ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
ความเครียดทำให้คนอ้วน
ตรวจสอบล่าสุด: 02.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
จากการศึกษาล่าสุด นักวิทยาศาสตร์พบว่าการออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้คนเรามีน้ำหนักเกิน จากการทดลองพบว่าหลังจากประสบกับความเครียด ฮอร์โมนจะเริ่มทำงานในร่างกายเพื่อช่วยเปลี่ยนเซลล์ปกติให้กลายเป็นไขมัน ซึ่งไม่เพียงแต่ป้องกันไม่ให้ร่างกายกลับมามีรูปร่างดีเหมือนเดิม แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือด อีกด้วย
การศึกษาวิจัยครั้งใหม่นี้ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ซึ่งนำโดยดร. ไบรอัน เฟลด์แมน นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า เมื่ออยู่ในภาวะเครียด ร่างกายจะกระตุ้นกลไกในการสร้างเนื้อเยื่อไขมัน ซึ่งใช้เป็นแหล่งพลังงานเพิ่มเติม
นักวิทยาศาสตร์ยังพบอีกว่าในสถานการณ์ที่กดดัน ความอยากอาหารของคนมักจะเพิ่มขึ้น และผู้คนมักจะ "กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อระบายความทุกข์" นอกจากนี้ อาหารแคลอรีสูงยังทำให้มีน้ำหนักเกินอีกด้วย
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่น้ำหนักเกินเนื่องจากกินอาหารแคลอรีสูงมากเกินไปจะมีไขมันที่ห่อหุ้มอวัยวะภายใน นักวิทยาศาสตร์สังเกตว่าไขมันรอบอวัยวะและไขมันใต้ผิวหนังแตกต่างกัน แต่ไขมันภายในเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์มากกว่า
จากผลการศึกษาล่าสุด นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าไขมันสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย เซลล์ไขมันสามารถรับสัญญาณจากเซลล์ต้นกำเนิดได้ และยังส่งการตอบสนองจากเซลล์ต้นกำเนิดอีกด้วย และอย่างที่ทราบกันดีว่าเซลล์ต้นกำเนิดมีความสามารถในการเปลี่ยนเป็นเซลล์มนุษย์ได้ทุกชนิด ทีมของเฟลด์แมนได้พิสูจน์แล้วว่าสัญญาณอย่างหนึ่งก็คือการปล่อยฮอร์โมนบางชนิดที่กระตุ้นให้เซลล์ร่างกายเปลี่ยนสภาพเป็นไขมัน
ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าอาจมีฮอร์โมนชนิดอื่นอีกที่วิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบและยังส่งผลต่อกระบวนการที่คล้ายกันในร่างกายด้วย แต่ฮอร์โมนชนิดใหม่ที่เรียกว่า Adamts1 มีบทบาทโดดเด่นในกระบวนการสะสมไขมันในร่างกายในปัจจุบัน
นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ทำความสะอาดบ้านเพื่อต่อสู้กับความเครียด อารมณ์เสีย และภาวะซึมเศร้า จากการศึกษาล่าสุด นักวิทยาศาสตร์พบว่าการทำความสะอาดบ้านช่วยให้คนเรามีอารมณ์ดี ผู้เชี่ยวชาญได้ข้อสรุปดังกล่าวหลังจากสังเกตคนสองกลุ่ม กลุ่มแรก ผู้เข้าร่วมการทดลองต้องทำความสะอาดบ้านทุกวัน ส่วนกลุ่มที่สอง แม่บ้านเป็นคนทำความสะอาดให้
ผลการศึกษาพบว่าผู้เข้าร่วมกลุ่มแรกไม่มีอาการซึมเศร้า เลย และมีปฏิกิริยาที่เจ็บปวดน้อยลงเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์กดดันต่างๆ ในชีวิต ส่วนกลุ่มที่สอง ผู้เข้าร่วมมีความหงุดหงิดและกระสับกระส่ายมากขึ้น และส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าตามมา
นักวิจัยเผยว่า การทำความสะอาดบ้านด้วยตัวเองทำให้รู้สึกแปลกใหม่ มีความสุข ความพึงพอใจ และอารมณ์เหล่านี้ช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้าและรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดต่างๆ ได้ดีขึ้น