เกิดอะไรขึ้นถ้าทารกไม่ยอมให้แลคโตส

เช่นเดียวกับสิ่งที่สำคัญ - วิธีการให้อาหารเด็กที่มีอาการแพ้แลคโตส? เด็กที่แพ้แลคโตสไม่สามารถแยกแยะสารนี้ได้น้ำตาลที่บรรจุในนมวัว วิธีการจัดการกับเด็กเช่นนี้และวิธีการให้อาหารเพราะผลิตภัณฑ์นมมีสารที่สำคัญที่สุดสำหรับทารก: น้ำตาลไขมันสัตว์แคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกฟันและเส้นผม?

อ่านได้อีกด้วย: การไม่ใส่ใจกับคาร์โบไฮเดรต

แลคโตสคืออะไร?

ลำไส้เล็กผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารหรือที่เรียกว่า lactase แลคโตสช่วยลดน้ำตาลแลคโตส (ส่วนประกอบหลักของผลิตภัณฑ์นม) เป็นน้ำตาลที่มีขนาดเล็กเรียกว่ากลูโคสและกาแลคโตซึ่งจะดูดซับร่างกายของเราและเปลี่ยนเป็นพลังงาน

สิ่งที่เป็นอันตรายต่อแลคโตสคืออะไร?

สิ่งมีชีวิตของเด็กที่แพ้แลคโตสไม่ได้ผลิตพอ lactase ดังนั้นเมื่อพวกเขากินอาหารที่มีแลคโตสน้ำตาลในนมจะยังคงไม่ถูกแยกออกและในรูปแบบนี้จะยังคงอยู่ในลำไส้ใหญ่

จากนั้นเขาก็เริ่มเดินเข้าไปในลำไส้ใหญ่ นี้อาจทำให้เกิดอาการทางเดินอาหารรวมทั้งก๊าซ bloating, ปวดท้อง, คลื่นไส้และโรคอุจจาระร่วง. ชุดของสุภาพบุรุษทั้งตัวซึ่งไร้ประโยชน์อย่างสิ้นเชิงต่อเด็กที่มีสุขภาพดีเนื่องจากจะชะลอการเจริญเติบโตและการพัฒนา

เด็กควรทำอย่างไรกับการแพ้แลคโตส?

เด็กที่มีอาการแพ้แลคโตสบางครั้งอาจกินหรือดื่มผลิตภัณฑ์นมจำนวนเล็กน้อย แต่ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของพวกเขาสร้าง lactase เพียงเล็กน้อย วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับการแพ้แลคโตสในเด็กคือการหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับมัมมี่โดยไม่รับประทานผลิตภัณฑ์นม อย่างไรก็ตามเด็ก ๆ อาจไม่ได้รับสารอาหารที่สำคัญที่มีอยู่ในนมเช่นแคลเซียม แคลเซียมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กเมื่อโตและต้องการสารนี้เพื่อสร้างกระดูกแข็งแรง

นมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี แต่บิดามารดาจะทำอย่างไรหากบุตรหลานของตนไม่สามารถดื่มนมได้? มีทางออกที่ดีสำหรับปัญหานี้คือการใช้นมถั่วเหลือง ส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งนมจะเสริมด้วยแคลเซียม พวกเขายังมีวิตามินที่สำคัญอื่น ๆ สำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก

นิด ๆ หน่อย ๆ เกี่ยวกับนมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลืองทำมาจากถั่วเหลืองแช่เย็นบดและผสมกับน้ำ เนื่องจากถั่วเหลืองไม่ได้นำมาจากแหล่งที่มาของสัตว์พวกเขาไม่ได้มีคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและไขมันน้อยมาก แม้ว่านมถั่วเหลืองเป็นแหล่งกำเนิดของพืช แต่คุณค่าทางโภชนาการก็ใกล้เคียงกับนมวัว

ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมีปริมาณโปรตีนวิตามิน A D riboflavin และ B12 เช่นเดียวกับนมวัว นมถั่วเหลืองไม่ได้เป็นเพียงแค่สารทดแทนที่ดีสำหรับนมวัว แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับเด็กเนื่องจากองค์ประกอบของวิตามินที่ดีอยู่ในตัว ถ้านมถั่วเหลืองถูกบริโภคโดยทั้งครอบครัวจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลป้องกันโรคกระดูกพรุนและมะเร็งบางชนิด

[1]

วิธีการถ่ายโอนเด็กไปนมถั่วเหลือง?

การถ่ายโอนทารกจากวัวไปนมถั่วเหลืองเป็นเรื่องง่ายสวย เด็กส่วนใหญ่ชอบรสชาติของนมถั่วเหลืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรสวานิลลา คุณสามารถเริ่มผสมผสานเครื่องดื่มนี้เข้ากับอาหารได้โดยนำเสนอนมผงสำหรับเด็กวานิลลาหรือนมถั่วเหลืองหรือโดยการดื่มครั้งแรก

นอกจากนี้คุณยังสามารถทำนมผสมไอศกรีมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลตช็อคโกแลตร้อน ๆ อาหารที่น่าสนใจที่ปรุงด้วยมือของคุณจากนมถั่วเหลือง ใช้นมถั่วเหลืองธรรมดาหรือวานิลลาในสูตรที่คุณโปรดปรานแทนนมวัว - และแก้ปัญหาด้วยการแพ้น้ำตาลแลคโตส

เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปลี่ยนไปใช้นมถั่วเหลืองอย่างสบาย

เช่นเดียวกับอาหารใหม่ ๆ บุตรของคุณอาจต้องลองนมถั่วเหลืองหลายครั้งก่อนที่เขาจะตัดสินใจว่าเขาชอบหรือไม่

พยายามผสมนมถั่วเหลืองกับผลไม้หรือผลเบอร์รี่ที่ทารกชอบ ตัวอย่างเช่นถ้าเด็กชอบกล้วยคุณควรพยายามทำค็อกเทลกล้วยกับนมถั่วเหลือง

มอบนมถั่วเหลืองให้กับเด็กมากกว่าหนึ่งชุด ปล่อยให้ทารกมีทางเลือกมากมาย พาลูกไปกับคุณเพื่อการช็อปปิ้ง แสดงให้เขาเห็นตัวเลือกทั้งหมดของนมถั่วเหลืองและปล่อยให้เขาเลือกสายพันธุ์เหล่านั้นที่เขาต้องการลอง

นมถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับวัว หากร่างกายไม่สามารถทนต่อแลคโตสได้คุณจะต้องหาและหาผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้ลูกน้อยโตและเติบโตได้

[2]