วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50

วิตามินสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 50 ปีมีความสำคัญเนื่องจากสัญญาณแห่งการแก่ชราของร่างกายมีมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเราเข้าใกล้วัยชรา

ในช่วงชีวิตนี้ของผู้ชาย มักจะมีอาการอ่อนเพลียมากขึ้น ความต้องการทางเพศลดลง และภูมิคุ้มกันลดลง อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกว่าร่างกายกำลังต้องการสารอาหารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอยู่ เป็นไปได้ที่จะเติมเต็มการขาดสารอาหารดังกล่าวได้โดยการรวมอาหารที่มีธาตุและวิตามินที่จำเป็นสูงไว้ในอาหาร

เมื่อพิจารณาคำถามเช่นวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50 ปี สถานการณ์ที่ขัดแย้งกันนี้ย่อมเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ประการหนึ่ง เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น ความเข้มข้นของกระบวนการเผาผลาญจะลดลง ความต้องการวิตามินจึงลดลงในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ยังสังเกตได้ว่าเมื่อเทียบกับช่วงวัยรุ่นแล้ว ธาตุที่มีประโยชน์และวิตามินจะถูกดูดซึมได้น้อยลง ส่งผลให้ร่างกายต้องการธาตุเหล่านี้ในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อให้ได้ปริมาณที่ต้องการ

ความต้องการวิตามินที่เพิ่มขึ้นยังเกิดจากปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้ชายหลังจากอายุ 50 ปี เช่น การเริ่มมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (andropause syndrome) อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีลักษณะเฉพาะคือความไม่สมดุลของฮอร์โมนเนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ร่างกายผลิตลดลง

ข้อบ่งชี้การใช้วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50 ปี

ข้อบ่งชี้ในการใช้วิตามินสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี แนะนำให้ใช้ชื่อที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะในกรณีที่มีภาวะวิตามินต่ำและมีวิตามิน ธาตุที่มีประโยชน์ และแร่ธาตุในร่างกายไม่เพียงพอ

การรวมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเข้าไว้ในอาหารถือว่าสมเหตุสมผลในสถานการณ์ที่ผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปียังคงใช้ชีวิตแบบกระตือรือร้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาทำงานที่ต้องใช้แรงทางจิตหรือทางกายอย่างหนักเป็นประจำ

วิตามินถูกกำหนดให้ใช้โดยผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีเพื่อเพิ่มความมีชีวิตชีวาและเสริมสร้างร่างกายในกรณีที่มีอาการอ่อนแรง อ่อนแรงทั่วไป เหนื่อยล้ามากขึ้น หรือมีอาการอ่อนล้าเรื้อรัง

ขอแนะนำให้กำหนดวิตามินบางชนิดสำหรับโรคข้ออักเสบ ในระหว่างการรักษาโรคติดเชื้อ และในกรณีที่มีโรคเรื้อรังอื่นๆ อีกหลายโรค

นอกจากนี้ ข้อบ่งชี้ในการใช้วิตามินสำหรับผู้ชายอายุเกิน 50 ปี ขึ้นอยู่กับปัจจัยการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอหรือไม่เพียงพอเป็นประจำ รวมถึงการติดนิโคตินหรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

เภสัชพลศาสตร์ของวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50

เภสัชพลศาสตร์ของวิตามินสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี เมื่อใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ต่างๆ มีดังนี้

วิตามินเอซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมดังกล่าวมีผลที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของผู้ชายในวัยชราโดยมีบทบาทสำคัญในการจัดหาพลังงานของกระบวนการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นปัจจัยเชิงบวกในการเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อเนื่องจากความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นของการจับกินและการกระตุ้นการสร้างแอนติบอดี ผลดีอีกอย่างหนึ่งคือการกระตุ้นกระบวนการสร้างเยื่อบุผิวและป้องกันการสร้างเคราตินในเยื่อบุผิวมากเกินไป

วิตามินบีมีฤทธิ์ทางชีวภาพ โดยมีส่วนร่วมในกระบวนการควบคุมการทำงานของเซลล์ รวมถึงการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

วิตามินบีมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร ระบบประสาทส่วนกลางและระบบประสาทส่วนปลาย และมีส่วนร่วมในกระบวนการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในผิวหนัง วิตามินบีมีความสำคัญต่อการปรับสภาพการนำไฟฟ้าของกระแสประสาทในไซแนปส์ให้เป็นปกติ

เภสัชพลวัตของวิตามินสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 50 ปีเมื่อเทียบกับวิตามินซีนั้นแสดงให้เห็นในผลการฟื้นฟูที่ชัดเจน นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการควบคุมการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต และส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด วิตามินซีช่วยให้การซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยเป็นปกติและการดูดซึมธาตุเหล็กในระบบย่อยอาหาร ด้วยเหตุนี้จึงช่วยเพิ่มความต้านทานต่อหวัดของร่างกายและเร่งการสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายใหม่

วิตามินดีแตกต่างกันในกลไกเภสัชพลวัตโดยการกระทำหลัก ซึ่งประกอบด้วยการกระตุ้นการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ กระบวนการดูดซึมเกิดขึ้นโดยเข้าสู่เยื่อเมือกของลำไส้เล็กจากลำไส้ก่อนจะขนส่งไปยังพลาสมาในเลือด วิตามินดีสามารถทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญแคลเซียม-ฟอสฟอรัสในร่างกายได้ด้วย

เภสัชพลศาสตร์ของวิตามินอีแสดงออกมาโดยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องไม่ให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อหุ้มเซลล์และเซลล์ย่อย วิตามินอีมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ ช่วยป้องกันการแตกของเม็ดเลือดแดง เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นเลือดฝอย และปรับปรุงการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอย

เภสัชจลนศาสตร์ของวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50

เภสัชจลนศาสตร์ของวิตามินสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 50 ปี โดยเฉพาะวิตามินเอ เกิดขึ้นจากการสร้างเอสเทอร์ในวิลลัสของลำไส้และแทรกซึมต่อไปตามเส้นทางการไหลของน้ำเหลืองสู่ตับ จากตับพร้อมกับเลือด วิตามินจะกระจายไปทั่วร่างกายโดยมีแนวโน้มที่จะอยู่ในตับและจอประสาทตาเป็นหลัก และในระดับที่น้อยกว่าในหัวใจ ปอด และต่อมไร้ท่อ วิตามินจะถูกขับออกจากร่างกายพร้อมกับน้ำดีและปัสสาวะ

วิตามินในกลุ่ม B มีลักษณะเด่นคือสามารถดูดซึมได้อย่างเข้มข้นในทางเดินอาหาร โดยเฉพาะในลำไส้เล็กส่วนต้นและลำไส้เล็ก หลังจากผ่านกระบวนการเผาผลาญที่ตับแล้ว วิตามินจะกระจายไปทั่วร่างกายอย่างสม่ำเสมอไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ วิตามินในกลุ่ม B จะถูกขับออกมาส่วนใหญ่ในปัสสาวะและน้ำดี

เภสัชจลนศาสตร์ของวิตามินซีนั้นแสดงให้เห็นในการดูดซึมได้ง่ายโดยทางเดินอาหาร หลังจากนั้นวิตามินซีจะเข้าสู่พลาสมาในเลือดและสะสมในเนื้อเยื่อต่อม วิตามินซีจำนวนมากจะอยู่ในคอร์เทกซ์และเมดัลลาของต่อมหมวกไต การเผาผลาญเป็นเมแทบอไลต์ที่ละลายน้ำได้และกรดออกซาลิกอาจเกิดขึ้นได้ และไตจะขับออกบางส่วน การขับถ่ายในปัสสาวะจะเริ่มขึ้นเมื่อความอิ่มตัวของสารในคลังเกิน 1,500 มก.

วิตามินดีมีเภสัชจลนศาสตร์ที่แตกต่างกันในการดูดซึมในลำไส้เล็กในส่วนที่อยู่ใกล้ที่สุด หลังจากการดูดซึมแล้ว วิตามินจะสร้างพันธะกับอัลบูมินและแกมมาโกลบูลินในเลือด และสะสมส่วนใหญ่ในเนื้อเยื่อไขมัน ตำแหน่งที่เกิดการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพหลักคือตับ ไต และผิวหนัง โดยถูกขับออกมาพร้อมกับน้ำดีและเนื้อหาในลำไส้

เภสัชจลนศาสตร์ของวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50 ปีที่เกี่ยวข้องกับการใช้วิตามินอีมีลักษณะเฉพาะคือกระบวนการดูดซึมที่ช้า วิตามินเข้าสู่น้ำเหลือง จากนั้นจึงปรากฏในระบบไหลเวียนโลหิต จากนั้นจึงสะสมในเนื้อเยื่อไขมัน กล้ามเนื้อ ตับ ต่อมหมวกไต ต่อมใต้สมอง เม็ดเลือดแดง การขับถ่ายออกจากร่างกายส่วนใหญ่เกิดขึ้นในน้ำดีและปัสสาวะ

ชื่อวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50

การเตรียมวิตามินคอมเพล็กซ์ส่วนใหญ่มักเป็นมัลติวิตามินธรรมดาทั่วไปที่ผ่านการเปลี่ยนแปลงบางอย่างโดยเฉพาะองค์ประกอบจะแตกต่างกันในเรื่องการเติมธาตุอาหารบางชนิดลงไปเล็กน้อย เช่น ธาตุเหล็กซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด แคลเซียมซึ่งมีผลดีต่อสภาพกระดูก เป็นต้น

ชื่อของวิตามินสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 50 ปีนั้นมีปรากฏอยู่ในตลาดเภสัชวิทยาสมัยใหม่เป็นจำนวนมากและมีความแตกต่างกันอย่างมากในด้านความหลากหลาย

หนึ่งในนั้นคือ Alphabet 50+ ซึ่งเป็นวิตามินรวมที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน และยังช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย เนื่องจากมีโพแทสเซียมในปริมาณมาก จึงเหมาะสำหรับการบำบัดแบบผสมผสานสำหรับโรคกระดูกพรุนและโรคข้อเสื่อม ช่วยปกป้องดวงตาจากผลกระทบเชิงลบของรังสีดวงอาทิตย์ และลดกิจกรรมของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในจอประสาทตาเนื่องจากมีไลโคปีนและลูทีนคาร์ตินอยด์

VITRUM® CENTURY คือวิตามินและแร่ธาตุรวมจากบริษัท Unipharm ของสหรัฐอเมริกา โดยประกอบด้วยธาตุหลักและธาตุรอง 17 ชนิด ร่วมกับวิตามิน 13 ชนิด โดยคัดเลือกมาในอัตราส่วนที่เหมาะสมกับลักษณะทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุในผู้ชายหลังอายุ 50 ปี การใช้วิตามินรวมนี้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงโรคอื่นๆ อีกหลายโรคที่มักเกิดขึ้นกับวัยนี้ และลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งทุกชนิด

Gerimaks เป็นยาผสมที่ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และแร่ธาตุเสริมด้วยสารสกัดจากรากโสม การใช้วิตามินรวมนี้ช่วยฟื้นฟูความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอายุทุกประเภท เช่น ความผิดปกติของการนอนหลับ การสูญเสียความแข็งแรง กิจกรรมทางจิตที่ลดลง และสมรรถภาพทางกายที่ลดลง

Gerovital เป็นวิตามินรวมสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งประกอบด้วยวิตามินเอ วิตามินบีหลายชนิด วิตามินซี ดี3 อี ร่วมกับธาตุเหล็ก 2 ชนิดและสารสกัดจากพืช ยานี้ใช้เป็นวิธีการรักษาสมรรถภาพในวัยชราและช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

หากจะกล่าวถึงวิตามินสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี เราจะกล่าวถึงยาตัวหนึ่งที่ชื่อว่า Centrum Silver วิตามินรวมนี้มีองค์ประกอบที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษตามความต้องการของร่างกายหลังจากอายุ 50 ปี ช่วยลดโอกาสเกิดหลอดเลือดแข็งและภาวะแทรกซ้อนได้อย่างมาก มีผลดีต่อสภาวะของระบบประสาทส่วนกลาง และช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อ ด้วยการใช้ Centrum Silver ความเสี่ยงของมะเร็งจึงลดลง

วิธีการบริหารและปริมาณยา

วิธีการใช้และปริมาณวิตามินสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นอยู่กับรูปแบบของการปลดปล่อยยาและใบสั่งยาโดยขึ้นอยู่กับสภาวะของร่างกายในแต่ละกรณี

ดังนั้นควรทานวิตามินเอทางปาก 10-15 นาทีหลังรับประทานอาหาร ในกรณีที่มีอาการรุนแรงหรือกระบวนการดูดซึมในทางเดินอาหารบกพร่อง ควรใช้ในรูปแบบสารละลายน้ำมัน ก่อนฉีด สารละลายจะถูกทำให้ร้อนจนถึงอุณหภูมิร่างกาย เพื่อให้แน่ใจว่ามีปริมาณวิตามินเอในระดับปกติ ควรรับประทานวิตามินเอ 33,000 IU ต่อวัน

วิตามินบีมีให้ในรูปแบบสำหรับรับประทานและในรูปแบบสารละลายในแอมพูลซึ่งต้องฉีดเข้าไป อัตราการบริโภคต่อวันทั้งในรูปแบบของยาที่ประกอบด้วยวิตามินและในรูปแบบวิตามินรวมต่างๆ คือ 2-3 ไมโครกรัม ปริมาณสูงสุดที่อนุญาตไม่ควรเกิน 20 ไมโครกรัม

วิตามินซีถูกกำหนดให้รับประทานหลังอาหาร เพื่อป้องกันการเกิดภาวะขาดวิตามิน ต้องรับประทานในปริมาณ 500 ถึง 1,000 มก. ต่อวัน ปริมาณสูงสุดที่อนุญาตสำหรับปริมาณเดียวไม่ควรเกิน 200 มก. แนะนำให้รับประทานวิตามินในปริมาณนี้ 3 ถึง 5 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ในการเตรียมเครื่องดื่มวิตามิน ให้ใช้ผง 1 ใน 3 ช้อนชาเจือจางในน้ำ 1 ลิตร ปริมาณ 50 ถึง 150 มก. ให้ทางกล้ามเนื้อหรือทางเส้นเลือดดำ ซึ่งเทียบเท่ากับสารละลายความเข้มข้น 5% 1-3 มล.

วิตามินดีสำหรับผู้ชายสูงอายุในปริมาณ 500 ถึง 1,000 IU วันละ 3 ครั้ง จะช่วยป้องกันโรคกระดูกอ่อนได้ การรักษาภาวะกระดูกอ่อนคือการเพิ่มขนาดยาเป็น 2,500 IU ในกรณีที่มีภาวะต่อมพาราไทรอยด์ทำงานน้อยและต่อมพาราไทรอยด์ทำงานมากเกินไป ควรได้รับวิตามินดี 7,500-15,000 IU ต่อวัน

วิธีใช้และปริมาณวิตามินอี ควรรับประทานวิตามินอีหลังอาหาร เพื่อป้องกันการเกิดการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อเสื่อม โรคของกล้ามเนื้อและระบบประสาท ข้อต่อและเอ็น รวมถึงเพื่อเพิ่มสมรรถภาพและการสร้างสเปิร์ม ควรรับประทานวิตามินอีวันละ 100-300 มก.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

ข้อห้ามในการใช้วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50

ข้อห้ามในการใช้วิตามินสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 50 ปีที่เกี่ยวข้องกับการเตรียมวิตามินที่ประกอบด้วยวิตามินเอมีดังนี้ ไม่แนะนำให้ใช้ในกรณีที่มีนิ่วในถุงน้ำดี ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง ตับแข็ง ไตวาย โรคตับอักเสบ ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ยาดังกล่าวในกรณีของภาวะหัวใจล้มเหลวและไตอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรัง อาการแพ้ยาเกินขนาดก็ถือเป็นข้อห้ามเช่นกัน

วิตามินบีมีข้อห้ามเพียงข้อเดียว แต่ห้ามใช้ในกรณีที่บุคคลใดบุคคลหนึ่งแพ้ส่วนประกอบใดๆ ที่มีอยู่ในวิตามินนั้น

ข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์วิตามินซี ได้แก่ อาการแพ้ส่วนประกอบใดๆ ของวิตามินซี รายชื่อโรคที่ควรงดรับประทานวิตามินดังกล่าว หรือพิจารณาข้อดีและข้อเสียอย่างรอบคอบ ได้แก่ โรคเบาหวาน ภาวะโลหิตจางจากไซเดอโรบลาสติก นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ โรคฮีโมโครมาโทซิส นิ่วในไต ธาลัสซีเมีย ภาวะออกซาลูเรียเกิน

วิตามินดีและการเตรียมวิตามินดีสำหรับผู้ชายสูงอายุนั้นถูกกำหนดด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ข้อห้ามในการใช้ได้แก่ โรคหัวใจและไตที่รุนแรง วัณโรคปอดระยะรุนแรง แผลในกระเพาะอาหารและแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น

มีข้อห้ามบางประการในการใช้วิตามินอีสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี โดยสรุปคือ ไม่ควรใช้วิตามินอีในผู้ป่วยกล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจแข็ง และผู้ที่มีอาการแพ้ส่วนประกอบของยาที่ประกอบด้วยวิตามินดังกล่าว

[ 1 ]

ผลข้างเคียงของวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50

ผลข้างเคียงของวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50 ปีที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาที่มีวิตามินเอคืออาการเฉื่อยชาและง่วงนอน รวมถึงมีแนวโน้มที่จะหงุดหงิดมากขึ้น อาจเกิดไมเกรนรุนแรง เวียนศีรษะ ความดันลูกตาสูงขึ้น กลัวแสง อาการอื่นๆ ได้แก่ ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสีย

วิตามินบีที่มีอยู่ในวิตามินรวมสำหรับผู้ชายสูงอายุอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงดังต่อไปนี้ อาการแสดงได้แก่ อาการเส้นประสาทส่วนปลายอักเสบ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ความรู้สึกไวเกินและไวเกินของอวัยวะที่มีเนื้อ อาจเกิดอาการตื่นเต้นมากเกินไปของระบบประสาทส่วนกลาง รวมถึงอาจเกิดการเรอและอาเจียนได้

ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากการรับประทานวิตามินซีโดยไม่ได้รับการควบคุมในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ได้แก่ ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น อาการง่วงนอน หรือในทางตรงกันข้าม คือ นอนไม่หลับ อาจเกิดอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด ปวดท้อง ท้องเสีย และท้องเสีย ในบางกรณี การใช้วิตามินซีในปริมาณมากอาจทำให้เกิดนิ่วในไต โรคกระเพาะ และการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ

วิตามินดีอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เบื่ออาหาร ปวดศีรษะ ร่างกายไม่สดชื่น และนอนไม่หลับ นอกจากนี้ ยังอาจเกิดอาการหงุดหงิดง่ายได้ ปริมาณแคลเซียมในเลือดและปัสสาวะจะเพิ่มขึ้น

ผลข้างเคียงของวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50 ปีที่เกิดขึ้นเมื่อใช้ยาที่มีวิตามินอีนั้นสังเกตได้ในรูปแบบของอาการดังกล่าว สมรรถภาพลดลง มีอาการปวดในบริเวณลิ้นปี่ อาการที่เป็นลักษณะเฉพาะของไตวายอาจปรากฏขึ้น นอกจากนี้ อาจเกิดอาการท้องเสีย มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด ลำไส้อักเสบ ตับโต อาจเกิดอาการบวมน้ำ เลือดออกในจอประสาทตาและเยื่อหุ้มสมอง

การใช้ยาเกินขนาด

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการใช้วิตามินสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีคือการใช้ยาเกินขนาด

สำหรับวิตามินเอ หากรับประทานเกินขนาดสูงสุดที่อนุญาตเพียงครั้งเดียว จะมีอาการแสดงออกมาหลังจากรับประทานยาไปแล้ว 6 ชั่วโมง โดยอาจมีอาการอ่อนแรงทั่วไปและง่วงนอน มองเห็นไม่ชัด ไมเกรนรุนแรง เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสีย เหงือกอาจเริ่มมีเลือดออก และอาจมีริมฝีปากและผิวหนังลอก

วิตามินบี หากเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป จะกระตุ้นให้เกิดกระบวนการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่ผิดปกติ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเสื่อมในระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งแสดงออกมาในรูปแบบของโรคเส้นประสาทส่วนปลาย กล้ามเนื้อบริเวณปอด ตับ ไต และตับอ่อนจะอ่อนแรงลง

ความเสี่ยงของการได้รับวิตามินซีเกินขนาดดูเหมือนจะมีน้อย เนื่องจากวิตามินซีสามารถขับออกจากร่างกายได้ง่ายและทำให้เกิดอาการปวดท้องเป็นหลัก แต่การได้รับมากเกินไปจะส่งผลให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อเกร็งและหลอดเลือดผิดปกติ และทำให้นอนไม่หลับ การได้รับวิตามินซีเกินขนาด โดยเฉพาะจากการใช้ยาสังเคราะห์ จะไปขัดขวางการทำงานของไตและตับอ่อน

หากวิตามินดีเกินเกณฑ์ที่ยอมรับได้ จะทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร คลื่นไส้ ปวดหัว อ่อนแรงทั่วไป และหงุดหงิดง่าย มีโอกาสเกิดภาวะปัสสาวะบ่อยและท้องผูกสูง ส่วนประกอบของเลือดและปัสสาวะมีลักษณะเฉพาะคือมีปริมาณแคลเซียมเพิ่มขึ้น การได้รับวิตามินอีเกินขนาดจะส่งผลเสียต่อเกล็ดเลือดและนิวโทรฟิล หากมีวิตามินอีในร่างกายมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อเซลล์ไตและตับ อาการที่เกินเกณฑ์ที่ยอมรับได้ ได้แก่ อาการปวดที่เยื่อบุตา ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และอาจมีสัญญาณของไตวาย

การโต้ตอบกับยาอื่น ๆ

ปฏิกิริยาระหว่างวิตามินสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีกับยาอื่นอาจเพิ่มประสิทธิภาพของยาและอาจก่อให้เกิดปัจจัยลบในบางประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาได้

• วิตามินซีและอีพร้อมกับวิตามินเอช่วยปกป้องวิตามินอีจากการเกิดออกซิเดชันและส่งเสริมการดูดซึมที่ดีขึ้น
• วิตามินเอซึ่งทำปฏิกิริยากับยาที่ประกอบด้วยธาตุเหล็ก ช่วยให้ธาตุเหล็กที่มีอยู่ในตับเข้าไปเกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
• B2 ทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการเปลี่ยนวิตามินบี 6 ไปเป็นรูปแบบที่ใช้งานได้ วิตามินบี 2 เมื่อรวมกับสังกะสีจะส่งเสริมการดูดซึมของสังกะสี
• แคลเซียมและสังกะสีจะถูกเก็บไว้ในร่างกายได้ดีขึ้นเนื่องจากมีวิตามินบี 6 เสริม
• B6 สร้างพันธะกับแมกนีเซียม ส่งเสริมให้ปริมาณของทั้งสองเพิ่มขึ้นและเพิ่มการดูดซึมได้
• จากการโต้ตอบกับวิตามินบี 9 ทำให้วิตามินบี 9 สามารถคงสภาพในเนื้อเยื่อได้ดีขึ้น
• การทำงานร่วมกันของวิตามินซีและอีช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูอีที่ถูกออกซิไดซ์
• วิตามินซีที่มีธาตุเหล็กและโครเมียมช่วยให้การดูดซึมโครเมียมดีขึ้นและเพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็ก
• วิตามินดีมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสในร่างกาย
• ธาตุซีลีเนียมสามารถเพิ่มคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของวิตามินอีได้

ปฏิกิริยาระหว่างวิตามินสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีกับยาอื่นยังมีผลเสียหลายประการเช่นกัน

• โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรวมกันของวิตามิน B1, B2 และ B3 ทำให้เกิดการทำลาย B1 และ B6 ป้องกันไม่ให้เปลี่ยนรูปแบบเป็นสารออกฤทธิ์ ในทางกลับกัน วิตามิน B6 จะถูกทำลายโดย B12
• สังกะสีเมื่อรวมกับวิตามินบี 9 จะส่งผลเสียต่อการทำงานของการขนส่งของทั้งสองชนิด
• วิตามินซี ธาตุเหล็ก และทองแดง ทำลายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของวิตามินบี 12 ทั้งหมด
• วิตามินบีเข้ากันไม่ได้กับวิตามินซี และวิตามินอีเข้ากันไม่ได้กับธาตุเหล็ก

เงื่อนไขการจัดเก็บ

สภาวะการเก็บรักษาวิตามินสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี เพื่อไม่ให้สูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต้องเป็นไปตามข้อกำหนดบางประการ

จากการวิจัยพบว่า ศัตรูตัวฉกาจของวิตามินคือความชื้นที่มากเกินไป ประการแรก ข้อความนี้ใช้ได้กับวิตามินในรูปแบบผลึก เช่น วิตามินซีและวิตามินบางประเภทจากกลุ่มบี ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย กลไกการสลายตัวของส่วนประกอบจะเริ่มถูกกระตุ้น ตัวอย่างเช่น วิตามินซีจะละลายหมดหลังจากผ่านไป 7 วัน ซึ่งเกิดขึ้นเพราะหากเก็บวิตามินไว้ในสภาวะที่ไม่เหมาะสม ทุกครั้งที่เปิดและปิดบรรจุภัณฑ์ ความชื้นในปริมาณหนึ่งจะแทรกซึมเข้าไปข้างในด้วย แม้ว่าผลิตภัณฑ์จะถูกจัดเก็บในสภาวะการจัดเก็บที่เหมาะสมสำหรับวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50 ปี คุณสมบัติของวิตามินก็จะสูญเสียไปอย่างถาวร

การกระทำดังกล่าวส่งผลเสียต่ออายุการเก็บรักษาซึ่งอาจลดลงอย่างมาก ส่งผลให้ประสิทธิภาพของวิตามินลดลงอย่างมากเช่นกัน

ดังนั้นจึงสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการเก็บรักษาอย่างเคร่งครัด

วันหมดอายุ

อายุการเก็บรักษาของวิตามินสำหรับผู้ชายสูงอายุส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาวะการจัดเก็บของยาเหล่านั้น

สำหรับวิตามินและแร่ธาตุส่วนใหญ่ อาจกล่าวได้ว่าสถานที่ที่ดีที่สุดคือสถานที่ที่มีอุณหภูมิอากาศต่ำและได้รับการปกป้องจากแสงแดดโดยตรง ความชื้นต่ำอย่างสม่ำเสมอก็เป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน

หากเป็นไปตามเงื่อนไขเหล่านี้ วิตามินสามารถเก็บไว้ได้ 2 ถึง 3 ปี อย่างไรก็ตาม ควรทราบว่าหลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์วิตามินแล้ว สภาวะที่เหมาะสมในการเก็บรักษาภายใต้ฝาที่ปิดสนิทจะถูกทำลายทันที ภายใต้อิทธิพลของความชื้นและผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ จากสภาพแวดล้อมภายนอก การเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้จะเริ่มเกิดขึ้น

แม้ว่าบรรจุภัณฑ์จะถูกปิดอย่างระมัดระวัง แต่กระบวนการทำให้เป็นของเหลวและการละลายของเนื้อหาจะเริ่มต้นขึ้นภายในบรรจุภัณฑ์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ความเข้มข้นของการไหลนั้นต่ำ อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าจะเพียงพอที่จะลดอายุการเก็บรักษาจาก 2-3 ปีเหลือ 12 เดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีทัศนคติที่ไม่ระมัดระวังต่อการจัดเก็บ

วิตามินสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 50 ปี จะไม่เหมาะสำหรับการใช้เมื่อมีจุดด่างดำเริ่มปรากฏบนตัวเป็นเวลานาน