ซูชิในการตั้งครรภ์

ซูชิระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถทำได้หากทำจากปลาแช่แข็ง

ฉันสามารถกินข้าวปั้นเมื่อฉันตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ซูชิในการตั้งครรภ์จากซูเปอร์มาร์เก็ตเป็นไปได้ เมื่อปรุงเสร็จแล้วจะใช้ปลาแช่แข็ง ซูชิในช่วงตั้งครรภ์สามารถบริโภคได้จากปลารมควัน เมื่อสูบบุหรี่ปรสิตเจ้าของซึ่งอาจเป็นปลาพินาศ เนื้อสัตว์ยังต้องต้มที่ดีอย่างทั่วถึงและย่างอย่างละเอียดเพื่อที่จะไม่รับtoxoplasmosis ไข่ปรุงเป็นเวลา 5 นาทีเพราะอาจเป็นสาเหตุของเชื้อ Salmonella อย่าดื่มนมแบบไม่ใส่น้ำตาล ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณอ่อนแอและยาเสพติด antiparasitic เป็นพิษต่อทารกในครรภ์ เมื่อปรุงอาหารไม่ลองเนื้อสับดิบเช่นเดียวกับผักและผลไม้ที่ไม่เคยล้างในตลาด

คุณสามารถลองม้วนผัก แน่นอนพวกเขาไม่สามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียดที่เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์จากแผ่นดิน สิ่งสำคัญคือทุกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับให้คุณบนโต๊ะมีความสดใหม่ และควรรับประทานที่บ้านมากกว่าในร้านอาหาร ดังนั้นคุณจะได้รับการปกป้องจากการติดเชื้อในลำไส้และปรสิตซึ่งเป็นภัยคุกคามที่แข็งแกร่งมากต่อชีวิตของทารก บ่อยครั้งที่ร้านอาหารไม่สอดคล้องกับมาตรฐานด้านสุขภาพดังนั้นคุณจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับเชื้อไวรัสตับอักเสบ A. การรับประทานปลาดิบอาจทำให้เกิดเนื้องอกในตับ

[1]

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของปลาดิบในการตั้งครรภ์

ซูชิเป็นอาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม และถ้าปลาได้รับการบำบัดด้วยความร้อนการแช่แข็งการหมักการสูบบุหรี่ก็จะได้รับประโยชน์เท่านั้นเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระฟอสฟอรัสไอโอดีนและสารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสตรีตั้งครรภ์ ซูชิและม้วนร้อนจะเป็นประโยชน์ของคุณพวกเขามีรสชาติอ่อนโยนและเนื้อ เตรียมปลาดิบจากปลากะพงปลาแซลมอนปลาหมึกและปู ซูชิในระหว่างตั้งครรภ์จะมีประโยชน์มากหากคุณมั่นใจว่าปลาที่ทำจากปลาสดที่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม ซูชิมีผลดีต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและกระเพาะอาหาร ข้าวมีเส้นใยที่มีประโยชน์สำหรับการย่อยอาหาร

รับประทานซูชิด้วยการตั้งครรภ์อย่างระมัดระวังไม่ว่าจะโดยการเตรียมอาหารที่บ้านหรือสั่งซื้อในร้านอาหารที่มีชื่อเสียงและตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลาที่เตรียมไว้นั้นได้รับความร้อนหรือแช่แข็งไว้ล่วงหน้า