วิตามินสำหรับผิวแห้งผิวมันและผิวที่มีปัญหาของใบหน้า: วิธีการบริหารและขนาด

หนึ่งในสัญญาณของสุขภาพของมนุษย์คือผิวที่สวยงามของใบหน้า เพื่อรักษาโทนสีของมันจำเป็นต้องมีการดูแลอย่างเต็มที่และแน่นอนว่ามีวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน

การดูแลที่ครอบคลุมประกอบด้วยการเพิ่มคุณค่าของหนังกำพร้าด้วยสารที่เป็นประโยชน์มากมาย พวกเขาอิ่มตัวผ้าที่จำเป็นทั้งหมดเพิ่มความสดชื่นและสนับสนุนเยาวชน 13 สารประกอบอินทรีย์ที่รู้จักกันในทางวิทยาศาสตร์กำหนดรอยประทับบางอย่างบนความงามของใบหน้าพวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการฟื้นฟูและโภชนาการ

วิตามินเข้าสู่ร่างกายด้วยวิธีต่อไปนี้:

• ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ได้จากการใช้ผลิตภัณฑ์ (แหล่งที่มาหลัก)
• การเตรียมวิตามินและอาหารเสริมสังเคราะห์
• มาสก์เครื่องสำอาง

ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ถูกหารด้วยความสามารถในการละลาย:

1. ละลายน้ำได้ - ละลายในน้ำได้ง่ายดูดซึมได้ดีจากร่างกายและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว หมวดหมู่นี้รวมถึงกลุ่ม B และ C
2. ละลายในไขมัน - ละลายได้ในน้ำไม่ดีดังนั้นจึงต้องผสมกับไขมัน เหล่านี้รวมถึง: A, E, D, K. ชุดที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับผิวคือส่วนผสมของกลีเซอรีนและโทโคฟีรอล

ความสนใจเป็นพิเศษเมื่อเลือกวิตามินจะถูกกำหนดให้กับคุณสมบัติของผิว มี 4 ประเภทหลัก: แห้งมันผสมและปกติ แต่ละชนิดมีความต้องการการดูแลของตัวเอง ในการเลือกสารที่ร่างกายต้องการคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและโภชนาการของคุณ

สำหรับการทำงานอย่างเต็มรูปแบบของร่างกายจำเป็นต้องได้รับอาหารที่สมดุล การเตรียมการประดิษฐ์จะถูกดูดซับและดูดซึมได้ดีปรับปรุงสภาพของผิวหนังชั้นนอกได้อย่างรวดเร็ว หน้ากากไม่มีประโยชน์น้อยกว่าสำหรับการเตรียมผักและผลไม้สดที่ใช้ผลิตภัณฑ์นม

ตัวชี้วัด วิตามินสำหรับผิวหน้า

เพื่อรักษาสุขภาพและความงามของผิวเป็นสิ่งสำคัญมากในการจัดหามันด้วยสารอาหาร บ่งชี้ในการใช้วิตามินขึ้นอยู่กับความต้องการของหนังกำพร้าซึ่งเป็นหลัก:

• การฟื้นฟูการหายใจของเซลล์
• ชุ่มชื้น
• ลดริ้วรอยลึกและรอยย่นตาข่าย
• กำจัดอาการบวม
• กำจัดเม็ดสี
• การเพิ่มความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด

เมื่อรับประทานทางปากสารประกอบอินทรีย์ที่มีการไหลเวียนของเลือดจะแพร่กระจายไปทั่วร่างกายและมีผลในเชิงบวกต่อผิวจากภายใน ตัวเลือกอื่นสำหรับการใช้องค์ประกอบการติดตามคือแอปพลิเคชันภายนอก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีอาหารที่สมดุลซึ่งให้ร่างกายไม่เพียง แต่ด้วยวิตามิน แต่ยังมีส่วนประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของร่างกาย

เพื่อให้การใช้วิตามินบำบัดมีความสมเหตุสมผลคุณควรติดต่อช่างเสริมสวยของคุณ แพทย์จะพิจารณาประเภทของผิวหน้าระบุปัญหาและกำหนดวิธีการกำจัด

จำเป็นต้องใช้วิตามินอะไรสำหรับผิวหน้า?

ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายมนุษย์ มันต้องการออกซิเจนและสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตตามปกติการหายใจและการสร้างเซลล์ใหม่ กระบวนการทางสรีรวิทยาทั้งหมดที่เกิดขึ้นในผิวหนังชั้นนอกเป็นกระบวนการทางชีวเคมีเชิงซ้อนที่ซับซ้อน นั่นคือรูปลักษณ์ (ความยืดหยุ่น, หมอกควัน, ความฉลาด, ความนุ่มนวล) และฟังก์ชั่นการป้องกันจากอิทธิพลของสภาพแวดล้อมที่ก้าวร้าวจะดำเนินการโดยปฏิกิริยาทางชีวเคมีในระดับเซลล์

สำหรับการทำงานปกติหนังกำพร้าต้องการสารอาหาร พิจารณาวิตามินที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับผิวหน้า:

• เอ - ทำให้สีผิวเป็นปกติและกระบวนการฟื้นฟูช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน กำจัดการปอกเปลือกและเปล่งปลั่งต่อสู้กับสิวและความชุ่มชื้น
• B1 - ต่อสู้กับความชรา
• B2 - ควบคุมกระบวนการเผาผลาญและรักษาสีปกติ
• B5 - ลดเลือนริ้วรอย
• B6 - ป้องกันโรคผิวหนังและเร่งกระบวนการบำบัด
• B9 - ช่วยกำจัดสิวและสิว
• B12 - ต่ออายุผิว, ฟื้นฟูหนังกำพร้า
• C - ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนเพิ่มความยืดหยุ่นและสุขภาพของหลอดเลือด
• D - รักษาโทนสีของกล้ามเนื้อของใบหน้าชะลอกระบวนการชรา
• E - ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตและต่ออายุหนังแท้ในระดับเซลล์
• K - ปรับสีผิวให้เป็นปกติ
• PP - รักษาความยืดหยุ่นและสีผิวที่แข็งแรง
• H - เร่งกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ผิวหนัง

สุขภาพผิวของใบหน้าและร่างกายจะขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่จำเป็นต้องมีโคเอ็นไซม์ซึ่งจะกระตุ้นกระบวนการเหล่านี้และสนับสนุนกระบวนการปกติของพวกเขา เนื่องจากโคเอนไซม์เป็นวิตามินทั้งเข้าสู่ร่างกายและใช้ภายนอก

วิธีการใช้สารที่มีประโยชน์ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน หากผิวหนังอยู่ในสภาพที่ไม่ดีอาจเป็นไปได้ว่าการใช้ภายนอกและภายใน เพื่อรักษาสุขภาพของผิวหนังให้อยู่ในสภาพที่ดีนั้นก็เพียงพอแล้วปีละ 2-4 ครั้งเพื่อให้การรักษาด้วยวิตามิน

[1], [2], [3]

วิตามินสำหรับผิวแห้ง

ปัญหาที่พบบ่อยพอสมควรโดยทั้งชายและหญิงจะเพิ่มความแห้งกร้านของผิว มันเกิดขึ้นเนื่องจากความหลากหลายของปัญหาตั้งแต่ความบกพร่องทางพันธุกรรมและความผิดปกติของร่างกายเพื่อโภชนาการที่ไม่สมดุลและการดูแลที่ไม่เหมาะสม

อาการหลักของผิวแห้ง:

• การเปลี่ยนแปลงเม็ดสี
• การละเมิดความยืดหยุ่น
• ลอก
• การอักเสบและรอยแดง
• ความรู้สึกแสบร้อน
• รู้สึกเครียด

หากใบหน้าไม่สม่ำเสมอแสดงว่ามีการขาดวิตามินเอซึ่งเป็นสาเหตุของการผลิตไขมัน การปรากฏตัวของริ้วรอยและการเปลี่ยนแปลงในโครงร่างที่ชัดเจนของไข่คือการขาดคอลลาเจนนั่นคือวิตามินซีการระคายเคืองที่พบบ่อยสีแดงและผื่น - วิตามินอีเพื่อเพิ่มการฟื้นฟูเนื้อเยื่อนั่นคือเร่งการรักษาบาดแผล - PP

ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าผิวหน้าแห้งต้องการอะไร:

• และ - มันเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่เพื่อรักษาสุขภาพผิว แต่ยังรวมถึงร่างกายทั้งหมด รับผิดชอบการทำงานของต่อมไขมันการสร้างเซลล์ใหม่และการก่อตัว บรรจุในนมผักสีเขียวถั่วลันเตาไข่แดง
• B - การขาดของมันเป็นที่ประจักษ์จากความเสียหายเล็กน้อยการปอกเปลือกและรอยแตก รวมอยู่ในครีมหลายชนิดรวมถึงผลิตภัณฑ์นมผลไม้ไข่และเนื้อสัตว์
• C - รับผิดชอบการเติบโตของเซลล์ใหม่และการต่ออายุของชั้นบนของหนังแท้ รักษาการไหลเวียนโลหิตปกติทำให้สีผิวแข็งแรง การขาดของมันคือประจักษ์โดยสีซีดเพิ่มขึ้นความแห้งกร้านและความหมองคล้ำของหนังกำพร้า บรรจุในผลไม้เช่นมะนาวสตรอเบอร์รี่กีวีและสับปะรด
• E - ทำให้ผิวหนังชั้นบนเรียบขึ้นทำให้ใบหน้ารูปไข่ชัดเจน ส่งเสริมการสลายของแผลเป็นและรอยแผลเป็นเร่งการรักษาบาดแผล มีอยู่ในถั่วผักสีเขียวและถั่ว โทโคฟีรอลสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาในรูปแบบของแคปซูลพิเศษและเพิ่มเข้าไปในมาสก์หน้า ในกรณีนี้ส่วนประกอบที่ใช้งานจะครอบคลุมหนังแท้ด้วยฟิล์มป้องกันบาง ๆ ที่จะเก็บความชื้นและป้องกันอิทธิพลจากสิ่งแวดล้อมที่ก้าวร้าว

ไม่มีประโยชน์น้อยสำหรับผิวแห้งของใบหน้าจะเป็นคอมเพล็กซ์วิตามินที่ให้ร่างกายที่มีความซับซ้อนเต็มรูปแบบของแมโครและองค์ประกอบ

วิตามินสำหรับผิวมัน

หนังกำพร้าอีกประเภทที่มีปัญหาคือผิวมัน มันทำให้ไม่สะดวกมากกับเจ้าของ:

• เปล่งปลั่ง
• สิวผดผื่น
• สิว
• เหงื่อออกมากขึ้นและปัญหาอื่น ๆ อีกจำนวนมาก

แต่อย่างไรก็ตามหนังกำพร้าชนิดนี้มีข้อดีคือมันยังคงความเยาว์วัยไว้ได้แม้หลังจากผ่านไป 30 ปี จำเป็นต้องใช้วิตามินพิเศษเพื่อทำให้ต่อมไขมันทำงานปกติสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายและสร้างเซลล์ใหม่ แนะนำองค์ประกอบการติดตามต่อไปนี้สำหรับผิวมัน:

• เอ - ควบคุมปริมาณของไขมันใต้ผิวหนังและต่อมไขมัน ป้องกันไม่ให้ผิวมันเปล่งปลั่ง
• PP - แห้งต่อมไขมัน, กระตุ้นระบบไหลเวียนและปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อ
• B5 - กรดแพนโทธีนิกมีผลในการทำให้แห้ง, ทำให้ต่อมไขมันเป็นปกติ เหมาะสำหรับผิวมันและผิวที่มีปัญหา

สำหรับการดูแลผิวหน้าคุณสามารถใช้ครีมและยาบำรุงที่มีสารข้างต้น มีประโยชน์เท่าเทียมกันคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเหล่านี้ สารประกอบอินทรีย์ที่จำเป็นพบได้ในนม, แอปเปิ้ล, มะเดื่อ, ส้มโอ, ผักสีเขียว, อัลมอนด์

วิตามินสำหรับผิวเป็นสิว

ปัญหาทั่วไปที่ทุกคนพบคือสิว สิวเป็นต่อมไขมันซึ่งเกิดจากการไหลเวียนของไขมันที่ไม่เหมาะสมและการมีปฏิสัมพันธ์กับแบคทีเรียกระบวนการอักเสบเริ่มต้นขึ้น การมีสิวจำนวนมากต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ (แพทย์ผิวหนังแพทย์ผิวหนังนักโภชนาการ) ข้อบกพร่องนี้มักจะเกี่ยวข้องกับปัจจัยดังกล่าว:

• ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม
• ไม่ปฏิบัติตามสุขอนามัย
• สภาพแวดล้อมไม่ดี
• ประสบการณ์ประสาทและความเครียดบ่อยครั้ง
• ขาดสารอาหาร

มีวิตามินบางอย่างสำหรับผิวจากสิวพิจารณาพวกเขา:

• และ - เพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นทำให้กระบวนการเผาผลาญปกติ ในปริมาณมากที่มีอยู่ในแครอท, ครีม, ผักและเนย, ผลิตภัณฑ์นม
• B - ต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการอักเสบ มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูระบบการเผาผลาญ กรดนิโคตินซึ่งก็คือวิตามินบี 3 นั้นเป็นสิ่งจำเป็นที่สุดสำหรับผิว ส่วนประกอบนี้มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อเนื่องจากการปรับปรุงของต่อมไขมัน มีอยู่ในพืชตระกูลถั่ว, ถั่ว, เห็ด, ไข่แดง, อาหารทะเล, ครีม, เนื้อวัวและเนื้อหมู
• C - ปรับปรุงโครงสร้างของหนังกำพร้ากำจัดสารพิษและการระคายเคือง พบมากในส้ม, กุหลาบป่า, ลูกเกดดำ, ทะเล buckthorn, กีวี, กะหล่ำปลีและพริกหยวก
• E- โทโคฟีรอลช่วยเร่งการสมานแผลรักษาความยืดหยุ่นและความอ่อนเยาว์ของใบหน้า ปกป้องผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมในเชิงลบ บรรจุในน้ำมันพืช, ถั่ว, แอปริคอตแห้ง, ข้าวโอ๊ต, มะกอก
• D - มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระจะเกิดขึ้นในผิวภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ในจำนวนเล็กน้อยคือในเนย, ครีม, ไข่ไก่, อาหารทะเล, ตับและน้ำมันปลา

มีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันในการต่อสู้กับสิวคือยาที่มีสังกะสีซึ่งเป็นสารประกอบเชิงซ้อนของร้านขายยาสำเร็จรูป พวกเขาทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอักเสบแห้งและปรับปรุงสภาพของใบหน้า

ดูเพิ่มเติมที่:  วิตามินยาสำหรับผิวหน้า

 

เภสัช

วิตามินจำเป็นสำหรับการเผาผลาญเซลลูลาร์ปกติการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดการเปลี่ยนแปลงของพลังงานและกระบวนการอื่น ๆ อีกมากมาย สารประกอบอินทรีย์มีโครงสร้างทางเคมีที่หลากหลายดังนั้นจึงเป็นส่วนหนึ่งของโคเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับเมแทบอลิซึมการดูดซึมของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตปฏิกิริยาของเอนไซม์และกระบวนการอื่น ๆ อีกมากมาย

ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเภสัชพลศาสตร์ของกลุ่มหลักของส่วนประกอบทางชีวภาพ:

• วิตามินที่ละลายในน้ำ B1 และ B2 มีส่วนร่วมในการเผาผลาญพลังงาน, B6, B9 และ B12 ควบคุมการสังเคราะห์การเปลี่ยนแปลงของกรดอะมิโนโปรตีนและกรดไขมัน C และ PP มีหน้าที่ในการเกิดปฏิกิริยารีดอกซ์
• ละลายในไขมัน A, E และ K ส่งผลกระทบต่อคุณสมบัติการทำงานของเยื่อหุ้มชีวภาพ เรตินอลมีส่วนเกี่ยวข้องในการเผาผลาญของไกลโคโปรตีนและไขมัน D สังเคราะห์ปัจจัยการแข็งตัว

การขาดสารใด ๆ นำไปสู่การสร้างเอนไซม์และความผิดปกติของการเผาผลาญไม่เพียงพอ ส่งผลเสียต่อสภาพผิวและร่างกาย

[4], [5],

เภสัชจลนศาสตร์

วิตามินเฉพาะแต่ละตัวทำหน้าที่บางอย่างในร่างกาย แต่ในเวลาเดียวกันสารประกอบอินทรีย์ทั้งหมดเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อและประสิทธิภาพควบคุมกระบวนการเผาผลาญ ประสิทธิผลของยานั้นถูกกำหนดโดยเภสัชจลนศาสตร์ซึ่งก็คือกระบวนการดูดซึมการกระจายและการขับถ่าย

พิจารณาคุณสมบัติทางเภสัชจลนศาสตร์ของส่วนประกอบที่มีประโยชน์สำหรับผิวหน้า:

• และ - เรตินอลจะถูกผสมด้วยกรดน้ำดีค่อย ๆ เคลื่อนย้ายไปยังระบบน้ำเหลืองและตับ มันแยกออกเป็นสารหลายชนิดที่จับกับโปรตีนที่เฉพาะเจาะจงเข้าสู่กระแสเลือด มันเป็นลักษณะการกระจายไม่สม่ำเสมอ: ส่วนใหญ่ในตับและจอประสาทตาน้อยในหัวใจต่อมไร้ท่อและเนื้อเยื่อไขมัน
• B1 - หลังจากเข้าสู่ร่างกายจะถูกดูดซึมในลำไส้เล็กส่วนต้นและพบในเลือดหลังจาก 5 นาที กำหนดในเนื้อเยื่อหลังจาก 30 นาที สะสมในไต, ตับ, กล้ามเนื้อโครงร่าง, สมอง, หัวใจ
• B2 - ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วจากลำไส้ กระจายอย่างไม่สม่ำเสมอและสร้างปริมาณสำรองขนาดเล็กในร่างกาย ขับถ่ายในปัสสาวะไม่เปลี่ยนแปลง
• B5 - กรดแพนโทธีนิกจะถูกดูดซึมได้ดีในลำไส้เล็กซึ่งแทรกซึมเข้าไปในอวัยวะทั้งหมด สร้างความเข้มข้นสูงในตับและไต ไม่ได้รับการเปลี่ยนรูปทางชีวภาพถูกขับออกมาไม่เปลี่ยนแปลงในปัสสาวะ
• B6 มีการกระจายอย่างมีประสิทธิภาพทั่วเนื้อเยื่อทั้งหมดผ่านการเปลี่ยนรูปทางชีวภาพและถูกกำจัดออกจากร่างกายทางปัสสาวะ
• C - ในปริมาณที่มากถึง 200 มก. ดูดซึมในลำไส้เล็ก แทรกซึมเนื้อเยื่อทั้งหมดได้อย่างง่ายดายรวมถึงเกล็ดเลือดและเม็ดเลือดขาว เผาผลาญในตับขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระ
• D - หลังจากบริโภคประมาณ 60% ของปริมาณที่ยอมรับได้จะถูกดูดซึม Calciferol เข้าสู่น้ำเหลืองและเลือดพลาสม่าในรูปแบบสารที่ใช้งานอยู่ในตับและไต ขับออกมาในน้ำดี แต่สารที่เก็บอยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน
• E - ดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพในที่ที่มีไขมันและกรดน้ำดีรวมตัวอยู่ในลำไส้เล็กส่วนต้น เข้าสู่น้ำเหลืองและกระแสเลือดทั่วไปซึ่งมีผลต่อเซรั่มอัลบูมินและไลโปโปรตีน ขับออกมาส่วนใหญ่มีน้ำดีและปัสสาวะ
• K (K1, K2, K3) ถูกดูดซึมในส่วนเริ่มต้นของลำไส้เล็ก แต่ต้องการไขมันและกรดน้ำดีเพื่อการดูดซึมที่ดี เผาผลาญอย่างเต็มที่, ขับออกมาในน้ำดีและปัสสาวะ
• PP - กรดนิโคตินจะถูกดูดซึมในส่วนเริ่มต้นของลำไส้เล็กซึ่งแทรกซึมเข้าไปในอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมด การเปลี่ยนรูปทางชีวภาพในตับขับออกทางปัสสาวะ

สารอาหารส่วนใหญ่ไม่สังเคราะห์ในร่างกายดังนั้นจึงต้องมาจากอาหาร

การให้ยาและการบริหาร

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากวิตามินพวกเขาจำเป็นต้องรับประทานอย่างถูกต้องตามปริมาณที่จำเป็นสำหรับแต่ละกรณี ข้อควรระวังดังกล่าวเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าสารที่มีประโยชน์ส่วนเกินเช่นการขาดของพวกเขามีผลกระทบในเชิงลบไม่เพียง แต่ผิวของใบหน้า แต่ยังรวมถึงร่างกายทั้งหมด

1. ก่อนอื่นกำหนดเป้าหมายนั่นคือปัญหาที่องค์ประกอบไมโครและแมโครมีความจำเป็น เพื่อปรับปรุงสภาพโดยรวมของร่างกายที่เหมาะสมวิตามินคอมเพล็กซ์เลือกตามอายุ
2. เพื่อกำจัดข้อบกพร่องบางอย่างของผิวคุณจำเป็นต้องใช้สารบางอย่างที่ดีที่สุดหลังจากปรึกษากับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
3. อย่าทดลองและอย่าใช้วิตามินเดี่ยว ๆ กับวิตามินเชิงซ้อนให้ใช้สิ่งหนึ่ง
4. เมื่อทานสารที่มีประโยชน์ทางปากให้หยุดพักหลังจากแต่ละหลักสูตรเป็นเวลา 2-3 เดือน อย่าลืมเกี่ยวกับมาสก์หน้าซึ่งจัดหาหนังกำพร้าท้องถิ่นที่จำเป็นทั้งหมด

คุณควรดูแลอาหารที่สมดุล อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารจะมีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าคอมเพล็กซ์วิตามินรวม อย่าลืมเกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและอารมณ์ในเชิงบวกร่วมกับองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นพวกเขาจะทำให้ผิวสวยงามและจะทำให้เยาวชนของมันเป็นเวลานาน

วิตามินอีสำหรับผิวหน้า

การขาดสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพทำให้เกิดการรบกวนในกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายมนุษย์ วิตามินอีหรือโทโคฟีรอลมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางค์ มันถูกใช้สำหรับการดูแลที่ซับซ้อนของใบหน้าเพิ่มไปยังเครื่องสำอางตกแต่งและของใช้ประจำวัน

โทโคฟีรอลเป็นกลุ่มของสารประกอบที่ละลายในไขมันทางชีวภาพที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระเด่นชัด ในธรรมชาติมันมีอยู่ในรูปของ isomers สี่ตัวซึ่งแตกต่างกันในโครงสร้างทางเคมีหน้าที่และระดับของกิจกรรมทางชีวภาพ

โทโคฟีรอลเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิว ประสิทธิภาพของมันขึ้นอยู่กับกลไกของการกระทำ สารมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย ปกป้องหนังกำพร้าจากผลกระทบด้านลบของสิ่งแวดล้อมเนื่องจากคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระเด่นชัด

ประโยชน์ของโทโคฟีรอลสำหรับผิวหน้า:

• ช่วยกระตุ้นการผลิตเอสโตรเจน
• ปกป้องจากรังสียูวี
• ชะลอกระบวนการชรา
• เร่งกระบวนการฟื้นฟู
• ส่งเสริมการดูดซึมวิตามินเอที่ดีขึ้น
• เพิ่มความยืดหยุ่น
• ปรับสีผิวให้เป็นปกติ
• ขจัดคราบรอยแผลเป็นรอยแตกลายและฝ้ากระ
• มีประสิทธิภาพในการรักษาสิวและสิว
• ริ้วรอยเรียบ
• มันมีผลในการยก
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างหลอดเลือด
• ยับยั้งกระบวนการอักเสบ
• ควบคุมการหลั่งของต่อมไขมัน
• ปรับสมดุลน้ำของผิวหนัง

สารนี้เป็นสารประกอบเชิงซ้อนของสารกันน้ำที่ปกป้องผิวหนังชั้นนอกจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่ก้าวร้าว สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติช่วยป้องกันการเสื่อมของเนื้อเยื่อและการเสื่อมของเซลล์มะเร็ง

วิตามินอีมีอยู่ในรูปแบบของแคปซูลที่มีเนื้อหาของเหลวมันคือในรูปแบบบริสุทธิ์ มันยังเป็นส่วนหนึ่งของน้ำมันและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากมาย สำหรับการใช้งานภายนอกคุณสามารถใช้แบบฟอร์มร้านขายยา: วิธีการแก้ปัญหาน้ำมันในรูปแบบของเจลาตินแคปซูล, การแก้ปัญหาในหลอดหรือขวด ของเหลวที่มีความเข้มข้นควรใช้ด้วยความระมัดระวังมาก ไม่แนะนำให้ใช้สารนี้กับพื้นที่ขนาดใหญ่ของผิวหนังเนื่องจากอาจทำให้เกิดการอักเสบและเกิดอาการแพ้ ส่วนประกอบที่ดีที่สุดคือเครื่องสำอางหรือใช้เป็นพื้นฐานสำหรับมาสก์โฮมเมดครีมอิมัลชัน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้โทโคฟีรอลคือการถูหน้าหรือเพิ่มลงในครีมสำหรับการดูแลประจำวัน สารนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายและโดยเฉพาะผิวหนังต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเหน็บชา

พิจารณาสูตรวิตามินที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการดูแลผิวหน้า:

1. กลีเซอรีน 25 มล. ผสมกับโทโคฟีรอลบริสุทธิ์ 10 มล. วิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นจะถูกนำไปใช้กับผิวก่อนนอน
2. ใช้น้ำว่านหางจระเข้สด 30 มล. และโทโคฟีรอลและไรโบฟลาวิน 5 หยด ใช้ผสมประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและนวดเบา ๆ
3. ผสมคอทเทจชีสสองช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชาและโทโคฟีรอล 5-7 หยด ใช้ส่วนผสมเป็นเวลา 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น

โทโคฟีรอลพบได้ตามธรรมชาติในพืชธัญพืช, กะหล่ำปลี, บรอคโคลี่, แตงกวา, ถั่ว, ถั่ว ในน้ำมันพืชแบบไม่หยาบ (ถั่วเหลือง, มะกอก, ข้าวโพดและอื่น ๆ ) รวมถึงในเนย, ตับปลาทูน่า

วิตามินอีและกลีเซอรีนสำหรับผิวหน้า

การรวมกันของวิตามินอีและกลีเซอรีนมีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ เมื่อนำส่วนประกอบเหล่านี้ไปใช้กับใบหน้าฟิล์มจะถูกสร้างขึ้นเพื่อคงความชุ่มชื้นและป้องกันผลกระทบที่รุนแรงจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

1. กลีเซอรีนเป็นของเหลวหนืดละลายน้ำและไม่มีสีมีรสหวาน มันให้ความชุ่มชื้นเรียบเนียนริ้วและปกป้องผิวจากเชื้อโรคและมลพิษ
2. วิตามินอี - เร่งการเผาผลาญของเซลล์ทำให้ใบหน้านุ่มนวลและยืดหยุ่น มันช้าลงกระบวนการชรา, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและส่งเสริมการต่ออายุของเนื้อเยื่อที่เสียหาย

การรวมกลีเซอรอลและโทโคฟีรอลจะชะลอกระบวนการออกซิเดชั่นในระดับเซลล์ปรับปรุงการบำรุงผิวและปกป้องจากรังสียูวี มีประสิทธิภาพชุ่มชื้นรักษาสมดุลของไขมันในน้ำและขจัดอาการบวมช่วยบรรเทาเนื้อเยื่อปกติ องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยเร่งการผลิตคอลลาเจนซึ่งจะช่วยคงความอ่อนเยาว์และความงามเอาไว้

หน้ากากกลีเซอรีนที่มีโทโคฟีรอลนั้นเป็นสากลเพราะเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวและทุกวัย พิจารณาการรักษาผิวหน้ายอดนิยมตามส่วนผสมเหล่านี้:

1. ใช้กลีเซอรีนสองช้อนโต๊ะและน้ำมันอัลมอนด์ในปริมาณเท่ากัน เติมโทโคฟีรอล 1 ช้อนชาและไข่แดงลงในส่วนผสม ผสมทุกอย่างให้ทั่วและทาบนใบหน้าประมาณ 10-15 นาที
2. สำหรับการรักษาสิวสิวและผื่นที่ผิวหนังอื่นให้ผสมน้ำผึ้งน้ำผึ้งกลีเซอรีนและโทโคฟีรอลในสัดส่วนที่เท่ากัน สำหรับความหนาของส่วนผสมคุณสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตเล็กน้อย นำไปใช้กับผิวประมาณ 10-15 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อปรับปรุงสภาพ
3. เพื่อต่อสู้กับการผลิตน้ำมันที่เพิ่มขึ้นให้ใช้น้ำต้มสุกอุ่นสองช้อนโต๊ะกลีเซอรีนหนึ่งช้อนและวิตามินอี Mix หนึ่งช้อนโต๊ะผสมทุกอย่างให้ทั่วและเพิ่มดินเหนียวสีฟ้าเล็กน้อย ใช้มาสก์บนผิวที่ทำความสะอาดล่วงหน้า

กลีเซอรีนผสมสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นและใช้ตามต้องการ หลังการใช้งานแนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์

วิตามิน F สำหรับผิวหน้า

คอมเพล็กซ์ของกรดไขมันไม่อิ่มตัวคือวิตามินเอฟ สำหรับผิวแล้วยังมีประโยชน์เช่นเรตินอลวิตามินซีหรือโทโคฟีรอล สารประกอบอินทรีย์นั้นไม่สังเคราะห์ในร่างกายดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะได้รับจากอาหารหรือการเตรียมการพิเศษ สารนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับเมแทบอลิซึมของคอเลสเตอรอลส่วนเกินที่สะท้อนถึงสภาพของผิวหนังในทางลบ ส่งเสริมเนื้อเยื่อ epithelization เพิ่มปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการก่อตัวของ prostaglandins

สภาพของผิวหนังขึ้นอยู่กับความเร็วของการเผาผลาญไขมันในเนื้อเยื่อ สำหรับกระบวนการนี้เป็นผู้รับผิดชอบวิตามิน F ซึ่งมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ปรับริ้วรอยให้เรียบ
• กักเก็บความชุ่มชื้นไว้ที่ผิวหนังชั้นนอกป้องกันการขาดน้ำ
• ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน
• คืนความปกคลุมของไขมัน (เยื่อบุผิว)
• เพิ่ม turgor
• เร่งการผลัดเซลล์
• หยุดกระบวนการอักเสบ
• ขจัดจุดด่างดำและโทนสีใบหน้า

กรดไขมันไม่อิ่มตัวจะรวมอยู่ในการเตรียมการสำหรับการรักษาโรคผิวหนังจำนวนมากรวมถึงโรคสะเก็ดเงิน, โรคผิวหนัง, กลาก, seborrhea, ผื่นแพ้ สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาในหลอดและแคปซูลหรือได้รับจากอาหารบางชนิด F เป็นส่วนหนึ่งของถั่วเหลืองข้าวโพดดอกทานตะวันและน้ำมันลินสีด บรรจุในผลไม้แห้ง, เมล็ด, หอย, ปลาทะเล, อะโวคาโดและลูกเกด

เพื่อปรับปรุงสภาพผิวของใบหน้าและรักษาความงามของมันมีความจำเป็นต้องใช้เวลาไม่เกิน 10 กรัมของสารประกอบไขมันในชีวิตประจำวัน ระยะเวลาการรักษาใช้เวลา 4 ถึง 6 เดือน ไม่แนะนำให้ใช้สารอินทรีย์สำหรับการแพ้ต่อไขมัน, การอุดตันของทางเดินน้ำดี, ความไวต่อปฏิกิริยาการแพ้และถุงน้ำดีอักเสบ

วิตามินดีสำหรับผิวหน้า

Calciferol เป็นสารที่ยืดอายุของผิว วิตามินดีมีผลต่อผิวดังกล่าว:

• เร่งกระบวนการฟื้นฟู
• ลดอาการของโรคสะเก็ดเงิน
• ชะลอความแก่
• รักษาสมดุลของไขมันในของเหลว
• เพิ่ม turgor และเสียง
• การป้องกันวัณโรคและมะเร็งผิวหนัง
• ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
• ลดการทำงานหนัก

สารธรรมชาติที่ผลิตในร่างกายโดยการสัมผัสกับแสงแดด แต่เพื่อชดเชยการขาดในร่างกายและการดูแลผิวแบบบูรณาการอาหารพิเศษจะปรากฏขึ้น

องค์ประกอบของโภชนาการทางการแพทย์รวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยดีที่พบในน้ำมันปลา, ปลา, นม, น้ำมันดอกทานตะวัน, ทะเลคะน้า, ยีสต์, ผักชีฝรั่ง แต่เมื่อใช้มากเกินไปสารนี้จะมีพิษต่อร่างกาย

วิตามิน PP สำหรับผิวหน้า

กรดนิโคตินหรือวิตามินพีพีมีผลการรักษาที่เด่นชัด ส่งเสริมการผลัดเซลล์และอิ่มตัวชั้นหนังแท้ที่มีสารที่เป็นประโยชน์ เหมาะสำหรับการดูแลผิวทั้งผิวมันและผิวแห้ง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของวิตามิน PP สำหรับผิวหน้า:

• ชุ่มชื้นและรักษาสมดุลของน้ำ
• ทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• มันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• เร่งกระบวนการฟื้นฟู
• ขยายหลอดเลือดและเปิดใช้งานกระแสเลือด
• สนับสนุน turgor และกระชับใบหน้า
• ปรับปรุงการบรรเทาและกำจัดริ้วรอย
• ลดอาการบวมและขจัดถุงใต้ตา
• ป้องกันความเสียหายจากรังสียูวี
• ฟื้นฟูสีผิวที่แข็งแรงและต่อสู้กับเม็ดสี
• ทำให้ต่อมไขมันทำงานปกติ
• เตือนแผลที่ผิวหนังของผิวหนัง

กรดนิโคตินช่วยกำจัดผิวแห้งบรรเทาอาการคันแสบร้อนและลอก สารนี้ถูกเติมลงในโทนิคโลชั่นครีมและมาสก์ แต่แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดมีข้อห้ามหลายประการที่ควรพิจารณาก่อนใช้:

• ความรู้สึกไวเกินไป
• พยาธิวิทยาของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• โรคของระบบต่อมไร้ท่อ
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ก่อนที่จะใช้ microelement ในเครื่องสำอางค์คุณต้องปรึกษากับช่างเสริมสวย หลักสูตรการรักษาควรมีอย่างน้อยหนึ่งเดือน เพื่อให้บรรลุผลการรักษาที่ยั่งยืนวิตามินสามารถนำมารับประทานทั้งภายในและภายนอก

สูตรการดูแลผิวด้วย PP:

1. ผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากับน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่ากันและขวดนิโคติน ใช้ส่วนผสมกับผิวที่สะอาดล้างออกหลังจาก 40-60 นาทีด้วยน้ำอุ่น
2. ละลายน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำแล้วเทใส่ขวดนิโคติน เพิ่มส่วนผสมของดินเครื่องสำอางสีขาวหนึ่งช้อน ใช้ผลิตภัณฑ์กับใบหน้าที่นึ่ง ล้างออกหลังจากการอบแห้ง
3. ในการกำจัดรอยดำให้ผสมรากขิง 10 กรัมกับสองหลอด PP ชุบสำลีในของเหลวที่เกิดและรักษาใบหน้า หลังจาก 10-20 นาทีล้างออก

นอกเหนือจากสูตรข้างต้นซึ่งสามารถเตรียมได้อย่างอิสระวิตามินที่ใช้สำหรับการฉีด วิธีการรักษาผิวหน้านี้จะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหายกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและฟื้นฟูสภาพผิว การบริหารใต้ผิวหนังของสารออกฤทธิ์ควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอาง

การใช้องค์ประกอบการติดตามอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยบ่นว่ามีรอยแดงแสบร้อนและรู้สึกเสียวซ่าของผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีอาการปวดหัวและเวียนศีรษะลดลงอย่างรวดเร็วในความดันโลหิตหลังจากการบริหารกล้ามเนื้อของยาเสพติด ผลข้างเคียงมีอายุสั้นและหายไป 20 นาทีหลังจากเริ่มกระบวนการ

วิตามินสำหรับผมและผิวหนัง

เพื่อรักษาความงามและความอ่อนเยาว์ของร่างกายต้องการวิตามิน สำหรับผมและผิวหนังของใบหน้าพวกเขามีความจำเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากการขาดของพวกเขาเป็นที่ประจักษ์โดยความเปราะบางและแห้งกร้านของเส้นผมลอกของผิวหนังและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ สารประกอบอินทรีย์ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นปฏิกิริยาทางชีวเคมี พวกเขาควบคุมและรักษาการทำงานปกติของอวัยวะและระบบทั้งหมดในระดับโมเลกุล

อันที่จริงผมทำหน้าที่เป็นส่วนต่อของผิวนั่นคือส่วนหนึ่งของหนังกำพร้า ขนประกอบด้วยเส้นใยยาวการเจริญเติบโตและคุณค่าทางโภชนาการซึ่งมีรูขุมขนอยู่ในผิวหนังบริเวณศีรษะหรือส่วนอื่นของร่างกาย สำหรับการเจริญเติบโตและการช่วยชีวิตตามปกติรูขุมขนจะต้องได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างครบถ้วน

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือผมร่วงดังนั้นควรพิจารณาว่าสารใดที่คุณจำเป็นต้องใช้เพื่อการเจริญเติบโตที่ดี

• เอ - ลดความเปราะบางให้ความหนาปกติความยืดหยุ่นและการเจริญเติบโต เรตินอลทำให้การผลิตซีบัมเป็นปกติช่วยป้องกันไขมันส่วนเกินนั่นคือไขมันส่วนเกิน
• B2 - รองรับการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขน เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตที่เข้มข้นการไหลเวียนของออกซิเจนและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อรูขุมขนก็เพิ่มขึ้น จากรูขุมขนไมโครและธาตุอาหารหลักจะซึมผ่านเซลล์ผม โภชนาการปกติของหลอดไฟช่วยป้องกันผมร่วงและแห้งกร้าน การขาด B6 เป็นที่ประจักษ์โดยเคล็ดลับแห้งและปริมาณไขมันที่ราก
• B3 - ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติในรูขุมขนและปรับปรุงโภชนาการของพวกเขาหยุดการสูญเสีย การขาดกรดนิโคตินทำให้การเจริญเติบโตของเส้นผมช้าและแห้งกร้าน
• B5 - แทรกซึมรูขุมขนปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิต จากรูขุมขนมันแทรกซึมเซลล์ผมและควบคุมการเผาผลาญใน กรดแพนโทธีนิกทำให้เส้นผมแข็งแรงจากภายในทำให้แข็งแรงและสวยงาม ด้วยการขาดสารนี้ผมเติบโตช้ามากและเปลี่ยนเป็นสีขาวอย่างรวดเร็ว
• B6 เป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลังของกระบวนการเผาผลาญ ขจัดรังแคและอาการคันศีรษะต่อสู้กับการสูญเสียเส้นผม
• H - ให้ความแข็งแรงและความงามของเส้นผมเนื่องจากการควบคุมของต่อมไขมัน การขาดเอชนำไปสู่ความจริงที่ว่าผมจะกลายเป็นเลี่ยนและเริ่มตก
• B9 - กรดโฟลิกเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของ B5 หากคุณใช้สารเหล่านี้ในคอมเพล็กซ์ให้หยุดผมร่วงและเร่งการเติบโตของพวกมันอย่างมีนัยสำคัญ
• C - ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและทำให้เส้นโลหิตฝอยเป็นปกติและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขน สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงโภชนาการและการเจริญเติบโตของเส้นผม
• E - normalizes โภชนาการรูขุมขนและการหลั่งไขมัน มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ขนให้ออกซิเจน
• F - เสริมสร้างและเพิ่มความต้านทานต่อผลกระทบเชิงลบของสภาพแวดล้อม

ก่อนที่จะใช้การเตรียมวิตามินควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและผิวหนังเช่นในบางกรณีอาการผมไม่ดีไม่เกี่ยวข้องกับการขาดสารที่เป็นประโยชน์ แต่มีปัจจัยอื่น ๆ นี่อาจเป็นความไม่สมดุลของฮอร์โมนโรคของระบบย่อยอาหารหรือโรคผิวหนัง

วิตามินสำหรับผิวหน้าและเล็บ

เช่นเดียวกับอวัยวะและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเล็บจะเติบโตและเปลี่ยนแปลง พวกเขาต้องการวิตามินที่สนับสนุนสภาพปกติของพวกเขาโภชนาการความแข็งแรงและความงาม เช่นเดียวกับเส้นผมเล็บที่กินอาหารจากภายในนั่นคือสารที่พวกเขาต้องการควรมาจากรากซึ่งจะดูดเลือด นั่นคือส่วนประกอบทั้งหมดที่เป็นประโยชน์เข้าไปในเล็บผ่านทางเส้นเลือดและไม่อยู่ข้างนอก แต่ยังมีการรักษาภายนอกด้วยสูตรวิตามินระยะยาวช่วยให้บรรลุผลบางอย่างซึ่งน่าเสียดายที่ไม่สามารถเทียบเคียงได้กับการใช้ภายใน

สารประกอบอินทรีย์ต้องใช้ตะปูในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญการเจริญเติบโตสี การขาดของพวกเขานำไปสู่การเจริญเติบโตช้าผิดปกติของแผ่นเล็บความเปราะบางและผอมบางของมัน นอกจากนี้สารที่เป็นประโยชน์ยังช่วยป้องกันการติดเชื้อรา

วิตามินที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับเล็บ:

• เอ - มีส่วนร่วมในการสร้างและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเยื่อบุผิว ทำให้พื้นที่อ่อนนุ่ม (รู) ของเล็บซึ่งต่อมากลายเป็นแผ่นแข็ง การขาดเรตินอลนำไปสู่ความจริงที่ว่าเล็บมีลักษณะโค้งและบาง
• กลุ่ม B - เล็บต้องมี B1, B2, B5, B9 มันเป็นส่วนประกอบเหล่านี้ที่ควบคุมกระบวนการเผาผลาญอาหารการสังเคราะห์ส่วนประกอบที่มีประโยชน์อัตราการเติบโตและความแข็งแรงของแผ่นเล็บ ในกรณีนี้ B1 เป็นองค์ประกอบหลักของสุขภาพของผิวหนังเล็บและผม
• C และ E - มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและป้องกันการทำลายเล็บภายใต้การกระทำของอุณหภูมิสูงเชื้อโรคและสารปนเปื้อนต่างๆ การขาดกรดแอสคอร์บิคและโทโคฟีรอลทำให้เล็บแห้งและเปราะและอาจเกิดโพรงเล็ก ๆ บนจาน
• D - รับผิดชอบการก่อตัวของแผ่นเล็บ ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมซึ่งเป็นองค์ประกอบโครงสร้างของกระดูกฟันและเนื้อเยื่อเล็บ
• H - รักษาสุขภาพที่ดีและรูปลักษณ์ที่สวยงาม ด้วยการขาดของมันเล็บ exfoliate มืดและร่องและรอยแตกปรากฏบนพวกเขา
• PP - ให้การงอกที่มีประสิทธิภาพของแผ่นเล็บพลาสติกและการเติบโตอย่างรวดเร็ว

การส่งมอบร่างกายด้วยสารตามรายการข้างต้นอยู่ในเกณฑ์ดีจะมีผลต่อสภาพของเล็บผิวหนังของใบหน้าและทั่วทั้งร่างกายรวมทั้งลักษณะของเส้นผม นอกจากสารประกอบวิตามินแล้วเล็บยังต้องการแร่ธาตุ: ฟลูออรีนไอโอดีนสังกะสีแมกนีเซียมแมกนีเซียมซีลีเนียมเหล็ก

วิตามินและแร่ธาตุสำหรับผิวหน้า

หนึ่งในองค์ประกอบของความงามคือผิวที่สะอาดและมีสุขภาพดี เพื่อรักษาสภาพปกติของมันควรกินเต็มให้ใช้วิตามินและแร่ธาตุ แนะนำให้ใช้ส่วนประกอบทางชีวภาพต่อไปนี้สำหรับผิว:

• สังกะสี - ต่อสู้กับการติดเชื้อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคผิวหนังสิวและโรคผิวหนังอื่น ๆ มันกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและสร้างเกราะป้องกันพิเศษ
• โพแทสเซียมควบคุมกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์ ถุงใต้ตามีอาการคันผิวหนังแห้งและเป็นสะเก็ด
• ทองแดงเป็นแร่ธาตุที่มีการกระทำหลากหลาย ช่วยกระตุ้นการสร้างอีลาสตินเพื่อสร้างกรอบผิวที่แข็งแรง เสริมสร้างผนังหลอดเลือดทำให้ผิวสีแทนแข็งแรงและสีแทน ปรับโทนและรักษา turgor
• ธาตุเหล็ก - ทำให้เลือดไหลเวียนได้ปกติ การไหลเวียนของเลือดที่ดีให้สารอาหารที่เข้มข้นของเนื้อเยื่อและการต่ออายุอย่างรวดเร็วของพวกเขา
• ซีลีเนียม - แร่ธาตุนี้จำเป็นสำหรับการดูดซึมวิตามินที่ดีขึ้น ป้องกันความเสียหายจากมะเร็งที่ผิวหนังชั้นนอก, ปอด, หน้าอกและหัวใจ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ปกป้องผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลต
• แคลเซียม - มีคุณสมบัติการบูรณะปรับปรุงกระบวนการฟื้นฟูและการฟื้นฟูเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• ซัลเฟอร์ - เป็นส่วนหนึ่งของกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการดูแลรักษาสุขภาพผิว การขาดซัลเฟอร์เป็นที่ประจักษ์จากกระบวนการอักเสบที่พบบ่อยและปฏิกิริยาการแพ้
• ซิลิกอน - ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์สร้างความมั่นใจว่าการทำงานปกติของผิวหนัง รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ
• โบรมีน - ยับยั้งการอักเสบและอาการคันลดการระคายเคือง รวมอยู่ในการเตรียมการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการดูแลผิวหน้า
• โซเดียม - ควบคุมความดันออสโมติกของเซลล์ให้สมดุลกรดเบส รักษาผิวหนังแท้และขจัดอาการเจ็บปวด

นอกเหนือจากแร่ธาตุข้างต้นแล้วคนเราต้องการไลโคปีน (ปกป้องจากรังสียูวี), กรดไขมันโอเมก้า 3 (หยุดกระบวนการอักเสบ, เพิ่ม turgor), กรดอัลฟาไลโปอิค (สารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง), แอสตาแซนธิน ผิวยังต้องการกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งกักเก็บน้ำรักษาความชุ่มชื้นของเนื้อเยื่อและโภชนาการ

แร่ธาตุและวิตามินไม่สามารถทำงานได้โดยไม่มีกันและกัน ดังนั้นเพื่อรักษาสภาพของเนื้อเยื่อและร่างกายให้แข็งแรงจึงจำเป็นต้องนำมันมารวมกัน

วิตามินสำหรับผิวหน้าที่บ้าน

เพื่อรักษาสุขภาพผิวที่ดีคุณควรทำตามอาหารที่สมดุลและดูแลอย่างเหมาะสม ที่บ้านคุณสามารถเตรียมมาสก์วิตามินครีมและเครื่องสำอางอื่น ๆ ได้หลากหลาย พิจารณาสูตรยอดนิยม:

• ผิวมัน

ใช้ดินสีแดง 20 กรัมและยีสต์หนึ่งช้อนชา ผัดส่วนผสมและเพิ่มโทโคฟีรอ 2-3 หยด ใช้หน้ากากคลุมด้วยแผ่นฟิล์มและผ้าเช็ดตัวด้านบน ล้างออกหลังจาก 15-20 นาทีด้วยน้ำเย็น เครื่องมือนี้คืนสุขภาพของผิวหนังคืนค่าการผลิตของไขมันและกำจัด comedones

• ผิวแห้ง

หนังแท้ประเภทนี้ต้องการสารอาหารที่ดี สำหรับการเตรียมหน้ากากควรใช้สารอินทรีย์ที่ละลายในไขมัน ใช้ครีมเปรี้ยวและไข่แดงหนึ่งช้อนโต๊ะ เติม A, E และ D ทิ้งไปประมาณ 3-5 หยด มันมีประสิทธิภาพริ้วรอยเรียบและฟื้นฟูผิว

• สำหรับการฟื้นฟูผิวหน้า

ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและครีมเปรี้ยวเพิ่มชีสกระท่อม 50 กรัม, ไข่แดง, น้ำมะนาวสักสองสามหยด ผสมทุกอย่างให้เข้ากันและเพิ่มว่านหางจระเข้ B1 และ B12 หลอด ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทุกวันในตอนเย็นเป็นเวลา 14 วัน

• ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ผสมน้ำมันเมล็ดพีชหนึ่งช้อนโต๊ะกับลาโนลินน้ำ 10 กรัม, ขี้ผึ้งธรรมชาติ 5 กรัม, วาสลีน 7 กรัมและสังกะสีออกไซด์ 2 กรัม วาสลีนลาโนลินและขี้ผึ้งละลายในอ่างน้ำ เพิ่มน้ำมันพีช, สังกะสีออกไซด์, บอแรกซ์และน้ำ 1.5 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม ผสมส่วนผสมทั้งหมดอีกครั้งและเสริมด้วยเรตินอลและ B12 องค์ประกอบที่เกิดขึ้นสามารถใช้ได้กับใบหน้าเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้กับขอบคอและคอได้อีกด้วย ใช้เวลาประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นโดยใช้การนวด

ใช้ระหว่างตั้งครรภ์ วิตามินสำหรับผิวหน้า

การถือเด็กเป็นการทดสอบที่ร้ายแรงสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดรวมถึงผิวหนังด้วย การปรับเปลี่ยนฮอร์โมนเพิ่มความไวของมันและทำให้ไวต่ออิทธิพลของสภาพแวดล้อมที่ก้าวร้าวมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ผิวสูญเสียระดับความชุ่มชื้นการหลั่งไขมันจะถูกรบกวนและกระบวนการอักเสบมักจะพัฒนา ยังสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย

ตามกฎแล้วระยะเวลาการตั้งครรภ์จะไม่เพียงพอใน A, E และ F พิจารณาสารประกอบอินทรีย์ที่จำเป็นที่สุดสำหรับผิวโดยขึ้นอยู่กับภาคการศึกษา:

1. ในช่วงเดือนแรกคุณควรทานกรดโฟลิกซึ่งจำเป็นโดยเฉพาะกับผิวหนังและร่างกายของผู้หญิง แต่ยังรวมถึงเด็กที่ยังไม่เกิด เรตินและโทโคฟีรอลก็จะมีประโยชน์เช่นกัน
2. ในไตรมาสที่สองความต้องการสารอาหารของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ขอแนะนำให้เพิ่มปริมาณของสารประกอบอินทรีย์ของกลุ่ม B และ C เช่นเดียวกับการเพิ่มอาหารอาหารที่อุดมด้วยไอโอดีนและแคลเซียม
3. ในเวลานี้ร่างกายต้องการเรตินอลกรดแอสคอร์บิคแคลเซียมและเหล็ก

เพื่อให้ร่างกายและผิวหนังได้รับองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดและมาโครคุณควรทำตามอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะติดต่อแพทย์ของคุณสำหรับการเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์

ข้อห้าม

สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมีข้อห้ามบางอย่าง สารประกอบอินทรีย์เป็นสิ่งต้องห้ามในกรณีดังกล่าว: โรคภูมิแพ้และความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดงรุนแรง ควรใช้วิตามินเชิงซ้อนสำหรับโรคมะเร็ง, แผลที่ตับ, ถุงน้ำดี, กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น

[6]

ผลข้างเคียง วิตามินสำหรับผิวหน้า

สารประกอบอินทรีย์สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นพิษและแพ้ซึ่งแสดงออกโดย hypervitaminosis ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อใช้ A, D, E, K ไม่ถูกต้องอาการรุนแรงของการเป็นพิษผื่นที่ผิวหนังและเลือดออก punctate เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการช็อกได้

พิจารณาผลข้างเคียงขององค์ประกอบการติดตามยอดนิยมเมื่อใช้ภายใน:

• และ - อาการปวดหัว, รบกวนทางสายตา, ผิวหนังอักเสบ, ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร การชัก, การสูญเสียความรู้สึกชั่วคราวและเพิ่มความง่วงนอนก็เป็นไปได้เช่นกัน
• D - การสูญเสียความกระหาย, อาการปวดข้อ, ความดันเพิ่มขึ้น
• C - ท้องเสียเพิ่มการแข็งตัวของเลือดน้ำตาลในเลือดสูง
• กลุ่ม B - กระบวนการเมแทบอลิซึมและการไหลเวียนโลหิตผิดปกติภาวะซึมเศร้าระบบประสาทส่วนกลาง
• E - ความผิดปกติของเก้าอี้, ความผิดปกติของหลอดเลือด, การมองเห็นลดลง

เพื่อลดความเสี่ยงของอาการข้างเคียงควรใช้ยานี้เพื่อการแพทย์เท่านั้นโดยยึดตามขนาดที่แนะนำและหลักสูตรของการบำบัด นอกจากนี้เพื่อลดอาการไม่พึงประสงค์ก็ควรใช้วิตามินหลังหรือระหว่างมื้ออาหาร

[7], [8], [9]

ยาเกินขนาด

สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิดมีความเป็นพิษต่ำและทนได้ดีแม้ใช้ในปริมาณสูง แต่ด้วยการใช้งานเป็นเวลานานอาจพัฒนายาเกินขนาด การใช้ภายนอกทำให้เกิดอาการแพ้ แต่เมื่อบริโภคทางปากหรือทางหลอดเลือดดำมีอาการรุนแรงมากขึ้น

• เอ - ยาเกินขนาดเป็นไปได้ที่มีมากกว่า 1 กรัมต่อครั้ง เนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นของเยื่อหุ้มเซลล์และการขยายตัวของของเหลวในน้ำไขสันหลังทำให้ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นอย่างมาก มีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงคลื่นไส้และอาเจียนชักมีการรบกวนการมองเห็นและความสับสน นอกจากนี้ยังมีผื่นบนพื้นที่ขนาดใหญ่ของร่างกายตามด้วย desquamation สำหรับการรักษาการบริหารยาขับปัสสาวะออสโมติกมีการระบุการเตรียมโปรตีนเข้มข้น
• B1 - ทำให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้ที่รุนแรงและในกรณีที่รุนแรงช็อก การบริหารทางหลอดเลือดดำกระตุ้นให้เกิดอาการหนาวสั่นวูบร้อนการเผาไหม้และอาการชาที่แขนขา มีความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในพื้นที่ของหัวใจ, ปวดหัว, ปัญหาการหายใจ การรักษาขึ้นอยู่กับหลักการของการช่วยชีวิต
• B3 - การใช้ 1-1.5 กรัมต่อวันกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนังที่เด่นชัดจังหวะน้ำตาลในเลือดสูงแผลแผลในระบบทางเดินอาหารและอาการกำเริบของโรคกระเพาะ การใช้งานในระยะยาวนำไปสู่การลดลงของผล lipotropic ของยาเสพติดสำหรับการรักษาโรคตับ การยกเลิก B3 ถูกระบุเพื่อรับการรักษา
• B6 - เมื่อการฉีดเข้ากล้ามมากกว่า 1 มล. ของสารละลายไพริดอกซิ 2.5% ปฏิกิริยา anaphylactic จะปรากฏขึ้น นอกจากนี้ยังมีความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว, บวมของริมฝีปากและเปลือกตา, ผื่นพองในร่างกาย, ถ่ายอุจจาระโดยไม่สมัครใจ เพื่อทำให้สถานะของโรคกลับสู่ปกติการบริหารกลูโคส 40% ทางหลอดเลือดดำการแก้ปัญหาของ strophanthin, diprazin จำเป็น
• B12 - ปฏิกิริยาการแพ้ในกรณีที่หายากช็อก การบำบัดขึ้นอยู่กับการถอนยาและการรักษาตามอาการ
• C - ยาเกินขนาดปรากฏขึ้นพร้อมกับการแนะนำของมากกว่า 1-1.5 กรัมของสาร ในกรณีนี้มีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงรบกวนการนอนหลับและตื่นตัวความรู้สึกของความร้อนเพิ่มความดันโลหิต สำหรับการรักษาคุณต้องหยุดรับประทานวิตามินซี
• D2 - ภาพทางคลินิกของมึนเมาเป็นที่ประจักษ์โดยปวดหัวคมและปวดกล้ามเนื้อเพิ่มความดันโลหิต

เพื่อลดความเสี่ยงของอาการใช้ยาเกินขนาดคุณควรทานวิตามินเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ด้วยขนาดที่แนะนำเท่านั้น

การมีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ

วิตามินบางชนิดไม่สามารถใช้ร่วมกันได้ดังนั้นการโต้ตอบกับยาอื่น ๆ จะต้องถูกควบคุมโดยแพทย์ที่เข้าร่วมอย่างเคร่งครัด เมื่อเข้าสู่ร่างกายมนุษย์สารอาหารจะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ แต่การใช้งานทั้งสองอย่างพร้อมกันสามารถเสริมการกระทำของแต่ละคนได้ดังนั้นระงับ

• และ - เป็นสิ่งต้องห้ามที่จะใช้กับกรดอะซิติลซาลิไซลิกและกรดไฮโดรคลอริก โทโคฟีรอลที่มากเกินไปทำให้การดูดซึมเรตินช้าลงอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อบริโภคสังกะสีจะดูดซึมและดีขึ้น
• B1 และ B2 ถูกห้ามใช้ร่วมกับ B6, B3 และ B12, แมกนีเซียม, แคลเซียม ปฏิกิริยาดังกล่าวทำให้ความสามารถในการละลายของสารชีวภาพแย่ลง
• B9 - เข้ากันไม่ได้กับสังกะสี แต่ทำงานได้ดีกับวิตามินซี
• B12 - ห้ามมีปฏิสัมพันธ์กับ B1, B2, B6 และ PP เช่นเดียวกับ gentamicin, ห้ามใช้ acetylsalicylic acid ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษส่วนประกอบนี้ควรใช้โดยผู้ที่มีอาการแน่นหน้าอกเนื้องอกเนื้องอก
• PP - ปฏิสัมพันธ์ที่มีข้อห้ามกับ tetracycline, hydrocortisone, aminophylline, B1, B6 และ B12
• C - ไม่สามารถถ่ายด้วย tetracycline, dimedrol, penicillin และการเตรียมเหล็ก การฉีดที่ต้องห้ามด้วย analginum มันไปได้ดีกับโทโคฟีรอลและพี
• D - เข้ากันไม่ได้กับ tetracycline, กรดไฮโดรคลอริก, hydrocortisone
• K - เข้ากันไม่ได้กับ A และ E เนื่องจากพวกเขาละเมิดการดูดซึมของ Vicasol

คอมเพล็กซ์วิตามินและวิตามินบุคคลควรดำเนินการหลังอาหารเพื่อลดความเสี่ยงของอาการไม่พึงประสงค์ หากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้อาจเกิดการรบกวนระบบทางเดินอาหารได้ เมื่อใช้วิตามินในรูปแบบของการฉีดควรจำไว้ว่าสารแต่ละชนิดควรอยู่ในกระบอกฉีดแยกต่างหาก

ก่อนที่จะเตรียมวิตามินควรตรวจสอบความต้องการของผิวและร่างกายโดยรวม สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพดีกว่าที่จะเรียนหลักสูตร 3-4 ครั้งต่อปีหลักสูตรไม่ควรเกิน 30-40 วัน

[10]

สภาพการเก็บรักษา

สภาพการเก็บรักษาขึ้นอยู่กับชนิดของวิตามินและรูปแบบการเปิดตัว สารทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: สำหรับการจัดเก็บที่อุณหภูมิห้องและในตู้เย็น ควรเก็บอาหารเสริมด้วยกรดไขมันโคเอ็นไซม์ Q10 กรดโอเมก้าและน้ำมันปลาในตู้เย็น ยิ่งอุณหภูมิในการเก็บรักษาลดลงเท่าใดผลิตภัณฑ์ก็จะย่อยสลายช้าลงและสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

วิตามินในรูปแบบเม็ดในรูปแบบของผงแคปซูลหรือยาควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องนั่นคือไม่สูงกว่า 22 องศาเซลเซียส เครื่องสำอางที่มีสารประกอบอินทรีย์ควรเก็บให้ห่างจากความชื้นจากแสงแดด

[11], [12], [13], [14], [15]

อายุการเก็บรักษา

อายุการเก็บรักษาของวิตามินขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามเงื่อนไขการเก็บรักษา การเตรียมในรูปแบบของครีม, อิมัลชัน, เซรั่มและเครื่องสำอางอื่น ๆ ควรใช้ภายใน 12-36 เดือน (วันหมดอายุระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์) แท็บเล็ตไม่ควรเก็บไว้นานกว่า 12 เดือนและฉีดแบบเปิดนาน 24-48 ชั่วโมง

[16],

ความคิดเห็น

ความคิดเห็นมากมายยืนยันประสิทธิภาพของการรักษาด้วยวิตามินสำหรับการดูแลผิวหน้า วิธีการที่คล้ายกันอย่างถูกต้องทำให้ปกติกระบวนการเผาผลาญเร่งกระบวนการฟื้นฟูฟื้นฟูริ้วรอยผื่นที่ผิวหนังและปัญหาอื่น ๆ

ควรใช้วิตามินบำรุงผิวหน้าหลังจากปรึกษากับแพทย์ผิวหนังและแพทย์ผิวหนัง แพทย์จะประเมินสภาพของผิวหนังและให้คำแนะนำในการดูแล สำหรับผลการรักษาที่ซับซ้อนควรรับประทานวิตามินในอาหาร ไม่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าคือมาสก์และเครื่องสำอางอื่น ๆ ที่มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

[17], [18],

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผิวหน้า

แต่ละองค์ประกอบการติดตามมีหลักการของการกระทำและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ บางคนผิวเรียบเนียนบางคนรักษาความยืดหยุ่นและฟื้นฟู พิจารณาความเหมาะสมที่สุดนั่นคือวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผิวหน้าในแต่ละกรณี:

• เพื่อรักษาความงาม - A, E, C พวกเขาจะถูกนำเข้าไปข้างในและนำไปใช้ภายนอก, เพิ่มองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับการดูแลเป็นประจำ
• ต่อต้าน desquamation - A, B2, B5, B6, PP, F. บ่อยครั้งที่ผิวแห้งมีความเกี่ยวข้องกับการขาดองค์ประกอบเหล่านี้
• เพื่อรักษาเยาวชน - A, B1, C, E พวกเขามีผลต่อต้านริ้วรอยเด่นชัด วิตามินจะถูกนำมารับประทานและเสริมการเตรียมเครื่องสำอาง
• เพื่อความกระจ่างใสและเรียบเนียนของหนังกำพร้า - B3, C, PP, K. พวกเขาต่อสู้กับเม็ดสีทำให้ใบหน้าเรียบเนียนและน่าเบื่อ กำจัดอาการบวม
• เพื่อต่อสู้กับสิว, comedones และผื่นคันอื่น ๆ - A, B2, B6, C, E, N ทำให้การผลิตซีบัมเป็นปกติและช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว องค์ประกอบการติดตามดังกล่าวจะถูกกลืนเข้าไปเพื่อผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกาย
• สำหรับความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น - A, B1 และ B5, E, C, PP, K. ให้การฟื้นฟูผิวและทำให้การสังเคราะห์เส้นใยคอลลาเจนเป็นปกติ

เพื่อให้บรรลุผลการรักษาที่ต้องการและการดูแลผิวที่สมบูรณ์ขอแนะนำให้ใช้สารที่เป็นประโยชน์เข้ามาและนำไปใช้ภายนอกจากนั้นเพิ่มไปยังเครื่องสำอางแต่งหน้า