สังกะสีช่วยลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้จริงหรือ?

การรับประทานสังกะสีเพื่อบรรเทาอาการน้ำมูกไหลอาจช่วยลดอาการหวัดได้สองสามวัน แต่ยังไม่มีการรับประกัน ตามที่การทบทวนอย่างเป็นระบบใหม่ของงานวิจัยที่มีอยู่เสนอ

การทบทวนนี้รวมการศึกษามากกว่า 30 ชิ้นที่เกี่ยวกับผู้ที่รับประทานสังกะสีเพื่อป้องกันหวัดหรือเพื่อรักษาอาการหวัด

ในการทบทวนการศึกษาเหล่านี้ ผู้เขียนบทวิจารณ์กล่าวว่าพวกเขาไม่พบหลักฐานใดๆ ที่บ่งบอกว่าสังกะสีมีประโยชน์ในการป้องกันหวัดแต่การทบทวนการศึกษา 8 รายการซึ่งมีผู้เข้าร่วมเกือบ 1,000 คนเกี่ยวกับการใช้สังกะสีเพื่อรักษาอาการหวัด พบ "หลักฐานที่มีความแน่นอนต่ำ" ที่บ่งบอกว่าธาตุดังกล่าวสามารถลดระยะเวลาของการเป็นหวัดได้สองสามวัน

สังกะสีและโรคหวัดธรรมดา

ทฤษฎีเบื้องหลังการใช้สังกะสีในการรักษาโรคหวัดคือ สังกะสีสามารถขัดขวางการจำลองของไวรัสหวัดได้ เช่นเดียวกับการออกฤทธิ์ของยาต้านไวรัส

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะมีการส่งเสริมสังกะสีในรูปแบบต่างๆ อย่างกว้างขวาง โดยอ้างว่าสามารถช่วยรักษาหรือป้องกันหวัดได้ ไม่ว่าจะเป็นยาเม็ด สเปรย์ ยาเชื่อม และเม็ดอม แต่ก็ยังไม่มีความเห็นที่ตรงกันว่าสังกะสีมีประสิทธิภาพ หรือรูปแบบใดดีกว่ากัน

“ช่วงเวลาของการเสริมสังกะสีที่สัมพันธ์กับการเกิดอาการหวัดอาจส่งผลต่อประสิทธิผล ส่งผลให้การออกแบบการศึกษามีความซับซ้อนมากขึ้น” ดร.โมนิกา อามิน เภสัชกรจาก Marley Drug and Medicure ผู้ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการศึกษากล่าว

“ความแตกต่างในการตอบสนองภูมิคุ้มกันและปัจจัยทางพันธุกรรมในแต่ละบุคคลอาจส่งผลต่อการตอบสนองต่อการรักษา ส่งผลให้ผลการศึกษามีความแปรปรวน” อามินกล่าวกับ Medical News Today “ปัจจัยเหล่านี้รวมกันทำให้ยากต่อการระบุว่าสังกะสีเป็นวิธีการรักษาไข้หวัดธรรมดาที่มีประสิทธิภาพหรือไม่”

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการตรวจสอบนี้น่าจะช่วยชี้ทางไปสู่การศึกษาสังกะสีในอนาคตที่ดีขึ้นเพื่อระบุประสิทธิภาพของสังกะสีได้อย่างชัดเจน

“หลักฐานเกี่ยวกับสังกะสีนั้นยังห่างไกลจากข้อสรุป เราจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะมั่นใจในผลกระทบ” ดร. ซูซาน วีแลนด์ จากคณะแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยแมริแลนด์และผู้เขียนอาวุโสของบทวิจารณ์กล่าวในข่าวเผยแพร่ “การศึกษาในอนาคตควรใช้แนวทางมาตรฐานในการให้และรายงานการรักษา รวมถึงการกำหนดและรายงานผลลัพธ์ การวิจัยเพิ่มเติมที่เน้นที่ประเภทและปริมาณสังกะสีที่มีแนวโน้มดีที่สุด และการใช้สถิติที่เหมาะสมในการประเมินผลลัพธ์ที่สำคัญสำหรับผู้ป่วย จะช่วยให้เราเข้าใจได้ว่าสังกะสีอาจมีบทบาทในการรักษาด้วยความเย็นหรือไม่”

จากนั้นยังมีคำถามว่าจะกำหนดคำว่า "หวัดธรรมดา" ในบริบทของการทดลองทางคลินิกได้อย่างไร

“ไม่มีความสม่ำเสมอในการระบุว่าใครเป็นหวัด และแม้แต่ผู้ที่มีอาการหวัดแบบคลาสสิก เช่น มีไข้ น้ำมูกไหล และเจ็บคอ ก็อาจติดเชื้อไวรัสชนิดใดชนิดหนึ่งได้ เช่น อะดีโนไวรัส ไรโนไวรัส เมตาพนิวโมไวรัส ไข้หวัดใหญ่ RSV หรือแม้แต่โควิด” ดร.เดวิด คัตเลอร์ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวที่ศูนย์การแพทย์พรอวิเดนซ์ เซนต์จอห์นในแคลิฟอร์เนีย ซึ่งไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการศึกษานี้ กล่าว

“ดังนั้น หากไม่ทราบว่าเรากำลังรักษาอะไรและรวมผู้ป่วยที่เป็นโรคต่างๆ ไว้ด้วย ก็ยากที่จะสรุปได้ว่าการรักษาแบบใดแบบหนึ่งสามารถรักษาโรคนั้นๆ ได้ดียิ่งขึ้น” คัตเลอร์กล่าว

คุณควรทานสังกะสีเมื่อคุณเป็นหวัดหรือไม่?

ดังนั้นการตัดสินใจว่าจะรับประทานอาหารเสริมที่มีสารอาหารที่อาจช่วยบรรเทาอาการหวัดได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีปัจจัยบางประการที่ต้องพิจารณา รวมถึงผลข้างเคียงด้วย

“สังกะสีอาจช่วยให้อาการหวัดจากไวรัสดีขึ้นได้ แต่เราต้องชั่งน้ำหนักระหว่างประโยชน์ที่อาจได้รับกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น” คัตเลอร์กล่าว “สังกะสีอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง และบางครั้งอาจอาเจียน ความคล้ายคลึงกันทางเคมีระหว่างสังกะสีและทองแดงอาจทำให้สังกะสีไปขัดขวางการดูดซึมทองแดง ทำให้เกิดภาวะขาดทองแดง ภาวะขาดทองแดงอาจแสดงอาการเป็นโรคระบบประสาท โรคโลหิตจาง หรือภูมิคุ้มกันบกพร่อง”

นอกจากนี้ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ยังได้ออกมาเตือนถึงความเสี่ยงจากการใช้สเปรย์พ่นจมูกที่มีสังกะสี เนื่องจากอาจทำให้ประสาทรับกลิ่นลดลงหรือสูญเสียการรับกลิ่นได้

อามินกล่าวว่า “หากผู้ป่วยสามารถเริ่มรับประทานสังกะสีได้ตั้งแต่เริ่มมีอาการหวัดโดยไม่ปวดท้อง ก็ถือว่าปลอดภัย” “เพื่อความปลอดภัย ผู้ป่วยควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริมชนิดใหม่ เนื่องจากอาหารเสริมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและโต้ตอบกับยาได้”