อาหารสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขด

ผู้ที่เป็นโรคเส้นเลือดขอดควรปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการบางอย่างซึ่งเป็นเครื่องมือช่วยในการบรรเทาอาการของผู้ป่วย รายละเอียดของสิ่งที่เป็นอาหารสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขดคุณสามารถเรียนรู้จากบทความของเรา

[1]

สาระสำคัญของอาหารสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขด

สาระสำคัญหลักของการรับประทานอาหารที่มีเส้นเลือดขอดคือการปรับพลังงานซึ่งจะนำไปสู่น้ำหนักปกติของคุณ (ซึ่งจะช่วยลดภาระในหลอดเลือด) และลดความหนาแน่นของเลือด - เป็นหนึ่งในอันตรายหลักของเส้นเลือดขอด

ได้รับการพิสูจน์ว่ามีเส้นเลือดขอดเลือดสามารถรวมตัวซึ่งเป็นที่เต็มไปด้วยการโจมตีของภาวะโลหิต นอกจากนี้เลือดเหนียวจะยากที่จะปั๊มดังนั้นภาระในหัวใจยังเพิ่มขึ้น

วิธีการทำให้เลือดเบา? นี้จะช่วยให้ก่อนอื่นอาหารรวมทั้งการปฏิบัติตามระบอบการปกครองดื่ม ตามสถิติส่วนใหญ่ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดเกิดขึ้นในคนเหล่านั้นที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ผลที่ตามมาร่างกายจะสูญเสียของเหลวเองเลือดจะกลายเป็นหยดและเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือดฝอยและในเส้นเลือดอื่น ๆ

จากนี้ไปเพื่อที่จะเติมเต็มความสูญเสียของของเหลวและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติคุณควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันซึ่งเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อลดความหนืดของเลือด คุณสามารถเปลี่ยนน้ำด้วยชาสมุนไพรหรือชาเขียวโดยไม่มีน้ำตาลหรือน้ำผลไม้คั้นสดจากผลไม้หรือผัก น้ำผลไม้องุ่นส้มมะเขือเทศหรือผลไม้เล็ก ๆ เป็นที่นิยมมากที่สุด

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมทั้งเบียร์จะต้องได้รับการยกเว้นเพราะพวกเขาไม่ชอบความอิ่มตัวของร่างกายที่มีความชื้น

ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างเมนูโภชนาการสำหรับเส้นเลือดขอดโปรดจำไว้ว่าผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมาจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่เจือจางและต่ออายุเลือด ส่วนใหญ่ของอาหารที่มีการรักษาเสถียรภาพสีและสารเคมีอื่น ๆ ก่อให้เกิดความหนาของเลือด - พวกเขาจะต้องถูกลบออกจากอาหารประจำวัน

ผู้ป่วยที่มีเส้นเลือดโป่งข้องควรมีผลิตภัณฑ์อาหารอยู่ 2 รายการคือยาที่ได้รับอนุญาตและยาที่ไม่แนะนำและอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย เราจะพูดถึงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในภายหลัง

นอกจากจะส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตอาหารก็ควรช่วยบรรเทาการทำงานของตับ ความจริงก็คือตับเป็นผู้รับผิดชอบต่อปฏิกิริยาและกระบวนการเผาผลาญอาหารจำนวนมากที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อของเรา โดยเฉพาะร่างกายนี้ผลิตชิ้นส่วนพิเศษที่แทรกแซงกับความหนืดที่เพิ่มขึ้นของเลือด ไม่จำเป็นต้องพูดความบกพร่องในด้านโภชนาการนิสัยไม่ดีสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยการรับประทานยาบ่อย ๆ และไม่สามารถควบคุมได้ส่งผลเสียต่อการทำงานของตับ ดังนั้นข้อสรุปดังต่อไปนี้: อาหารควรจะทำในลักษณะที่ไม่ให้เกินตับ แต่เพื่ออำนวยความสะดวกในการทำงานของ นั่นคือจำเป็นที่จะต้อง จำกัด ปริมาณไขมัน, รมควัน, อาหารกระป๋อง, อาหารที่หนัก - ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ต้องการทรัพยากรเพิ่มเติมสำหรับการแปรรูป

เพื่อที่จะบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดและป้องกันไม่ให้เลวลงของโรคก็จะแนะนำให้พิจารณาทัศนคติที่จะนิสัยไม่ดีให้ความสนใจกับการใช้ยาและเพื่อประเมินความเป็นไปได้ของการรับของพวกเขา (โดยเฉพาะยาเสพติดฮอร์โมนและยาขับปัสสาวะ) - ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้จริงๆมีอิทธิพลต่อการพัฒนาของการแข็งตัว เลือด

สารอะไรที่จำเป็นมากที่สุดในการรักษาเส้นเลือดขอด?

• วิตามินอี (tocopherol) มีความยืดหยุ่นของหลอดเลือด สามารถพบได้ในปริมาณที่เพียงพอในเมล็ดธัญพืชไข่แดงน้ำมันพืช
• กรด Ascorbic เจือจางเลือดและลดการอักเสบในหลอดเลือด วิตามินมีมากมายในผลเบอร์รี่, มะเขือเทศ, ผลส้ม, กีวี
• เป็นประจำถือว่าเป็นวิตามินหลักสำหรับหลอดเลือดที่มีสุขภาพดี มันสามารถพบได้ในส้ม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเปลือก), ลูกเกดดำถั่วและชาเขียว
• Bioflavonoids เป็นสารที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยให้กระบวนการไหลเวียนเลือดไหลเวียนได้ง่ายขึ้น สารที่พบส่วนใหญ่อยู่ในเชอร์รี่และเชอร์รี่ที่มีสีเข้ม
• ทองแดงเป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตอีลาสตินในเนื้อเยื่อที่เพียงพอซึ่งทำหน้าที่ป้องกันการปรากฏตัวของ "ก้อน" ของเส้นเลือด ทองแดงจำนวนมากมีอยู่ในอาหารทะเล
• เส้นใยทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ป้องกันอาการท้องผูกซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ก่อให้เกิดเส้นเลือดโป่งขด ไฟเบอร์พบได้ในพืชอาหารรำข้าวธัญพืช
• น้ำ - ทำให้เลือดไหลเวียนโลหิตไหลเวียนโลหิตและลดภาระในผนังหลอดเลือด

อาหารสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขดของขากรรไกรล่าง

แขนขาส่วนล่างอาจจะอ่อนแอที่สุดที่เส้นเลือดขอด โดยทั่วไปจะสามารถอธิบายได้จากความเครียดที่เพิ่มขึ้นบนขา: คนเดินเป็นจำนวนมากสำหรับวันยืนยืนอยู่บนขา ฯลฯ ในขณะเดียวกันเรือจะมีความกดดันค่อนข้างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีน้ำหนักเกินหรือการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ไม่เอื้ออำนวย (ญาติคนหนึ่งมีเส้นเลือดขอดเรื้อรัง)

ถ้าเส้นเลือดขอดของคุณที่เกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางพันธุกรรมคุณควรนำความพยายามของเราทุกคนที่จะบำรุงรักษาโทนหลอดเลือดปกติและการซึมผ่านไม่เก็บภาษีเกินแขนขาที่ต่ำกว่าที่จะสวมใส่ชุดชั้นในพิเศษและถุงน่อง, กินขวาและรักษาชีวิตสุขภาพดื่มน้ำปริมาณมาก ดีถ้างานของคุณไม่เกี่ยวข้องกับการโหลดที่ยาวนานบนเท้าของคุณ

หากคุณมีน้ำหนักเกินแล้วภารกิจแรกคือการลดความมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่จากความอดอยาก แต่โดยการสังเกตโภชนาการที่เหมาะสมด้วยอาหารโปรตีนที่เพียงพอและ จำกัด น้ำตาลอย่างง่าย

อย่าปฏิเสธอาหารทะเล: ปลาทะเลกุ้งสาหร่ายปลาหมึกอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่เรือของเราต้องการ ขอบคุณของขวัญจากทะเล, เรือกลายเป็นยืดหยุ่นความเปราะบางและการซึมผ่านของพวกเขาลดลง

นอกจากนี้โภชนาการควรให้ร่างกายมีวิตามินเพียงพอ มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับระบบหลอดเลือดเป็นประจำ (วิตามิน P) และกรดแอสคอร์บิก

จำนวนมากของวิตามินดังกล่าวเป็นใบชา, สะโพก, ส้ม, เถ้าภูเขาและอื่น ๆ . โดยวิธีการหาคนที่มีสุขภาพอัตรากิจวัตรประจำวันของ 25-50 มก. และในโรคของหลอดเลือดเป็นจำนวนเพิ่มขึ้นถึง 150 มิลลิกรัมต่อวัน

วิตามิน C และ P มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนซึ่งถือเป็นหนึ่งในส่วนประกอบหลักของผิวหนังและผนังหลอดเลือด ถ้าไม่มีการขาดวิตามินที่ระบุไว้ผนังของเส้นเลือดฝอยมักจะมีความยืดหยุ่นยืดหยุ่นแข็งแรงไหลเวียนเลือด โดยปกติเรือที่ใช้งานอยู่จะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับความดันอาการบวมน้ำและเส้นเลือดโป่งขด

การเปลี่ยนแปลงในอาหารโดยคำนึงถึงการเสริมสร้างคุณค่าของอาหารที่มีวิตามิน P และ C ควรเริ่มต้นด้วยอาการดังต่อไปนี้:

• ความเมื่อยล้าที่ขา;
• การปรากฏตัวของรอยฟกช้ำและเครื่องหมายดอกกุหลาบ
• อ่อนโยนของข้อต่อของแขนขาด้านล่าง

[2]

อาหารที่มีเส้นเลือดโป่งขดและ thrombophlebitis

ด้วยโรคหลอดเลือดแข็งตัวเช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ มาตรการในการลดสัดส่วนของเลือดมีความเกี่ยวข้อง สิ่งสำคัญในกรณีนี้คือโภชนาการ: อาหารที่บริโภคต้องมีสารที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดดำที่มีลิ่มเลือดและการพัฒนากระบวนการอักเสบ

อาหารที่มี thrombophlebitis ให้สำหรับการใช้งานที่เด่นของอาหารจากพืช โดยเฉพาะอาหารต้อนรับด้วยสับปะรดแตงโมแตงขิงขิงทุกชนิดรวมทั้งอบเชย ไม่ควรรับประทานกล้วยพืชตระกูลถั่วผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ถั่วเหลือง

สิ่งสำคัญคือต้องลดสัดส่วนของอาหารที่มีวิตามินเคสูงในอาหารประจำวันซึ่งจะช่วยเพิ่มกระบวนการจับตัวเป็นก้อน - การจับตัวเป็นก้อนเลือด วิตามินนี้มีอยู่ในพืชผักกาดหอมผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและผักชีทุกชนิดกะหล่ำปลี นอกจากนี้วิตามินในวอลนัทไข่เนื้อนมเนยเนื้อปลาตับปลา ถ้าคุณชอบที่จะดื่มชาสมุนไพรแล้วคุณควรแยกออกจากคอลเลกชันเช่นพืชเช่นตำแยใบสีแดงเข้มดอกเหลืองดอกกุหลาบสะโพก

นอกจากนี้จำเป็นต้อง จำกัด การบริโภคอาหารที่เป็นไขมัน ความจริงก็คือไขมันช่วยส่งเสริมการดูดซึมวิตามินเคที่ดีกว่าเนื่องจากเป็นไขมันที่ละลายได้

ชนิดของอาหารที่จะใช้กับหลอดเลือดดำโป่งขดและ thrombophlebitis? ให้ความสำคัญกับผักสีผลไม้ผลเบอร์รี่นมเปรี้ยวธัญพืช คุณสามารถปรุงอาหารหม้ออบ, ตุ๋น, ต้มสำหรับคู่ ฯลฯ นอกจากนี้ไม่กินมากเกินไปและใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

[3], [4], [5], [6]

อาหารสำหรับกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก varicose

หลอดเลือดดำโป่งขดของกระดูกเชิงกรานเป็นโรคที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในสตรี ในกรณีส่วนใหญ่มีความเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรโดยมีวิถีชีวิตนิ่งอยู่กับการรับคุมกำเนิดภายใน โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคที่มีผลต่อผู้ที่มีหลอดเลือดดำโป่งขดของขาและริดสีดวงทวาร

นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้วเพื่อช่วยบรรเทาอาการเส้นเลือดฝอยของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กจะช่วยให้อาหารได้ เป็นการเปลี่ยนไปใช้อาหารเพื่อสุขภาพที่มีปริมาณสูงของอาหารจากพืชที่มีเส้นใย ไฟเบอร์เป็นสิ่งจำเป็นก่อนอื่นเพื่อป้องกันอาการท้องผูกซึ่งทำให้รุนแรงโรค varicose เพิ่มภาระในระบบหลอดเลือดของช่องท้อง

นอกจากนี้ร่างกายต้องการอาหารโปรตีนซึ่งช่วยสร้างผนังหลอดเลือดใหม่

สิ่งที่ควรละทิ้งก่อนอื่นคือแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่ไขมันและอาหารคาร์โบไฮเดรต

สิ่งที่แนะนำจะได้รับเกี่ยวกับอาหารสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขดของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก:

• ถ้าเป็นไปได้กินคู่ของชิ้นสับปะรดทุกวัน;
• เพื่อเตรียมยาดังกล่าว: 200 กรัมกระเทียมล้างเพื่อบดผสมกับ 300 มล. ของน้ำผึ้ง ยืนยันสำหรับสัปดาห์ ผสมให้พร้อมใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนก่อนอาหารแต่ละมื้อ
• การรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับเส้นเลือดขอดถือเป็นผักคะน้าทะเล ควรใช้วันละหลายครั้งเป็นเวลา 3 เดือน
• ขอแนะนำให้กินทุกวันกำมือของถั่วไพน์;
• มันเป็นประโยชน์ที่จะเพิ่มลูกจันทน์เทศน้อยเช่นเดียวกับอบเชยและขิง

ข้อเสนอแนะอื่น ๆ ทั้งหมดสอดคล้องกับกฎการรับประทานอาหารทั่วไปสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขด

[7], [8]

อาหารที่มีหลอดอีใส esophageal

หลอดอัสโป่งขดเป็นโรคค่อนข้างร้ายกาจเนื่องจากเป็นเวลานานผู้ป่วยอาจไม่ได้ตระหนักถึงการดำรงอยู่ของมัน และเฉพาะในสภาพที่ถูกทอดทิ้งเท่านั้นเอง

การขยายหลอดอาหารต้องใช้อาหารที่เข้มงวดมากทำให้ลดภาระในระบบทางเดินอาหารและอำนวยความสะดวกในการเดินอาหาร

1. จำนวนมื้ออาหารควรแบ่ง 5-6 ครั้งในขณะที่บางส่วนควรมีขนาดเล็ก
2. อาหารควรจะบดและเคี้ยวได้ดีหรือดียิ่งขึ้น - ปรุงอาหารในสภาพกึ่งของเหลวเพื่อที่จะไม่ทำร้ายผนังของหลอดอาหาร
3. มื้อสุดท้ายควรกินเวลาประมาณ 4 ชั่วโมงก่อนนอน
4. ไม่แนะนำให้นอนบนหมอนต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงการโยนเนื้อหาของกระเพาะอาหารเข้าไปในโพรงของหลอดอาหาร
5. จำเป็นต้อง จำกัด การใช้ไขมันอาหารทอดรมควันอาหารกระป๋องรวมถึงอาหารที่มีรสเผ็ดและเกลือมาก
6. วันดีของวันที่ขน: แตงโมยินดีต้อนรับโดยเฉพาะอย่างยิ่งแตงแตงรวมทั้งวันที่ผลไม้คั้นสดใหม่หรือผักน้ำผลไม้

ขอแนะนำให้ จำกัด เนื้อในอาหาร - มันถูกแทนที่ด้วยกุ้งปลาลีนปลาหมึก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้อง "ลืม" เกี่ยวกับอาหารกระป๋อง (ทั้งปลาและเนื้อสัตว์) เกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำซุปที่อุดมไปด้วย การใช้กาแฟดำยังมี จำกัด

ทุกจานปรุงสุกสำหรับคู่ในเตาอบต้มหรืออบ ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในการให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ผักและนมเปรี้ยวธัญพืช

[9], [10], [11], [12]

เมนูอาหารสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขด

เพื่อไม่ให้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำด้วยตัวคุณเองในระหว่างวันโดยไม่ละเมิดอาหารขอแนะนำให้ทำเมนูโดยประมาณล่วงหน้า ในอนาคตการใช้อาหารที่สร้างขึ้นแล้วคุณสามารถเปลี่ยนได้ด้วยการแทนที่ผลิตภัณฑ์บางอย่างกับผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันอื่น ๆ

ให้เรายกตัวอย่าง

วันแรก

• เรามีอาหารเช้าข้าวโอ๊ตกับลูกเกด
• ในฐานะอาหารเช้ามื้อที่สองคุณสามารถเตรียมสมูทตี้จากกีวีและส้มพร้อมกับน้ำผึ้ง
• สำหรับมื้อกลางวัน - ซุปโซบะและสลัดผักพร้อมขนมปัง Borodino
• สแน็ค - โยเกิร์ตผลไม้
• เรารับประทานอาหารกับปลาต้มและสลัดคะน้าทะเล

วันที่สอง

• สำหรับอาหารเช้าเราจัดเตรียมชีสกระท่อมไขมันต่ำที่มีผลไม้และน้ำผึ้ง
• สำหรับอาหารเช้าฟรุ๊ตตี้เยลลี่หรือมูสครั้งที่สองมีความเหมาะสม
• เรามีอาหารกลางวันกับโจ๊กฟักทองและมะเขือเทศอบกับมะเขือเทศ
• เป็นอาหารว่าง - สลัดแครอทและแอปเปิ้ลกับโยเกิร์ต
• อาหารค่ำ: เสิร์ฟของมันฝรั่งบดกับสลัดบีทรูท

วันที่สาม

• สำหรับอาหารเช้า: พุดดิ้งข้าวกับลูกพรุน
• สำหรับอาหารเช้ามื้อที่สองเราจะอบลูกแพร์กับน้ำผึ้งและถั่ว
• คุณสามารถรับประทานอาหารเที่ยงกับซุปหัวหอมและหม้อปรุงอาหารผัก
• ที่ขนมขบเคี้ยว - แก้วน้ำมะเขือเทศ
• สำหรับอาหารค่ำ - กาน้ำมันไก่สำหรับคู่กับผัก

วันที่สี่

• เรามีอาหารเช้าพร้อมชีสอบไอศครีมกับผลไม้
• สำหรับอาหารเช้าที่สอง: ค็อกเทลโยเกิร์ตและผลไม้
• เรามีอาหารกลางวันกับซุปมะเขือเทศและแครอทสับกับครีม
• เรามีขนมขบเคี้ยวกับสลัดผัก
• สำหรับมื้อค่ำคุณสามารถต้มกับเต้านมไก่กับซอสมิ้นท์

วันที่ห้า

• สำหรับอาหารเช้า: ขนมปังธัญพืชกับเนยถั่วลิสง
• สำหรับอาหารเช้าที่สอง kefir กับผลเบอร์รี่จะเหมาะกับ
• เราทานข้าวกลางวันกับ okroshka และมะเขือเทศยัดไส้
• ขนมขบเคี้ยว: น้ำแอปเปิ้ลคั้นสด
• กระเพรากับปลาแซลมอนนึ่งกับซอสมะนาว

วันที่หก

• แพนเค้กเค้กกลางวันกับแอปเปิ้ลซอส
• สำหรับอาหารเช้าที่สอง - กำมือหนึ่งของถั่วสนหรือผลไม้แห้ง
• เราทานข้าวกลางวันกับซุปข้าวและหม้อปรุงอาหารปลา
• ขนมขบเคี้ยว - แอปเปิ้ลกับชีสกระท่อม
• รับประทานอาหารเย็นพร้อมเสริฟอาหารมังสวิรัติ

วันที่เจ็ดเราจะขนถ่าย

ก่อนที่จะเข้านอนโปรดอนุญาตให้ใช้ครึ่งแก้ว kefir หรือโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำโดยไม่มีสารเติมแต่ง

สูตรอาหารสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขด

• สมูทตี้ของกีวีและส้มเป็นเครื่องดื่มรสเปรี้ยวที่มีประโยชน์ซึ่งจัดทำขึ้นค่อนข้างง่าย คุณจำเป็นต้องใช้เครื่องปั่นและผลิตภัณฑ์เท่านั้น: ปอกเปลือกส้ม, กีวี (หากต้องการคุณยังสามารถใส่ส้มเขียวหวานหรือผลไม้อื่น ๆ ) หนึ่งช้อนชา น้ำผึ้ง ในช่วงฤดูร้อนขอแนะนำให้เพิ่มก้อนน้ำแข็งอาหาร 2-3 ก้อนเพื่อความสดใหม่ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดถูกบดในเครื่องปั่นและเทลงในแว่นตาหรือแว่นตา
• มะเขือเทศอบกับมะเขือเทศเป็นอาหารที่มีประโยชน์ ส่วนผสม: มะเขือเทศขนาดกลาง 2 มะเขือเทศ 4 มะเขือเทศ 2 หรือ 3 กานพลูกระเทียมน้ำมันพืชครีมเปรี้ยว เราเริ่มทำอาหาร: ล้างมะเขือยาวตัดเป็นวงกลม (ประมาณ 5 มม.) เราทำเช่นเดียวกันกับมะเขือเทศ กระเทียมจะทำความสะอาดและบีบผ่านการกดหรือบดเพียง วงกลมสีม่วงจะโรยเล็กน้อยกับเครื่องเทศและการแพร่กระจายบนแผ่น, greased กับน้ำมันพืช นำเข้าอบในเตาอบจนเป็นสีม่วงเมื่อกลิ้งไปอีกด้านหนึ่ง มะเขือเทศพร้อมแพร่กระจายบนจานสำหรับแต่ละวงกลมเราใส่ 0,5-1 ช้อนชา เปรี้ยวผสมกับกระเทียมและด้านบนของซอสที่เราใส่ชิ้นมะเขือเทศ แล้วในรูปแบบนี้จานสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะได้ หากต้องการคุณสามารถโรยด้วยชีสขูดหรืองา
• พุดดิ้งข้าวกับลูกพรุนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับโจ๊ก podadovevshey ปกติ ส่วนผสมที่จำเป็น: 100 กรัมของข้าวรอบ, 600 มล. ของนมน้ำตาล 2 ไข่ความสนุกของมะนาวอบเชย การทำอาหาร: เพิ่มน้ำตาลในนม (ประมาณ 60 กรัมเพื่อลิ้มรส), ความสนุกของมะนาว เราใส่ในกองไฟนำไปต้มและเทข้าว เราปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีอย่างต่อเนื่องผสม หลังจากนั้นให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และล้างผลไม้แห้งแล้วส่งข้าวไปที่เตาอบที่อุณหภูมิ t ° + 120 ° C ประมาณ 40 นาที ในระหว่างการปรุงอาหารให้ผัดข้าวหลาย ๆ ครั้ง เราเอาข้าวที่เสร็จแล้วทิ้งไว้ให้เย็น ในขณะเดียวกันเราแยกไข่แดงออกจากโปรตีน เติมไข่แดงลงในข้าวแล้วผสมให้ละเอียด ให้เพิ่มน้ำมะนาวสักสองสามหยดแล้วเทลงในโฟมหนาจากนั้นค่อยๆสานลงไปในส่วนที่เหลือของแป้ง เราส่งไปยังเตาอบประมาณ 15 นาทีมากขึ้น - สามารถทำได้โดยตรงในกระทะหรือจำหน่ายในแบบพิเศษ ในจานนี้มีการเสิร์ฟอาหารจานเดียวกัน เมื่อเสริฟให้โรยด้วยอบเชย นอกจากนี้คุณยังสามารถเทน้ำผึ้งหรือน้ำผลไม้
• ซอสมิ้นท์เป็นอาหารเสริมที่อร่อยต่ออกไก่ ส่วนผสม: น้ำส้มสายชูไวน์แดง 75 มิลลิลิตรน้ำตาล 25 กรัมใบสะระแหน่สด (ประมาณ 10 กรัม) ต้นหอมเล็ก ๆ (ยัลตาดีกว่า) ผสมน้ำส้มสายชูน้ำตาลและเกลือลงบนปลายมีด บดใบของสะระแหน่และหัวหอมเพิ่มน้ำส้มสายชูและส่งไปยังตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง (อย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง) เราให้บริการเนื้อสัตว์
• เนยถั่วลิสงสามารถใช้เป็นอาหารเช้าอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีหรือสำหรับการทำซอสต่างๆและหลักสูตรที่สอง เราต้องการ: ถั่วลิสงทอด 200 กรัมและถั่วลิสง (ไม่มีเกลือและพริกไทย), ½ช้อนชา เกลือ, น้ำมันพืช 40 มล., น้ำผึ้ง 5 กรัม เทถั่วลงในเครื่องปั่นแล้วใส่เกลือด้วยน้ำผึ้งและบดที่ความเร็วสูงสุดประมาณ 1-2 นาที เติมน้ำมันลงไปผสมกับเครื่องปั่นอีกครั้งเป็นเวลา 2 นาที วางจะพร้อมที่จะสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 1,5-2 เดือน
• บัควีทแพนเค้กบางผอมเหมาะสำหรับใส่หรือเพียงแค่เปรี้ยวครีม ส่วนผสม: แป้ง buckwheat 1 ถ้วย, kefir 1 แก้ว, เกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส, น้ำ 1 แก้ว, 2 ไข่, น้ำมันพืช เราเอาชนะไข่เพิ่ม kefir เกลือและน้ำตาลเล็กน้อย ผสมทั้งหมด ค่อยๆเพิ่มแป้ง buckwheat โดยไม่ต้องหยุดการกวน หลังจากนั้นเทน้ำเล็กน้อยผสมและควบคุมความสม่ำเสมอของแป้ง ทอดแพนเค้กบาง ๆ ลงในกระทะขนาดเล็กทาน้ำมันด้วยน้ำมันพืช

บูด appetit!

หากคุณมีอาการดังกล่าวเป็นโรคที่ไม่พึงประสงค์เป็นเส้นเลือดขอดแล้วโภชนาการที่เหมาะสมและอาหารที่มีเส้นเลือดขอดสามารถป้องกันไม่ให้ความรุนแรงต่อไปของโรค นอกจากนี้หาก varicose เพิ่งเริ่มพัฒนาแล้วเปลี่ยนอาหารจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบเชิงลบของพยาธิวิทยา

สิ่งที่คุณสามารถกินด้วยเส้นเลือดขอด?

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ในหลอดเลือดดำโป่งขดไม่ยาก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะจำสิ่งที่สำคัญ: ดื่มอาหารควรจะเสริมความหลากหลายไม่ควรมีจำนวนมากของไขมันสัตว์, สารที่ไม่ใช่ธรรมชาติ (สารเคมี, สารกันบูด), เกลือ, น้ำตาลง่ายเครื่องเทศร้อนและสารหนาเลือด

แนะนำให้ใช้:

• ผลไม้ผลไม้ผัก (มะเขือเทศแครอทหัวหอมกระเทียมส้มกีวีลูกแพร์องุ่นแตงโมมะเขือฟักทองแตงโม);
• ถั่ว (ยกเว้นวอลนัท);
• ผลเบอร์รี่ซึ่งช่วยลดการซึมผ่านของผนังหลอดเลือด (แครนเบอร์รี่, currants, เชอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ทะเล buckthorn);
• ธัญพืชต่างๆ (ในรูปของธัญพืช, จานข้าง, หม้อไฟและซุป - โซบะ, ข้าวโอ๊ต, ข้าวฟ่าง, ข้าว);
• ปลาลีน, อาหารทะเล, สาหร่าย;
• ผลไม้แห้ง (ทุกชนิด);
• ชา, ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว, ชีสกระท่อม, ชีสที่ไม่จืด;
• น้ำมันพืช

ชุดผลิตภัณฑ์ที่เสนอจะช่วยรักษาเสียงหลอดเลือดตามปกติควบคุมน้ำหนักของคุณป้องกันการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อ ดีถ้าอาหารเสริมจะถูกเสริมด้วยการรักษาด้วยยาโดยใช้ครีมและยาพิเศษที่แพทย์กำหนด

สิ่งที่ไม่สามารถกินกับหลอดเลือดดำโป่งขด?

โภชนาการที่เหมาะสมกับ varicose เกี่ยวข้องกับข้อ จำกัด หรือการยกเว้นของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• ขนม พวกเขารวมถึงการอบจากแป้งขาวขนมเค้กแยมช็อกโกแลตนมข้นเค้กไอศกรีม
• เครื่องเทศเผ็ด: พริกไทยดำ, พริก, มัสตาร์ด, พืชชนิดหนึ่งเช่นเดียวกับ adzhika, vassabi ฯลฯ
• เครื่องดื่มอัดลม, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, กาแฟ, โกโก้, น้ำผลไม้จากร้านค้า
• เกลือและน้ำตาล
• ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ไขมัน: เนื้อหมูเนื้อหมูเนื้อสัตว์ที่มีส่วนผสมของไขมัน
• Marinades, ผักดอง
• ปลาและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในอาหารกระป๋อง
• เติมน้ำซุปเยลลี่ราด
• กล้วยระเบิด
• ครีมไขมันครีมชีสเนยแข็งเนยเนย
• พืชตระกูลถั่ว: ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว
• วอลนัท

ไม่แนะนำให้กินมากเกินไปโดยเฉพาะในเวลากลางคืน การถือศีลอดยังไม่เป็นที่ต้อนรับ แต่วันบรรเทาทุกข์ในทางกลับกันมีประโยชน์ สามารถจัดเรียงสัปดาห์ละครั้งโดยใช้ตัวอย่างเช่น kefir, แตงโม, บัควีท, น้ำมะเขือเทศหรือแอปเปิ้ล