ยกเว้น PE หรือ หัวใจแข็งแรงกว่า?

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จำนวนผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นทั่วโลก แทบทุกคนทราบถึงปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคอ้วน การสูบบุหรี่ การขาดการออกกำลังกาย ความเครียดทางประสาท อย่างไรก็ตาม ไม่ค่อยมีใครพยายามเปลี่ยนแปลงชีวิตและป้องกันไม่ให้เกิดโรคนี้

สุขภาพของมนุษย์นั้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ เช่น พันธุกรรม นิเวศวิทยา สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม ระดับของยา เป็นต้น แต่คนๆ หนึ่งก็สามารถรักษาสุขภาพของตัวเองได้เช่นกันโดยการดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี (การใช้เครื่องจักรในการทำงาน การพัฒนาระบบขนส่ง โภชนาการที่ไม่ดี ฯลฯ) ส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของคนรุ่นใหม่และการแพทย์ แต่น่าเสียดายที่แม้จะมีความสำเร็จที่โดดเด่นมากมาย แต่ก็ไม่สามารถช่วยเหลือผู้ที่ไม่ต้องการมันได้

ก่อนหน้านี้ มีการโฆษณาชวนเชื่ออย่างแข็งขันเกี่ยวกับวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพในระดับรัฐ แต่ในปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากยังไม่เข้าใจว่าความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุนั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพเป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ส่งผลต่อสุขภาพของเด็ก ตามคำกล่าวของผู้เชี่ยวชาญ การดูแลสุขภาพของตนเองควรได้รับการปลูกฝังตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากสิ่งมีชีวิตที่เติบโตได้ไม่ดีพอหากขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม ซึ่งรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและหัวใจด้วย

วิถีชีวิตที่รวดเร็วในยุคใหม่ส่งผลให้เด็กนักเรียนและนักศึกษาจำนวนมากมีดัชนีการทำงานของกิจกรรมระบบหัวใจและหลอดเลือดต่ำกว่า (เมื่อเปรียบเทียบกับข้อมูลของเด็กๆ เมื่อ 10-20 ปีก่อน)

ในปัจจุบันพ่อแม่จำนวนมากขอให้บุตรหลานของตนเว้นจากการเรียนพลศึกษา และอย่างที่ทราบกันดีว่า การเคลื่อนไหวคือสิ่งที่เด็กยุคใหม่ขาดไป

ในการศึกษาพลศึกษามีกลุ่มสุขภาพหลายกลุ่ม - สำหรับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรง สำหรับเด็กที่มีความพิการบางอย่าง และเด็กป่วย แต่ในทางปฏิบัติ เด็กทุกคนจะต้องผ่านมาตรฐานหรือมีใบรับรองการยกเว้นไม่ต้องเข้าชั้นเรียน

เด็กจำนวนมากไม่สามารถบรรลุมาตรฐานที่กำหนดได้เนื่องจากความสามารถในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดลดลง เด็กเหล่านี้ต้องได้รับการฝึกอบรมเบื้องต้นเพื่อผ่านมาตรฐาน ปัจจุบันการปล่อยเด็กออกจากชั้นเรียนเป็นเรื่องง่ายกว่าการทำงานร่วมกับเด็ก อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้ทำให้ทั้งพ่อแม่และครูต่างไม่ได้คิดถึงผลที่ตามมาต่อสุขภาพของเด็ก

ก่อนส่งเด็กไปเรียนกีฬา จำเป็นต้องตรวจร่างกายเด็กอย่างละเอียด และหากมีอาการป่วยใดๆ จะต้องเข้ารับการรักษา ในบางกรณี นักกีฬาวัยรุ่นอาจเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตึงเกิน ซึ่งแสดงอาการออกมาเป็นอาการอ่อนแรง ความดันโลหิตสูงหัวใจทำงานผิดปกติเป็นต้น ภาวะนี้มักสัมพันธ์กับการเพิ่มภาระในการฝึกซ้อมอย่างรวดเร็ว หรือความแตกต่างระหว่างภาระในการเล่นกีฬากับความสามารถในการทำงานของเด็ก แต่การติดเชื้อเรื้อรัง (ต่อมทอนซิลอักเสบ ไซนัสอักเสบ เป็นต้น) ก็อาจทำให้เกิดโรคได้เช่นกัน

ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำว่าผู้ใหญ่และเด็กควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก ผู้ปกครองก็สามารถสอนลูกๆ ให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและออกกำลังกายได้เช่นกัน

แพทย์ระบุว่าการพลศึกษาเป็นประโยชน์ต่อคนทุกวัย ไม่มีข้อห้ามเด็ดขาดในการออกกำลังกาย มีเพียงยิมนาสติกพิเศษที่ระบุไว้สำหรับโรคบางโรคเท่านั้น

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]