วิธีการลดความเครียดของเดือนแรกของโรงเรียน?

จุดเริ่มต้นของปีการศึกษาใหม่อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อจิตใจของเด็กที่เปราะบางความเครียดสามารถลดประสิทธิภาพของเด็กในสังคมและในการเรียนรู้ เดือนแรกของการศึกษาอาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับทั้งเด็กและผู้ปกครอง แม้แต่เด็กที่อยากจะไปโรงเรียนก็จะต้องปรับตัวให้เข้ากับระดับกิจกรรมและความเครียดที่สูงขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เกี่ยวกับชีวิตในโรงเรียน ระดับของการปรับตัวขึ้นอยู่กับเด็ก แต่พ่อแม่สามารถช่วยลูก ๆ ของตนเองในการจัดการชีวิตของตนเองวางแผนล่วงหน้าและตอบสนองในแง่บวกกับบทเรียนและนักเรียนใหม่ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณสะดวกในเดือนแรกของการเรียน

[1]

ก่อนเริ่มการศึกษา

สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีของเด็กนักเรียน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรของคุณมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี พาเขาไปโรงเรียนก่อนที่แพทย์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องใช้เวลาในการปรึกษานักจิตวิทยาศัลยศาสตร์และทันตแพทย์ หมอกุมารแพทย์ที่เข้าร่วมจะช่วยในการระบุว่าพัฒนาการของเด็กนั้นสอดคล้องกับอายุหรือไม่ บุตรของท่านจะได้รับประโยชน์หากท่านสามารถระบุและเริ่มต้นแก้ไขปัญหาด้านสุขภาพและการพัฒนาก่อนที่จะไปโรงเรียน

ดูข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับโรงเรียน ทบทวนเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียน บันทึกหมายเลขโทรศัพท์ของครูชั้นเรียนของบุตรหลานของคุณหมายเลขชั้นเรียนที่เขาจะมีส่วนร่วมสิ่งที่โรงเรียนอุปกรณ์กำหนดเวลาการโทรหมายเลขพยาบาลเป็นสิ่งจำเป็น

ทำสำเนาเอกสารที่จำเป็น ทำสำเนาบัตรเด็กและสำเนาการฉีดวัคซีน ข้อมูลนี้สามารถใช้สำหรับกิจกรรมสันทนาการในช่วงฤดูร้อน ตัวอย่างเช่นสำหรับค่ายฤดูร้อน

เขียนตารางเรียนมื้อกลางวันสำหรับเด็กที่โรงเรียน ข้อมูลที่คุณจำเป็นต้องรู้นี้อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่คุณจะเริ่มเรียน จัดเตรียมบุตรหลานของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้โดยพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับประโยชน์ของการเรียนในโรงเรียน สำหรับเด็กมากความเครียดคือการเปลี่ยนโหมดทั้งหมดของวัน

จำกัด การดูทีวี เชื้อเชิญเด็กก่อนนอนเพื่อเล่นเกมเงียบจิ๊กซอร์ระบายสีหรืออ่านหนังสือในตอนเช้าและเย็นแทนการดูทีวี วิธีนี้จะช่วยให้เด็กเรียนรู้ได้ง่ายขึ้น ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้แนวทางนี้ตลอดทั้งปีการศึกษา โทรทัศน์ส่งผลเสียต่อเด็กจำนวนมากและบุตรหลานของคุณจะเข้าโรงเรียนเตรียมตัวได้ดีขึ้นหากไม่ทำให้สมองของเขามีข้อมูลที่ไม่จำเป็น

เยี่ยมโรงเรียนด้วยบุตรของท่าน ถ้าบุตรของท่านเข้าโรงเรียนหรือเข้าเรียนในโรงเรียนใหม่ให้ไปเยี่ยมเด็ก เด็กต้องการแสดงให้เห็นว่าใครคือครูห้องเรียนห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าโรงอาหาร ฯลฯ สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของเด็กและช่วยให้เขาสามารถถามคำถามเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ ให้กับเขาได้ พูดคุยกับครูและให้แน่ใจว่าพวกเขามักจะหันไปหาคุณทันทีที่เด็กเริ่มมีปัญหาใด ๆ

เลือกเสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสมกับบุตรของท่าน ซื้อเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการ เด็กมีการเติบโตอย่างรวดเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าเขามีรองเท้าที่แข็งแรงทนทานอย่างน้อยสองคู่ นึกคิด - ศัลยกรรมกระดูก วิธีนี้จะช่วยป้องกันขาเด็กจากอาการเมื่อยล้าและโรคที่เกี่ยวกับเท้าแบน หาล่วงหน้าว่าเด็กจะได้รับแบบฟอร์มพิเศษที่โรงเรียนหรือไม่ ที่โรงเรียนพิเศษหลายแห่งมีการฝึกฝน

เตรียมสถานที่สำหรับบุตรหลานของคุณที่จะทำการบ้าน เด็กที่มีอายุมากกว่าควรสามารถเรียนในห้องของตัวเองและสถานที่แห่งนี้น่าจะเงียบที่สุดในบ้าน เด็กเล็ก ๆ มักต้องการพักผ่อนเพื่อให้เด็ก ๆ ได้รับความคุ้มครองและสงบ

[2], [3], [4]

เดือนแรกของโรงเรียน

จัดตารางเวลาของคุณเองฟรี เท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงเดือนแรก ๆ ของโรงเรียนเลื่อนการเดินทางไปทำธุรกิจการประชุมหลังเลิกงานรวมทั้งโครงการเพิ่มเติม คุณต้องมีอิสระที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณได้รับใช้ในโรงเรียนและเอาชนะความลำบากใจหรือความวิตกกังวลที่เด็ก ๆ หลายคนได้รับเมื่อต้นปีการศึกษาใหม่

เตรียมอาหารค่ำที่เด็กสามารถนำติดตัวไปได้ เด็กที่มีอายุมากกว่าสามารถช่วยหรือเตรียมอาหารกลางวันให้กับโรงเรียนนี้ได้ หรือให้เด็กมีโอกาสซื้ออาหารกลางวันที่โรงเรียนถ้าเงินทุนอนุญาต

ตั้งการปลุก เด็กวัยเรียนควรมีนาฬิกาปลุกของตัวเองซึ่งจะทำให้เขาตื่นขึ้นในตอนเช้า ซึ่งจะเพิ่มการตอบสนองและความรับผิดชอบของเด็ก สรรเสริญเขาเพื่อตอบสนองรวดเร็ว

ปล่อยให้บุตรหลานของคุณเพิ่มเวลาเรียน ตรวจดูให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณมีเวลาพอที่จะลุกขึ้นรับประทานอาหารเช้าและไปโรงเรียน สำหรับเด็กเล็กที่ถูกส่งไปโรงเรียนโดยรถประจำทางคุณจำเป็นต้องใส่โน้ตในกระเป๋าแจ็คเก็ตพร้อมด้วยข้อมูลที่เหมาะสมรวมถึงชื่อและหมายเลขของครูรวมทั้งข้อมูลการติดต่อของคุณ

ปลอดภัยบุตรหลานของคุณหลังจากออกจากโรงเรียน พูดคุยกับเด็กว่าควรทำอย่างไรถ้าเขากลับมาที่โรงเรียนหลังเลิกเรียนและไม่สามารถพบเขาได้ มีความเฉพาะเจาะจงมากโดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ ให้เด็กจำนวนที่คุณสามารถติดต่อและตัวเลขอื่นเช่นปู่ย่าตายายพี่น้องและพี่น้อง

ดูหนังสือเรียนของบุตรหลานของท่าน พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับว่าบุตรหลานของคุณจะเรียนรู้อะไรเป็นเวลาหนึ่งปี แบ่งปันด้วยความมั่นใจในความสามารถของคุณ มีความสนใจในการสอนบุตรหลานของท่านตลอดทั้งปีการศึกษา การฝึกอบรมทักษะบางอย่างต้องใช้เวลาและการทำซ้ำบ่อยครั้ง ส่งเสริมให้เด็กมีความอดทนและเอาใจใส่ในทุกสถานการณ์ของโรงเรียน

ส่งบันทึกไปยังครูของบุตรหลานของคุณและโทรหาเขาเป็นครั้งคราว ให้ครูรู้ว่าคุณมีความสนใจที่จะได้รับข้อเสนอแนะและข้อมูลอย่างสม่ำเสมอเช่นบุตรหลานของคุณทำอะไรในโรงเรียน บอกครูเกี่ยวกับความปรารถนาอย่างจริงใจของคุณที่จะร่วมมือกับเขา

วิธีการลดระดับความเครียดในเดือนแรกของโรงเรียน?

ให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าคุณดูแลเกี่ยวกับพวกเขา ถ้าบุตรหลานของคุณเป็นห่วงเกี่ยวกับโรงเรียนช่วยให้เขารับมือกับสถานการณ์ สนทนากับเด็กทุกวันหาปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเขา ทำงานร่วมกับพวกเขา เด็กซึมซับความวิตกกังวลของพ่อแม่เพื่อให้มองโลกในแง่ดีและความเชื่อมั่นของคุณเป็นแบบจำลองที่ดีสำหรับเด็ก ให้บุตรของท่านทราบว่าเป็นเรื่องปกติเล็กน้อยเล็กน้อยเมื่อเรียนในโรงเรียน

อย่าหักโหมมากเกินไป หากในช่วงสองสามวันแรกเด็ก ๆ ประพฤติตัวไม่เข้มแข็งก้าวร้าวหงุดหงิดพยายามอย่าตอบโต้ เด็กเล็ก ๆ อาจได้รับความวิตกกังวลหรือขี้อายคุณต้องช่วยให้พวกเขาปรับตัวให้เข้ากับความก้าวใหม่ของชีวิต ชักจูงให้พวกเขารักคุณคิดถึงพวกเขาในระหว่างวันและจะช่วยให้เด็กสร้างความรู้สึกปลอดภัยขึ้น

ชักจูงเด็กให้มีความสามารถในการรับมือกับสถานการณ์ในโรงเรียน พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับหลายทางเลือกในการจัดการสถานการณ์ที่ยากลำบากในโรงเรียนอธิบายว่าคุณจะทำอย่างไรบอกเล่าเรื่องราวบางส่วนจากอดีตในโรงเรียนของคุณเอง แต่ถ้าปัญหาไม่ได้รับการแก้ไขเด็กควรแบ่งปันกับครูและคุณ ติดต่อกับโรงเรียน

จัดการประชุมของเด็ก ๆ ที่หน้าโรงเรียน พยายามจัดให้มีการประชุมของเพื่อนร่วมชั้นเรียนหลายคนที่คุ้นเคยของบุตรของท่านก่อนเรียน แล้วเดือนแรกของการเรียนจะไม่เป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก