อาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวาร

ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าการต่อสู้กับโรคอย่างริดสีดวงเป็นเรื่องยาก แต่ก็จำเป็นต้องทำ และเพื่อให้ผลการรักษาชัดเจนขึ้น จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษสำหรับโรคริดสีดวง

ริดสีดวงทวารเป็นโรคที่ไม่พึงประสงค์เมื่อหลอดเลือดบริเวณทวารหนักขยายใหญ่และโป่งพองเนื่องมาจากผนังหลอดเลือดที่อ่อนแอ ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับอาการปวด คัน และมีเลือดออก

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

โรคริดสีดวงทวาร ควรรับประทานอาหารอย่างไร?

ริดสีดวงทวารมักได้รับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมหรือผ่าตัด โดยให้แช่น้ำหรือประคบร้อน ใช้ยาเหน็บ และยาระบายอุจจาระ อย่างไรก็ตาม โภชนาการก็มีความสำคัญในการรักษาโรคริดสีดวงทวารเช่นกัน การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการปวด ฟื้นฟูความผิดปกติของลำไส้ ย่อยอาหารได้อย่างสมบูรณ์ และลดภาระของหลอดเลือดดำและเยื่อบุทวารหนัก

การรับประทานอาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารภายในนั้น หมายความถึงการเพิ่มปริมาณใยอาหารที่บริโภคเข้าไป ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเส้นใยจากพืชที่ต้านทานเอนไซม์ในระบบย่อยอาหารของมนุษย์ และมีความสำคัญอย่างยิ่งในการทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ ใยอาหารประกอบด้วย:

• ในธัญพืช (ขนมปังโฮลวีท พาสต้าข้าวสาลีดูรัม ธัญพืชใดๆ (ยกเว้นข้าวและเซโมลินา) และพืชตระกูลถั่ว)
• ในผลไม้(ทั้งในเปลือกและในเนื้อของผลไม้);
• ในผลไม้แห้ง (ลูกเกด แอปริคอตแห้ง มะกอก อินทผาลัม ลูกพรุน);
• ในผัก (ทั้งดิบและสุก)
• ในพืชราก (หัวบีท, มันฝรั่ง, แครอท)

นอกจากนี้ ไฟเบอร์ยังสามารถรับประทานได้ในรูปแบบของอาหารเสริมแยกชนิดที่ขายตามร้านขายยา อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าไม่ควรรับประทานเกิน 50 กรัมต่อวัน ส่วนผลไม้และผักสดสามารถรับประทานได้ในปริมาณที่เพียงพอ

ไฟเบอร์ทำงานอย่างไร? ไฟเบอร์สามารถดูดซับของเหลวและเปลี่ยนโครงสร้างของอุจจาระได้ ทำให้อุจจาระนิ่มและเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ไฟเบอร์ยังช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระได้อย่างมาก

การขับถ่ายที่ตรงเวลาและไม่มีอาการท้องผูกจะช่วยลดแรงกดบนผนังหลอดเลือด ส่งผลให้อาการปวดลดลง เยื่อเมือกกลับคืนสู่สภาพปกติ และอาการบวมก็จะหายไป

อาหารสำหรับผู้ป่วยริดสีดวงทวารเฉียบพลันควรประกอบด้วยของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ หากไม่มีโรคไตหรือต่อมไทรอยด์ที่อาจทำให้เกิดอาการบวม แนะนำให้ดื่มน้ำ 1.5 ถึง 2.5 ลิตรต่อวัน และควรดื่มเป็นส่วนใหญ่ในช่วงครึ่งแรกของวัน อาจเป็นน้ำสะอาด (ไม่ใช่น้ำประปา) น้ำผลไม้คั้นสด ชาสมุนไพร หรือผลไม้อบแห้ง นอกจากนี้ ลูกพรุนยังเหมาะกับการรับประทานมาก เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาระบายที่ดี อย่างไรก็ตาม ควรดื่มน้ำไม่เร็วกว่า 1 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร หรือครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร

การรับประทานอาหารตามตารางเป็นสิ่งจำเป็น ระบบย่อยอาหารก็เหมือนกับร่างกายมนุษย์ทั่วไป ที่มีนิสัยเฉพาะของตัวเอง โภชนาการที่ไม่สมดุล ไม่ว่าจะ "เมื่อจำเป็น" หรือ "เมื่อจำเป็น" ถือเป็นสิ่งที่ไม่สามารถยอมรับได้สำหรับกระบวนการย่อยอาหารปกติ การรับประทานอาหารในเวลาเดียวกันจะช่วยฝึกระเบียบวินัยให้กับระบบทางเดินอาหาร ช่วยให้ระบบทำงานดีขึ้น และช่วยให้ขับถ่ายได้เป็นประจำทุกวัน

การรับประทานอาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารที่มีเลือดออกนั้นต้องทำควบคู่ไปกับการรักษาตามขั้นตอนที่จำเป็น การขจัดเลือดออกจากเส้นเลือดของริดสีดวงทวารทำได้ด้วยการใช้ยาเท่านั้น จุดประสงค์ของการรับประทานอาหารในสถานการณ์นี้คือเพื่อลดภาระของเส้นเลือด จึงทำให้ผนังหลอดเลือดที่เสียหายหายเร็วขึ้น

เพื่อลดโอกาสที่อุจจาระจะคั่งค้างในส่วนล่างของลำไส้ ขอแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์นมหมักในปริมาณที่เพียงพอ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูองค์ประกอบที่เหมาะสมของจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการรักษาเมือกและหลอดเลือดที่เสียหาย

การรับประทานอาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารและอาการท้องผูกยังรวมถึงการปฏิเสธการกินอาหารบางชนิดหรือจำกัดการบริโภค:

• น้ำตาล, ขนมหวาน, ขนมปัง, พาย, ขนมปังข้าวสาลีขาว, บะหมี่แป้งขาว, คุกกี้, ลูกอม, เค้ก, ฯลฯ.
• เมนูเนื้อ;
• แข็ง, ไส้กรอก, ชีสแปรรูป;
• แอลกอฮอล์ในทุกรูปแบบ;
• กาแฟ ชาเข้มข้น ช็อคโกแลต
• เกลือ (รวมทั้งมันฝรั่งทอด ถั่วลิสงเค็ม กรูตง น้ำหมัก แตงกวาดอง และส่วนผสมที่มีเกลือจำนวนมาก)

โปรดจำไว้ว่า: คุณไม่สามารถคาดหวังผลดีจากการรักษาโรคได้โดยไม่เปลี่ยนแปลงอาหารประจำวันของคุณ การต่อสู้กับอาการท้องผูกและการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมเป็นองค์ประกอบหลักของอาหารใหม่

การรับประทานอาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารและรอยแยกทวารหนักควรเน้นไปที่การทำให้มูลอ่อนลงและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น โดยคุณต้องรวมน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการกลั่นในอาหารประจำวันของคุณ โดยใส่ในสลัดทุกประเภทและราดบนเครื่องเคียง จะดีกว่าหากคุณฝึกดื่มน้ำมันหนึ่งช้อนทุกเช้า โดยควรเป็นน้ำมันมะกอกหรือเมล็ดแฟลกซ์พร้อมน้ำปริมาณเล็กน้อย น้ำมันพืชเป็นสารกระตุ้นที่ดีเยี่ยมสำหรับการทำงานของลำไส้ หากคุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้กลืนน้ำมันได้ คุณสามารถผสมกับคีเฟอร์หรือโยเกิร์ตหนึ่งถ้วยได้ โปรดจำไว้ว่าเพื่อให้ลำไส้คลายตัว คุณควรดื่มเฉพาะโยเกิร์ตหรือคีเฟอร์สดที่เก็บไว้ไม่เกินสามวัน มิฉะนั้น แทนที่จะมีฤทธิ์เป็นยาระบาย คุณอาจมีอาการท้องผูกได้

การรับประทานอาหารในช่วงที่ริดสีดวงทวารกำเริบควรเข้มงวดพอสมควร จำเป็นต้องเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด จำเป็นต้องดื่มน้ำแร่บริสุทธิ์ที่ไม่มีแก๊ส กินผักและผลไม้ต่างๆ จำนวนมาก หากแพทย์ตัดสินใจที่จะผ่าตัดริดสีดวงทวาร เขาจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับอาหารของคุณในวันก่อนการผ่าตัดเป็นรายบุคคล ในอนาคต จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับริดสีดวงทวาร อย่างไรก็ตาม อย่าคิดว่าหากปัญหาได้รับการผ่าตัดออกแล้ว มันจะไม่กลับมาอีก หากคุณกลับไปใช้ชีวิตในรูปแบบเดิมที่เคยกินมากเกินไป โภชนาการไม่ดี อาการท้องผูก ริดสีดวงทวารอาจกลับมาอีก ดังนั้น พยายามคุ้นเคยกับการกินอาหารให้ถูกต้อง นี่จะเป็นการป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรคได้ดีที่สุด

หากพูดอย่างเคร่งครัด การรับประทานอาหารหลังเป็นโรคริดสีดวงทวารคืออาหารที่ปกติ แต่มีเหตุผลและสมดุล โดยรับประทานอาหารให้สม่ำเสมอ ไม่กินมากเกินไปและอดอาหาร จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแห้ง เพราะอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งจะทำให้อาการของโรคริดสีดวงทวารแย่ลงอย่างมาก

หากคุณมีแนวโน้มที่จะท้องเสียเนื่องจากริดสีดวงทวาร ควรปรึกษาแพทย์ คุณอาจจำเป็นต้องแก้ไขเชื้อแบคทีเรียในลำไส้

อาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารในช่วงตั้งครรภ์

คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักประสบกับปัญหาริดสีดวงทวารในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 3 ของการตั้งครรภ์ สาเหตุอาจเกิดจากมดลูกที่ขยายใหญ่กดทับเส้นเลือดดำบริเวณอุ้งเชิงกรานเล็ก รวมถึงเส้นเลือดริดสีดวงทวาร บางครั้งโรคนี้จะแสดงอาการหลังคลอดบุตร ซึ่งเกี่ยวข้องกับภาระที่ระบบหลอดเลือดต้องแบกรับเมื่อทารกผ่านช่องคลอด

โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้เรื่อยๆ โดยไม่แสดงอาการออกมา ดังนั้นแพทย์หลายท่านจึงแนะนำให้รับประทานอาหารบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวารได้เป็นส่วนใหญ่ และหากเป็นโรคนี้ ก็จะช่วยบรรเทาอาการได้ การเปลี่ยนแปลงอาหารของผู้หญิงควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของลำไส้และทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ

งดเครื่องปรุงรสเผ็ด อาหารรสเค็ม ขนมหวาน แป้ง ผลิตภัณฑ์โปรตีนหนักๆ อาหารที่เรากินควรสนับสนุนและควบคุมการทำงานของระบบย่อยอาหาร และไม่สร้างอุปสรรคในการย่อยอาหาร จำเป็นต้องปฏิเสธน้ำซุปรสเข้มข้น โดยกินซุปผัก ผักตุ๋น ขนมปังดำ โจ๊กซีเรียลกับน้ำแทน แทนที่จะดื่มนมสด ควรทานผลิตภัณฑ์นมหมักดีกว่า เมนูของคุณควรมีผลไม้แห้ง กล้วยและผลไม้อื่นๆ ข้าวโอ๊ต สลัดที่เติมน้ำมันดิบ

พยายามกินช้าๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียดทุกคำ เลือกอาหารสดที่เพิ่งปรุงสุก อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุการเก็บรักษา อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณหรือลูกในอนาคต

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

เมนูอาหารสำหรับคนเป็นโรคริดสีดวงทวาร

เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูล เราจะให้ตัวอย่างเมนูดังกล่าว:

• อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตกับน้ำ น้ำผึ้งและลูกเกดที่ล้างแล้ว ขนมปังโฮลวีท ชาเขียว
• ของว่าง – สลัดผลไม้กับโยเกิร์ตกรีก
• มื้อกลางวัน – ซุปถั่ว ปลาอบกับโจ๊กบัควีท ขนมปังดำ ชาเขียวสกัด
• ของว่างตอนบ่าย – กล้วย
• อาหารเย็น: สตูว์ผักกับแครอท บวบ และมะเขือยาว ขนมปัง Borodinsky 1 แผ่น และแยมลูกพรุน
• ดื่มคีเฟอร์หนึ่งแก้วตอนกลางคืน

ตัวเลือกที่สอง:

• อาหารเช้า: คอทเทจชีสกับลูกเกด ลูกพรุนและถั่ว ขนมปังโฮลวีท น้ำผลไม้คั้นสด
• ของว่าง: แอปเปิ้ลอบกับถั่ว
• มื้อกลางวัน – ซุปถั่ว ลูกชิ้นนึ่งเสิร์ฟพร้อมข้าวบาร์เลย์ ขนมปังดำ 1 แผ่น ชาเขียว
• ของว่างตอนบ่าย: น้ำมะเขือเทศกับขนมปังโฮลวีท
• มื้อเย็น: สลัดผักกับเนื้อไก่ต้ม 1 ชิ้น ขนมปังโบโรดินสกี้ แยมผลไม้แห้ง
• โยเกิร์ตตอนกลางคืน

จัดทำเมนูตามรสนิยมและความต้องการของคุณเอง โดยอย่าลืมรวมคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม บางทีหากทำตามคำแนะนำที่ดีและมีประโยชน์ คุณอาจลืมโรคที่ไม่พึงประสงค์อย่างริดสีดวงทวารไปได้

การรับประทานอาหารเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารเป็นสิ่งสำคัญ มิฉะนั้น ความพยายามใดๆ ที่จะกำจัดโรคริดสีดวงทวารอาจสูญเปล่า