5 วิตามินที่จำเป็นสำหรับความงามและสุขภาพของผิว

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารอาหารบางชนิดอาจมีผลดีต่อผิวและต่อต้านริ้วรอย

แน่นอนว่าวิตามินบางชนิดที่เราได้รับมาจากอาหารที่สมดุล แต่ร่างกายสามารถ "รับ" เพียงเปอร์เซ็นต์ของวิตามินและสารอาหารที่เราจัดหาให้กับอาหารเท่านั้น ดังนั้นการใช้วิตามินในท้องถิ่นจะให้การดูแลที่ลึกขึ้นและให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

วิตามินเอ

วิตามินเอเป็นตัวช่วยในการยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิวทำให้เซลล์ผลิตโปรตีนได้มากขึ้นช่วยลดอนุมูลอิสระและควบคุมการปลดปล่อยไขมันและยังช่วยขจัดจุดสีน้ำตาลและช่วยขจัดสิ่งผิดปกติ วิตามินเอมีอยู่ในครีมกลางคืน (อนุพันธ์วิตามิน A - retinoids) รวมทั้งในซีรั่ม

วิตามินบี 3

วิตามินบี 3ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวและลดรอยแดง Ceramides และกรดไขมันเป็นส่วนประกอบหลักสองส่วนของผิวด้านนอกเพื่อป้องกันผิว เสริมสร้างการกระทำของอุปสรรคนี้อาจเกิดจากวิตามิน B3 ซึ่งมีอยู่ในโลชั่นครีมและซีรั่ม บ่อยครั้งที่ฉลากเรียกว่า niacinamide

วิตามินซี

วิตามินซีสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของริ้วรอย แพทย์ผิวหนังควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งความเข้มข้นของวิตามินซี 5 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป วิตามินนี้พบได้ในครีมหน้ากากและซีรั่ม นอกจากนี้คุณต้องจำไว้ว่าถ้าคุณเพียงแค่เพิ่มวิตามินซีในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางก็จะยุบได้อย่างรวดเร็วโดยไม่นำประโยชน์ใด ๆ กับผิวของคุณ สารประกอบที่พิเศษของสารในแคปซูลช่วยให้การเดินผ่านของวิตามินซีผ่านชั้นไขมัน

วิตามินอี

วิตามินอีช่วยขจัดความแห้งกร้านและปกป้องผิวจากรังสี UV วิตามินอีมีอยู่ในครีมกันแดดก่อนและหลังการถูกแดดเผาเช่นเดียวกับในยาต่อต้านริ้วรอย นอกจากนี้ยังขายในรูปของแคปซูลซึ่งเนื้อหาสามารถนำมาได้ทั้งภายในหรือใช้ทาลงบนผิว

วิตามินเค

วิตามินเคช่วยลดการมองเห็นของเส้นเลือดฝอยช่วยทำให้รอยคล้ำใต้ดวงตามองไม่เห็นและต่อสู้กับจุดด่างอายุและหยุดกระบวนการอักเสบในผิวหนัง ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินเคอยู่ในขวดที่ทึบแสงเนื่องจากมีความไวแสงเพิ่มขึ้น