ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
โภชนาการด้านอาหาร
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
โภชนาการทางอาหาร - แนวคิดนี้ไม่เพียงแต่มีคำจำกัดความของจำนวนอาหารและรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตสำหรับโรคเฉพาะเท่านั้น แต่ยังเป็นการกำหนดมาตรการป้องกันและวิธีการทั้งหมดเพื่อรักษาสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้คน จริงๆ แล้วการแปลคำว่า "อาหาร" จากภาษากรีกหมายถึงวิถีชีวิต นั่นคือชุดของกฎเกณฑ์ หลักการ และนิสัยที่ช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานเป็นปกติ
น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนเริ่มเข้าใจคำว่า "โภชนาการ" ก็ต่อเมื่ออายุมากขึ้น เมื่อโรคเรื้อรังได้เกิดขึ้นแล้ว เป็นเหมือน "ช่อดอกไม้" ของโรคที่เกิดขึ้นในร่างกาย เหตุผลต่างๆ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว เช่น ไม่มีเวลาเพียงพอที่จะหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่บริโภคในปริมาณที่ไม่เหมาะสม ปัญหาสิ่งแวดล้อมโดยทั่วไป และเป็นผลให้เกิดการขาดแคลนผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติปกติ และอื่นๆ อีกมากมาย ผลที่ตามมาของโภชนาการที่ไม่รู้หนังสือ ได้แก่ ปัญหาทางเดินอาหารอย่างน้อย น้ำหนักเกิน และโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องทั้งหมด ตั้งแต่หลอดเลือดหัวใจไปจนถึงเบาหวาน
โภชนาการและการรับประทานอาหาร
การพิจารณาการปันส่วนอาหารในสองทิศทางของเวกเตอร์นั้นถูกต้องกว่า ประการแรกและสำคัญที่สุดคือโภชนาการที่เหมาะสมในเบื้องต้นซึ่งเริ่มตั้งแต่วันแรกของการกำเนิดของบุคคลนั้นหรือก็คือการป้องกัน ทิศทางที่สองเป็นส่วนหนึ่งของมาตรการการรักษาที่ซับซ้อนเพื่อฟื้นฟูสุขภาพที่สั่นคลอนจากความเจ็บป่วย ตามกฎแล้วโรคใดๆ หลังจากการบำบัดด้วยยา การใช้วิธีการและเทคนิคการรักษาอื่นๆ จะจบลงด้วยความจริงที่ว่ามีการกำหนดให้รับประทานอาหารเพื่อเสริมสร้างผลการรักษาและป้องกันการกำเริบของโรค นอกจากนี้ยังมีกลุ่มโรคที่ควบคุมด้วยอาหารซึ่งทำหน้าที่เป็นวิธีการรักษาอิสระ นี่เป็นเพราะว่าอาหารมีสารเคมีและสารประกอบนับไม่ถ้วนที่ส่งผลโดยตรงต่อการเผาผลาญของร่างกายมนุษย์
มาตรฐานของอาหารหรือปริมาณ ระบอบการปกครอง และความถี่ในการรับประทานอาหารนั้นได้รับการพัฒนาในระดับรัฐ โดยปกติแล้วกระทรวงที่รับผิดชอบด้านสุขภาพของประเทศจะเป็นผู้กำหนดมาตรฐานและชุดผลิตภัณฑ์เฉพาะของตนเอง ขึ้นอยู่กับพื้นที่ ลักษณะภูมิอากาศ และประเพณีวัฒนธรรม อย่างไรก็ตาม แนวคิดเรื่องโภชนาการทางอาหารมีพารามิเตอร์และคุณลักษณะทั่วไปบางประการที่ยอมรับกันทั่วโลก ซึ่งฟังดูเป็นดังนี้:
หลักการของอาหารที่เหมาะสมคือหลักแห่งความมีเหตุผล ซึ่งวัดได้จากพารามิเตอร์เชิงคุณภาพและเชิงปริมาณ โภชนาการทางอาหารควรสอดคล้องกับความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์ โดยเติมเต็มพลังงานที่ร่างกายใช้ไปอย่างเต็มที่
ดังนั้น ในทางอุดมคติแล้ว การรับประทานอาหารก็เป็นเพียงการรับประทานอาหารที่สมเหตุสมผลสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ซึ่งมุ่งมั่นที่จะรักษาภาวะร่างกายให้แข็งแรงให้ได้นานที่สุด
โภชนาการด้านอาหารเพื่อการบำบัดรักษา
โภชนาการทางอาหารคืออะไร หากเราพิจารณาแนวคิดนี้ในแง่มุมการรักษา ในแง่นี้ โภชนาการมีจุดมุ่งหมายเพื่อเร่งการฟื้นตัวของผู้ป่วย หน้าที่ทางคลินิกหลักของโภชนาการทางอาหารคือการสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อให้ระบบต่างๆ ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ (โดยเฉพาะระบบย่อยอาหาร) และเพื่อทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ โภชนาการทางอาหารที่จัดเตรียมอย่างเหมาะสมจะช่วยยืดระยะเวลาการหายจากโรคในกรณีที่ป่วยหนัก และในทางกลับกัน การละเมิดโภชนาการอาจทำให้โรคกำเริบได้ การแพทย์สมัยใหม่ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ และความสำเร็จในสาขาชีววิทยา ทำให้สามารถใช้โภชนาการเพื่อการรักษาได้บางครั้งเท่าเทียมกับการบำบัดด้วยยา ความเชี่ยวชาญด้านโภชนาการซึ่งเมื่อไม่นานนี้ถือเป็นเรื่องแปลกใหม่ กำลังได้รับความนิยมและเป็นที่ต้องการมากขึ้นเรื่อยๆ ในปัจจุบัน ในโลกวิทยาศาสตร์ "ดาวเด่น" ของโภชนาการคนแรกปรากฏขึ้นเมื่อนานมาแล้ว ผู้ก่อตั้งวิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการคนหนึ่งในศตวรรษที่แล้วคือ นักบำบัดโรคชื่อดัง เอ็ม.ไอ. เพฟซ์เนอร์ ผู้ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้กล่าวประโยคที่โด่งดังว่า “หากไม่มีโภชนาการเชิงบำบัด ก็จะไม่มีการรักษาที่สมเหตุสมผล”
กฎพื้นฐานที่โภชนาการด้านอาหารบ่งบอก
- การกำจัดอาหารและสารบางชนิดตามปัญหาทางคลินิก;
- เพิ่มความถี่ในการรับประทานอาหาร (fractional intake);
- ผลิตภัณฑ์บางประเภทจะต้องผ่านกระบวนการทางเทคโนโลยีเฉพาะ
- การปฏิบัติตามหลักการความหลากหลายและครบถ้วน;
- สอดคล้องกับหลักการประหยัด - ความร้อน เคมี และกลไก
[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]
อาหารลดน้ำหนัก: กฎเกณฑ์เพิ่มเติม
หากผู้ป่วยโรคเบาหวาน น้ำตาลและอาหารประเภทแป้งจะถูกแยกออกจากเมนู โดยทดแทนด้วยสารทดแทนน้ำตาล เช่น ซอร์บิทอล ไซลิทอล ในกรณีที่ตรวจพบโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร (กระเพาะและลำไส้อักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร) ผลิตภัณฑ์และสารที่มีฤทธิ์ระคายเคืองทั้งหมด (อาหารรสเปรี้ยว เครื่องเทศ น้ำหมัก อาหารทอด ฯลฯ) จะถูกแยกออก
การประหยัดทางกลคือการบดและนึ่งผลิตภัณฑ์ที่บริโภค โดยทั่วไปแล้ว การประหยัดทางกลเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีเส้นใยจากพืช การประหยัดทางเคมีคือการแยกผลิตภัณฑ์ที่มีรสเผ็ด เค็ม เปรี้ยวออกจากอาหารหรือจำกัดอาหาร การประหยัดทางความร้อนคือการแยกอาหารที่มีอุณหภูมิต่างกัน (อาหารร้อนเกินไปหรือเย็นมาก) หากปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของอาหารเพื่อการบำบัด การรับประทานอาหารที่เคร่งครัดอาจกลายเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวในชีวิตของผู้ป่วย แต่การรับประทานอาหารที่ประหยัดควรยังคงเป็นบรรทัดฐานและเป็นเงื่อนไขบังคับ
โภชนาการทางอาหารกลายเป็นแนวคิดที่เหมาะสมอย่างยิ่งในเชิงการรักษา หากสามารถส่งผลดีต่อสมดุลกรด-ด่าง การทำงานของระบบย่อยอาหาร การหลั่งน้ำคร่ำ และการขับถ่าย และในแง่ของการป้องกัน โภชนาการทางอาหารอาจกลายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพวิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพ