น้ำฟักทองในครรภ์

เครื่องดื่มน้ำผลไม้ฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ - แนะนำที่เป็นประโยชน์และที่สำคัญที่เหมาะสมเพราะฟักทอง - แหล่งที่มาที่มีอยู่ของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับคุณแม่ในอนาคตที่สำคัญที่ไม่เพียง แต่ช่วยในการรับมือกับปัญหามากมายที่เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์ แต่ยังมั่นใจว่าการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์

[1]

ประโยชน์ของน้ำผลไม้ฟักทองในหญิงตั้งครรภ์

ประโยชน์ของน้ำผลไม้ฟักทองระหว่างตั้งครรภ์สามารถแสดงได้ด้วยวิธีเดียวคือโดยการวิเคราะห์องค์ประกอบทางเคมี เริ่มต้นด้วยวิตามินซึ่งผู้หญิงทุกคนที่ตั้งครรภ์ควรดูแลปริมาณที่เพียงพอของร่างกาย

เนื้อฟักทองและดังนั้นน้ำผลไม้ฟักทอง - "ซัพพลายเออร์" ที่ยอดเยี่ยมของวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระหลัก - A (ในรูปแบบของβ carotene และ carotenoids), C และ E.

วิตามินอี (tocopherol) ในฟักทอง 1.06 มก.%; ในระหว่างตั้งครรภ์มีความจำเป็นต้องปกป้องไขมันจากเซลล์ DNA จากอนุมูลอิสระนั่นคือจากความเสียหายโดยออกซิเดชันเปอร์ออกไซด์

วิตามินซี (L-ascorbic acid) ในฟักทองเป็นเพียงเล็กน้อย - 8-9 มก.% (ในน้ำส้ม - 93 มก.% ในมันฝรั่งอบ - 17 มก.%); ภูมิคุ้มกันของร่างกายขาดภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญโปรตีนจะกระจัดกระจายกล้ามเนื้ออ่อนแอลง (กล้ามเนื้อหัวใจเป็นครั้งแรก) รวมถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (เนื่องจากมีการผลิตคอลลาเจน)

แต่เบต้าแคโรทีและ karatinoidnyh เม็ดสี hydroxylated (cryptoxanthin, ซีแซนทีน, ลูทีน) ที่ให้สีฟักทองส้มและเมื่อติดเครื่องแปลงเป็นวิตามิน A, น้ำฟักทองพอ - 3.67% g วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าผิวหนังและเยื่อเมือกมีสุขภาพดีและทนต่อปัจจัยต่าง ๆ ที่เป็นอันตรายได้ นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการมองเห็นของคนที่ตั้งครรภ์มากที่สุดและสำหรับการสร้างเม็ดสีเรตินาตามปกติของดวงตาของเด็กในอนาคต

น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มากของฟักทองเมื่อมีการวางแผนการตั้งครรภ์เพราะมันเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินบีที่ซับซ้อน: กรดโฟลิค (B9) ไพริดอกซิ (B6) วิตามินบี (B1), riboflavin (B2), ไนอาซิน (วิตามินบี 3 หรือไนอาซิน), กรด pantothenic (B5) เนื้อหาที่สำคัญที่สุด - วิตามินบีซึ่งช่วยป้องกันข้อบกพร่องหลอดประสาทและสมองของทารกในครรภ์และการก่อให้รก - ในน้ำฟักทองเล็กน้อย (16-20% g) riboflavin มากขึ้นนั้น (0.09-0.11 mg%) ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญอาหารปกติและการสังเคราะห์เอทีพีการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงฮอร์โมนและตัวแทนของเอนไซม์ต่างๆ ตามที่ perinatologists การขาดวิตามินบี 2 ในหญิงตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การดังกล่าวเกิดข้อบกพร่องในทารกเป็น "หมาป่าปาก" (ปากแหว่ง)

การใช้น้ำผลไม้ฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ยังมีประโยชน์เพราะในเยื่อกระดาษที่มีกรดอะมิโน aliphatic มากพอสมควรเช่นอะลานีน, asparagine, arginine, valine, tryptophan; ในร่างกายพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนและมีส่วนร่วมในการเผาผลาญไนโตรเจนในระหว่างที่สารที่มีไนโตรเจนจะถูกแปลงเป็นโปรตีนในเนื้อเยื่อ

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของน้ำผลไม้ของฟักทองที่มีมหภาคและจุลธาตุ: โพแทสเซียม (245-340 mg%) แคลเซียม (21-25 mg%) ฟอสฟอรัส (19-44 mg%) แมกนีเซียม (11,2-12 mg%), แมงกานีส (0.125 mg%), เหล็ก (0.3-0.8 mg%), ทองแดง (0.127 mg%), ไอโอดีน (1 ไมโครกรัม)

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายต้องการโพแทสเซียมเนื่องจากองค์ประกอบของแมโครนี้มีส่วนเกี่ยวข้องในการควบคุมกระบวนการสร้างปัสสาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกรองไตของไต เมื่อบวมซึ่งบ่นผู้หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่โพแทสเซียมในน้ำผลไม้ฟักทองช่วยในการขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย นอกจากนี้หากขั้นตอนแรกของการตั้งครรภ์พิษเกิดขึ้นตั้งครรภ์สูญเสียโพแทสเซียมเนื่องจากการอาเจียนคงที่และนี่คือภาพสะท้อนในง่วงนอนเพิ่มขึ้นผิดปกติของหัวใจ, ความดันโลหิตลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ไม่ยากที่จะคาดเดาว่าทั้งหมดนี้มีผลต่อสภาพของทารกในครรภ์ ...

สถานที่หลักที่แคลเซียมและฟอสฟอรัสมีความเข้มข้นอยู่ในร่างกาย (ในรูปของผลึกไฮดรอกซีอะปาไทต์) เป็นกระดูกอย่างแน่นอน หากหญิงมีครรภ์สูญเสียแคลเซียมและฟอสฟอรัสก็อาจพบปวด (ที่ดี) หรือโรคกระดูกพรุนเพราะแคลเซียมจากเนื้อเยื่อกระดูก "หยิบ" ทารกในครรภ์ในรูปแบบเมทริกซ์อินทรีย์ของโครงกระดูก ในการขาดมดลูกของแคลเซียมในเลือดในทารกแรกเกิดสามารถประจักษ์อาการของภาวะ hypocalcemia tetany ในรูปแบบของ hypertonia กล้ามเนื้อและอาการชักของการหายใจที่ผิดปกติเป็นเวลานานร้องไห้แท้จริงจนกว่าคุณจะสีฟ้า นอกจากนี้ทารกแรกเกิดยังสามารถวินิจฉัยได้ด้วยเช่นพยาธิสภาพกระดูกการเผาผลาญเช่นภาวะกระดูกพรุน

ความคิดเห็นของน้ำผลไม้ฟักทองในการตั้งครรภ์

ความคิดเห็นของน้ำผลไม้ฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ยืนยันผลประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้

ประการแรกหญิงตั้งครรภ์ทราบว่าหลังจากการบริโภคน้ำผลไม้ฟักทองเป็นประจำการทำงานของลำไส้จะได้รับการยอมรับและไม่ทำให้เกิดอาการท้องผูก และนี่คือธรรมชาติ: น้ำผลไม้ที่มีเยื่อกระดาษและเยื่อกระดาษ - เส้นใยซึ่งจะช่วยในการหลั่งของลำไส้เป็นประจำ

ประการที่สองในช่วงแรกอาการคลื่นไส้มีโอกาสน้อยที่จะยังคงอยู่และต่อมาไม่ให้ขาบวม ถูกต้องเพราะน้ำผลไม้ฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยในการทำงานปกติของระบบและอวัยวะต่างๆซึ่งช่วยเพิ่มสภาวะโดยรวมของสตรีที่มีครรภ์