นอนกรนในการตั้งครรภ์

แม้ว่าการกรนระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นปัญหาชั่วคราว แต่ก็ยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ทั้งกับตัวผู้หญิงเองและต่อสภาพแวดล้อมใกล้เคียงของเธอ สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อกำจัดการกรนหรืออย่างน้อยก็ลดอาการของมันให้เหลือน้อยที่สุด? จำเป็นต้องรักษาเลยมั้ย? ไม่มีผลกระทบด้านลบต่อกระบวนการตั้งครรภ์หรือไม่? เราจะพยายามตอบเกี่ยวกับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ ในเนื้อหานี้

ระบาดวิทยา

การนอนกรนระหว่างตั้งครรภ์รบกวนจิตใจผู้หญิงประมาณ 60% ผู้เชี่ยวชาญถือว่าเป็นปรากฏการณ์ปกติ โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์

หากมารดาในอนาคตมีอาการกรนเป็นระยะหรือต่อเนื่องก่อนตั้งครรภ์ปัญหาอาจแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์: อาการไม่พึงประสงค์จะรบกวนบ่อยขึ้นและอาการจะเด่นชัดมากขึ้น

การหยุดหายใจขณะหลับที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืนเป็นอันตรายอย่างยิ่ง สิ่งเหล่านี้เป็นการหยุดหายใจเป็นระยะๆ โดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งกินเวลา 8-10 วินาที หรือบางครั้งก็นานกว่านั้นเล็กน้อย จำนวนความล่าช้าดังกล่าวในตอนกลางคืนอาจถึง 4 ร้อยครั้ง สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพการจัดหาออกซิเจนให้กับเด็กในอนาคต

โดยปกติแล้วหลังคลอดบุตรปัญหาจะหายไป

สาเหตุ กรนในการตั้งครรภ์

การกรนในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาที่พบบ่อย อย่างไรก็ตาม อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ มีสาเหตุดังกล่าวหลายประการ เช่น

• พิษ, ครรภ์;
• การทำงานของไตบกพร่อง, บวม;
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดในระบบไหลเวียนโลหิต
• โรคหวัดโรคติดเชื้อ

ต่อไปเราจะพูดถึงสาเหตุที่ทำให้เกิด "ต้นเหตุ" ของการนอนกรนบ่อยที่สุด

• น้ำหนักเกิน ไม่มีความลับที่ผู้หญิงมักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ขีด จำกัด ของบรรทัดฐานถือเป็นตัวบ่งชี้การเพิ่มของน้ำหนัก 10-15 กิโลกรัมตลอดระยะเวลาตั้งครรภ์ แต่ในพารามิเตอร์ดังกล่าวมีเพียงไม่กี่คนที่ "พอดี" เนื่องจากไม่ใช่เรื่องแปลกที่แม่ในอนาคตจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นถึง 35-45 กิโลกรัม ปรากฎว่าแรงกดดันทางกลของทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตในอวัยวะระบบทางเดินหายใจนั้นเสริมด้วยแรงกดดันของเนื้อเยื่อไขมันที่อยู่ในช่องท้องและลำคอ
• อาการบวมของเยื่อบุจมูกและคอหอย อาการบวมอาจเกิดจากโรคหวัดหรือโรคติดเชื้อ และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ผู้หญิงบางคนมีอาการน้ำมูกไหลโดยเฉพาะ (เรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมน) ซึ่งมาพร้อมกับอาการคัดจมูกหายใจถี่ ในกรณีที่มีน้ำมูกไหลหรือเจ็บคอ โอกาสที่จะกรนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์. การกรนในการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการย่อยคาร์โบไฮเดรตบกพร่องซึ่งในทางกลับกันจะถูกกระตุ้นโดยฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น
• การเสพติดที่เป็นอันตราย การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยที่เป็นพิษอย่างรุนแรงที่กระตุ้นให้เกิดการขาดออกซิเจนในเลือดทำให้เกิดอาการบวมน้ำของเยื่อเมือกซึ่งแสดงออกในรูปแบบของการกรน

นอกเหนือจากสาเหตุข้างต้น การนอนกรนในการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้จากความเครียด อาการทางประสาท กระบวนการแพ้ การตีบตันของระบบทางเดินหายใจส่วนบนอาจเกิดจากต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง โรคต่อมไทรอยด์ แต่สาเหตุที่ไม่ร้ายแรงเสมอไป บ่อยครั้งที่ปัญหาเกิดจากปัจจัยเล็กน้อย: หมอนที่ไม่สบาย สภาพการนอนหลับไม่สบาย (เช่น ความอับชื้นในห้อง) เสื้อผ้าคับ การกินมากเกินไป ฯลฯ[1]

ปัจจัยเสี่ยง

การกรนระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นกับสตรีมีครรภ์ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตั้งแต่ 15 กิโลกรัมขึ้นไปในระหว่างตั้งครรภ์ หากผู้หญิงเคยนอนกรนมาก่อน ในระหว่างตั้งครรภ์ เธอมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะหยุดหายใจขณะหลับ - หยุดหายใจในระยะสั้นขณะนอนหลับ และสิ่งนี้ได้สร้างปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์

เป็นเรื่องปกติที่หญิงตั้งครรภ์จะกรน:

• แพ้ง่าย, มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้;
• มีกะโหลกและโครงสร้างกรามผิดปกติ
• ทุกข์ทรมานจากโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง, โรคของอวัยวะการได้ยิน;
• ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจตับหรือไต
• ผู้ที่มีต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง, ไซนัสอักเสบ, adenoidal overgrowth ระดับที่สามขึ้นไป

มารดาในอนาคตที่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความเสี่ยง ควรกำจัดนิสัยที่ไม่ดีก่อนตั้งครรภ์

กลไกการเกิดโรค

ระบบประสาทส่วนกลางมีหน้าที่ควบคุมการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการนอนหลับ เป็นระบบประสาทส่วนกลางที่ทำให้แน่ใจว่าเยื่อเมือกของคอหอย ลิ้นไก่ และพื้นผิวของเพดานอ่อนสัมผัสและเปิดออกระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก

ผู้เชี่ยวชาญระบุสาเหตุหลักสองประการที่อธิบายลักษณะของการกรนในการตั้งครรภ์:

• ลดช่องว่างของระบบทางเดินหายใจ - ตัวอย่างเช่นอันเป็นผลมาจากกระบวนการอักเสบหรือภูมิแพ้เนื่องจากการมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในช่องจมูกหรือเนื่องจากการบวมของต่อมทอนซิล "ผู้ร้าย" อาจเป็นภาวะโลหิตเป็นพิษซึ่งไม่เพียงทำให้แขนขาบวมเท่านั้น แต่ยังทำให้เยื่อเมือกบวมอีกด้วย
• การลดลงของกล้ามเนื้อเกิดจากการมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากเกินไปซึ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ตามปกติ นอกจากนี้ฮอร์โมนไทรอยด์ยังมีบทบาทสำคัญเช่นกัน

การกรนในการตั้งครรภ์ต้องตรวจสอบความแจ้งของระบบทางเดินหายใจและคุณภาพของกล้ามเนื้อ อันตรายพิเศษคือภาวะหยุดหายใจขณะหายใจซึ่งเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการปิดผนังกล่องเสียงเป็นเวลานาน[2]

อาการ กรนในการตั้งครรภ์

การกรนในระหว่างตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น แขนขาบวม หายใจลำบาก (โดยเฉพาะหลังออกกำลังกาย) อาการเหล่านี้พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน

หากการกรนเกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบหรือภูมิแพ้อาการจะเป็นดังนี้:

• น้ำมูกไหล;
• น้ำตาไหล;
• คันร่างกาย;
• ปวดหรือรู้สึกแห้งในลำคอ

บางครั้ง เช่น หากทางเดินหายใจแคบเกินไป ผู้หญิงอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ อ่อนแรง หายใจลำบาก และมีเลือดกำเดาไหล หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ แนะนำให้ไปพบแพทย์โดยไม่ชักช้า

สัญญาณแรกที่คุณควรไปพบแพทย์มีดังนี้

หากสตรีมีครรภ์ตื่นนอนบ่อย นอนไม่พอ รู้สึกง่วงนอนมากในระหว่างวัน หากพบสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจ ควรไปพบแพทย์โดยเด็ดขาด อาการดังกล่าวดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน แต่อาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรง เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลางหรือจากการอุดกั้น

ในระหว่างการนอนหลับของผู้หญิง เธออาจถูกรบกวน:

• ตื่นบ่อย;
• ความรู้สึกสำลักหรือหายใจถี่;
• นอนหลับยาก;
• nicturia เหงื่อออกมากเกินไป

ผลข้างเคียงของการนอนกรนจะแสดงออกมาในช่วงกลางวันเช่นกัน:

• เพิ่มความเมื่อยล้าง่วงนอน;
• ความวิตกกังวลหงุดหงิดซึมเศร้า;
• จังหวะการเต้นของหัวใจ, ปวดศีรษะ, เวียนศีรษะ;
• บวมเป็นวงกลมใต้ตา

หากมีอาการตามที่อธิบายไว้ควรไปพบแพทย์

นอนกรนในการตั้งครรภ์ตอนปลาย

มีปัจจัยบางประการที่ทราบกันว่าส่งผลต่อลักษณะการนอนกรนในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ นี่อาจเป็นภาวะครรภ์เป็นพิษ เบาหวาน และความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ สัญญาณหลักคือบวม ทั้งแขนขา ใบหน้า และทางเดินหายใจ

อย่างไรก็ตามหากปัญหาเกิดขึ้นก่อนคลอดไม่นานก็ไม่ได้บ่งบอกถึงการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนเสมอไป: ใน 90% ของสตรีมีครรภ์ในสถานการณ์เช่นนี้ไม่มีผลกระทบด้านลบ หลังคลอดบุตร เสียงอันไม่พึงประสงค์ระหว่างการนอนหลับจะหายไป ผู้หญิง 10% ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ซึ่งเกิดจากการอุดตันของรูเมนของระบบทางเดินหายใจ นั่นคือผู้หญิงหยุดหายใจไประยะหนึ่ง (โดยปกติไม่กี่วินาที) หลังจากนั้นการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจจะกลับคืนมา[3]

เมื่อได้รับการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น อาจมีความบกพร่องบางประการที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ:

• ภาวะแทรกซ้อนระหว่างแรงงาน
• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• ความผิดปกติของพัฒนาการของเด็ก

อย่างไรก็ตาม อย่าวิตกกังวล: ในหลายกรณี การนอนกรนระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาไม่ได้บ่งชี้ถึงอันตรายต่อแม่และลูกน้อย ปัญหาจะหายไปเกือบทันทีหลังคลอดบุตร

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

ในระหว่างการกรน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ระดับออกซิเจนในเลือดจะลดลงอย่างมาก แน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสภาพของทารกในครรภ์ เพราะมันจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจนด้วย

สำหรับผู้หญิงเองด้วยอาการกรนในระหว่างตั้งครรภ์เธอจึงเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง:

• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• จังหวะ;
• รัฐซึมเศร้า

สตรีมีครรภ์ที่มีอาการกรนหนักจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานและภาวะครรภ์เป็นพิษ ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าหญิงตั้งครรภ์ดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะได้รับการผ่าตัดคลอดมากกว่าคนอื่นๆ

การกรนหนักสลับกับการกลั้นหายใจเป็นระยะ ๆ ในรูปแบบของภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนเหล่านี้ได้:

• พัฒนาการล่าช้าของมดลูกในทารก
• การเริ่มมีความผิดปกติของทารกในครรภ์
• การตั้งครรภ์สะดุด;
• ความผิดปกติของการหายใจในทารกแรกเกิด

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบจำเป็นต้องวินิจฉัยปัญหาให้ทันเวลาโดยติดต่อแพทย์

การวินิจฉัย กรนในการตั้งครรภ์

ก่อนอื่นคุณควรระวังหากมีอาการกรนในครรภ์อย่างรุนแรงโดยมีอาการกลั้นหายใจเป็นระยะ อาการไม่พึงประสงค์เพิ่มเติม ได้แก่ การนอนหลับไม่ดี อาการสำลัก ไม่แยแสและปวดหัวในช่วงครึ่งแรกของวัน สูญเสียพลังงาน

ในกรณีที่สงสัยว่าร่างกายทำงานผิดปกติ จำเป็นต้องตรวจร่างกายอย่างละเอียด เช่น การตรวจการนอนหลับหลายส่วนหรือการตรวจติดตามหัวใจและหลอดเลือดขณะนอนหลับ การตรวจวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดโดยใช้คอมพิวเตอร์เป็นวิธีการตรวจคัดกรอง ซึ่งบ่งชี้ถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

Polysomnography ถือเป็นวิธีการหลักในการวินิจฉัยการนอนกรน การศึกษานี้ดำเนินการในเวลากลางคืนเมื่อผู้ป่วยหลับ ซึ่งช่วยในการระบุความล่าช้าในการหายใจ ระยะเวลาและความถี่ของการกรน การขึ้นอยู่กับตำแหน่งของร่างกายระหว่างการนอนหลับ และอื่นๆ หลังจากถอดรหัสข้อมูลที่ได้รับแล้วแพทย์จะสั่งการรักษาที่เหมาะสมและให้คำแนะนำเป็นรายบุคคล

ขั้นตอนการวินิจฉัยอาการกรนที่พบบ่อย ได้แก่ การส่องกล้องระบบทางเดินหายใจส่วนบน ขั้นตอนนี้จะดำเนินการเมื่อผู้ป่วยจมอยู่ในการนอนหลับโดยใช้ยา ด้วยความช่วยเหลือของกล้องเอนโดสโคปตรวจสอบอวัยวะทางเดินหายใจส่วนบนอย่างระมัดระวังบันทึกความผิดปกติและการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา[4]

การวินิจฉัยอาการกรนไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวเป็นพิเศษ หลังจากทำหัตถการแล้ว ผู้ป่วยมักจะถูกส่งกลับบ้าน แพทย์ตัดสินใจเกี่ยวกับความจำเป็นในการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัดโดยพิจารณาจากผลลัพธ์

การรักษา กรนในการตั้งครรภ์

การนอนกรนในระหว่างตั้งครรภ์สามารถรักษาได้หลายวิธี เนื่องจากสตรีมีครรภ์แต่ละคนมีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับปัญหา:

• การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเกี่ยวข้องกับการใช้ยาและอุปกรณ์เสริมต่างๆ ที่ส่งเสริมการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อในระหว่างการนอนหลับ อำนวยความสะดวกในการหายใจ ช่วยรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องของกรามในระหว่างการพักผ่อนตอนกลางคืน (เรากำลังพูดถึงการแทรกพิเศษ ฟันยาง กระบอกเสียง ฯลฯ )
• การผ่าตัดรักษาไม่ได้ถูกกำหนดไว้สำหรับผู้หญิงทุกคน แต่เฉพาะในกรณีที่มีข้อบ่งชี้ที่เข้มงวดเท่านั้น - ตัวอย่างเช่นในกรณีของติ่งของระบบทางเดินหายใจส่วนบน, ลิ้นไก่ยาว, adenoiditis เป็นต้น คลื่นวิทยุหรือเลเซอร์ uvulopalatoplasty ใช้เป็นวิธีการผ่าตัดเพื่อการรักษา. การแทรกแซงดังกล่าวไม่ได้กำหนดไว้หากการกรนมีความซับซ้อนเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับเนื่องจากในระหว่างการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดอาการบวมน้ำของเนื้อเยื่อเมือกอาจปิดกั้นการผ่านของอากาศเข้าไปในทางเดินหายใจ
• การบำบัดด้วย Sipap คือการใช้อุปกรณ์พิเศษเพื่อกำจัดการนอนกรน (หยุดหายใจขณะหลับ) ที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตมากเกินไปของเนื้อเยื่อของเพดานอ่อน ต่อมทอนซิลของคอหอย ฯลฯ อุปกรณ์ดังกล่าวจะเพิ่มแรงกดดันของระบบทางเดินหายใจ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการแจ้งชัดและกระตุ้นให้ เอาชนะอุปสรรคในการไหลของอากาศ อุปกรณ์นี้จะเพิ่มความดันในระบบทางเดินหายใจ จึงช่วยเพิ่มการซึมผ่านและกระตุ้นการเอาชนะอุปสรรคด้วยการไหลของอากาศ
• การรักษาด้วยยาประกอบด้วยการใช้ยาที่มุ่งขจัดโรคที่เกี่ยวข้องซึ่งอาจทำให้นอนกรนในการตั้งครรภ์ ยาดังกล่าว ได้แก่ ยาแก้ไขสมดุลของฮอร์โมน รักษาความดันโลหิตให้คงที่ เป็นต้น

หากคุณแม่ในอนาคตมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินแนะนำให้ทานอาหาร หลักการสำคัญของการเปลี่ยนแปลงอาหารมีดังนี้:

• การยกเว้นผลิตภัณฑ์น้ำตาลและแป้งเชิงเดี่ยว
• การเพิ่มสัดส่วนของอาหารที่มีโปรตีน โจ๊ก ผักและผลไม้ในอาหาร
• มื้อเล็กๆ บ่อยๆ

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องกำหนดแผนการนอนหลับและพักผ่อนเดินบ่อยขึ้นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ออกกำลังกายเบา ๆ โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้

วิธีกำจัดอาการนอนกรนในการตั้งครรภ์?

ก่อนอื่นคุณควรพยายามกำจัดการกรนในการตั้งครรภ์ด้วยวิธีชั่วคราว ตัวอย่างเช่นจำเป็นต้องรักษาระดับความชื้นในห้องให้คงที่บ่อยขึ้นเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศเช็ดพื้นด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เปลี่ยนและระบายอากาศเตียงรวมทั้งหมอนและผ้าห่ม แพทย์แนะนำให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับคำแนะนำเหล่านี้:

• พยายามหายใจลึกๆ โดยใช้การหายใจทางจมูก อากาศควรสดชื่นและสะอาด ดังนั้นควรระบายอากาศในห้องอย่างสม่ำเสมอและนอนโดยเปิดหน้าต่างไว้
• อย่านอนหงาย นอนตะแคงซ้ายดีกว่า จะดีกว่าถ้าคุณใช้หมอนกระดูกและที่นอนในการนอนหลับ
• อย่ากินหรือดื่มตอนกลางคืนและระวังน้ำหนักของคุณ
• ตรวจสอบความชื้นและอุณหภูมิในห้องนอนของคุณ ความชื้นที่เหมาะสมที่สุดคือ 50-60% และอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพักผ่อนตอนกลางคืนคือ +18 ถึง +20°C
• ในระหว่างวันและก่อนนอนแนะนำให้เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
• หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการคัดจมูก คุณควรล้างจมูกด้วยน้ำเกลือก่อนเข้านอน
• เลิกสูบบุหรี่และการเสพติดอื่นๆ และอย่ารับประทานยาใดๆ โดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์

หากการนอนกรนระหว่างตั้งครรภ์รบกวนจิตใจคุณ พยายามรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ไม่รวมอาหารรสเผ็ด, อาหารรสเค็ม, ขนมหวาน ความจริงก็คืออาหารดังกล่าวไม่เพียงมีส่วนทำให้น้ำหนักส่วนเกินปรากฏเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นอาการบวมอีกด้วย[5]

ยาที่อาจกำหนดได้

โซนีลักซ์	ใช้เวลานานหนึ่งเดือนโดยจะเห็นผลชัดเจนประมาณ 14 วันนับจากเริ่มการรักษา จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ตลอดระยะเวลาการรักษา รับประทานยา 1 ช้อน ดื่มน้ำประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ข้อควรระวัง: ยาอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
สโนเร็กซ์	ใช้ยาในรูปแบบของสเปรย์วันละครั้ง: ในระหว่างวันครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือในเวลากลางคืนก่อนเข้านอน 1-2 กดโดยกดที่เพดานบน, ต่อมทอนซิล, กล่องเสียง การรักษานี้ถือว่ามีประโยชน์ทางชีวภาพและมักจะไม่มาพร้อมกับผลข้างเคียง
สเปรย์กลางคืนเงียบ	ยาในรูปแบบของสเปรย์จะใช้ในระหว่างวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารและในเวลากลางคืน 1-2 ฉีดเข้าไปในช่องจมูก ยานี้ได้รับการยอมรับอย่างดีจากร่างกายมนุษย์และไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง
น้ำมันทะเล buckthorn	ใช้เป็นยาหยอดจมูก ฉีด 1-2 หยดเข้ารูจมูกแต่ละข้างก่อนนอน ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น: ภูมิแพ้
Apifarm ป้องกันการนอนกรน	การเตรียมการตามธรรมชาติที่ป้องกันความแห้งของเยื่อบุจมูก หยดลงในจมูก 2-3 ครั้งต่อวัน 1-2 หยด ผลข้างเคียงที่หายากเกิดขึ้นในปฏิกิริยาภูมิไวเกินของแต่ละบุคคล

การป้องกัน

ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้จะไม่มีการกรนก็ตาม มาตรการป้องกันมีความสำคัญมาก:

• การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมด
• กำจัดการใช้ยาด้วยตนเอง
• ไปพบแพทย์อย่างทันท่วงทีในกรณีของโรคทางเดินหายใจ, โรคติดเชื้อ, กระบวนการแพ้;
• ล้างช่องจมูกด้วยน้ำทะเลหรือน้ำเกลือ
• การเลือกท่าทางที่ถูกต้องระหว่างการพักผ่อนตอนกลางคืน (ตำแหน่งหลังไม่เป็นที่พึงปรารถนา)
• หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี
• การแก้ไขน้ำหนักเกิน

หญิงตั้งครรภ์มีความอ่อนไหวต่อความเครียดและโรคต่างๆ เป็นพิเศษ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นล่วงหน้า มีความจำเป็นต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและดำเนินชีวิตให้มีสุขภาพที่ดีเป็นพิเศษ

พยากรณ์

การพยากรณ์โรคอาจแตกต่างกันในสตรีแต่ละราย ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มีความกังวล รวมถึงเสียงกรนโดยตรงที่พวกเขาทำ เนื่องจากว่าที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะรู้สึกอึดอัดใจต่อหน้าสมาชิกในครอบครัว ต่อหน้า "อีกครึ่งหนึ่ง" ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงทุกคนต้องตระหนักว่าการนอนกรนระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลต่อทั้งร่างกายของสตรีและทารกในครรภ์ ส่งผลให้การตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์แย่ลง ผลที่ไม่พึงประสงค์จะปรากฏขึ้นหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของความผิดปกติ ในบางสถานการณ์แพทย์จะต้องสั่งการรักษาที่เหมาะสมเพื่อกำจัดปัญหาให้กับคนไข้

อะไรคุกคามการนอนกรนในการตั้งครรภ์ในกรณีส่วนใหญ่? นี่คือการอดนอนเป็นประจำ, รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, ปวดศีรษะอย่างเป็นระบบ, ความจำเสื่อมและสมาธิบกพร่อง ในกรณีที่ซับซ้อนมากขึ้น โรคหัวใจและหลอดเลือดจะเกิดขึ้น ภาวะขาดออกซิเจน ความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและกล้ามเนื้อหัวใจตายเพิ่มขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา ยังคงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โดยไม่ต้องละอายใจกับปัญหาของคุณ: สามารถรักษาอาการกรนได้สำเร็จรวมถึงในสตรีมีครรภ์ด้วย