สัญญาณของความเครียดในเด็ก

ส่วนมากของเรามักจะมองย้อนกลับไปในวัยเด็กเช่นในช่วงเวลาที่ง่ายที่สุดในชีวิตของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับความเครียดในวัยผู้ใหญ่ แต่นี่ไม่ทำให้ความเครียดของเด็กน้อยของคุณน้อยลง เรามักจะลืมว่าเด็ก ๆ ของเราอาจได้รับความเครียดเป็นอย่างมากและมีเหตุผลหลายประการ แต่บางครั้งเราไม่เข้าใจเรื่องนี้ แต่ความเครียดของเด็กสามารถรับรู้ได้จากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความเป็นอยู่ที่ดีของเขา นี่เป็นสัญญาณเตือนว่าลูกน้อยของคุณอาจมีความเครียด

[1], [2]

การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในพฤติกรรมของเด็ก

เมื่อเด็กมาจากโรงเรียนหรือโรงเรียนอนุบาลคุณอาจจะไม่ตั้งใจกับเขาและไม่แยกแยะสัญญาณของความเครียด แต่อาจส่งผลเสียต่อพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม พวกเขาสามารถเป็นหนึ่งในสัญญาณที่มั่นใจได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติในชีวิตของเด็ก

ถ้าลูกของคุณเดินอย่างสมบูรณ์ในหม้อแล้วจู่ ๆ ก็เริ่มนอนปัสสาวะบนเตียงนี่อาจหมายความว่าเค้าเป็นห่วงอะไรบางอย่าง ฝันร้าย - ยังเป็นสัญญาณของความเครียดที่ซ่อนอยู่บ่อยๆซึ่งลูกน้อยอาจไม่รู้จัก เด็กบางคนกลับมามีนิสัยในการดูดนิ้วหัวแม่มือถึงแม้จะอยู่ในวัยเรียนที่มีความสุขแล้วก็ตาม

การหดตัวของเส้นผมของตัวเองการหยิบจมูกไว้ในจมูกก็สามารถมองเห็นได้ว่าเป็นอาการความเครียดเพิ่มเติม อารมณ์แปรปรวนอย่างฉับพลันอารมณ์ความโกรธและการนอนหลับอาจเป็นตัวชี้วัดความเครียด

อาการทางกายภาพของความเครียด

บางครั้งเด็กเป็นเพียงความรู้สึกคลื่นไส้ทางกาย นี้สามารถประจักษ์เป็นความเจ็บปวดในช่องท้องหรือหัว นอกจากนี้เนื่องจากความเครียดปัญหาเกี่ยวกับความเข้มข้นในโรงเรียนสามารถพัฒนาได้ เด็กอาจมีอาการนอนไม่ดีและเมื่อยล้า

อาการอื่น ๆ ของความเครียดในเด็ก

นักวิจัยพบว่าเด็กที่กำลังประสบกับการล่วงละเมิดทางเพศในโรงเรียนยังประสบกับความเครียดอย่างมาก อาจเกิดปฏิกิริยาอีกครั้ง - เด็กในโรงเรียนหรือโรงเรียนอนุบาลสามารถโจมตีเด็กคนอื่นได้ นี่เป็นวิธีตอบสนองต่อความเครียด โกหกเรื้อรังและพฤติกรรมที่ท้าทายสามารถระบุความเครียด

ด้วยเหตุนี้เด็กต้องการเน้นสิ่งที่พวกเขาต้องการเป็นแม่หรือพ่อ เด็กอาจไม่สามารถทำอะไรในสวนหรือโรงเรียน แต่พวกเขาไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความล้มเหลวของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงโกหกพ่อแม่ของพวกเขา

พวกเขาสามารถตอบสนองต่อคำวิจารณ์หรือความล้มเหลวของตัวเองได้มากเกินไป พฤติกรรมที่รุนแรงในห้องเรียนอาจเป็นตัวบ่งชี้ว่าเด็กรู้สึกไม่สบายใจในโรงเรียน ถ้าเป็นเช่นนี้แล้วเด็กส่วนใหญ่จะทำตัวเป็นผู้ใหญ่เพราะเขาไม่ต้องการเข้าโรงเรียนซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งความเครียดที่พบมากที่สุดสำหรับเขา

การต่อต้านความเครียดจากเด็ก

เมื่อคุณพบว่าลูกของคุณมีความเครียดคุณต้องนั่งลงและพูดคุยกับเขา หนึ่งในแหล่งที่พบมากที่สุดของความเครียดของเด็กเป็นตารางเวลาที่ยุ่งเกินไปและโปรแกรมที่เข้มข้นเกินไป ฉีกขาดระหว่างโรงเรียนกีฬากิจกรรมพิเศษนอกหลักสูตรและมีเวลาว่างเพียงเล็กน้อยเด็ก ๆ อาจรู้สึกว่าถูกครอบงำเกินไป จิตใจของพวกเขาไม่ได้ยืน พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับการปรับตารางงานของเขาหรือลดกิจกรรมต่างๆเพื่อลดระดับความเครียดของเด็ก

การขาดการออกกำลังกายบางครั้งอาจเพิ่มระดับความเครียดของเด็ก คุณจะต้องประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่าเพียงแค่หนึ่งหรือสองชั่วโมงในการเล่นในลานหลังโรงเรียนกับแม่และพ่อสามารถเพิ่มความสุขให้กับทุกคนและลดความเครียดได้

เพื่อให้บุตรหลานของคุณรู้สึกถึงการสนับสนุนของคุณโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณรู้ว่า: คุณพร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของเขาได้ตลอดเวลา ให้เด็กรู้ด้วยว่าปัญหาของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและพวกเขาก็สามารถแก้ไขได้ ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ถ้าพ่อแม่ช่วยเด็ก ๆ รับมือกับมันจะเติบโตขึ้นในตัวเองมากขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้น

[3], [4], [5]