เทสโทสเตอโรนในร่างกาย

เมื่อพูดถึงฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน การรับรู้ของเราเริ่มต้นจากความคิดที่ว่าฮอร์โมนนี้เป็นฮอร์โมนเพศชายล้วนๆ จริงๆ แล้วฮอร์โมนนี้เป็นฮอร์โมนเพศชาย แต่ก็ไม่ใช่เพศชายแน่นอน

เทสโทสเตอโรน คุณเป็นใคร?

หากคุณคำนวณอย่างพิถีพิถันและรอบคอบ จะพบว่าร่างกายของผู้หญิงผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าและในปริมาณที่มากกว่าเอสโตรเจนมาก สถานการณ์จะเปลี่ยนไปในช่วงวัยหมดประจำเดือน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าในช่วงเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือเมื่อภาวะนี้กำลังใกล้เข้ามา ผู้หญิงจะสูญเสียฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนประมาณ 50%

เทสโทสเตอโรนเป็นแอนโดรเจน ซึ่งเป็นชื่อของกลุ่มฮอร์โมนนี้ แอนโดรเจนแปลมาจากภาษากรีกว่า "แอนดรอส" แอนดรอสเป็นคำดั้งเดิมที่สื่อถึงความกล้าหาญ ในต้นฉบับคือความเป็นชายชาตรี

แอนโดรเจนสังเคราะห์จากคอเลสเตอรอลในร่างกายของผู้หญิง และอัณฑะของผู้ชายก็ทำงานบนหลักการเดียวกัน อัณฑะยังผลิตแอนโดรเจนด้วย ร่างกายของผู้ชายและผู้หญิงผลิตฮอร์โมนนี้จากอวัยวะอื่นน้อยกว่ามาก ซึ่งก็คือต่อมหมวกไต

แอนโดรเจนถูกสร้างขึ้นจากองค์ประกอบพิเศษที่พบในไขมัน ไต สมอง ตับ และชั้นผิวหนังทั้งหมด

แพทย์จะสังเกตเห็นว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินมีฮอร์โมนแอนโดรเจนในปริมาณที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งเกิดจากการสังเคราะห์ฮอร์โมนแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้น จึงทำให้มีไขมันสะสมมากเกินไป วิธีรับมือคือตรวจวัดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือดโดยใช้การทดสอบฮอร์โมน

เทสโทสเตอโรนอยู่ภายในตัวเรา

เทสโทสเตอโรนมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากช่วยสร้างชีวิตใหม่ ฮอร์โมนนี้จำเป็นต่อร่างกายของผู้ชายและผู้หญิงเท่าๆ กัน เทสโทสเตอโรนช่วยให้รู้สึกถึงแรงดึงดูดทางเพศ (ทางเพศ) ที่เป็นปกติได้อย่างชัดเจนและลึกซึ้งยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของแรงดึงดูดระหว่างทั้งสองเพศ

เทสโทสเตอโรนควบคุมอัตราส่วนของเซลล์ไขมันในร่างกาย และเป็นเช่นนั้นจริงๆ นอกจากนี้ ปริมาณมวลกล้ามเนื้อยังขึ้นอยู่กับระดับของฮอร์โมนนี้โดยตรงอีกด้วย

การมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง เนื่องจากฮอร์โมนนี้ช่วยให้เราลดน้ำหนักส่วนเกินและสร้างมวลกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น ผลลัพธ์จะยิ่งดีขึ้นหากออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ

ฮอร์โมนนี้เป็นสารอนาโบลิกตามที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกกัน ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนกระตุ้นการเจริญเติบโตและการสะสมแคลเซียมโดยใช้เนื้อเยื่อไขมัน ส่งผลให้การทำงานของกล้ามเนื้อดีขึ้นและเผาผลาญไขมัน

นี่เป็นสิ่งสำคัญ!

อย่าลืมว่ากล้ามเนื้อจะทำงานได้ดีที่สุดเพื่อเผาผลาญไขมันระหว่างการออกกำลังกาย หากปริมาณไขมันเพิ่มขึ้นตามกาลเวลา กล้ามเนื้อจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ฝึกกล้ามเนื้อ มอบภาระให้กับกล้ามเนื้อ พัฒนาความแข็งแรงและความงามของคุณ เทสโทสเตอโรนจะเข้ามามีบทบาท เทสโทสเตอโรนจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพร่างกาย

อาหารเทสโทสเตอโรน

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทุกยุคทุกสมัย อาหารเทสโทสเตอโรนเป็นทางเลือกของผู้นำ ออกกำลังกาย เผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างจริงจัง ชวนคนที่คุณรักมามีส่วนร่วมในวิธีการเหล่านี้ รักกัน อะไรจะดีไปกว่าความรัก ขอให้คุณโชคดีและมีสุขภาพดี ผู้อ่านที่รัก