ผลิตภัณฑ์ปอด

ปอดของมนุษย์ต้องทนทุกข์ทรมานจากหลายสาเหตุ เช่น สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย โรคติดเชื้อและโรคหวัด ปัจจัยจากการทำงาน คนเรามักจะทำให้ปัญหาแย่ลงด้วยการละเลยตัวเอง ปล่อยปละละเลยและติดนิสัยไม่ดี โดยเฉพาะการสูบบุหรี่

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดปอด

ปอดของผู้ที่เลิกบุหรี่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้ การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดปอดจะช่วยขจัดผลเสียจากการสูบบุหรี่ได้เป็นอย่างดี:

• สับปะรด;
• แอปเปิ้ล;
• กระเทียม ขิง มะรุม
• ผลไม้และผักหลากสี;
• ชาเขียว;
• น้ำซุปไก่ทำเอง (พร้อมหัวหอม กระเทียม)
• น้ำสะอาด

ปอดได้รับการสนับสนุนอย่างมากในการกำจัดเมือกและสารพิษออกจาก

• ขั้นตอนการใช้น้ำ;
• การสูดดมสมุนไพร
• การออกกำลังกาย;
• การออกกำลังกายการหายใจ;
• การสูดอากาศบริสุทธิ์เข้าลึกๆ

การล้างพิษด้วยตนเองเป็นกระบวนการที่ยาวนาน ในกรณีที่ดีที่สุด ระบบทางเดินหายใจจะกลับคืนสู่สภาพเดิมภายในเวลาไม่กี่เดือน และสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นเวลานาน อาจใช้เวลานานเกือบปี สัญญาณของการฟื้นตัวคือการหยุดไอและเสมหะ ซึ่งจะช่วยกำจัดเสมหะออกจากปอด

อ่านเพิ่มเติม: เลิกบุหรี่อย่างไรดี? เคล็ดลับในชีวิตประจำวัน

ในโรคต่างๆ (หลอดลมอักเสบ ปอดบวม วัณโรค) เสมหะ สารพิษ และเศษซากของเนื้อเยื่อที่อักเสบยังสะสมอยู่ในระบบทางเดินหายใจอีกด้วย ยาแผนโบราณมีสูตรที่มีประสิทธิภาพมากในการดูดซับและกำจัดสารพิษเหล่านี้ (เช่น นมข้าวโอ๊ต นมสน แยมสน น้ำเชื่อมกระเทียมและหัวหอม ชาสมุนไพร) นอกจากนี้ยังมีวิธีการทำความสะอาดปอดเป็นระยะๆ โดยใช้สมุนไพรต้ม น้ำผลไม้ ผลไม้แห้ง ชาสน ไวเบอร์นัมผสมน้ำผึ้ง น้ำน้ำผึ้ง เป็นต้น

อาหารอะไรดีต่อปอดของผู้สูบบุหรี่?

ในการพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์ใดดีสำหรับผู้สูบบุหรี่ คุณควรทำความเข้าใจส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์นั้นๆ เพราะท้ายที่สุดแล้ว การรับประทานอาหารที่มีสารที่จำเป็นในปริมาณมากเป็นตัวช่วยสำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพของปอดและร่างกายโดยรวม

• กระเทียมมีสารออกฤทธิ์คืออัลลิซิน (ช่วยสลายเมือกหนืดและขับออกจากปอด) รากที่มีรสเผ็ดชนิดอื่นก็มีผลคล้ายกัน
• แอปเปิลมีประโยชน์ทุกวันเนื่องจากมีกรดแอสคอร์บิกและแมกนีเซียม
• สับปะรดช่วยขจัดสารพิษ ทำความสะอาดปอด และฟื้นฟูร่างกายเนื่องจากมีโบรมีเลน
• ชาเขียวมีประโยชน์อย่างยิ่งหลังอาหารเย็น เพราะมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งและช่วยให้หายใจได้สะดวกสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ
• ชาที่ทำจากไธม์ กระวาน และเมล็ดพืชชนิดนี้ช่วยขับเสมหะได้ดี
• การดื่มน้ำมากกว่า 2 ลิตรต่อวันจะช่วยขจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีสีสันสดใส โดยไม่จำกัดปริมาณ วันละหลายๆ มื้อ จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ให้วิตามินและแร่ธาตุ
• ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาคอด และข้าวโพดหวาน ล้วนเป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีซึ่งช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็ง

วิธีการทำความสะอาดที่ง่ายและเข้าถึงได้คือการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับปอด เช่น น้ำผึ้ง (30%) ชาจากใบสน

ควรงดหรือจำกัดอาหารที่เป็นอันตรายต่อปอด เช่น น้ำตาล เกลือ เครื่องเทศเผ็ด น้ำซุปปลาและเนื้อ

นักโภชนาการเห็นว่าการรับประทานอาหารแบบเศษส่วนเป็นสิ่งที่น่าพึงประสงค์สำหรับปอดของผู้สูบบุหรี่ และการใช้ผลิตภัณฑ์สดจากธรรมชาติเป็นสิ่งที่จำเป็น การปรึกษาหารือกับแพทย์โรคปอดก็มีประโยชน์เช่นกัน

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ที่สุดต่อปอด

ปอดทำหน้าที่ของเราตลอดเวลา แต่ปอดมักไม่ได้รับการปกป้อง ดังนั้น จึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะให้การสนับสนุนระบบทางเดินหายใจได้อย่างเป็นรูปธรรมด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับปอด:

• กะหล่ำปลีทุกประเภทมีประโยชน์เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก
• ผลไม้จากสวนและสวนผักสีแดงส้ม - การมีแคโรทีนอยด์ช่วยป้องกันเนื้องอกมะเร็งและโรคหอบหืดได้ (ทับทิมและเกรปฟรุตช่วยกำจัดสารก่อมะเร็งในปอด)
• เมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันมะกอก ถั่วต่างๆ มีกรดไขมัน
• ปลาทะเลยังเป็นแหล่งสะสมของกรดโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
• นมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอุดมไปด้วยแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญมากต่อเนื้อเยื่อปอด

• ถั่วเลนทิล หัวบีท หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม – ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
• กระเทียมมีอัลลิซินซึ่งช่วยต่อต้านมะเร็งและโรคหอบหืด
• กีวี สับปะรด – อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยให้การหายใจดีขึ้น

• เบอร์รี่ - โพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในนั้นจะช่วยเร่งการฟื้นตัวจากการติดเชื้อ การอักเสบ และป้องกันเนื้องอก
• แอปเปิลทุกสายพันธุ์ยังอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ วิตามิน แร่ธาตุ ซึ่งมีประโยชน์ในการป้องกันโรคปอด
• เครื่องเทศ (ขมิ้น ขิง) – ทำความสะอาดปอดจากสารอันตราย ป้องกันการอักเสบและเนื้องอก
• ถั่ว เมล็ดพืช พืชตระกูลถั่ว – มีประโยชน์โดยเฉพาะกับผู้ป่วยโรคหอบหืด (เป็นแหล่งของแมกนีเซียม)

• น้ำมีความจำเป็นสำหรับการละลายสารอาหารและการกำจัดสารอันตราย การควบคุมอุณหภูมิและหน้าที่สำคัญอื่นๆ

น่าเสียดายที่เมื่อสังคมมีการพัฒนามากขึ้น จำนวนโรคทางเดินหายใจก็ไม่ได้ลดลง และการสูบบุหรี่ในหลายประเทศก็ไม่ได้หยุดเป็นปัญหาสังคม ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคัดสรรและเตรียมอย่างเหมาะสมจะช่วยทำความสะอาดปอดหลังจากเจ็บป่วย รวมถึงป้องกันผลข้างเคียงจากการสูบบุหรี่