เพราะความเครียดทำให้คนอ้วน

ในหนึ่งในการศึกษาล่าสุดที่นักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้ว่าเนื่องจากการแสดงผลมากเกินไปคนอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ทดลองแสดงให้เห็นว่าร่างกายอย่างแข็งขันหลังจากที่ประสบฮอร์โมนความเครียดจะปรากฏขึ้นเพื่อช่วยในการเปลี่ยนเซลล์ปกติเป็นไขมันซึ่งไม่เพียง แต่จะช่วยป้องกันอีกครั้งกลับมาในรูปทรง แต่ยังเพิ่มความน่าจะเป็นของโรคเบาหวานชนิด II, โรคหัวใจและหลอดเลือด

การศึกษาใหม่ได้ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดซึ่งนำโดยทีมนักวิทยาศาสตร์ดร. ไบรอันเฟลด์แมน ตามที่นักวิทยาศาสตร์ในสถานะความเครียดในร่างกายกลไกการสร้างเนื้อเยื่อไขมันถูกเปิดใช้งานซึ่งจะใช้เป็นแหล่งพลังงานเพิ่มเติม

แม้กระทั่งนักวิทยาศาสตร์พบว่าในสถานการณ์ที่เครียดคนมักเพิ่มความอยากอาหารและคนมักจะ "ติดขัด" ปัญหาของอาหารที่ไม่แข็งแรงและอาหารที่มีแคลอรี่สูง ๆ จะนำไปสู่การมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

ในระหว่างการวิจัยพบว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินจากการรับประทานอาหารแคลอรี่ที่มากเกินไปไขมันสะสมอวัยวะภายใน นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าไขมันรอบ ๆ อวัยวะและไขมันใต้ผิวหนังมีความแตกต่างกัน แต่ไขมันภายในเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

อันเป็นผลมาจากการทำงานล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์ก็เป็นไปได้ที่จะสร้างไขมันที่อาจมีผลกระทบต่อการทำงานของร่างกาย เซลล์ไขมันสามารถรับสัญญาณจากเซลล์ต้นกำเนิดและส่งคำตอบได้และตามที่ทราบแล้วเซลล์ต้นกำเนิดมีความสามารถในการเปลี่ยนเป็นเซลล์ประเภทใดก็ได้ในร่างกายมนุษย์ ทีมของ Feldman พบว่าหนึ่งในสัญญาณเหล่านี้คือการเปิดตัวฮอร์โมนบางชนิดซึ่งช่วยในการเปลี่ยนเซลล์ของร่างกายให้เป็นไขมัน

ผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกตว่าอาจมีฮอร์โมนอื่น ๆ ที่ยังไม่รู้จักกับวิทยาศาสตร์และมีผลต่อกระบวนการที่คล้ายคลึงกันในร่างกาย แต่ฮอร์โมนใหม่ที่เรียกว่า Adamts1 ยังคงมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างไขมันในร่างกาย

เพื่อต่อสู้กับความเครียดอารมณ์ไม่ดี, ภาวะซึมเศร้า, นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ทำความสะอาดบ้าน ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์พบว่าการทำความสะอาดบ้านช่วยให้บุคคลปรับแต่งอารมณ์ในเชิงบวก ผู้เชี่ยวชาญสังเกตข้อสรุปดังกล่าวหลังจากสังเกตกลุ่มคนสองคน: ในตอนแรกผู้เข้าร่วมการทดลองต้องทำความสะอาดบ้านทุกวันและในการทำความสะอาดครั้งที่สองแม่บ้านควรมีส่วนร่วม

เป็นผลให้ผู้เข้าร่วมจากกลุ่มแรกของผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกตที่สมบูรณ์ไม่มีอาการของภาวะซึมเศร้าและการตอบสนองเจ็บปวดน้อยลงไปที่สถานการณ์ความตึงเครียดต่างๆในชีวิตของพวกเขา ในกลุ่มที่สองผู้เข้าร่วมประชุมก็ยิ่งหงุดหงิดกระวนกระวายและส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้า

ตามที่นักวิจัยทำความสะอาดบ้านของคุณด้วยมือของคุณเองทำให้คนรู้สึกของชนิดของความแปลกใหม่ซึ่งนำความสุขและความพึงพอใจคืออารมณ์เหล่านี้ช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้าและดีขึ้นรับมือกับสถานการณ์ความตึงเครียดต่างๆ

[1], [2],