วิธีการอย่างถูกต้องอาบแดดเด็กในดวงอาทิตย์?

แสงแดดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและเพิ่มความเร็วในกระบวนการเผาผลาญอาหารเป็นยาต้านอาการซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพทั้งสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก ในวันหยุดฤดูร้อนกับทั้งครอบครัวคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการอาบแดดเด็ก ๆ อย่างถูกต้องภายใต้แสงแดด

ผิวของเด็กผลิตเมลานินเพียงเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นเด็กอายุต่ำกว่าสองปีสามารถถูกแดดเผาแม้หลังจาก 5-10 นาทีภายใต้แสงแดดโดยตรง นั่นคือเหตุผลที่ทำให้ผิวอ่อนนุ่มสำหรับเด็กหลังจากผ่านไปสองปีแล้ว สำหรับเจ้าของผิวขาวสามารถ จำกัด อายุได้ตั้งแต่ 3-5 ปี ดังนั้นก่อนที่จะไปทะเลคุณควรปรึกษากุมารแพทย์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าขั้นตอนแสงอาทิตย์ไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก

ลองพิจารณาคำแนะนำพื้นฐานของการพักผ่อนที่ปลอดภัยในดวงอาทิตย์สำหรับเด็ก:

• ขั้นตอนการใช้พลังงานแสงอาทิตย์ควรดำเนินการในช่วงเช้าตั้งแต่ 9 ถึง 11 ในขณะที่รังสีจะเหินข้ามพื้นผิวโลกเท่านั้น ในช่วงกลางวันตั้งแต่ 11 ถึง 16 จะดีกว่าการพักผ่อนในห้องเย็นเนื่องจากในเด็ก ๆ ร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนเล็ก ๆ ร้อนจัดได้อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นอันตรายต่อความร้อนช็อต นอกจากนี้ยังสามารถดับเพลิงในตอนเย็นได้หลังจากเวลา 16-17 ชั่วโมง
• เลือกสถานที่ที่จะผ่อนคลายให้ความสำคัญกับมุมที่มีแสงกระจัดกระจาย ปลอดภัยกว่าภายใต้ร่มเงาของต้นไม้หรือภายใต้กันสาด นี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการไหม้ แต่ช่วยให้ร่างกายผลิตเมลานินให้ผิวที่สวยงาม
• รับครีมกันแดดเด็กที่มีค่า SPF ไม่น้อยกว่า 50-60 ทาหลังอาบน้ำแต่ละครั้ง นอกจากนี้ยังมีชุดคลุมศีรษะที่จำเป็นต้องใช้เด็กวัยหัดเดินต้องอยู่ในเมืองปานามาหมวกหรือผ้าเช็ดตัวที่จะช่วยป้องกันการถูกแดดได้
• การได้รับความร้อนนานเป็นเวลานานทำให้ร่างกายขาดน้ำเพื่อดูแลเรื่องน้ำประปาที่สะอาด เพื่อลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มแครอทมันฝรั่งและแอปริค็อตลงในอาหารของเด็ก

รังสีดวงอาทิตย์กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตปรับปรุงระบบต่อมไร้ท่อและระบบทางเดินหายใจเพิ่มภูมิคุ้มกันและสังเคราะห์วิตามินดีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเด็ก (ป้องกันโรคกระดูกอ่อน)

อาบแดดท่ามกลางแสงแดดของทารก

ประโยชน์หลักของดวงอาทิตย์สำหรับทารกแรกเกิดคือการช่วยให้ร่างกายผลิตวิตามินดีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมสูงสุด (พื้นฐานของกระดูกและฟัน) นอกจากนี้แสงแดดควบคุมกิจกรรมของสมองของทารกแรกเกิด normalizes กระบวนการของระบบประสาทและเพิ่มกิจกรรมที่สำคัญ

หากทารกถูกแดดเผาในดวงอาทิตย์แสดงว่ามีปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายกับรังสีดวงอาทิตย์ แต่อย่าลืมว่าผิวที่มีสีเข้มมากขึ้นอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้มากขึ้น

1. การใช้รังสีอัลตราไวโอเลตควรจะค่อยๆ เริ่มต้นด้วยเวลาเพียงไม่กี่นาทีในช่วงแสงแดดซึ่งเป็นการเพิ่มเวลาในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่น "อาบแดด" ครั้งแรกสามารถทำได้ที่หน้าต่างที่เปิดอยู่
2. การเดินป่าบนถนนไม่ควรเกิน 45 นาทีต่อวัน การเลือกเวลาพักผ่อนก็ควรเน้นที่ช่วงครึ่งแรกของวันนั่นคือจนถึง 12 หรือแม้กระทั่งในช่วงเย็น
3. เพื่อให้ทารกไม่ได้รับการถูกแดดดูแลป้องกันในรูปแบบของหลังคาบนรถเข็นเด็กและได้รับสารป้องกันพิเศษที่มีระดับสูงของ SPFสำหรับการรักษาผิวของทารกแรกเกิด บนหัวควรเป็นหมวกหรือ panama และบนร่างกายแสงเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติ แต่มีแขนยาว

ถ้าหลังจากขั้นตอนแสงอาทิตย์บนร่างกายของทารกมีสีแดงแล้วนี้สามารถระบุชอล์กหรือยาแก้ผิวไหม้

• การหลั่งเหงื่อมาพร้อมกับอาการคันและการเผาไหม้อาบน้ำที่มีสมุนไพรธรรมชาติมีการแนะนำสำหรับการกำจัดหลังจากนั้นทารกจะกลายเป็นเบา
• หากเป็นปัญหาเรื่องการถูกแดดเผาอาการแดงขึ้นได้รับการเสริมด้วยความแห้งกร้านที่เพิ่มขึ้นเศษอาหารจะกระปรี้กระเปร่าและซบเซา ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งนั่นคือกับการช็อตการเผาไหม้ผิวหนังจะกลายเป็นเหนอะและซีดหายใจเป็นเรื่องยากการสูญเสียสติเป็นไปได้

สาเหตุของความร้อนสูงเกินไปเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าทารกแรกเกิดไม่มีระบบการทำงานหนัก นั่นคือเหตุผลที่ grudnichki แนวโน้มที่จะคายน้ำและความร้อนช็อก เพื่อบรรเทาอาการของทารกควรเช็ดเบา ๆ ด้วยน้ำเย็นและบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบควรได้รับการรักษาด้วยวิธีพิเศษ ถ้ามีไข้หรือไข้ก็จะดีกว่าที่จะให้ยาแก้ไข้และจำเป็นต้องไปกุมารแพทย์

การสัมผัสเป็นเวลานานถึงดวงอาทิตย์ที่เป็นอันตรายสำหรับเด็กมีความเสี่ยงของphotodermatosis บ่อยครั้งที่มารดาสับสนในโรคนี้ด้วยอาการแพ้ตามปกติ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรให้ความสำคัญกับการแปลความแดง: ใบหน้า (หู, หน้าผาก, คาง) จุดบนร่างกายเป็นไปได้ทั้งในมือและเท้าผื่นคันจะปรากฏขึ้นอย่างไม่ค่อยมากนัก ปฏิกิริยาดังกล่าวอาจเป็นกรรมพันธุ์เกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำของยาเสพติดหรือเครื่องสำอางที่ใช้