมีค่ามากกว่าหรือเท่ากับ 50 มก. อาจมีปริมาณมากเกินไปในร่างกาย นี้ไม่ควรได้รับอนุญาตในกรณีใด ๆ