คุณทำงานทุกวันหรือไม่? ระวังการเกิด hypovitaminosis!

คนที่ทั้งกลางวันและกลางคืน "หายตัว" ในที่ทำงานพร้อมกับเวลาอาจมีปัญหาเกี่ยวกับฟันและอาการซึมเศร้าบ่อยๆ - สัญญาณของการเกิดภาวะวิตามินดีในหลอดเลือด

ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคนาดาแห่งอัลเบอร์ต้าได้นำเสนอรายชื่อของวิชาชีพซึ่งตัวแทนมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินดีในร่างกายมากขึ้น รายการนี้ถูกนำเสนอบนหน้าของสิ่งพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์ระยะ BMC สาธารณสุข

"การวิจัยระยะยาวของเราขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่ากิจกรรมวิชาชีพเป็นปัจจัยพื้นฐานที่การมีวิตามินดีในร่างกายขึ้นอยู่กับปริมาณของมัน ตัวแทนของอาชีพบางอย่างเราขอแนะนำให้คุณอย่างสม่ำเสมอให้เลือดในการวิเคราะห์ในเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้ผลกระทบของการขาดวิตามิน "ดร. Sebastien Straubet สังเกต

ผู้เชี่ยวชาญกระจายความเสี่ยงโดยเฉพาะอาชีพตามระดับความเสี่ยง:

• 80% - คนงานประจำวัน
• 77% - พนักงานสำนักงาน
• 72% - นักศึกษาแพทย์
• 65% - แพทย์
• 46% - แพทย์
• 43% - บุคลากรทางการแพทย์ระดับกลางและระดับจูเนียร์

การสังเคราะห์วิตามินดีในร่างกายเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ด้วยเหตุนี้คนที่อยู่กลางแจ้งเป็นสิ่งที่ต้องทำ การขาดรังสีอัลตราไวโอเลตมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนงานประจำสำนักงานและเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ศาสตราจารย์สเตรเบตกล่าว

สังเกตได้ว่ากว่า 90% ของพนักงานออฟฟิศทำงานด้วยเหตุผลทางวิชาชีพในสถานที่ปิดและบ่อยครั้งและแตกต่างกันไปตามองศา hypovitaminosis เป็นมูลค่า noting ที่ขาดวิตามินไม่ได้อยู่ในทุกกรณีประจักษ์โดยอาการใด ๆ : อย่างไรก็ตามภัยคุกคามต่อสุขภาพที่มีอยู่และมาก

หากมีการแยกแยะความแตกต่างนี้ hypovitaminosis ของวิตามินดีในคนที่มักอยู่ในที่โล่งจะเห็นได้เฉพาะใน 45-48% ของกรณีเท่านั้น

ข้อสรุปของนักวิทยาศาสตร์อยู่บนพื้นฐานของข้อมูลที่ได้จากการทดลองทางวิทยาศาสตร์มากกว่า 70 ครั้ง อาสาสมัครเกือบ 54,000 คนจากประเทศต่างๆในโลกมีส่วนร่วมในการทดลองเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อมูลการวิจัยที่ได้ดำเนินการมาเป็นเวลาหลายปีในประเทศที่มีสภาพภูมิอากาศในเขตร้อนชื้นก็ถูกนำมาพิจารณาด้วย

ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำว่าถ้าคนบางกลุ่มไม่มีโอกาสที่จะถูกแสงแดดบ่อยๆขึ้นไปควรใช้ยาเป็นระยะ ๆ ซึ่งมีวิตามินดีเป็นระยะ ๆ

หากคุณไม่สนใจคำแนะนำนี้ผลของ hypovitaminosis D อาจเป็นที่น่าเสียดาย:

• ปวดศีรษะและเวียนศีรษะ
• ปวดกล้ามเนื้อและพังผืด;
• ภาวะซึมเศร้าบ่อยครั้งและเป็นเวลานาน
• กระบวนการสืบพันธุ์ในระบบสืบพันธุ์ในลำไส้ในต่อมลูกหมาก
• โรคกระดูกพรุนกระดูกเปราะ;
• การสูญเสียฟันการอักเสบปริทันต์

หากคุณประเมินระดับความเสี่ยงด้านอาชีพอย่างถูกต้องคุณสามารถสรุปได้อย่างทันท่วงทีและป้องกันการขาดวิตามินซึ่งจะช่วยป้องกันตัวเองจากผลกระทบที่เป็นลบและเป็นอันตราย

[1], [2], [3], [4]