โภชนาการและอาหารสำหรับเส้นเลือดขอด

เมื่อหลอดเลือดดำโป่งขดเกิดขึ้นการรักษาจะต้องเกี่ยวข้องกับอาหารพิเศษซึ่งเรียกว่าไม่ใช่เกลือ มีข้อ จำกัด ในการรับของไหล ผู้ที่มีเส้นเลือดขอดมักมีอาการบวมที่ขาบ่อย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรใช้ยาขับปัสสาวะเช่นเดียวกับยาเสพติดที่มีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มเสียงของเส้นเลือดเช่น troxevasin

[1]

อาหารพิเศษสำหรับเส้นเลือดขอด

ตามที่โด่งดังในอินเดียดร. เอช. เค. บาห์รู, ก่อนเริ่มการรักษาขั้นต้นของเส้นเลือดขอด, ผู้ป่วยควรเตรียมและผ่านการโพสต์พิเศษการ จำกัด การบริโภคอาหาร. ในระหว่างการอดอาหารคุณสามารถใช้น้ำผลไม้คั้นสดส่วนใหญ่เป็นเวลา 4-5 วัน โพสต์นี้มีชื่อว่า "juice"

น้ำผลไม้โพสต์ในอินเดีย

คุณสามารถเห็นปริมาณน้ำผลไม้สด ในกรณีนี้ผลไม้ควรจะนานกว่านี้และควรเป็น 7-8 วัน

หลังจากการอดอาหารสิ้นสุดลงคุณควรค่อย ๆ กลับไปที่การรับสารอาหารที่สมดุล เน้นควรอยู่ในซีเรียลเมล็ดและถั่ว กินผักสดและผลไม้สดให้มากขึ้น

ควร จำกัด อย่างเข้มงวดและเป็นการดีกว่าที่จะกำจัดการใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: 

• เครื่องเทศปรุงรส
• ชาดำที่แข็งแกร่ง
• กาแฟและเครื่องดื่มกาแฟ
• น้ำตาล
• ลูกกวาด
• ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากแป้งเกรดสูงสุด
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

น้ำผลไม้หรือผลไม้ที่ปล่อยออกสู่ร่างกายของคุณนั้นทำซ้ำได้ดีทุก ๆ เดือนเป็นเวลา 2-3 วัน

[2], [3]

อาหารหลากสี

นักโภชนาการได้พัฒนาโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในแต่ละวัน สาระสำคัญของโปรแกรมคือการรับประทานอาหารใน 5 สีพื้นฐาน: 

• ตัวอย่างเช่นสีฟ้า, มะเขือยาว
• สีเขียว - แตงกวา, พริกไทยหวาน, ฝักถั่ว
• สีแดง - มะเขือเทศเบอร์รี่แอปเปิ้ล
• ส้ม - ผลไม้รสเปรี้ยวฟักทอง
• สีเหลือง - กล้วยแอปเปิ้ล

วิธีการง่ายๆที่ดูเหมือนจะช่วยให้คุณสามารถปรับสมดุลสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดให้เหมาะสมกับโภชนาการที่เหมาะสม

นอกจากอาหารหลายสีแล้วอาหารที่มีแมกนีเซียมและเกลือโพแทสเซียมสูงควรรวมอยู่ในอาหาร สำหรับคนที่มีการวินิจฉัยของเส้นเลือดขอด: การรักษาเป็นไปไม่ได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่มีองค์ประกอบการติดตามเหล่านี้

พวกเขามีมากกว่าใน: 

• คัมภีร์กุรอ่าน
• พรุน
• มันฝรั่ง
• ถั่ว
• กะหล่ำปลี
• รำข้าวสาลี
• กุหลาบผลไม้สะโพก
• ราสเบอร์รี่เบอร์รี่, สตอเบอรี่
• ผลไม้รสเปรี้ยว
• ซีเรียลต่างๆ
• ลูกเกดดำและแดง
• แครนเบอร์รี่
• gooseberries
• เมล็ดทานตะวัน
• แตงโม
• กะหล่ำปลีทะเล

อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะจำได้ว่าใช้ตอนกลางคืนผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เหล่านี้ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเป็นไปไม่ได้ ควรรับประทานอาหารส่วนสุดท้ายไม่เกิน 3-4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน

ความทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอดก็ควรได้รับการยกเว้นจากนมทั้งอาหารของพวกเขา มีข้อมูลยืนยันทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้วว่านมวัวนำไปสู่การบดอัดของผนังหลอดเลือดซึ่งทำให้แข็งและไม่ยืดหยุ่น

[4], [5]

รายละเอียดปลีกย่อยบางอย่าง

• เสริมผนังหลอดเลือดให้แข็งแรงสลัดเบา ๆ จากผักสดแต่งกายด้วยน้ำมันพืชทุกชนิด เพื่อประโยชน์ที่ชัดเจนต้องมีการบริโภคสลัดทุกวัน 
• คุณควรจำไว้เสมอว่าดีกว่าการกินมากกว่าการกิน ดังนั้นคุณต้องจบมื้ออาหารด้วยความรู้สึกหิวเล็กน้อย
• เมื่อปรุงอาหารให้พิจารณาความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นนมและอนุพันธ์ไม่เข้ากันกับปลาและเนื้อสัตว์ปีกผลไม้และพืชตระกูลถั่ว นอกจากนี้ยังรวมถั่วกับเห็ดและแตงโมกับน้ำผึ้ง 
• ก่อนที่คุณจะเริ่มอาหารจานหลักคุณควรดื่มน้ำครึ่งแก้วที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้ได้ปริมาณที่แน่นอนในกระเพาะอาหารที่ไม่อนุญาตให้มีอาหารมากเกินความจำเป็น 
• ชาเขียวมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดขอด เครื่องดื่มที่มีค่านี้ใช้ได้ดีตลอดทั้งวัน ชาเขียวช่วยให้เลือดบางลงซึ่งจะช่วยบรรเทาหลอดเลือดจากความเครียดที่ไม่จำเป็น 
• วัตถุดิบในการทำชาสามารถเป็นใบลูกเกดสดสีดำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง จากผลเบอร์รี่ของไม้พุ่มเดียวกันเป็นสิ่งที่ดีในการเตรียมเยลลี่และเยลลี่ที่มีสุขภาพดีแยมและเครื่องดื่มผลไม้ซึ่งจำเป็นต้องป้อนลงในเมนูประจำวัน 
• Okroshka และกะหล่ำปลีสีเขียวปรุงในสีน้ำตาลหรือผักขมถือว่าเป็นหลักสูตรแรกที่ขาดไม่ได้ในวันฤดูร้อน อาหารเหล่านี้ไม่ได้ทำลายผนังหลอดเลือดและไม่ส่งผลเสียต่อวาล์ว 
• ตับเนื้อวัวอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารมากมายมีประโยชน์มากไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอด แต่ยังสำหรับทุกคนที่สนใจคุณค่าทางโภชนาการของอาหารของพวกเขา 
• เรือของคุณจะขอบคุณคุณถ้าคุณปฏิบัติต่อตัวเองกับอาหารทะเล ทองแดงซึ่งมีอยู่อย่างมากมายในอาหารทะเลทุกชนิดมีความสำคัญต่อร่างกายของเราในการมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีน และโปรตีนก็คือหลอดเลือดที่แข็งแรงและยืดหยุ่น 
• หากคุณหวานคุณควรเปลี่ยนช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์ด้วยถั่วและแยมใด ๆ 
• จานเด่นบนโต๊ะของคุณควรเป็นข้าวต้ม ธัญพืชใด ๆ เป็นแหล่งวิตามินวิตามินและแร่ธาตุที่ทรงคุณค่า ตัวอย่างเช่นข้าวมีส่วนช่วยในการกำจัดเกลือส่วนเกินและลูกเดือยช่วยขจัดไขมัน เซโมลิน่าช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและบัควีทมีส่วนร่วมในการควบคุมการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือด 
• สำหรับเส้นเลือดขอดโจ๊กข้าวไรย์กับน้ำผึ้งมีประโยชน์มาก การรวมกันของธัญพืชข้าวไรย์และน้ำผึ้งเปิดใช้งานการป้องกันของร่างกายซึ่งเป็นเหตุผลที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดเพื่อเอาเส้นเลือดที่มีปัญหา

[6]

โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับเส้นเลือดขอด

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าปัญหาส่วนใหญ่เกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ร่างกายของเราอุดตันด้วยผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยติดอยู่ในระบบย่อยอาหารพร้อมอาหาร สารบางอย่างไม่สามารถถูกร่างกายดูดซึมได้เนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นพิษอย่างค่อยเป็นค่อยไปการสะสมของสารที่ไม่จำเป็นในคลังสำรอง

คลังเก็บสารในร่างกายทำหน้าที่เป็นห้องเก็บของซึ่งควรเก็บสารอาหารไว้ซึ่งร่างกายจะใช้ในกรณีฉุกเฉิน สถานที่ของสารอาหารในห้องเก็บของร่างกายเป็นตะกรัน

เมื่อเริ่มมีอาการป่วยหรือเกิดความเครียดร่างกายก็ไม่ได้ใช้อะไรเลย ดังนั้นกระบวนการเชิงลบทั้งหมดที่นำไปสู่โรคที่ซับซ้อนรวมถึงเส้นเลือดขอดพัฒนา

โภชนาการที่เหมาะสมไม่ควรสับสนกับอาหารที่เป็นที่นิยมและอาหารทั่วไป การกินที่ถูกต้องหมายถึงการกินอาหารที่รวมเข้าด้วยกันเสริมผลประโยชน์ของกันและกันหรือช่วยในการดูดซึมสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่มีอยู่ในอาหารที่บริโภคในระหว่างการย่อย

เพื่อที่จะเข้าใจวิธีการกินให้กับคุณคุณเพียงแค่ต้องไปที่นักโภชนาการ ผ่านการตรวจสอบทั้งหมดที่เสนอและปฏิบัติตามการนัดหมายทั้งหมดซึ่งแพทย์จะเลือกเฉพาะสำหรับความต้องการของร่างกายของคุณโดยคำนึงถึงแคลอรี่ที่คุณต้องการ

ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมนั้นเป็นที่เข้าใจกันว่าการบริโภควิตามินที่จำเป็นปริมาณธาตุและธาตุอาหารหลักในร่างกายในแต่ละวัน พวกเขาควรทำเท่าที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตโดยคำนึงถึงอายุการจ้างงานและการดำเนินชีวิตไม่มากไม่น้อย

ในการเชื่อมโยงกับความจริงนี้อาหารควรกินทุกวันด้วยผักและผลไม้สดเป็นที่พึงปรารถนาที่พวกเขาเป็นส่วนใหญ่ของอาหารประจำวัน ในกรณีเหล่านี้เมื่อการบริโภคผักและผลไม้เป็นไปไม่ได้พวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยการเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนที่สามารถซื้อได้จากร้านขายยาใด ๆ

[7]

การกำจัดตะกรัน

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วตะกรันเป็นอันตรายที่ยิ่งใหญ่ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะก่อตัวขึ้นในทางเดินอาหารและยังฝากไว้ในคลังสำรองทั้งหมดของร่างกายรวมทั้งในเส้นเลือด เพื่อลดปริมาณสารพิษมีความจำเป็นต้อง "ทำความสะอาด" ร่างกายเป็นระยะ

การกำจัดสารพิษสามารถทำได้โดยการอดอาหารซึ่งดำเนินการอย่างดีทุกสัปดาห์เช่นทุกวันพุธและวันศุกร์ วันนี้คุณควร จำกัด การทานอาหารให้มากที่สุด มุ่งเน้นไปที่การดื่มเท่านั้น ในฐานะที่เป็นเครื่องดื่มขอแนะนำให้ใช้น้ำสะอาดในปริมาณ 2 ลิตรต่อวัน

หลังจากสิ้นสุดวันอดอาหารคุณต้องควบคุมตัวเองเกี่ยวกับการกินมากเกินไปในวันต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความพยายามทั้งหมดในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ

โหมดพลังงาน

การกินเพื่อสุขภาพเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด แม้ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันได้และเป็นประโยชน์ที่สุดจะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหากพวกมันถูกสุ่มและในปริมาณมากหรือเพียงแค่วันละครั้งและในเวลากลางคืน

แหล่งอาหารทันสมัยหลายแห่งระบุจำนวนมื้ออาหารที่เหมาะสมที่สุดซึ่งเท่ากับ 5 ส่วนเล็ก ๆ ต่อวัน อาหารนี้เรียกว่าเศษส่วน ด้วยวิธีนี้การบริโภคอาหารในปริมาณน้อยเป็นประจำจะช่วยให้ได้รับสารอาหารที่ได้รับอย่างรวดเร็วและครบถ้วน ระหว่างมื้ออาหารกระเพาะอาหารจะถูกปล่อยออกมาอย่างสมบูรณ์และลำไส้จะเสร็จสิ้นกระบวนการย่อยอาหารของส่วนที่แล้ว ในกรณีนี้การเกิด slagging จะไม่เกิดขึ้นเนื่องจากสารที่ไม่ได้ย่อยจะไม่ถูกสะสม แต่จะเข้าไปในลำไส้ใหญ่ทันทีและจะถูกกำจัดออกโดยเร็วที่สุด

ดังนั้น คุณค่าทางโภชนาการเศษส่วนวันละ 5 ครั้งเป็นส่วนเล็ก ๆ ช่วยให้เกิดการดูดซึมอาหารอย่างรวดเร็วและครบถ้วนและป้องกันการสะสมของสารพิษในร่างกาย

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจำนวนมื้อต่อวันที่คุณเลือกคุณควร จำกัด ตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่มีไขมันทอดรมควันกระป๋องอาหารเผ็ดและเค็ม อาหารปรุงสุกตุ๋นและนึ่งเป็นตัวเลือกการทำอาหารที่เป็นที่นิยมมากที่สุด

เมื่อเตรียมผลิตภัณฑ์สำหรับการจัดเก็บระยะยาวคุณควรเลือกวิธีการทำให้แห้งหากเป็นไปได้ ผลิตภัณฑ์ที่แห้งจะรักษาปริมาณสูงสุดของสารอาหารทั้งหมด

หากคุณสังเกตเห็น "แมงมุมเส้นแรก" ในบ้านของคุณให้เข้าสู่อาหารประจำวันทุกชนิดที่เป็นไปได้ของชีส Brynza ถือว่ามีค่ามากที่สุด แต่ชีสแปรรูปธรรมดามีบทบาทสำคัญในประโยชน์ของเรือ

การต่อสู้ที่มีน้ำหนักเกิน

ครบถ้วน - ไม่ใช่คู่หูที่ดีที่สุดในชีวิต เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันดีโดยเฉพาะกับคนที่มีใจโอนเอียงไปสู่ เส้นเลือดขอดโดยไม่มีความล้มเหลวมาพร้อมกับทุกคนที่มีน้ำหนักมากกว่าปกติมากกว่า 7-10 กิโลกรัม คนอ้วนมีข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์แป้งรวมถึงขนมปัง อัตราขนมปังสูงสุดต่อวันที่อนุญาตคือ 3 ชิ้น มันเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธขนมปังอย่างสมบูรณ์เพราะมันเป็นแหล่งที่มาของสารอัลคาไลน์เพียงอย่างเดียวซึ่งทำให้กรดส่วนเกินที่เกิดขึ้นระหว่างการย่อยอาหารเป็นกลาง

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนพิจารณาเหตุผลหนึ่งในการพัฒนาเส้นเลือดขอด - การใช้เกลือในทางที่ผิด ปริมาณเกลือสูงในร่างกายกระตุ้นให้เกิดการรบกวนในสถานะและการทำงานของหลอดเลือดทั้งหมด

[8], [9]

การรักษาเส้นเลือดขอดโดยการอดอาหาร

ทันทีที่ควรสังเกตว่าวิธีการรักษานี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน แม้แต่ผู้ที่ไม่มีข้อห้ามในการอดอาหาร แต่ก็คุ้มค่าที่จะผ่านขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนที่จะอดอาหาร

การถือศีลอดด้วยเส้นเลือดขอดจะไม่เป็นประโยชน์หากใช้เป็นวิธีการรักษาแบบอิสระและเป็นวิธีเดียว มันเป็นสิ่งที่ดีเท่านั้นเป็นอาหารเสริมเพื่อการรักษาพยาบาลหลัก

ในกระบวนการบำบัดและการอดอาหารที่เหมาะสมกระบวนการบำบัดจะถูกเร่ง อย่างไรก็ตามสำหรับเรื่องนี้เราจำได้อีกครั้งมีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์อย่างเคร่งครัดโดยไม่ต้องมีการริเริ่มใด ๆ

ก่อนที่คุณจะเริ่มอดอาหารคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณผ่านการตรวจที่จำเป็นทั้งหมดและหลังจากนั้นคุณจะได้รับโปรแกรมการอดอาหารที่เหมาะสม

แพทย์แนะนำให้เริ่มการรักษาด้วยการอดอาหารในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง ในช่วงฤดูร้อนร่างกายจะเต็มไปด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมดและระหว่างการอดอาหารจะไม่มีการกระทบกระเทือนอย่างรุนแรงต่อการทำงานพื้นฐานที่สำคัญ

ระยะเวลาของการถือศีลอดการรักษาเป็นเวลา 3 วันหลังจากที่หยุดพัก ตามกฎแล้วการอดอาหารเพื่อการรักษาจะดำเนินการ 1 ครั้งใน 7-10 วัน