นอนกรนในการตั้งครรภ์

แม้ว่าการนอนกรนในการตั้งครรภ์เป็นปัญหาชั่วคราว แต่ก็ยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้มากทั้งคู่กับผู้หญิงและสภาพแวดล้อมในทันที สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อกำจัดการนอนกรนหรืออย่างน้อยที่สุดก็ลดอาการของมัน? จำเป็นต้องปฏิบัติต่อมันหรือไม่? มันไม่มีผลกระทบเชิงลบต่อกระบวนการตั้งครรภ์หรือไม่? ในคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ เราจะพยายามตอบในเนื้อหานี้

ระบาดวิทยา

การนอนกรนในการตั้งครรภ์รบกวนผู้หญิงประมาณ 60% ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าเป็นปรากฏการณ์ปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์

หากแม่ในอนาคตมีกรณีที่มีการนอนกรนเป็นระยะหรือคงที่ก่อนตั้งครรภ์แล้วในระหว่างตั้งครรภ์ปัญหาอาจแย่ลง: อาการไม่พึงประสงค์จะรบกวนบ่อยขึ้นและอาการของมันจะเด่นชัดมากขึ้น

Apneas ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืนนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง สิ่งเหล่านี้เป็นการหยุดหายใจโดยไม่สมัครใจเป็นระยะยาว 8-10 วินาทีซึ่งบางครั้งก็นานกว่าเล็กน้อย จำนวนความล่าช้าดังกล่าวในตอนกลางคืนสามารถถึง 4 ร้อยครั้ง พวกเขาสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพของการจัดหาออกซิเจนให้กับเด็กในอนาคต

โดยปกติหลังจากการคลอดบุตรปัญหาจะหายไป

สาเหตุ กรนในการตั้งครรภ์

การนอนกรนในการตั้งครรภ์เป็นปัญหาที่พบบ่อย อย่างไรก็ตามอาจเกิดจากเหตุผลมากกว่าหนึ่งข้อ มีสาเหตุหลายประการเช่น:

• ความเป็นพิษ, gestosis;
• การทำงานของไตบกพร่องบวม;
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน;
• การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดในระบบไหลเวียนโลหิต;
• โรคหวัดโรคติดเชื้อ

ต่อไปเราจะพูดถึงสาเหตุที่ทำให้กลายเป็น "ผู้ร้าย" ของการกรนบ่อยที่สุด

• น้ำหนักเกิน ไม่มีความลับที่ผู้หญิงมักจะเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ ขีด จำกัด ของบรรทัดฐานถือเป็นตัวบ่งชี้การเพิ่มน้ำหนัก 10-15 กิโลกรัมตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ แต่ในพารามิเตอร์ดังกล่าว "พอดี" น้อยเพราะมันไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อแม่ในอนาคตได้รับแม้แต่ 35-45 กิโลกรัม ปรากฎว่าแรงดันเชิงกลของทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตในอวัยวะทางเดินหายใจนั้นเสริมด้วยความดันของเนื้อเยื่อไขมันที่อยู่ในช่องท้องและคอ
• อาการบวมของเยื่อบุจมูกและคอหอย อาการบวมอาจเกิดจากโรคหวัดหรือติดเชื้อและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ผู้หญิงบางคนมีอาการน้ำมูกไหลที่เฉพาะเจาะจง (เรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมน) ซึ่งมาพร้อมกับทางเดินจมูกที่มีลมหายใจหายใจไม่ออก ในกรณีที่มีอาการน้ำมูกไหลหรือเจ็บคอความน่าจะเป็นของการนอนกรนจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
• โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การนอนกรนในการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการย่อยอาหารคาร์โบไฮเดรตที่บกพร่องซึ่งในทางกลับกันจะถูกกระตุ้นโดยการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน
• การเสพติดที่เป็นอันตราย การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยที่เป็นพิษที่แข็งแกร่งซึ่งกระตุ้นให้เกิดการขาดออกซิเจนในเลือดก่อให้เกิดการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำของเยื่อบุซึ่งปรากฏตัวในรูปแบบของการกรน

นอกเหนือจากเหตุผลข้างต้นการนอนกรนในการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดการสลายทางประสาทกระบวนการแพ้ การหดตัวของระบบทางเดินหายใจส่วนบนอาจเกิดจากต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรังโรคต่อมไทรอยด์ แต่ไม่ใช่สาเหตุที่ร้ายแรงเสมอไป บ่อยครั้งที่ปัญหาเกิดขึ้นจากปัจจัยเล็กน้อย: หมอนอึดอัด, เงื่อนไขที่ไม่สบายใจสำหรับการนอนหลับ (ตัวอย่างเช่นความยุ่งเหยิงในห้อง), เสื้อผ้าที่แน่น, กินมากเกินไป ฯลฯ [1]

ปัจจัยเสี่ยง

การนอนกรนในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในมารดาที่คาดหวังซึ่งมีน้ำหนักเกินหรือผู้ที่ได้รับสิบห้ากิโลกรัมหรือมากกว่าในระหว่างตั้งครรภ์ หากการนอนกรนเกิดขึ้นกับผู้หญิงมาก่อนแล้วในระหว่างตั้งครรภ์เธอมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการหยุดหายใจขณะหยุดหายใจระยะสั้นในการนอนหลับ และสิ่งนี้สร้างปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์

เป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่กรน:

• อาการแพ้ง่ายมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้;
• ด้วยโครงสร้างกะโหลกและโครงสร้างขากรรไกรที่ผิดปกติ
• ความทุกข์ทรมานจากโรคทางเดินหายใจเรื้อรังโรคของอวัยวะรับฟัง
• ความทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจตับหรือไต
• ผู้ที่มีต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง, ไซนัสอักเสบ, adenoidal overgrowths ของระดับที่สามขึ้นไป

มารดาในอนาคตที่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์มีความเสี่ยง: นิสัยที่ไม่ดีควรถูกกำจัดก่อนการตั้งครรภ์

กลไกการเกิดโรค

ระบบประสาทส่วนกลางมีหน้าที่หายใจที่เหมาะสมระหว่างการนอนหลับ มันเป็นระบบประสาทส่วนกลางที่ทำให้แน่ใจว่าเยื่อบุคอหอย, uvula และพื้นผิวของการสัมผัสเพดานอ่อนนุ่มและเปิดในระหว่างการสูดดมและหายใจออก

ผู้เชี่ยวชาญระบุสาเหตุที่พบบ่อยสองประการที่อธิบายถึงลักษณะของการนอนกรนในการตั้งครรภ์:

• ลดลูเมนของระบบทางเดินหายใจ - ตัวอย่างเช่นอันเป็นผลมาจากกระบวนการอักเสบหรือการแพ้เนื่องจากการปรากฏตัวของวัตถุแปลกปลอมในทางเดินจมูกหรือเนื่องจากอาการบวมของต่อมทอนซิล "ผู้กระทำผิด" อาจเป็นพิษทำให้ไม่เพียง แต่บวมของแขนขา แต่ยังบวมของเยื่อบุ
• การลดลงของน้ำเสียงของกล้ามเนื้อนั้นเกิดจากการเกิดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ปกติ นอกจากนี้ฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ยังมีบทบาทสำคัญที่นี่

การนอนกรนในการตั้งครรภ์จำเป็นต้องมีการตรวจสอบทางเดินหายใจของระบบทางเดินหายใจและคุณภาพของกล้ามเนื้อ อันตรายพิเศษคือหยุดหายใจขณะ - ระงับการหายใจซึ่งเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการปิดผนังกล่องเสียงเป็นเวลานาน [2]

อาการ กรนในการตั้งครรภ์

การนอนกรนในการตั้งครรภ์มักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นอาการบวมของแขนขาหายใจถี่ (โดยเฉพาะหลังการออกกำลังกาย) อาการเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน

หากการนอนกรนเกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบหรือการแพ้อาการจะมีดังนี้:

• การปล่อยจมูกเมือก;
• การเคลือบผิว;
• ร่างกายคัน;
• ความเจ็บปวดหรือความรู้สึกแห้งในลำคอ

บางครั้ง - ตัวอย่างเช่นหากทางเดินหายใจแคบเกินไป - ผู้หญิงอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะจุดอ่อนหายใจถี่และเลือดกำเดาไหล หากสิ่งนี้เกิดขึ้นขอแนะนำให้ไปพบแพทย์โดยไม่ชักช้า

สัญญาณแรกที่คุณควรไปพบแพทย์มีดังนี้

หากแม่ที่คาดหวังมักจะตื่นขึ้นมาในระหว่างการนอนหลับไม่ได้นอนหลับเพียงพอให้รู้สึกง่วงนอนมากในระหว่างวันถ้าเธอพบสัญญาณของโรคหัวใจและหลอดเลือดเธอควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน สัญญาณดังกล่าวดูเหมือนไม่เกี่ยวข้อง แต่อาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงเช่นหยุดหายใจขณะหลับกลางหรืออุดกั้น

ในช่วงกลางคืนของผู้หญิงเธออาจถูกรบกวน:

• การตื่นขึ้นบ่อยครั้ง;
• ความรู้สึกสำลักหรือหายใจถี่
• ความยากลำบากในการหลับ;
• Nicturia เหงื่อออกมากเกินไป

ผลข้างเคียงของการนอนกรนแสดงตัวเองในช่วงกลางวันเช่นกัน:

• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นง่วงนอน;
• ความวิตกกังวลหงุดหงิดซึมเศร้า
• จังหวะการเต้นของหัวใจ, ปวดศีรษะ, เวียนศีรษะ;
• บวมวงกลมใต้ตา

หากมีสัญญาณที่อธิบายไว้แล้วการไปพบแพทย์ควรได้รับคำสั่ง

นอนกรนในการตั้งครรภ์ตอนปลาย

มีปัจจัยบางอย่างที่รู้ว่ามีอิทธิพลต่อการปรากฏตัวของการนอนกรนในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ นี่อาจเป็น gestosis สายเบาหวานและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้สัญญาณหลักคืออาการบวม - ทั้งแขนขาใบหน้าและทางเดินหายใจ

อย่างไรก็ตามหากปัญหาเกิดขึ้นไม่นานก่อนส่งมอบมันไม่ได้บ่งบอกถึงการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนเสมอไป: ใน 90% ของมารดาที่คาดหวังในสถานการณ์นี้ไม่มีผลกระทบด้านลบ หลังจากการเกิดของทารกเสียงที่ไม่พึงประสงค์ในระหว่างการนอนหลับหายไป 10% ของผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหยุดหายใจขณะอุดกั้นซึ่งพัฒนาขึ้นเนื่องจากการอุดตันของลูเมนของทางเดินหายใจ นั่นคือผู้หญิงหยุดหายใจสักระยะหนึ่ง (โดยปกติไม่กี่วินาที) หลังจากนั้นการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจจะได้รับการฟื้นฟู [3]

เมื่อมีการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นอาจมีความบกพร่องบางอย่างที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ:

• ภาวะแทรกซ้อนระหว่างแรงงาน
• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• ความผิดปกติของการพัฒนาของเด็ก

อย่างไรก็ตามอย่าตื่นตระหนก: ในหลาย ๆ กรณีการนอนกรนในการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ผ่านมาไม่ได้บ่งบอกถึงการมีอันตรายต่อแม่และลูก ปัญหาหายไปเกือบจะทันทีหลังจากการคลอดบุตร

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

ในระหว่างการนอนกรนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับภาวะหยุดหายใจขณะออกซิเจนของเลือดจะแย่ลงอย่างมาก แน่นอนว่าสิ่งนี้มีผลกระทบด้านลบต่อสภาพของทารกในครรภ์เพราะมันยังทนทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจน

สำหรับผู้หญิงเองด้วยการปรากฏตัวของการนอนกรนในการตั้งครรภ์เธอเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง:

• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• จังหวะ;
• รัฐซึมเศร้า

มารดาที่คาดหวังที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนกรนหนักอยู่ในกลุ่มความเสี่ยงสำหรับการพัฒนาโรคเบาหวานและ pre-eclampsia ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าหญิงตั้งครรภ์ดังกล่าวมีแนวโน้มมากกว่าคนอื่น ๆ ที่จะเข้ารับการผ่าตัดผ่าตัดคลอด

การนอนกรนหนักสลับกับการหายใจเป็นระยะในรูปแบบของหยุดหายใจขณะอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้:

• ความล่าช้าในการพัฒนามดลูกในทารก;
• การโจมตีของความผิดปกติของทารกในครรภ์;
• การตั้งครรภ์ที่ไม่แน่นอน;
• ความผิดปกติของการหายใจในทารกแรกเกิด

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบจำเป็นต้องวินิจฉัยปัญหาในเวลาโดยติดต่อแพทย์

การวินิจฉัย กรนในการตั้งครรภ์

ก่อนอื่นคุณควรตื่นตัวหากการนอนกรนในการตั้งครรภ์มีความเด่นชัดอย่างมากพร้อมกับการหายใจด้วยลมหายใจเป็นระยะ อาการที่ไม่เอื้ออำนวยเพิ่มเติมคือการนอนไม่หลับที่ไม่ดีความรู้สึกสำลักความไม่แยแสและปวดหัวในช่วงครึ่งแรกของวันสูญเสียพลังงาน

ในกรณีที่สงสัยว่าผิดปกติในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องทำการตรวจสอบวัตถุประสงค์อย่างละเอียดเช่น polysomnography หรือการตรวจสอบทางเดินหายใจในระหว่างการนอนหลับ พัลส์ oximetry ด้วยคอมพิวเตอร์สามารถเป็นวิธีการคัดกรองซึ่งบ่งบอกถึงการมีอยู่ของอาการหายใจไม่ออกของการนอนหลับอุดกั้น

Polysomnography ถือเป็นวิธีหลักของการวินิจฉัยการนอนกรน การศึกษาจะดำเนินการในเวลากลางคืนเมื่อผู้ป่วยหลับซึ่งช่วยให้สามารถกำหนดความล่าช้าของระบบทางเดินหายใจระยะเวลาและความถี่ของการนอนกรนการพึ่งพาตำแหน่งของร่างกายในระหว่างการนอนหลับและอื่น ๆ หลังจากถอดรหัสข้อมูลที่ได้รับแพทย์กำหนดการรักษาที่เหมาะสมและให้คำแนะนำเป็นรายบุคคล

จำนวนขั้นตอนการวินิจฉัยทั่วไปสำหรับการนอนกรนรวมถึงการส่องกล้องของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ขั้นตอนจะดำเนินการเมื่อผู้ป่วยถูกแช่ในการนอนหลับยา ด้วยความช่วยเหลือของเอนโดสโคปอวัยวะทางเดินหายใจส่วนบนจะถูกตรวจสอบอย่างรอบคอบความผิดปกติและการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาจะถูกบันทึกไว้ [4]

การวินิจฉัยการนอนกรนไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมการใด ๆ หลังจากขั้นตอนผู้ป่วยมักจะถูกส่งกลับบ้าน แพทย์ตัดสินใจเกี่ยวกับความจำเป็นในการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัดตามผลลัพธ์

การรักษา กรนในการตั้งครรภ์

การนอนกรนในการตั้งครรภ์สามารถรักษาด้วยวิธีการที่แตกต่างกันเนื่องจากแม่ที่คาดหวังแต่ละคนมีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับปัญหา:

• การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเกี่ยวข้องกับการใช้ยาและอุปกรณ์เสริมต่าง ๆ ที่ส่งเสริมการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อในระหว่างการนอนหลับอำนวยความสะดวกในการหายใจช่วยรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องของขากรรไกรในช่วงพักกลางคืน (เรากำลังพูดถึงเม็ดมีดพิเศษปากกระบอกเสียง ฯลฯ )
• การรักษาด้วยการผ่าตัดไม่ได้กำหนดไว้สำหรับผู้หญิงทุกคน แต่มีเพียงสิ่งบ่งชี้ที่เข้มงวด - ตัวอย่างเช่นในกรณีของติ่งของระบบทางเดินหายใจส่วนบน, uvula ยาว, adenoiditis ฯลฯ radiowave หรือเลเซอร์ uvulopalatoplasty ใช้วิธีการผ่าตัดบำบัด การแทรกแซงดังกล่าวไม่ได้ถูกกำหนดหากการนอนกรนมีความซับซ้อนโดยหยุดหายใจขณะที่ในระหว่างการฟื้นฟูหลังผ่าตัดอาการบวมน้ำเนื้อเยื่อเมือกอาจปิดกั้นทางเดินของอากาศเข้าไปในระบบทางเดินหายใจ
• การบำบัดด้วย SIPAP คือการใช้อุปกรณ์พิเศษในการกำจัดการนอนกรน (หยุดหายใจขณะที่เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อของเพดานอ่อนที่อ่อนนุ่มต่อมทอนซิลของคอหอย ฯลฯ อุปกรณ์จะเพิ่มความดันของระบบทางเดินหายใจ อุปกรณ์เพิ่มความดันในระบบทางเดินหายใจซึ่งจะช่วยปรับปรุงการซึมผ่านและกระตุ้นการเอาชนะอุปสรรคโดยการไหลของอากาศ
• การรักษาด้วยยาประกอบด้วยการใช้ยาที่มุ่งกำจัดโรคที่เกี่ยวข้องซึ่งอาจทำให้เกิดการนอนกรนในการตั้งครรภ์ ยาดังกล่าวรวมถึงยาเสพติดเพื่อแก้ไขความสมดุลของฮอร์โมนเพื่อรักษาเสถียรภาพความดันโลหิต ฯลฯ

หากแม่ในอนาคตมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินเธอแนะนำให้ติดตามอาหาร หลักการหลักของการเปลี่ยนแปลงอาหารมีดังนี้:

• การยกเว้นผลิตภัณฑ์น้ำตาลและแป้งง่าย ๆ
• เพิ่มสัดส่วนของอาหารโปรตีนโจ๊กผักและผลไม้ในอาหาร
• อาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องสร้างระบบการนอนหลับและการพักผ่อนเดินบ่อยขึ้นในอากาศบริสุทธิ์มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเบา ๆ โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์เหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้

วิธีกำจัดการนอนกรนในการตั้งครรภ์?

ก่อนอื่นคุณควรพยายามกำจัดการนอนกรนในการตั้งครรภ์ด้วยวิธีการชั่วคราว ตัวอย่างเช่นมีความจำเป็นที่จะต้องรักษาระดับความชื้นในห้องให้เสถียรบ่อยครั้งเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศเช็ดพื้นด้วยผ้าชื้นเปลี่ยนและอากาศเตียงรวมถึงหมอนและผ้าห่ม แพทย์แนะนำให้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคำแนะนำเหล่านี้:

• พยายามหายใจเข้าลึก ๆ โดยใช้การหายใจจมูก อากาศควรสดชื่นและสะอาดดังนั้นจึงช่วยระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอและนอนหลับเมื่อเปิดหน้าต่าง
• อย่านอนบนหลังของคุณ ควรนอนทางด้านซ้ายของคุณดีกว่า มันจะดียิ่งขึ้นถ้าคุณใช้หมอนกระดูกและที่นอนสำหรับนอนหลับ
• อย่ากินหรือดื่มตอนกลางคืนและดูน้ำหนักของคุณ
• ตรวจสอบความชื้นและอุณหภูมิในห้องนอนของคุณ ความชื้นที่ดีที่สุดคือ 50-60% และอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการพักผ่อนตอนกลางคืนคือ +18 ถึง +20 ° C
• ในระหว่างวันและไม่นานก่อนนอนขอแนะนำให้เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์
• หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีจมูกที่น่าเบื่อคุณควรล้างออกด้วยวิธีแก้ปัญหาเกลือก่อนเข้านอน
• เลิกสูบบุหรี่และติดยาเสพติดอื่น ๆ และอย่าใช้ยาใด ๆ โดยไม่มีใบสั่งแพทย์

หากนอนกรนในการตั้งครรภ์รบกวนคุณลองกินที่ถูกต้อง ไม่รวมออกจากอาหารเผ็ดอาหารรสเค็มขนมหวาน ความจริงก็คือว่าอาหารดังกล่าวไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดการปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังช่วยกระตุ้นอาการบวม [5]

ยาที่อาจกำหนด

Sonilux	ใช้เวลานานเป็นเวลาหนึ่งเดือนเนื่องจากเอฟเฟกต์จะเห็นได้ชัดเจนประมาณ 14 วันนับจากจุดเริ่มต้นของการรักษา มันเป็นภาระหน้าที่ที่จะต้องตรวจสอบโดยแพทย์ในช่วงระยะเวลาของการบำบัด ใช้ยาหนึ่งตักน้ำดื่มประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ข้อควรระวัง: ยาอาจทำให้เกิดอาการแพ้
Snorex	ยาเสพติดในรูปแบบของสเปรย์ใช้วันละครั้ง: ในระหว่างวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือตอนกลางคืนก่อนเข้านอน 1-2 กดด้วยการตีบนเพดานด้านบน, ต่อมทอนซิล, กล่องเสียง วิธีการรักษานั้นถือว่าเป็นชีวภาพและมักจะไม่มาพร้อมกับการพัฒนาผลข้างเคียง
สเปรย์กลางคืนเงียบ	ยาเสพติดในรูปแบบของสเปรย์ใช้ในระหว่างวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารและในเวลากลางคืน 1-2 ฉีดเข้าไปในโพรงจมูก ยาได้รับการยอมรับอย่างดีจากร่างกายมนุษย์และไม่ได้ทำให้เกิดการพัฒนาของผลข้างเคียง
น้ำมันทะเล	ใช้เป็นหยดจมูกฉีด 1-2 หยดลงในแต่ละรูจมูกก่อนนอน ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้: ภูมิแพ้
Apifarm anti-snoring	การเตรียมตามธรรมชาติที่ป้องกันความแห้งของเยื่อบุจมูกหยดลงไปในจมูก 2-3 ครั้งต่อวัน 1-2 หยด ผลข้างเคียงที่หายากจะปรากฏในปฏิกิริยาการแพ้ของแต่ละบุคคล

การป้องกัน

ในระหว่างตั้งครรภ์แม้ในกรณีที่ไม่มีการนอนกรนมาตรการป้องกันมีความสำคัญมาก:

• การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมด
• กำจัดการใช้ยาด้วยตนเองใด ๆ
• ไปพบแพทย์ในกรณีที่มีโรคทางเดินหายใจ, โรคติดเชื้อ, กระบวนการแพ้;
• ล้างโพรงหลังจมูกด้วยน้ำทะเลหรือน้ำเกลือ
• การเลือกท่าทางที่ถูกต้องในช่วงพักกลางคืน (ตำแหน่งหลังไม่เป็นที่พึงปรารถนา);
• หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี
• การแก้ไขน้ำหนักเกิน

หญิงตั้งครรภ์มีความไวต่อความเครียดและโรคใด ๆ เป็นพิเศษดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นล่วงหน้า มีความจำเป็นที่จะต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นพิเศษ

พยากรณ์

การพยากรณ์โรคอาจแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีความกังวลรวมถึงเสียงของการนอนกรนโดยตรงซึ่งพวกเขาทำในขณะที่คุณแม่ในอนาคตรู้สึกอึดอัดต่อหน้าสมาชิกในครอบครัวต่อหน้า "อีกครึ่ง" อย่างไรก็ตามผู้หญิงทุกคนต้องตระหนักว่าการนอนกรนในระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายหญิงและทารกในครรภ์แย่ลงในแง่ของการตั้งครรภ์และการพัฒนาของทารกในครรภ์ ผลที่ตามมาที่ไม่เอื้ออำนวยจะปรากฏขึ้นหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของความผิดปกติ ในบางสถานการณ์แพทย์จะต้องกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อกำจัดผู้ป่วยของปัญหา

อะไรที่คุกคามการนอนกรนในการตั้งครรภ์ในกรณีส่วนใหญ่? นี่คือการขาดการนอนหลับเป็นประจำความรู้สึกอ่อนเพลียความเจ็บปวดอย่างเป็นระบบในศีรษะการชะลอความจำและความเข้มข้นที่บกพร่อง ในกรณีที่ซับซ้อนมากขึ้นโรคหัวใจและหลอดเลือดพัฒนาการขาดออกซิเจนความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและกล้ามเนื้อหัวใจตายเพิ่มขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหายังคงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ไม่ละอายกับปัญหาของคุณ: การนอนกรนได้รับการรักษาสำเร็จรวมถึงในหญิงตั้งครรภ์