ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
ผลของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่อร่างกายผู้หญิง
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งถือเป็นฮอร์โมนเพศชาย สามารถเปลี่ยนกระบวนการต่างๆ ในร่างกายของผู้หญิงได้อย่างสิ้นเชิง โดยเฉพาะรูปร่าง ผิวพรรณ และเส้นผม เกิดขึ้นได้อย่างไร?
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนส่งผลต่อกล้ามเนื้อของผู้หญิงอย่างไร?
มวลกล้ามเนื้อของผู้หญิงจะหย่อนยานหรือแข็งแรงขึ้นอยู่กับการทำงานของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หากร่างกายของผู้หญิงขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน มวลกล้ามเนื้อจะลดลง ระบบเผาผลาญจะช้าลง และผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
ในทางกลับกัน ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ปกติจะช่วยให้คุณออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างคุ้มค่า ช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและสวยงาม
เมื่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายผู้หญิงลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ไขมันจะสะสม โดยเฉพาะบริเวณต่อมน้ำนมและช่องท้อง เทสโทสเตอโรนสามารถส่งผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ได้ และยังช่วยรักษาความสมดุลของกล้ามเนื้ออีกด้วย
ยิ่งคุณอายุมากขึ้น การสูญเสียฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น เพื่อรักษาการเผาผลาญและมวลกล้ามเนื้อให้อยู่ในระดับปกติ คุณจะต้องมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเอสตราไดออลในปริมาณที่สมดุล
เทสโทสเตอโรนมีความสำคัญต่อการสร้างกระดูก
เนื้อเยื่อกระดูกและสภาพของกระดูกยังขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกาย หากมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพียงพอ ก็จะสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้เป็นอย่างดี
ผลของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่อสุขภาพกระดูกนั้นทรงพลังยิ่งกว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง ซึ่งเป็นฮอร์โมน "เชิงบวก" ที่ได้รับการยอมรับว่ามีความสามารถในการปกป้องเนื้อเยื่อและกระดูกไม่ให้ถูกทำลาย
เมื่อผู้หญิงเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เธอจะเริ่มสูญเสียฮอร์โมนเอสตราไดออลและเทสโทสเตอโรนอย่างรวดเร็ว ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ
กระบวนการนี้เกิดขึ้นเร็วกว่าในผู้ชายมาก – ในผู้ชายช่วงเวลาแห่งการเสื่อมสลายของเนื้อเยื่อในร่างกายจะกินเวลานานหลายปี เนื่องจากพวกเขาสูญเสียฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนช้ากว่ามากและเป็นปริมาณที่น้อยกว่า
สิ่งนี้จำเป็นต้องนำมาพิจารณาและตรวจระดับฮอร์โมนของคุณเป็นประจำ
เทสโทสเตอโรนเทียบกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
ฮอร์โมนชนิดนี้ช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและกระชับสัดส่วนมากขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระดับที่เพียงพอช่วยต่อสู้กับอาการอ่อนล้าเรื้อรังและความเหนื่อยล้าได้
มีบางกรณีที่ผู้หญิงที่ทานวิตามิน นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ยังคงรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรง และหมดแรง
ผู้หญิงเหล่านี้จะต้องเข้ารับการตรวจระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือด มิฉะนั้น เธออาจไม่มีวันค้นพบสาเหตุของภาวะที่เป็นลบได้
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนส่งผลต่อสมองของผู้หญิงอย่างไร?
เทสโทสเตอโรนมีคุณสมบัติในการกระตุ้นการทำงานของตัวรับความรู้สึกทางเพศผ่านคำสั่งของสมอง กล่าวคือ เมื่อมีระดับเทสโทสเตอโรนในร่างกายเพียงพอ คนๆ หนึ่ง (ทั้งชายและหญิง) ก็จะมีความต้องการทางเพศอย่างพร้อมเพรียง
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของสมองเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของผู้หญิง ลดอาการซึมเศร้า และสร้างความรู้สึกพึงพอใจ
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนช่วยให้คนเราจดจำ มีสมาธิ และรับรู้ความรู้ใหม่ๆ ได้ดีขึ้น
ดังนั้น หากคุณมีอารมณ์แปรปรวน ขี้ลืม หรือซึมเศร้า คุณควรตรวจระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณ หากคุณมีฮอร์โมนนี้ไม่เพียงพอ คุณควรเติมฮอร์โมนสำรองเข้าไป และสามารถกำจัดปัญหาภาวะซึมเศร้าได้อย่างง่ายดาย
ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงจะเป็นอันตรายอะไรบ้าง?
สาเหตุของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงอาจเกิดจากการผลิตมากเกินไปของฮอร์โมนดังกล่าวที่อวัยวะเพศหรือการได้รับฮอร์โมนดังกล่าวในรูปแบบของยาเคมี
ผลจากการเพิ่มระดับฮอร์โมนนี้คือ นอนไม่หลับ ฝันร้ายขณะหลับ และก้าวร้าวทางเพศ
ในระดับพฤติกรรม คนๆ หนึ่งสามารถทำผิดพลาดได้ เขาอาจตะโกนใส่คนอื่นโดยไม่มีเหตุผล ตอบโต้ด้วยความโกรธต่อเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือหงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
หากพบว่าผู้หญิงที่เล่นกีฬามีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไป พวกเธอก็จะมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นด้วย นอกจากนี้ นักกีฬาเหล่านี้ยังจะเริ่มสร้างกล้ามเนื้อและไขมันอย่างเข้มข้นอีกด้วย
เมื่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไป รูปร่างของผู้หญิงก็จะเปลี่ยนไป ไขมันสะสมบริเวณเอวและหน้าท้องจะกลายเป็นคลื่น คุณไม่สามารถใส่กระโปรงหรือกางเกงยีนส์ตัวโปรดได้อีกต่อไป
ผลลัพธ์แบบเดียวกันนี้พบได้ในระดับสูงไม่เพียงแต่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฮอร์โมนแอนโดรเจนอื่นๆ ด้วย โดยเฉพาะแอนโดรสทีนไดโอนและดีเอชอีเอ
จะทำอย่างไรกับน้ำหนัก?
คุณพยายามลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า แต่กลับมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้นหรือเปล่า สาเหตุทั้งหมดมาจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งไปเพิ่มการผลิตฮอร์โมนนอร์เอพิเนฟรินในสมอง
ดังนั้น หากคุณต้องการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า ก่อนอื่นควรปรึกษาแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เนื่องจากเมื่อใช้ร่วมกับยาต้านอาการซึมเศร้า ปริมาณเทสโทสเตอโรนและเอสตราไดออลที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทำงานได้ดีที่สุดเมื่อมีอัตราส่วนที่เหมาะสมกับเอสตราไดออล
เอสตราไดออลช่วยให้เทสโทสเตอโรนส่งผลต่อร่างกายได้รุนแรงขึ้น ทำให้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายครบถ้วน หากไม่มีเอสตราไดออลในร่างกายหรือมีเอสตราไดออลในปริมาณเล็กน้อย ตัวรับเทสโทสเตอโรนจะไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมในสมองของเรา
เทสโทสเตอโรนส่งผลต่อการนอนหลับอย่างมีสุขภาพดีอย่างไร?
หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ คุณก็จะไม่สามารถควบคุมน้ำหนักได้ ซึ่งผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายได้พิสูจน์แล้วว่าหากคุณเครียด แม้จะในขณะนอนหลับ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนก็จะทำให้คุณนอนหลับได้ไม่ปกติ
ฮอร์โมนคอร์ติซอลและอินซูลินที่มีการหลั่งเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้ผู้หญิงมีความวิตกกังวลมากขึ้น แม้กระทั่งในขณะนอนหลับ
การเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในขณะที่เอสตราไดออลลดลงจะทำให้ภาวะนี้แย่ลงไปอีก คุณจะนอนหลับได้แย่ลง น้ำหนักขึ้น และสุขภาพโดยรวมของคุณก็จะแย่ลงไปอีก
หากคุณรับประทานฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก่อนเข้านอน คุณจะประสบปัญหานอนไม่หลับเรื้อรัง และฝันร้ายจะปรากฏขึ้นในความฝัน ผู้ที่อยู่ในสภาพเช่นนี้จะรู้สึกสิ้นหวังและอ่อนแอ
ทั้งหมดนี้ได้รับการอธิบายจากข้อเท็จจริงที่ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีผลมากที่สุดต่อบุคคลในระยะที่ 4 ของการนอนหลับ ในระยะนี้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและกระดูกของเราจะได้รับการฟื้นฟู เซลล์ประสาทจะได้รับการฟื้นฟู และเราจะได้พักผ่อนได้ดีที่สุด ในวัยรุ่น (และในผู้ที่มีอายุไม่เกิน 21 ปี) ฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะถูกผลิตขึ้นในช่วงเวลานี้
หากนอนหลับไม่สนิทและกระสับกระส่ายในระยะที่ 4 กระบวนการทั้งหมดเหล่านี้จะถูกทำลาย ดังนั้นควรทานเทสโทสเตอโรนในตอนเช้าเพื่อกระตุ้นร่างกาย ไม่ใช่ทานในตอนเย็น
หากมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเกินควรจะทำอย่างไร?
เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าเมื่อมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไป ไขมันจะสะสมบริเวณเอวและหน้าอก ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ยาก สัญญาณอื่นๆ ของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่มากเกินไป:
- ขนขึ้นมากเกินไป โดยเฉพาะบริเวณขา แขน ริมฝีปากบน และรักแร้
- ผมร่วงฉับพลันบริเวณศีรษะ
- สิวที่หายยากมากก็กลับมาอีก
- ความก้าวร้าวมากเกินไป สลับกับความอ่อนแอและความเหนื่อยล้า
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- อาการปวดในรังไข่
- อาการปวดบริเวณเอว
หากคุณมีอาการเหล่านี้ทั้งหมด คุณควรตรวจระดับฮอร์โมนของคุณ:
- ดีเอชอีเอ
- เทสโทสเตอโรน
- ดีฮโดรเทสโทสเตอโรน
- ดีเอชอีเอ-เอส
หากร่างกายมีฮอร์โมนดังกล่าวมากกว่าปกติ คุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต่อไปนี้:
- โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ
- เนื้องอกรังไข่
- เนื้องอกในบริเวณต่อมหมวกไต
วิธีการตรวจเพิ่มเติม ได้แก่ อัลตร้าซาวด์ การสร้างภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ การตรวจเหล่านี้จะช่วยให้คุณกำจัดโรคได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น