เด็กไม่สามารถนอนหลับได้ดีในระหว่างวัน

เด็กไม่ได้นอนหลับดีในระหว่างวัน - นี้ก็จะดูเหมือนการละเมิดอย่างมีนัยสำคัญของระบอบการปกครองของชีวิตของเด็กหนุ่มในความเป็นจริงอาจเป็นสัญญาณของปัญหามากมายรวมทั้งในขอบเขตของการทำงานประสาทของทารก การพักที่เต็มวันเป็นเรื่องที่จำเป็นมากสำหรับเด็กที่จะคืนความแข็งแรงของเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในตอนเช้า นอกจากนี้การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดใน somnology รวมทั้งเด็กพิสูจน์ให้เห็นว่าเมื่อทารกหลับอยู่ในช่วงของการนอนหลับช้าในร่างกายของเขาเริ่มต้นที่น่าตื่นตาตื่นใจเริ่มต้น ประการแรกในช่วงเวลานี้ฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดการเจริญเติบโตประการที่สองระบบภูมิคุ้มกันจะเริ่มทำงานและคืนค่าคุณสมบัติของมัน หากทารกไม่พักผ่อนในระหว่างวันอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญอาหารทำให้เกิดโรคอ้วน นี้จะอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายจะชดเชยการขาดส่วนที่เหลือที่ค่าใช้จ่ายของแคลอรี่เพิ่มเติมซึ่งก็คือทารกจะเริ่มกินมากเกินไป

ดังนั้นคำสั่งว่าการนอนหลับกลางวันสำหรับเด็กสมัยใหม่ไม่มากไปกว่าการยกย่องให้เป็นประเพณีที่ล้าสมัยไปแล้วก็ไม่เป็นที่ชอบธรรมอย่างน้อย

เด็กไม่ได้นอนหลับดีในระหว่างวันสาเหตุของการละเมิดการนอนหลับตอนกลางวัน

• นอนหลับให้หลับสนิทนานเกินไปจนถึงเที่ยงวัน 
• การละเมิดระบบประสาท 
• การไม่ปฏิบัติตามหลักการของระบอบการปกครองในแต่ละวันและการนอนหลับของพ่อแม่ 
• การเปลี่ยนเขตเวลาอันเป็นผลมาจากการย้าย 
• การตื่นเต้นมากเกินไปประสาทที่เกี่ยวข้องกับเกมที่ใช้งานมากเกินไปในตอนเช้า ความรู้สึกทางอารมณ์ที่มากเกินไป 
• การมีสมาธิสั้นที่เกิดขึ้นเนื่องมาจากความผิดปกติเกี่ยวกับปริกำเนิด 
• โรคทางกายวิภาคซึ่งอาจถูกซ่อนและประจักษ์โดยความวิตกกังวลและไม่เต็มใจที่จะหลับในระหว่างวัน

เบี้ยเลี้ยงสำหรับเด็กมีดังนี้ 

• ทารกแรกเกิดควรนอนอย่างน้อย 15-16 ชั่วโมงต่อวัน 
• เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี - ไม่น้อยกว่า 13-14 ชั่วโมงต่อวัน 
• เด็กอายุ 3-7 ปี - อย่างน้อย 12 ชั่วโมงต่อวัน

ทารกที่เพิ่งเข้ามาในโลกหลับมากและบ่อยครั้งการนอนหลับของพวกเขาเรียกว่า polyphasic เด็กทารกอายุต่ำกว่าสิบแปดเดือนต้องนอนหลับสองครั้งในระหว่างการนอนหลับคืนและหลังจากเด็กอายุ 2 ปีสามารถนอนหลับได้อย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 1.5 ชั่วโมง นั่นคือหลังจากที่ใช้งานทุก 6 ชั่วโมงคุณต้องพักผ่อนเต็มรูปแบบในรูปแบบของการนอนหลับ

นอกจากความจริงที่ว่ามีปัญหากับการนอนหลับตอนกลางวันเมื่อเด็กไม่ได้นอนหลับดีในระหว่างวันนอกจากนี้การนอนหลับที่ยาวเกินไปในเวลากลางวันยังเป็นการละเมิดที่ชัดเจน ของหลักสูตรนี้เป็นในทางที่มีประโยชน์สำหรับผู้ปกครองบางคนเมื่อเด็กไม่สงบสงบลงสามหรือสี่ชั่วโมง แต่ตื่นตามมามักจะมาพร้อมแปรเปลี่ยนที่หงุดหงิดในส่วนของเด็กและฝืนใจที่เห็นได้ชัดของเวลาที่จะหลับเมื่อคืนตก

• การละเมิดการนอนหลับตอนกลางวันในเด็กเล็กมากไม่แตกต่างจากความผิดปกติของระบบออกหากินเวลากลางคืน ข้อแนะนำหลักในการเรียกคืนทารกแรกเกิดมีดังต่อไปนี้: 
• จำเป็นต้องใช้เด็กเล็กในพิธีกรรมบางอย่างที่ทำขึ้นก่อนนอนไม่ว่ากลางวันหรือกลางคืน อาจเป็นเพลงกล่อมเด็ก, อาการเมารถ, วลีที่รักใคร่ ค่อยๆไม่ได้ตระหนักถึงความหมายของพิธีกรรมเหล่านี้ แต่เด็กน้อยจะเคยชินกับพวกเขาและนิสัยนอนหลับเมื่อมี "ตัวกระตุ้น" ที่ง่วงนอนเหล่านี้ 
• ไม่สามารถใช้รูปแบบเกมและบทสนทนาที่ใช้งานได้หนึ่งชั่วโมงก่อนนอนและยังจำเป็นต้องยกเว้นสารระคายเคืองอย่างเห็นได้ชัดถ้าเป็นไปได้เช่นเสียงเพลงดังมีคมกลิ่นไฟสว่าง 
• ตื่นขึ้นมาก็ควรจะเป็นกิจวัตรเพื่อให้ร่างกายของเด็กใช้พักในช่วงเวลาหนึ่ง

เด็กไม่สามารถนอนหลับได้ดีในระหว่างวันแพทย์ต้องการความช่วยเหลือหรือไม่?

เมื่อเด็กหลับไม่ดีในระหว่างวันหรือปฏิเสธที่จะนอนเลยมีสัญญาณรบกวนที่มีมูลค่านำเสนอให้กุมารแพทย์สำหรับการหาสาเหตุของพวกเขา

ควรปรึกษาแพทย์ในช่วงเวลาหนึ่งหรือถ้าคุณสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้: 

• ความผิดปกติของการนอนหลับใด ๆ ในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีซึ่งต้องใช้เวลานานกว่าสองถึงสามวันต้องใช้คำแนะนำของกุมารแพทย์ 
• หากเด็กอายุน้อยกว่าหนึ่งขวบแทบจะไม่หลับระหว่างวันในช่วงเดือนคุณต้องไปหาหมอ 
• หากเด็กไม่หลับระหว่างวันและอารมณ์ของเขาเปลี่ยนไปเขาจะกลายเป็นคนขี้ระแวง, ขี้เกียจ, กุมารแพทย์ต้องการความช่วยเหลือ 
• หากเด็กตื่นขึ้นในระหว่างวัน (และยังอยู่ในเวลากลางคืน) เนื่องจากความผิดปกติของการหายใจให้รีบไปหาทางการแพทย์ 
• นอกจากนี้อาการที่น่าตกใจคือการมึนงงระหว่างการนอนหลับตอนกลางวันในเด็กที่มีอายุมากกว่าสามปี

สาเหตุของการนอนไม่หลับและการนอนหลับที่ไม่ดีอาจแตกต่างกัน ในทารกแรกเกิดการนอนหลับมักถูกรบกวนเนื่องจากความผิดปกติทางสรีรวิทยา - อาการจุกเสียดในลำไส้ นอกเหนือไปจากปรากฏการณ์ทางธรรมชาติเช่นนี้การนอนหลับยังอาจได้รับผลกระทบจากโรคโลหิตจางที่กำลังพัฒนารวมทั้งโรคกระดูกอ่อนซึ่งจะเพิ่มความตื่นเต้นในระบบประสาทของทารก แพทย์อาจกำหนดให้มีการตรวจอัลตราซาวนด์ของสมอง (neurosonography) และควรให้คำปรึกษาจากนักประสาทวิทยาเด็ก เริ่มต้นที่ห้าเดือนนอนหลับสามารถรบกวนโดยการปรากฏตัวของฟันหลังจากการปะทุของพวกเขานอนหลับจะถูกเรียกคืนมักจะ เด็กที่อายุเกินกว่าสองสามารถนอนหลับได้เพราะความผิดปกติของร่างกายที่ซ่อนอยู่และความฝันของพวกเขาอาจถูกขัดจังหวะและได้ยินหรือได้เห็นในนิยายหรือการ์ตูนเรื่องทีวี

เด็กไม่สามารถนอนหลับได้ดีในระหว่างวัน - นี่คือปัญหาที่แก้ไขได้โดยทั่วไปพร้อมกับแพทย์โดยมีเงื่อนไขว่าจะทำให้เกิดอาการปั่นป่วนในการนอนหลับ คำแนะนำทั่วไปสำหรับผู้ปกครองมีดังนี้: 

• การปฏิบัติตามสุขอนามัยในการนอนหลับ - การตากห้องนอนสะอาดและสะดวกสบาย 
• การยกเว้นสารระคายเคืองทั้งหมดที่เป็นไปได้ทั้งหมดหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะถูกกล่าวหาว่าหลับ 
• การปฏิบัติตามระบอบการปกครอง - เด็กควรจะวางในเวลาเดียวกันเช่นเดียวกับการตื่นนอน 
• การปฏิบัติตามกฎของอาหาร - คุณไม่สามารถให้นมบุตรได้มากเกินไปก่อนเข้านอนควรรับประทานอาหารอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะหลับ 
• การปฏิบัติตามพิธีกรรม "ง่วง" บางอย่างที่ช่วยให้เด็กนอนหลับ 
• ขจัดอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ตลอดทั้งวัน (ดูภาพยนตร์ภาพที่ไม่ตรงกับอายุของเด็ก) 
• การสังเกตบรรยากาศสงบทั่วไปในครอบครัว 

ทันเวลาเรียกหมอเพื่อแสดงอาการวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดการนอนหลับตอนกลางวันในเด็ก