ผลิตภัณฑ์สำหรับฟัน: สำหรับการฟอกขาวและเสริมสร้างความเข้มแข็งของเคลือบฟันการเจริญเติบโตที่มีแคลเซียม

ผลิตภัณฑ์ทันตกรรมไม่ได้เป็นอาหารพิเศษ แต่เป็นอาหารประจำวันและเครื่องดื่ม เพื่อให้ฟันของคุณมีสุขภาพดีและสวยงามคุณจำเป็นต้องให้ผลิตภัณฑ์บางอย่างและอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามใช้มากขึ้นและสม่ำเสมอ

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับฟัน

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับฟันคือผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมฟลูออรีนฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเส้นใยวิตามินต้านการอักเสบสารฆ่าเชื้อสารฟอกขาว ในหมู่พวกเขามีผู้นำในแต่ละตำแหน่ง

• อาหารทะเล

อาหารที่เหมาะสำหรับฟัน ส่วนประกอบของปลาและอาหารทะเลหลากหลายชนิดประกอบด้วยไอโอดีนฟลูออไรด์แคลเซียมฟอสฟอรัสวิตามินดีซึ่งช่วยป้องกันฟันและเหงือกจากโรคเคลือบฟันจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์การทำลายและโรคฟันผุ ผู้ถือสถิติคือกุ้ง: อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟลูออไรด์ ของขวัญจากทะเลลึกแนะนำให้บริโภคอย่างเป็นระบบ

• นมโยเกิร์ตชีสกระท่อม

ผลิตภัณฑ์สำหรับฟัน พวกเขามีฟอสฟอรัสและแคลเซียมที่อุดมไปด้วยการเสริมสร้างประโยชน์ของฟันและกระดูก ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์นมเช่นเคซีนและเอนไซม์ทำหน้าที่ป้องกันและต้านการอักเสบ คำแนะนำในการดื่มนมหนึ่งแก้วต่อวันยังคงมีความเกี่ยวข้อง

• ไข่นกกระทาและไก่

พวกเขามีวิตามิน D ซึ่งควบคุมระดับฟอสฟอรัสและเปลือก - นี่เป็นแหล่งแคลเซียมที่มีคุณค่า การใช้ประโยชน์สูงสุดของความมั่งคั่งนี้คือการใช้เปลือกผงในช้อนชาทุกวัน ฟันจะแข็งแรงขึ้นเหงือกจะหยุดเลือดออก

• ถั่วต่างๆ

พวกเขามีการใช้ที่ดีสำหรับฟัน (แน่นอนถ้าพวกเขาจะไม่ได้ snapped กับฟัน) กรดอะมิโนกรดวิตามินกรดในถั่วขึ้นทั้งหมด แต่ยังมีค่าที่แยกต่างหาก ดังนั้นมะม่วงหิมพานต์มีผลอันตรายต่อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่ทำลายเคลือบฟัน Gretskie มีเส้นใยกรดโฟลิคแมกนีเซียมวิตามินบี 6 อัลมอนด์ทำหน้าที่ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและยาแก้ปวด ผลไม้ต้นซีดาร์บำรุงเส้นใยและเส้นใยประสาทด้วยวาเนเดียมและฟอสฟอรัส

• ผักที่เป็นของแข็ง

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับฟัน ในตอนแรก - แครอทดิบที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนวิตามินและสารอื่น ๆ เพื่อเสริมสร้างเคลือบฟัน เมื่อฟันเคี้ยวทำความสะอาดฟันจากคราบจุลินทรีย์และนวดเหงือกกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการหลั่งน้ำลาย น้ำลายกลบแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค หัวไชเท้า, ฟักทอง, กะหล่ำปลี, หัวผักกาดมีคุณสมบัติเช่นเดียวกัน

• แอปเปิ้ล

พวกเขาทำหน้าที่คล้ายกับผัก แต่มีส่วนประกอบอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเอนไซม์ผลไม้ทำลายจุลินทรีย์ที่ส่งเสริมฟันผุ และสตรอเบอร์รี่, สับปะรด, ส้มฟันฟอกขาวอย่างสมบูรณ์แบบ

• น้ำผึ้ง

หนึ่งในอาหารหวานเพียงไม่กี่ที่เป็นประโยชน์ต่อฟัน เอนไซม์เป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย และผลิตภัณฑ์จากการเลี้ยงผสมพันธุ์โพลิสด้วยคุณสมบัติที่ดีเยี่ยมแม้กระทั่งการนำยาสีฟันมาผสมสูตร แพทย์ทางเลือกใช้มันสำหรับการรักษาโรคทางทันตกรรมเสริมสร้างความเข้มแข็งของเคลือบฟันเพราะในองค์ประกอบของโพลิส - หลายสิบของส่วนผสมที่มีประโยชน์ ประโยชน์ที่ได้รับสามารถสกัดได้แม้จะมาจากรังผึ้ง: นี้ "เคี้ยวหมากฝรั่ง" ฆ่าเชื้อช่องปากเพื่อป้องกันการเกิดโรคเหงือกอักเสบและ stomatitis

• ชาดำ

เครื่องดื่มที่ไม่ประสบความสำเร็จทำความสะอาดและ deodorizes ปากทำลายเชื้อโรคด้วยความช่วยเหลือของ catechins ฟังก์ชั่นเดียวกันนี้ทำโดยน้ำธรรมดาซึ่งควรล้างด้วยปากหลังจากรับประทานอาหารทุกมื้อ

ผลิตภัณฑ์สำหรับเสริมสร้างฟัน

แร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับฟันและโครงกระดูกส่วนใหญ่จะพบได้ในอาหารธรรมดาของอาหารประจำวัน ผลิตภัณฑ์สำหรับเสริมสร้างฟันต้องมีวิตามิน D3 แคลเซียมและแร่ธาตุที่เกี่ยวข้อง

• ซัพพลายเออร์ที่ดีที่สุดของแคลเซียมเป็นผลิตภัณฑ์นม ปริมาณรายวันให้ลิตรเป็นส่วนหนึ่งของนมหรือ 150 - 200 กรัมของชีสดัตช์

ซาร์ดีนปลาทูน่าปลาแซลมอนอิ่มตัวกับวิตามินดีโดยที่ Ca ไม่ได้ถูกดูดซึม ร่างกายต้องการปลา 50 กรัมต่อวัน ฟังก์ชั่นเดียวกันนี้มีให้โดยตับ Capelin, flounder, จัดหาฟอสฟอรัสปลาหมึกซึ่งจะช่วยในการดูดซึมแคลเซียม

ลูกพรุนถั่วลูกเดือยรำสาหร่ายทะเลอุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งรับผิดชอบต่อกิจกรรมของ osteocytes

ใบของพืชผักเป็นแหล่งของ Ca อินทรีย์และยัง K, Fe, Mg, Zn, วิตามิน

Buckwheat, ถั่วลิสง, เมล็ดฟักทองอุปทานสังกะสีซึ่งจะช่วยส่งเสริมการดูดซึมของแคลเซียมและวิตามินซีส้มเพราะเนื้อหาของวิตามินซีให้การก่อตัวของแคลเซียมอินทรีย์

การแพทย์ทางเลือกมีสูตรของตัวเองและผลิตภัณฑ์สำหรับฟัน: ชาจาก comfrey, แครอทสด, น้ำผลไม้จากใบของข้าวสาลี

ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน

เพื่อให้ฟันและกระดูกทำงานได้ดีเมนูควรมีผลิตภัณฑ์เพียงพอที่จะเสริมสร้างกระดูกและฟัน โรคกระดูกพรุนและในวัยกลางคนการขาดแร่ธาตุมีผลกระทบต่อสิ่งแรก

มีข้อเสนอแนะต่างๆเกี่ยวกับความต้องการแร่ องค์การอนามัยโลกขอแนะนำการนำ 1200 mg Ca ในอาหารประจำวัน นี่คือลิตรของนมหรือผลิตภัณฑ์นมหมัก 200 กรัมของชีสแข็งน้อยกว่างา 100 กรัมให้บริการ

น้ำส้มสายชู 200 กรัมมี 70 และ 100 กรัมของแอปริคอตแห้ง 170 มก. ของจุลินทรีย์ ดูเหมือนว่าถ้า Sa อยู่ในอาหารที่เป็นที่นิยมเช่นนี้แล้วปัญหาคืออะไรและทำไมหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการที่เขาขาด?

ปรากฎว่ามีทุกสิ่งที่แคลเซียมไม่ใช่เรื่องง่าย องค์ประกอบการติดตามตามลำพังนี้เมื่อกินอาหารไม่ดูดซึมเต็มที่ ป้องกันการเกิดโรค (ต่อมไร้ท่อไตและกระเพาะอาหาร) นิสัยไม่ดี (นิโคตินและแอลกอฮอล์)

มีผลิตภัณฑ์ที่ "ไม่ทำเพื่อน" ด้วยแคลเซียมและนำออกจากร่างกาย (โซดากาแฟอาหารหนักและหวาน) แต่ในธรรมชาติทุกสิ่งทุกอย่างมีความสมดุลและมีสารที่มีการกระทำตรงกันข้าม พวกเขาในที่ซับซ้อนช่วยในการดูดซึมแคลเซียม: เป็นฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมในอัตราส่วนที่ดีที่สุดที่สนับสนุนโดยวิตามิน D และ A.

ผลิตภัณฑ์สำหรับฟันที่มีแคลเซียม:

• นมโยเกิร์ตโยเกิร์ต
• เนยแข็งชีสชีส;
• ปลากระพง, ปลาคอด, ปลาทู;
• งา;
• ผลไม้สดและแห้ง
• กรีนและสาหร่ายทะเล

ผลิตภัณฑ์ที่มีแมกนีเซียม:

• ข้าวสาลีและรำงอก;
• beets และฟักทอง;
• แครอท;
• ไก่;
• ถั่วสนและผลไม้แห้ง
• ซีเรียล

ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินดี:

• น้ำมันตับปลา;
• ตับปลา;
• คาเวียร์;
• ไข่

ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินเอ:

• แครอทและฟักทอง;
• ตับ;
• ไข่;
• ถั่วและผักขม

ผลิตภัณฑ์ที่มีฟอสฟอรัส:

• เนื้อสัตว์และเนื้อสัตว์ปีก
• ไข่และชีส
• ถั่วและถั่ว

ผลิตภัณฑ์สำหรับเสริมสร้างความแข็งแรงของเหงือกและฟัน

ผลิตภัณฑ์เพื่อเสริมสร้างเหงือกและฟันให้กับร่างกายด้วยการสร้างจุลินทรีย์วิตามินส่วนประกอบเสริมความแข็งแรง

• แครอท

ผักสีส้มอุดมไปด้วยแคโรทีนมีประโยชน์สำหรับเยื่อเมือกของปากและเหงือก แครอทในรูปแบบดิบของพวกเขา "รถไฟ" ฟันและเหงือกนวดพวกเขาอย่างแข็งขันซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเคลือบฟัน

• นม

วัสดุหลัก "วัสดุก่อสร้าง" - แคลเซียมขาดดุลซึ่งนำไปสู่ความเสียหายต่อฟัน นมในอาหารที่ควรจะนำเสนอทุกวัน - เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับฟัน

• ปลา

เป็นแหล่งสำคัญของฟอสฟอรัสที่จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างฟัน

• สาหร่ายทะเล

ผักคะน้าทะเลมีสารไอโอดีนและสารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญอาหาร

• ฟักทอง

มีคุณสมบัติในการฟอกขาวช่วยสมานช่องปาก อิ่มตัวร่างกายด้วยฟลูออไร, ซีลีเนียม, สังกะสี โจ๊กฟักทองหรือพายในช่วงฤดูฝนขอแนะนำให้กินทุกวัน

• หอมใหญ่

อุดมด้วย phytoncides วิตามินซีป้องกันโรคที่มีเลือดออกตามไรฟันช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเหงือก

• แอปเปิ้ล

ผลไม้สดทำความสะอาดฟัน, ลบคราบจุลินทรีย์และสี, นวดเหงือก

• ผักใบ

ผักสวนผลไม้เป็นแหล่งแคลเซียมอินทรีย์ที่มีราคาไม่แพง แต่มีประสิทธิภาพ Microelements เสริมสร้างหลอดเลือดช่วยลดโอกาสของการมีเลือดออกที่เหงือก น้ำผลไม้ของพืชเหล่านี้มีคุณสมบัติในการฟอกสีและสดชื่นช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกจากปาก

• องุ่นผลไม้

ส่งผลต่อจุลชีพที่เป็นอันตรายอย่างเป็นอันตราย น้ำองุ่นประกอบด้วยแคลเซียมฟลูออรีนไอโอดีนแมกนีเซียมเหล็กกรดอินทรีย์

• น้ำผลไม้ของ currants สตรอเบอร์รี่แครนเบอร์รี่

ป้องกันฟันผุทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย

ผลิตภัณฑ์สำหรับเคลือบฟัน

ผลิตภัณฑ์สำหรับเคลือบฟันอุดมไปด้วยสารที่เสริมสร้างฟอกฟอกขาวลดความเสี่ยงต่อการผุกร่อนของฟัน

• งา

ขจัดคราบจุลินทรีย์อิ่มตัวในร่างกายด้วยแคลเซียมเสริมสร้างระบบกระดูกและฟัน งาเป็นประโยชน์ที่จะกินกับผักบนช้อนโต๊ะทำแบบนี้หลายครั้งต่อสัปดาห์

• ชีส

ชีสแข็งมีแคลเซียมและฟอสเฟตเป็นจำนวนมาก สารเหล่านี้ช่วยเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟันรักษาความสมดุลของ pH ไม่ให้ความเป็นกรดส่วนเกินของตัวกลาง ทันตแพทย์แนะนำให้เปลี่ยนขนมหวานกับลูกบาศก์ชีส 2x2 ซม.

• ผักชีฝรั่ง

ปกป้องฟันจากแบคทีเรียนวดเหงือกช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ น้ำลายที่ปล่อยออกมาระหว่างการเคี้ยวจะถูกล้างด้วยช่องปาก ขอแนะนำให้ใช้แทนขนมขบเคี้ยวเพื่อคื่นฉ่ายหรือแครอท สีเขียวยังมีประโยชน์เป็นส่วนผสมในสลัดรวมกับผักเผ็ดอื่น ๆ

ผลิตภัณฑ์สำหรับการเจริญเติบโตทางทันตกรรม

สุขภาพของฟันลูกในอนาคตควรได้รับการดูแลในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์หญิงให้คำแนะนำแก่หญิงตั้งครรภ์โดยเริ่มจากระยะเวลาสี่เดือนเพื่อใช้ส่วนประกอบวิตามินแร่และวิตามินดีจากนั้นจึงรวมผลิตภัณฑ์ในเมนูสำหรับเด็กไว้เพื่อการเจริญเติบโตของฟัน ผลิตภัณฑ์ชนิดใดสำหรับฟันมีประโยชน์สำหรับเด็ก

ชีสให้แคลเซียมแก่ร่างกายที่กำลังเติบโตช่วยให้สมดุลของกรด - ลุนนีในปากมีผลต่อผิวเคลือบฟันและในทางลบ - ในจุลินทรีย์

• Kefir มีประโยชน์เพราะ Ca ถูกดูดซึมได้ดีกว่าจากผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ประกอบด้วยฟอสฟอรัสที่จำเป็นสำหรับฟันของเด็ก

ปลา - แหล่งโปรตีนที่สำคัญสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตวิตามินดีซึ่งช่วยในการดูดซึมแคลเซียม ปลาที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวที่มีการขาดแสงแดด

กระเทียมและหัวหอมมีส่วนผสมของสารต้านจุลชีพตามธรรมชาติซึ่งช่วยป้องกันปากของทารก

สดชื่นสดชื่นของลมหายใจทำความสะอาดและเสริมสร้างฟันสร้างสุขภาพสิ่งแวดล้อมกระจายน้ำมันหอมระเหย เคี้ยวผักชีฝรั่งช่วยขจัดเหงือกช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ทำให้ลมหายใจสดชื่น

กีวีมีปริมาณวิตามินซีทุกวันที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งการก่อตัวของคอลลาเจน การขาดคอลลาเจนเป็นสิ่งที่เต็มไปด้วยลักษณะของโรคปริทันต์

ฟันต้องฟลูออไรด์และมันง่ายที่จะได้รับจากมันฝรั่งต้มที่พบมากที่สุดและโจ๊กโซบะ น้ำดื่มที่อุดมด้วยฟลูออรีนทำหน้าที่เหมือนกัน

ไข่ที่อุดมไปด้วยโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตมี 12 วิตามินเกลือแร่มากที่สุด เปลือกไข่ผงส่งเสริมการเจริญเติบโตของฟันจะช่วยให้ชัดเจนจากการตกเลือด

ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมสำหรับฟัน

ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมสำหรับฟันยังเป็นประโยชน์ต่ออวัยวะอื่น ๆ :

• กระดูก
• เรือ
• กล้ามเนื้อ
• เส้นประสาท
• หัวใจ

ความต้องการแร่ธาตุทุกวันขึ้นอยู่กับอายุสรีรวิทยาและปัจจัยอื่น ๆ อัตราเฉลี่ย 800 มก. สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 8 ปี, 1300 มก. สำหรับการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นและ 2000 มก. สำหรับผู้หญิงในตำแหน่งและการพยาบาล ร่างกายของผู้ใหญ่เป็นเนื้อหาที่มีปริมาณ Ca. ต่ำลง

แคลเซียมที่ร่ำรวยที่สุดคือเนยแข็ง 1000 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม

ผักโขมกะหล่ำปลีในหลากหลายสายพันธุ์และพันธุ์ - ที่ร่ำรวยที่สุดในแคลเซียมในพืชผัก (100 และ 200 มก. ตามลำดับ)

ถั่วและเมล็ดไม่ได้เป็นอาหารที่เรียบง่าย แต่มีประโยชน์สำหรับฟัน อัลมอนด์ประกอบด้วย 260 เมล็ดถั่วบราซิล - 160 มก. ของ Ca. งาและงาดำตามลำดับ - เกือบ 1000 และ 1500 มก. ในการให้บริการ 100 กรัม

แป้งสาลีจากรำข้าวรำข้าวอุดมด้วยธาตุอาหารโดยเฉพาะ Ca: สูงถึง 900 มก.

• หากผลิตภัณฑ์ของกระบวนการผลิตนมไม่สามารถใช้งานได้นั่นคือทางเลือกหนึ่งคือผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองและถั่วเหลือง ดังนั้น 100 กรัมเต้าหู้ชีสจะเสริมสร้างร่างกายด้วยแคลเซียม 105 มก. โดยไม่ต้องทานมากเกินไปกับแคลอรี่

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าผักชีฝรั่งมีแคลเซียมมากกว่านม ใบโหระพา, โหระพา, ใบมัสตาร์ดยังมีธาตุที่เพียงพอ

Patcha ใช้แทนน้ำตาลจะมีประโยชน์มากกว่าทรายหวาน แต่ละช้อนโต๊ะของน้ำขุ่นมี 170 Ca.

[1]

ผลิตภัณฑ์สำหรับฟอกสีฟัน

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคัดสรรอย่างถูกต้องสำหรับฟันไม่เพียง แต่อิ่มตัวในร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ แต่ยังช่วยให้ปากสะอาด โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์สำหรับฟอกสีฟันสามารถรวมกันเป็นหลายกลุ่มได้ สำหรับผลการฟอกสีฟันต้องใช้อย่างเป็นระบบ

• ผลไม้

ผลไม้ฉ่ำและผลเบอร์รี่ (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ส้ม) ทำความสะอาดเครื่องจักรฟันจากคราบจุลินทรีย์กระตุ้นการสร้างน้ำลายล้างออกเหลือของอาหารอ่อนย้อมสีคราบ สตรอเบอรี่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกส่วนเกินและยังทำหน้าที่ทำความสะอาดได้เนื่องจากปริมาณกรด malic

• เหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชู

มีประโยชน์หลายอย่างรวมไปถึงคุณสมบัติการฟอกขาวที่ใช้ยาทางเลือก ผลที่ได้คือเมื่อล้างออกด้วยน้ำส้มสายชูหรือลำคอ

• ผัก

แครอทคล้ายกับแอปเปิ้ล ผักชนิดหนึ่งเป็นฟิล์มป้องกันบนเคลือบฟันปกป้องจากกรดทำลายล้าง การทำหน้าที่ของผักชีฝรั่ง: ทำให้น้ำลายมากเกินไปเมื่อเคี้ยวให้ความขาวเป็นธรรมชาติของฟัน

• ผลิตภัณฑ์นม

ชีสโยเกิร์ต kefir มีกรดแลคติคที่ช่วยให้ฟันไม่ทำลายและยังช่วยให้ผิวขาวขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ การเคี้ยวชีสแข็งดำเนินการทำความสะอาดทางกลและการนวดเหงือก

• งา

เมล็ดงากรอบทำหน้าที่เป็นขูดนุ่มเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ให้สมดุลของแคลเซียม

• เห็ดหอม

เห็ดหอมมี lentinan - สารที่มีประโยชน์ในการป้องกันคราบจุลินทรีย์และปกป้องเคลือบฟัน

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อฟัน

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสำหรับฟันเคลือบฟันทำให้เสียหายเหงือกทำลายฟันด้วยกรดและเป็นตัวก่อโรคต่างๆ ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนนุ่มเกินไปสำหรับฟันไม่ให้การเคี้ยวอาหาร เมล็ดผัดทำลายเคลือบฟัน: ด้วยการคลิกที่คงที่ไม่จำเป็นต้องมีการปรับปรุง

พวกรุ้งเจ็บฟันและเหงือก หมูหมูเนยเนยขนมปังขาวมัฟฟินอาหารจานด่วนและผลิตภัณฑ์ทันตกรรมต่างๆไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ หากไม่มีการออกกำลังกายอย่างเพียงพอเหงือกจะสูญเสียความแข็งแรงและฟันของพวกเขาอาจหลุดออก เนื่องจากการทำลายของเคลือบฟันมีการคุกคามของการแทรกซึมของจุลินทรีย์ภายในฟัน

น้ำอัดลมและเครื่องดื่มชูกำลังมีส่วนผสมของสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหลังจากดื่มไม่ได้ล้างปากของคุณ เช่นเดียวกับโซดาและเครื่องดื่มตาม

งานอดิเรกของซอสถั่วเหลืองส่งผลเสียต่อความบริสุทธิ์และสีของฟัน สุขอนามัยตามธรรมชาติของช่องปากจะช่วยรักษาความงามและความร่มรื่นตามธรรมชาติ

• น้ำผลไม้จากแพ็คเก็ต, ไวน์แดงที่มีการใช้ซ้ำ ๆ ทำให้เกิดผิวคล้ำของฟัน ด้วยวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันโรคปากหลังการดื่มดังกล่าวมีความจำเป็นต้องล้างออกด้วยน้ำสะอาด อย่าประจบตัวเองเกี่ยวกับไวน์ขาว: มันยังเป็นอันตรายต่อฟันของคุณไม่น้อยสีแดง ดังนั้นกฎการล้างช่องปากจะขยายไปสู่เครื่องดื่มตัวนี้

น้ำตาลและเกลือกาแฟและชาป้องกันการดูดซึมแคลเซียม เรซินบุหรี่และนิโคตินเหนือสิ่งอื่นใดเป็นสีย้อมก้าวร้าวมาก

ผลเบอร์รี่สีดำ (บลูเบอร์รี่แบล็กรี่ currants), ผักสีฉ่ำ (beets) น้ำผลไม้ไอศกรีมมีสีมีคุณสมบัติระบายสีเหมือนกัน นี้หมายความว่าทุกคนที่ปฏิบัติตามความขาวของพื้นผิวฟันควรละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เหล่านี้หรือไม่? ธรรมชาติไม่มี เพียงแค่ต้องจำไว้เสมอเกี่ยวกับการป้องกัน - ล้างให้สะอาดปากของคุณหลังจากรับประทานอาหาร

ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน

ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับฟันพร้อมกับการดูแลช่องปากให้มีสีขาวตามธรรมชาติของโทนที่แตกต่างกัน ผลิตภัณฑ์สีสำหรับฟันสามารถเปลี่ยนเป็นสีขาวสีดำสีน้ำตาลสีเหลืองสีแดง ตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์จะทิ้งร่องรอยไว้บนฟันหรือไม่การทดสอบแบบง่ายๆจะช่วยให้คุณต้องวางอาหารลงบนผ้าฝ้ายสีขาว ถ้าคราบสกปรกยังคงอยู่ฟันก็จะกลายเป็นรอยเปื้อน

เม็ดสีเข้มมีอยู่ในชาดำและผลไม้กาแฟโกโก้ช็อกโกแลตผลไม้สีดำน้ำส้มสายชูซอสซีอิ๊วน้ำซอสถั่วเหลือง ฟันสีน้ำตาลเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของผู้สูบบุหรี่เรื้อรัง

สีแดงของฟันจะได้รับกับซอสมะเขือเทศและน้ำมะเขือเทศไวน์แดงน้ำผลไม้ผลเบอร์รี่ นอกเหนือจากการย้อมสีกรดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลต่อผิวเคลือบฟันบริสุทธิ์

แผ่นสีม่วงบนฟันจะปรากฏขึ้นหลังจากบลูเบอร์รี่, currants, blackberries, ไวน์ที่มืด ความอุดมสมบูรณ์ของกรดในผลเบอร์รี่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และปฏิกิริยาที่ไวต่ออุณหภูมิสูงและต่ำ

สีเหลืองบนฟันยังคงอยู่จากแกงมัสตาร์ดและขนมเครื่องดื่มอัดลมและขนมที่มีสีย้อม

วิธีการรักษาสีฟันตามธรรมชาติ? เคล็ดลับ:

• ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี
• ห้ามละเมิดผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย
• สำหรับกาแฟชาใช้ฟาง
• มักล้างปากในปากของคุณ
• แปรงฟันหลังอาหารที่มีเม็ดสี

ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับฟันจะช่วยกำจัดปัญหาทางทันตกรรมจำนวนมากได้ นอกจากนี้เพื่อสุขภาพของฟันคุณต้องดื่มไม่เย็นเกินไปและไม่เครื่องดื่มร้อนติดสุขอนามัยส่วนบุคคลและไปพบทันตแพทย์ไม่เพียง แต่เมื่อฟันเป็น aching และบวมใบหน้า แต่ยังเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน