กลุ่มวิตามินบีสำหรับผิวหน้า

เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวไม่เพียง แต่การดูแลที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น แต่ยังจัดหาด้วยสารที่เป็นประโยชน์ วิตามินกลุ่ม B เป็นกลุ่มที่มีสารอินทรีย์มากที่สุด:

• วิตามิน B1 (thiamin, aneurine) ช่วยให้ผิวเนียนเรียบขึ้น มีประโยชน์สำหรับผิวหย่อนคล้อยช่วยป้องกันกระบวนการชรา ในปริมาณมากมีอยู่ในเนื้อหมูตับบัควีทและข้าวโอ๊ตขนมปังไรย์
• วิตามินบี 2 (riboflavin, lactoflavin) - ช่วยขจัดความหมองคล้ำและความแห้งกร้านคืนความมีชีวิตชีวาให้กับสีและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ มันมีอยู่ในตับและไต, ผลิตภัณฑ์นมหมัก, ชีสแข็ง, กะหล่ำปลีสด, ไข่, ถั่วเขียวและข้าวสาลี
• วิตามินบี 3 (กรดนิโคตินิกไนอาซิน) ช่วยให้ผิวขาวขึ้นและช่วยเพิ่มสีสัน เร่งกระบวนการ regeneration สนับสนุน turgor มีไตตับผลไม้ขนมปังไข่ไก่ข้าวโพดและข้าวสาลี
• วิตามินบี 4 (โคลีน) เป็นสารคล้ายวิตามินที่สัมผัสกับส่วนประกอบอื่น ๆ และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน เปิดตัวกระบวนการเผาผลาญอาหารควบคุมการทำงานของระบบที่สำคัญ
• วิตามินบี 5 (กรด pantothenic) - มีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตในระดับเซลล์ ส่งเสริมการสังเคราะห์ glucocorticoids และสารอาหารอื่น ๆ ในเยื่อหุ้มสมองไต
• วิตามินบี 6 (pyridoxine, pyrivitol) - มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวชุ่มชื่นมีคุณค่าทางโภชนาการและป้องกัน ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตและมีผลต่อสิ่งแวดล้อม มีอยู่ในธัญพืชไม่บดผลิตภัณฑ์นมหมักไข่ถั่วไข่แดงไข่ไก่เนื้อและขนมปังธัญพืช
• วิตามินบี 8 (inositol, mesoinositol) - ถูกสังเคราะห์ขึ้นในเนื้อเยื่อของร่างกายจากกลูโคส ให้การส่งสัญญาณชีพจรในระดับเซลลูล่าร์ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย
• วิตามินบี 9 (folic acid, folacin) - ช่วยปกป้องผิวจากสิวและสิว
• วิตามินบี 10 (paraaminobenzoic acid) - ใช้สำหรับการบริหารช่องปากเท่านั้นเนื่องจากมีผลต่อผิวหนังจากภายใน ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์และการผลิตกรดโฟลิค ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอยปกป้องรังสี UV
• วิตามินบี 12 (cobalamin, cyanocobalamin) - ฟื้นฟูและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต มันมีอยู่ในตับ, ผัก, ถั่วเหลือง, ไข่, ชีส, ส้ม, มันฝรั่ง
• วิตามินบี 13 (กรด orotic) - สนับสนุนเยาวชนผิวสวยและผิวสุขภาพดี มักใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าและต่อสู้กับริ้วรอย ช่วยคืนความสมดุลของน้ำช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหาร
• วิตามินบี 15 (กรด pangamic) - ช่วยเพิ่มการหายใจของเนื้อเยื่อร่วมในกระบวนการออกซิเดชันและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
• วิตามินบี 17 (laetral, amygdalin) - มีส่วนร่วมในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็งช่วยเร่งการเยียวยาเนื้อเยื่อที่เสียหาย มีฤทธิ์ต้านการอักเสบชะลอกระบวนการชรา

การเตรียมวิตามินสำหรับกลุ่ม B เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ผลของการใช้ของพวกเขาเป็นที่ประจักษ์โดยปฏิกิริยาดังกล่าว:

• ลดริ้วรอยและเพิ่มความโล่งใจของใบหน้า
• ป้องกันไม่ให้เหี่ยวและริ้วรอย
• ทำความสะอาดบำรุงและให้ความชุ่มชื่น
• การฟื้นฟูและการบำรุงรักษาของ turgor

เพื่อให้บรรลุผลในการรักษาสารอินทรีย์ควรใช้อย่างถูกต้องในปริมาณที่เลือกอย่างเคร่งครัด มิฉะนั้นปัญหาทางผิวหนังอาจรุนแรงขึ้นอย่างมาก เนื่องจากสารที่ใช้งานทางชีวภาพในรูปแบบเข้มข้นจะส่งผลต่อผิวหนังทันที

พิจารณาสูตรที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการดูแลใบหน้าด้วยวิตามินของกลุ่ม B:

1. สำหรับการต่อสู้กับริ้วรอยอาหารที่มีคุณภาพสูงและการฟื้นฟูของช้อนโต๊ะของน้ำผึ้งเป็นเปรี้ยวมากและชีสกระท่อม ผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างละเอียดและเพิ่ม ampoule B1 และ B12 ลงไป ทาเบา ๆ ลงบนผิวประมาณ 10-15 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น
2. เพื่อช่วยให้คนแห้งและเรียกคืนความสมดุลน้ำอย่างรอบคอบกล้วยและผสมกับครีมหนึ่งช้อนเต็ม เพิ่ม B6 ลงในส่วนผสมที่เสร็จแล้ว กระจายส่วนผสมทั่วบริเวณใบหน้าคอและบริเวณคอ
3. เพื่อทำความสะอาดและเรียบเนียนริ้วรอยบนใบหน้าให้ผสมช้อนโต๊ะน้ำผึ้งกับน้ำว่านหางจระเข้และ ampoule B1 เท่ากัน ทาหน้ากาก 3-4 ครั้งต่อวัน

เพื่อให้ได้ผลเครื่องสำอางที่เด่นชัดขั้นตอนควรดำเนินการในขั้นตอน 10-15 วิธี

วิตามินบี 12 สำหรับผิวหน้า

Cyanocobalamin เป็นสารสำคัญที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของวิตามินบี 12 สำหรับผิวหน้าคือ:

• การก่อตัวของเม็ดเลือดแดงและการไหลเวียนเลือดเป็นปกติ
• การปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร
• ควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต - ไขมันในร่างกาย
• เร่งการฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหาย
• ปรับปรุงสีผิว
• กระบวนการอักเสบ Kupirovanie

สำหรับการดูแลใบหน้าที่ซับซ้อนขอแนะนำให้ใช้สูตรนี้: ผสมช้อนโต๊ะน้ำผึ้งกับครีมเปรี้ยวและชีสกระท่อมสองส่วน เพิ่มส่วนผสมของไข่ไก่ดิบ 10 ช้อนชาน้ำมันมะนาว อีกครั้งผสมทุกอย่างเท ampoule B12 และ ampoule ของสารสกัดจากของเหลวว่านหางจระเข้ ควรทาหน้ากากในช่วงเย็นประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

Cyanocobalamin มีอยู่ในอาหารที่ควรจะรวมอยู่ในอาหารประจำวัน สารประกอบตามธรรมชาติมีอยู่ในตับและตับวัวปลาแซลมอนกุ้งปลาซาร์ดีนรวมทั้งผลิตภัณฑ์จากเนื้อ (เนื้อแกะเนื้อวัว) B12 อยู่ในยีสต์เบียร์ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองสาหร่ายทะเล

วิตามินบี 1 สำหรับผิวหน้า

Thiamine เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคผิวหนังหลายชนิด B1 มีผลต่อการรักษาโรคสะเก็ดเงิน pyoderma กลากผิวหนังคัน โดยเฉพาะผิวจะซีดจาง

Thiamine มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับปัญหาดังกล่าว:

• รอยยับและความวุ่นวาย
• ความแห้งกร้านและการปอกเปลือก
• กระบวนการอักเสบ
• ผื่นสิว
• โรคเหน็บชา
• Gipyerpigmyentatsiya
• เพิ่มการผลิตไขมัน

หลังจากขั้นตอนกับ thiamine ใบหน้าดูสดตึงและยืดหยุ่น การใช้งานปกติของมันทำให้ริ้วรอยที่เห็นได้ชัดน้อยลงและแม้กระทั่งออกสี B1 สามารถใช้เป็นแอพพลิเคชันหรือเพิ่มมาส์ก / โลชั่น แต่ควรคำนึงว่า B1 เป็นส่วนประกอบที่ไม่ดีกับส่วนประกอบอื่น ๆ ในกลุ่มนี้และการรวมกันของ B12 ทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้

วิตามินบี 6 สำหรับผิวหน้า

คอมเพล็กซ์ของสารประกอบอินทรีย์: pyridoxol, pyridoxamine และ pyridoxal - นี่คือวิตามินบี 6 มันมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับใบหน้า แต่ยังสำหรับร่างกายโดยรวม สารมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีนลดระดับคอเลสเตอรอลช่วยเพิ่มการดูดซึมกรดอะมิโน และยังช่วยกระตุ้นการถอนของของเหลวส่วนเกินช่วยขจัดอาการบวมและช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญ

Pyridoxine เป็นประโยชน์สำหรับผิว ช่วยเร่งการรักษาแผลเล็กสิวและสิว มีวิธีการดังกล่าวของการประยุกต์ใช้:

• ตัดกล้วยหนึ่งและผสมกับช้อนโต๊ะครีม ใส่ B6 ampoule ลงในส่วนผสมและทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที ทำตามขั้นตอน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
• ในการรักษาสิวและปรับปรุงสีผิวให้ผสมน้ำผึ้งและโยเกิร์ตสักหนึ่งช้อน เท ampoule ของวิตามินและน้ำมะนาว¼ นำผลิตภัณฑ์มาล้างทำความสะอาดผิวและนึ่งประมาณ 20 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์

สำหรับผลกระทบที่ซับซ้อนในร่างกาย B6 สามารถใช้งานได้ไม่เพียง แต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังนำมาใช้ภายใน พบในปลาและอาหารทะเลเนื้อ (เนื้อไก่กวาง) ผลพลอยได้ (เนื้อวัวและไก่ตับหัวใจไต) ผลิตภัณฑ์นมและไข่ นอกจากนี้ยังมีแหล่งที่มาของพืชที่มีประโยชน์เช่นพืชตระกูลถั่วกล้วยสตรอเบอร์รี่ผลไม้เช่นมะนาวทะเล buckthorn มะเขือยาวถั่วเขียวซีเรียลถั่ว

วิตามินบี 2 สำหรับผิวหน้า

Riboflavin เป็นวิตามิน "ผิว" ซึ่งทำให้ใบหน้าไม่เพียง แต่สวยงาม แต่ยังมีสุขภาพดี

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ B2:

• เขาปฏิบัติต่อสิวอักเสบและ seborrhea
• ช่วยเร่งรัดการรักษารอยแตกและแผลพุพอง
• มัน rejuvenates
• มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
• ช่วยกระตุ้นการผลิตพลังงานในเซลล์ผิวชั้นใน
• ช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระ
• ควบคุมการเผาผลาญของกรดไขมัน

B2 เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีอาหารที่อุดมด้วย riboflavin ได้แก่ นมเนื้อปลาตับไข่ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ผักใบเขียว

วิตามินบี 3 สำหรับผิวหน้า

เพื่อดูแลผิวมันเป็นอุดมคติของวิตามิน B3 (กรดนิโคตินิก) สารนี้มีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทุกชนิดและยังพบในผลิตภัณฑ์อาหารและยา (ampoules, capsules) microelement มีผลดีไม่เพียง แต่บนผิว แต่ยังบนเส้นผมช่วยกระตุ้นการต่ออายุของเซลล์และเนื้อเยื่อ การขาดสารนี้เป็นที่ประจักษ์โดยความผิดปกติที่เด่นชัดของหนังแท้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์:

• ปกติจะหลั่งความมัน
• เรียบเนียนและเลียนแบบริ้วรอย
• รักษาความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น
• ช่วยเพิ่มรูขุมขนและความชุ่มชื่น
• ช่วยเร่งการรักษารอยแผลเป็นขนาดเล็กแผลเล็ก ๆ และการบาดเจ็บอื่น ๆ ของผิวหนัง
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในระดับเซลล์และอิ่มตัวเนื้อเยื่อด้วยออกซิเจน
• ปรับปรุงผิว
• ขจัดถุงใต้ตาและคล้ำใต้ดวงตา

กรดนิโคตินได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อสู้กับสิว เพื่อขจัดความบกพร่องของผิวคุณสามารถใช้หน้ากากของส่วนผสมดังกล่าว: ช้อนโต๊ะของดาวเรืองและต้น Birch, 1 หลอด B3, ช้อนชาน้ำมันมะพร้าว Calendula และดอกไม้เรียวผสมและเทน้ำเดือด 200 มล. เพื่อให้ได้ยาที่แข็งแรง อุ่นน้ำมันมะพร้าวในอ่างน้ำ ผสม 3-5 ช้อนโต๊ะผสมสมุนไพรกับแอมป์เปรี้ยวและเนย ผลิตภัณฑ์ควรใช้กับใบหน้าที่ทำความสะอาด ช่วยยับยั้งการอักเสบและต่อสู้กับผื่นแดงได้

เมื่อใช้ B3 เพื่อดูแลผิวหน้าควรจำไว้ว่าจุลินทรีย์นี้จะขยายหลอดเลือด ดังนั้นหากหลอดเลือดอยู่ใกล้กับผิวของผิวหนังห้ามใช้ยาตัวนี้ กรดนิโคตินิคไม่ได้รับอนุญาตให้เข้ารับการฉีดเข้ากล้ามหรือทางปากในโรคของระบบไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ ดังนั้นก่อนที่จะใช้กรดบนใบหน้าตรวจสอบบนข้อศอก

วิตามินบี 5 สำหรับผิวหน้า

กรด Pantothenic หรือวิตามินบี 5 เป็นสารที่ละลายน้ำได้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงานในระดับเซลล์ ความบกพร่องของจุลินทรีย์นี้เป็นที่ประจักษ์โดยโรคผิวหนังและกลากการละเมิดของสีผิว ใบหน้าจะอ่อนล้าและเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแคลเซียม pantothenate:

• แสดงสารพิษและสารที่เป็นอันตราย
• รองรับสมดุลไขมันและน้ำ
• ให้ turgor
• มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
• ป้องกันการเผาผลาญและแห้งกร้าน
• เร่งกระบวนการฟื้นฟูใหม่
• มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย
• แก้อาการอักเสบ

อนุพันธ์ของกรด pantothenic คือ D-panthenol ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในการสังเคราะห์ทางชีวภาพช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น

วิตามินบี 5 มีอยู่ในพาสต้าขนมปังขาวข้าว ในปริมาณมากพบในไข่แดงผึ้งรอยัลเยลลี่และยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ สำหรับการดูแลใบหน้าที่ซับซ้อนและการบำรุงรักษาในวัยหนุ่มของเขาคุณควรเพิ่มผลิตภัณฑ์ข้างต้นลงในอาหารของคุณ แคลเซียม pantothenate สามารถขับออกมาจากร่างกายได้ง่ายและไม่มีพิษดังนั้นส่วนเกินจึงไม่ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์