วิตามินและอาการแพ้

คำว่าภูมิแพ้แปลมาจากภาษากรีกว่า ต่างชาติ ต่างถิ่น ต่างถิ่น ร่างกายจะตอบสนองต่อสารที่แปลกปลอมต่อร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือของวิตามิน คุณสามารถปรับปฏิกิริยาเหล่านี้ให้ราบรื่นขึ้นได้ รวมทั้งยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย เราจะบอกคุณว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร

โรคภูมิแพ้ คืออะไร?

นี่คือพฤติกรรมของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งจะตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้กระตุ้นอย่างรุนแรงมากขึ้น ยิ่งสารดังกล่าวเข้าสู่ร่างกายบ่อยขึ้น

โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่แพทย์จัดให้เป็นโรคที่อันตรายที่สุด ถือเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด โดยจำนวนผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ทั่วโลกมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกปี ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา จำนวนผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ทั่วโลกเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า คุณคิดอย่างไรกับข้อเท็จจริงนี้

เพื่อไม่ให้ไปอยู่ในกลุ่มคนเหล่านี้ การป้องกันการเกิดอาการแพ้ด้วยความช่วยเหลือของวิตามินตั้งแต่วัยเด็กจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

วิตามินสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้หรือไม่?

ใช่ มันทำได้ แต่ขึ้นอยู่กับว่าวิตามินเข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร หากรับประทานวิตามินผ่านทางเดินอาหาร วิตามินจะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ (เว้นแต่จะรับประทานวิตามินเกินขนาดที่กำหนด)

สิ่งสำคัญคือเมื่อวิตามินเข้าสู่ร่างกายผ่านทางเดินอาหาร วิตามินจะเข้าไปมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ อาการแพ้เกิดจากสารที่มีโมเลกุลขนาดใหญ่ และวิตามินมีโมเลกุลขนาดเล็ก จึงไม่ทำหน้าที่เป็นสารก่อภูมิแพ้

แต่เมื่อวิตามินเข้าสู่ร่างกายโดยการฉีดเข้ากล้ามเนื้อหรือฉีดเข้าเส้นเลือด ก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ สาเหตุก็คือโปรตีนในเลือดเคลือบด้วยโมเลกุลของวิตามิน และมาในคราวเดียวในปริมาณมาก

ร่างกายรับรู้โครงสร้างโมเลกุลที่ซับซ้อนเหล่านี้เป็นศัตรูและตอบสนองต่ออาการแพ้ ในระดับภายนอก อาจแสดงอาการออกมาเป็นผื่น (โดยเฉพาะในเด็ก) หรือปัญหาในระบบทางเดินหายใจ

เพื่อลดผลของวิตามินทางการแพทย์ จำเป็นต้องบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำให้ผลของโมเลกุลวิตามินอ่อนตัวลงและเป็นกลาง

หากคุณสังเกตว่าคุณแพ้วิตามินบางชนิด คุณควรหยุดรับประทานวิตามินนั้นเสียก่อน จากนั้นจึงปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาหารที่คุณจะต้องปฏิบัติตามเพื่อขจัดผลกระทบอันเป็นอันตรายจากอาการแพ้

[ 1 ], [ 2 ]

วิตามินและการสูบบุหรี่

หากบุคคลสูบบุหรี่ เขาต้องการวิตามินมากขึ้นเพื่อต่อต้านผลเสียของบุหรี่ที่มีต่อร่างกาย ความจริงก็คือการสูบบุหรี่ลดความสามารถในการดูดซึมวิตามิน และผู้สูบบุหรี่ยังต้องได้รับวิตามินในปริมาณที่เพิ่มขึ้นด้วย

ตัวอย่างเช่น ผู้ไม่สูบบุหรี่ทั่วไปต้องกินแอปเปิล 0.6 กิโลกรัมต่อวันเพื่อเติมวิตามินซี แต่หากสูบบุหรี่ แอปเปิลจะไม่เพียงพอ เขาต้องกินแอปเปิล 1 กิโลกรัมต่อวัน แอปเปิล 1 ลูกมีกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) 10-15 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม

ในส่วนของปริมาณวิตามิน แทนที่จะได้รับวิตามินซี 80 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้ที่สูบบุหรี่จะต้องได้รับวิตามินชนิดนี้ 120 มิลลิกรัม

ทำไมการเลือกวิตามินสำหรับผู้เป็นโรคภูมิแพ้จึงเป็นเรื่องยาก

มีวิตามินมากมายในตลาด มีให้เลือกหลากหลายมาก แต่ถึงกระนั้น การเลือกอย่างถูกต้องก็เป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากบุคคลอาจแพ้ไม่ใช่วิตามินโดยตรง แต่แพ้สารอื่นๆ ที่มีอยู่ในวิตามินรวม การเลือกวิตามินบีรวมที่ไม่ถูกต้องและปริมาณที่รับประทานไม่ถูกต้องนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

วิตามินอะไรช่วยป้องกันอาการแพ้ได้บ้าง?

ขึ้นอยู่กับว่าคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการแพ้แบบใด วิธีการรักษาด้วยวิตามินจะขึ้นอยู่กับปัจจัยนี้ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการน้ำมูกไหลและคัดจมูกตลอดเวลา และจามตลอดเวลา นี่อาจเป็นอาการแพ้ก็ได้

ในหลายกรณี แพนทีนอลหรือกรดแพนทีนอลิกสามารถช่วยได้ แพทย์กล่าวว่าหลังจากผ่านไปเพียง 30 นาที ผู้ป่วยจะรู้สึกโล่งใจขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เริ่มต้นด้วยขนาดยา 100 มก. ต่อครั้ง และหากไม่ได้ผล สามารถเพิ่มขนาดยาได้มากกว่า 2 เท่า สูงสุด 250 มก. ต่อครั้ง

มีสุขภาพดีและไม่เป็นโรคภูมิแพ้ รับประทานวิตามินเพื่อประโยชน์ต่อตัวคุณเองและความสุขทางจิตวิญญาณ