อาหารสำหรับ arthrosis ของข้อต่อ

ทุกคนยอมรับว่าโรคต่างๆที่มีผลต่อร่างกายมนุษย์มีความเกี่ยวพันกับอาหารที่ผู้คนกินภาพลักษณ์การบริโภคเป็นสำคัญ ดังนั้นจึงไม่ใช่ค่าสุดท้ายในการรักษาหรือการบำรุงรักษาในกระบวนการของการบรรเทาอาการโรคที่มีอาหารสำหรับโรคข้อเข่าร่วมที่มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างกระบวนการเผาผลาญอาหารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

เนื่องจากการใช้กฎที่จำเป็นทั้งหมดผู้ป่วยไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงสภาพข้อต่อของเขา แต่ยังลดน้ำหนักด้วยการปรับปรุงรูปร่างหน้าตาของเขา

[1], [2]

อาหารเสริมสำหรับโรคข้อเข่าร่วมคืออะไร?

สิ่งที่เป็นข้อต่อคือบานพับที่ช่วยให้ร่างกายของเราสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเพียงพอและเช่นเดียวกับกลไกที่มีความเครียดสูงเป็นเวลานานหรือปัจจัยลบอื่น ๆ ก็สามารถล้มเหลวหรือสูญเสียความยืดหยุ่นเดิมได้ ในกรณีนี้ปัญหาที่เกิดขึ้นในบริเวณกายวิภาคศาสตร์นี้ร่างกายจะบอกอาการเจ็บปวดของตัวเอง

มีอาการปวดอย่างรุนแรงในข้อต่อปัญหาเกี่ยวกับการเดินและการเคลื่อนไหวใด ๆ ทั้งหมดนี้ persecutes ผู้ป่วยที่ผู้วินิจฉัยจะทำ. เป็นมูลค่า noting ว่าความเสี่ยงของการเป็นโรคนี้เป็นที่สูงขึ้นคนอ้วนขึ้น แต่ละกิโลกรัมเพิ่มขึ้นในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มภาระให้กับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาที่สามารถกลายเป็นกลับไม่ได้

ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้นหรืออย่างน้อยคงที่ปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยที่มีความสามารถในการปรับโภชนาการ ความสมดุลเข้าสู่ร่างกายของคาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีนเช่นเดียวกับแร่ธาตุและวิตามินที่หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป (บริโภคอาหารประจำวันสำหรับผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยไม่ควรเกิน 2,000 แคลอรี่) - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ระยะเวลานานเพื่อให้ข้อต่อของพวกเขาใน สภาพการทำงานได้

แต่ถ้าคนที่ได้ยื่นคำร้องในห้องคลอดหลังจากการตรวจร่างกายได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นปัญหาหรือไม่ดังนั้นการรักษาจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกผู้ป่วยควรรู้ว่าอาการอาหารเป็นโรคประจำตัวของข้อต่อหรือไม่?

คนที่มีประสบการณ์โรคนี้จำเป็นต้องแก้ไขอย่างมีนัยสำคัญอาหารของพวกเขา ขอแนะนำให้นำเนื้อออกจากเนื้อหมูโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อวัวและเนื้อหมู สถานที่ของพวกเขาควรครอบครองโดยปลา เฉพาะเนื้อปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งมีผลต่อการเกิดโรคร่วมกันโดยเฉพาะการจับกุมกระบวนการอักเสบ คำแนะนำนี้เกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ แต่ยังรวมไปถึงความจริงที่ว่าคุณภาพของผลิตภัณฑ์เองมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากเมื่อเทียบกับเนื้อสัตว์ที่ยายของเรากิน

วันนี้คนกินเนื้อของสัตว์ที่ทุกข์ทรมานจากการขาดการออกกำลังกายที่พวกเขากินผลิตภัณฑ์พิเศษ (ยาปฏิชีวนะสารอาหาร, สารชีวภาพและฮอร์โมน, ปัจจัยการเจริญเติบโต) ที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์บริโภคผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน สารกันบูดเนื้อสัตว์อาหารอย่างรวดเร็วอาหารที่มีสีย้อมและสารช่วยคงตัวนำไปสู่ความจริงที่ว่าแพทย์ต้องจัดสรรประเภทของโรคอื่น ๆ ได้แก่ "metabolic arthrosis"

สารกันบูดที่เก็บรักษาอยู่ในข้อต่อในรูปของผลึกเนื้องอกก่อตัวเป็นก้อนของ chondrocalcinates กรดยูริคและสารเคมีอื่น ๆ พวกเขามีผลเป็นอันตรายต่อลักษณะของของเหลวร่วมซึ่งเป็นการหล่อลื่นของบานพับ

โปรดจำไว้ว่ากลไกที่คุณลืมหล่อลื่น ส่วนใหญ่ก็สามารถรับสารภาพและจากนั้นจะเริ่มยุบ

ดังนั้นเพื่อป้องกันตัวเองจากพยาธิวิทยานี้และในกรณีของการวินิจฉัยโรคเพื่อบรรเทาอาการของข้อต่อในการปรับปรุงถ้าเป็นไปได้กระบวนการเผาผลาญอาหารในพวกเขา เป็นมูลค่ายังทราบชนิดของอาหารสำหรับ arthrosis ร่วม?

ดังนั้นจึงเป็นมูลค่า noting การบริโภคของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• เนื้อสัตว์และอนุพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะ "อาหารจานด่วน" ผลิตภัณฑ์
• ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของอาหารจานด่วน
• ปลารมควันและเนื้อสัตว์ที่ขายในร้านค้าและซูเปอร์มาร์เก็ต ในกรณีส่วนใหญ่กระบวนการของ "การสูบบุหรี่" จะลดลงเพื่อการประมวลผลทางเคมีของผลิตภัณฑ์และไม่ผ่านไฟและเศษไม้เช่นเดียวกับที่ได้ทำมาก่อน
• อาหารทอดและเผ็ด
• ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์เตรียมซึ่งถูกย้อมสีด้วยการใช้ย้อมสีและสารเพิ่มรสชาติพิเศษ (แฮมไส้กรอกไส้กรอกเบคอน) เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุดของผลิตภัณฑ์ ขอแนะนำให้ซื้อเนื้อสัตว์จากผู้ผลิตที่ไว้วางใจซึ่งคุณมั่นใจเป็นอย่างยิ่ง (ถ้าคุณรู้ว่าพวกเขาไม่ได้ใช้สารเคมีในกระบวนการเพาะปลูก) สำหรับผู้อยู่อาศัยในมหานครนี้อาจเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ แต่หนึ่งในผลลัพธ์ในสถานการณ์นี้คือการประมวลผลความร้อนของเนื้อสัตว์ซึ่งมีสารเคมีจำนวนมากถูกทำลายสูญเสียความก้าวร้าว ข้อที่สองคือการขจัดชั้นไขมันที่มองเห็นได้ - ในความเป็นจริงการสะสมของ "สารที่เป็นอันตราย" เหนือกว่าพวกเขา
• ไขมันสัตว์ที่สร้างโล่ของคอเลสเตอรอลซึ่งจะนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือด
• กะหล่ำปลีขาว
• เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
• ชีสแปรรูปและเค็ม

เป็นที่พึงปรารถนาที่จะลดการบริโภคของผลิตภัณฑ์เหล่านี้:

• ช็อคโกแลต
• ไม่มีน้ำท่วม
• อาหารหวานและขนมปัง
• หัวไชเท้าและหัวไชเท้า
• ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปเนื้อสัตว์: เนื้อลูกวัวลูกชิ้นไส้กรอกไส้กรอกและไส้กรอก
• ปฏิเสธซุปบนน้ำซุปเนื้อ แม้ว่าคุณจะระบายน้ำซุปครั้งแรกหลังจากเดือดเนื้อสัตว์สารเคมีมากขึ้นไปกับมัน แต่ในปริมาณหนึ่งพวกเขาสามารถพบได้ในส่วนที่สองและสามของน้ำซุป
• Sorrel, ผักโขม

ในอาหารของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดอักเสบต้องมี:

• เนยแข็งและชีสกระท่อม
• น้ำบริสุทธิ์ จำนวนน้อย แต่บ่อยครั้ง
• การรวมกันของอาหารดิบและอาหารต้มควรเป็นไปตามอัตราส่วน 3: 1
• ผลไม้สดและผัก (โดยเฉพาะซึ่งรวมถึงแคลเซียมที่เพียงพอ)
• จากซุปเพื่อชอบซุป - มันฝรั่งบดหรือผักอ่อนซุปเห็ด
• ผลิตภัณฑ์นมที่มีแคลเซียมเป็นจำนวนมากเสริมสร้างความเข้มแข็งของเนื้อเยื่อกระดูก
• ปลา: ปลาแซลมอน, ปลาเทราท์, ปลาทู, ปลาทูน่า, ปลาเทราท์, ปลาซาร์ดีนและพันธุ์ไขมัน
• ไข่
• อาหารทะเล
• ถั่วถั่วและถั่ว
• ผักและเนย
• บัควีทและธัญพืชอื่น ๆ ข้อยกเว้นคือ semolina และข้าวขาว
• แอปริคอตแห้งและแอปริค็อต วันละครั้งพอกินสองหรือสามวัน
• ขนมปังธัญพืช
• มันฝรั่งอบที่มีการบริโภคโดยไม่มีเกลือ แต่มีเปลือก
• ผลส้มและกล้วย ในหนึ่งวันก็เพียงพอที่จะกินสามครั้งครึ่งกล้วยเพื่อให้ได้ปริมาณโพแทสเซียมที่จำเป็น การบริโภคกล้วยเป็นจำนวนมากขัดกันนำไปสู่การเสื่อมสภาพของรัฐเนื่องจากเป็นการกระตุ้นการกำจัดอย่างรวดเร็วจากร่างกาย การบริโภคเป็นประจำมีความสำคัญมาก แต่การบริโภคอย่างต่อเนื่องของกล้วยสามารถก่อให้เกิดกิโลกรัมพิเศษที่จะหลีกเลี่ยงได้ดีกว่าที่จะมาแทนที่กล้วยมันฝรั่งอบซึ่งเป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินกับผิวหนังที่มีอยู่สูงสุดของวิตามินและแร่ธาตุ
• ลูกเกดและถั่ว อัตรารายวันอยู่ที่ 30-40 กรัม
• สำหรับน้ำสลัดจะดีกว่าที่จะใช้น้ำมันพืชใด ๆ แต่ไม่เกินสองช้อนโต๊ะต่อวัน

ถ้ามีอาการบวมของข้อต่ออาหารควรได้รับการแก้ไข มีความจำเป็นต้องแนะนำเครื่องดื่มที่อุดมสมบูรณ์น้ำยาทำน้ำลายยาชา (แตงโมมีประโยชน์อย่างมาก) และลดปริมาณเกลือที่นำมาเลี้ยง (ไม่เกิน 8-10 กรัมต่อวัน) ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องเอาออกจากเมนูมะเขือเทศพริกหวานและร้อนซอร์โร่เผ็ดรส

อาหารสำหรับ arthrosis ของข้อต่อเข่า

พยาธิวิทยานี้มีคำเฉพาะเจาะจงว่าเป็นโรค gonarthrosis ซึ่งแสดงโดยความผิดปกติของข้อเข่าซึ่งอาจเกิดจากการบาดเจ็บความผิดปกติของการเผาผลาญความอ้วนหรือการออกกำลังกายหนัก

อาหารสำหรับ arthrosis ของข้อต่อเข่ามีวัตถุประสงค์เพื่อลดภาระในองค์ประกอบบานพับของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ปัจจัยหลักของการปรับปรุงที่ต้องการคือการลดน้ำหนักในร่างกายของผู้ป่วย แต่อย่าถือศีลอดหรือแนะนำตัวเองให้เป็นข้อ จำกัด ที่ จำกัด อาหารสำหรับ arthrosis ของข้อต่อเข่าควรจะแสดงด้วยอาหารที่สมดุลเต็มรูปแบบกับเพียงพอวิตามินไขมันคาร์บอน microelements และโปรตีน ในเวลาเดียวกันก็ควรจะแคลอรี่ต่ำ

ไม่ได้มีส่วนร่วมในยาขับปัสสาวะและผลิตภัณฑ์ที่เป็นยาระบาย วิธีนี้จะทำให้ร่างกายหลุดออกไปอย่างมากทำให้ล้างออกจากแคลเซียมซึ่งจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเรื่อย ๆ

การรับประทานอาหารให้กับผู้ป่วยรายดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นในปริมาณที่น้อย (ไม่เกิน 250-300 กรัม) แต่บ่อยๆ ชิ้นส่วนของอาหารควรเคี้ยวได้ดี หากคุณต้องการทานอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารคุณสามารถทำได้ด้วยขนมปังอาหารผลไม้สดหรือผัก แต่อย่ากินมากเกินไป

อาหารเช้ามีผลบังคับเนื่องจากแคลอรี่ "กิน" ส่วนใหญ่จะถูกใช้ในตอนเช้า ในระหว่างวันผู้ป่วยรายนี้ควรดื่มน้ำสะอาด 2 ลิตรในปริมาณที่น้อย อาหารสำหรับ arthrosis ของข้อต่อเข่าไม่รวมผลไม้ที่เป็นกรดและน้ำผลไม้จากพวกเขา ในเวลาเดียวกันความต้องการสำหรับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการประกาศไปแล้วกำลังทำงานอยู่

ในกรณีของการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมหรือการป้องกันโรคนี้ควรดื่มน้ำทับทิมหรือน้ำส้มวันละแก้ว ได้รับการยืนยันทางคลินิกว่าการบริโภคน้ำยาชนิดนี้เป็นประจำจะช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคที่สงสัยได้ถึง 16% การรับน้ำส้มทับทิมห้าครั้งต่อวันช่วยในการจับกุมข้อต่ออักเสบที่เกิดขึ้น นักโภชนาการไม่ควรเริ่มกินถ้าผู้ป่วยอารมณ์เสียหรือเบื่อ คุณไม่ควรยึดปัญหาด้วยการเลี้ยงอาหารเพื่อบรรลุเป้าหมาย นักโภชนาการให้คำแนะนำแก่อาหารหลักรายวันที่จะตระหนักถึงเจ็ดโมงเย็นในเวลาต่อมาหากมีค่าใช้จ่ายในเวลาต่อมาหากจำเป็นผักตุ๋นหรือสด

บุคคลที่มีพยาธิสภาพใด ๆ ขึ้นอยู่กับปริมาณและคุณภาพของอาหารแพทย์ที่เข้าร่วมให้คำแนะนำเพื่อให้ได้ "ไดอารี่อาหาร" ที่ผู้ป่วยมีการเขียนลงทุกสิ่งที่เขามีการบริโภคอาหารในระหว่างวัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถควบคุมการเลือกอาหารและปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดได้อย่างใกล้ชิดมากขึ้น

[3], [4], [5]

อาหารสำหรับ arthrosis ของสะโพกร่วม

การเปลี่ยนแปลง Dystrophic ที่มีผลต่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของสะโพกร่วมกันแพทย์แสดงว่าเป็นระยะหนึ่ง - coxarthrosis โรคนี้อาจเกิดขึ้นได้กับภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงซึ่งมีผลต่อการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก โครงสร้างซีสโตนสามารถเกิดขึ้นตามแนวขอบของข้อต่อที่ถูกเปลี่ยนรูปได้ ดังนั้นอาหารที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมของสะโพกเกี่ยวข้องกับการรักษาความปลอดภัยและสร้างความเข้มแข็งยาดำเนินการงอกของกระดูกอ่อนเนื้อเยื่อเสถียรภาพและการฟื้นฟูของการทำของเหลวร่วมเป็นน้ำมันหล่อลื่นสำหรับองค์ประกอบร่วมทุนเคลื่อนย้าย

เมื่อวินิจฉัยพยาธิวิทยาที่เป็นปัญหาผู้ป่วยจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอาหารของเขาอย่างมีนัยสำคัญ ผลิตภัณฑ์ "ดี" และ "ไม่ดี" ข้างต้นทำงานได้ไม่ชัดเจนในสถานการณ์เช่นนี้

อย่าลืมเกี่ยวกับความบริบูรณ์ของวิตามินในอาหาร หลังจากที่ทุกการปรากฏตัวของจำนวนที่เพียงพอของวิตามินแร่ธาตุและธาตุช่วยเพิ่มการป้องกันของสิ่งมีชีวิตที่ช่วยให้สามารถต้านทานโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับประวัติศาสตร์การอักเสบในการพัฒนาของโรครากฟันเทียมของสะโพกร่วม

ควรระลึกว่าวิตามิน B เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเช่นจมูกข้าวสาลีผลิตภัณฑ์จากนมถั่วและถั่วขนมปังธัญพืชถั่วและกล้วยไข่แดง วิตามินอีส่วนใหญ่สามารถพบได้ในข้าวสาลีถั่วผลไม้สดและผัก อุดมไปด้วยวิตามินซีถั่วเขียวบรัสเซลส์และกะหล่ำดอกสะโพกพริกหวานลูกเกดดำสตรอเบอร์รี่ วิตามินเอสามารถพบได้ในทะเลคะน้าแครอทไข่แดงพริกหวานผักชีฝรั่งเนยพีชฟักทอง

Dietitians แนะนำให้ผู้ป่วยดังกล่าวที่จะลบออกจากผลิตภัณฑ์อาหารของพวกเขาที่ทำจากแป้งเกรดสูง นี่คือขนมอบส่วนใหญ่ขนมปังธัญพืชพาสต้าและบิสกิต ผลิตภัณฑ์นี้ถูกแทนที่ด้วยขนมปังจากแป้ง wholemeal หรือรำรวมทั้งการอบจากแป้งข้าวไร

เพื่อรักษาสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดในธัญพืชโจ๊กบนพื้นฐานของมันควรจะจัดทำขึ้นในสองวิธี:

• ธัญพืชเทลงในน้ำเดือดหรือนมและนำไปกึ่งเตรียมความพร้อม หลังจากนั้นก็ให้วางไว้บนสลักเกลียวและกระทะจะห่อได้ดี ตู้เย็นแบบพิเศษนี้ช่วยให้โจ๊กสามารถ "ไป" ได้ด้วยตัวเอง
• อีกวิธีหนึ่งคือเตรียมธัญพืชก่อนแช่ ขั้นตอนนี้ใช้เวลาหกถึงแปดชั่วโมงและหลังจากที่ได้รับความพร้อมเต็มที่แล้ว

ผู้ป่วยดังกล่าวจำเป็นต้องลดการบริโภคน้ำตาล หากต้องการก็สามารถแทนที่ได้ด้วยผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งเช่นน้ำผึ้ง (ถ้าผู้ป่วยไม่มีอาการแพ้) รวมทั้งผลไม้แห้งหรือผลไม้สดและผลเบอร์รี่สด

อาหารสำหรับ arthrosis ของสะโพกเกี่ยวข้องกับการบริโภคผลิตภัณฑ์นมในขณะที่นมควรจะลบออกจากอาหารของผู้ป่วยดังกล่าว

ห้ามเนื้อสัตว์ไขมันและกระจายบนเมนูใน coxarthrosis ในขณะที่ลิ้นตับหัวใจและไตในการดูแลคุณสามารถกินเป็นเหล่านี้โดยผลิตภัณฑ์ไม่ได้ปริมาณไขมันที่แตกต่างกันและไม่สามารถที่จะเป็นอันตรายต่อข้อต่อของผู้ป่วย แต่ความหลากหลายของอาหารปลาเป็นที่น่าพอใจอย่างมากยกเว้นอย่างเดียวคือปลาเค็ม น้ำซุปเนื้อสูงและจานจากมันควรจะลบออกจากเมนูของผู้ป่วยแทนที่ด้วยซุปผักและ Borscht, น้ำซุปเห็ด

หากมีความปรารถนาที่จะทานอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารก็สามารถทำได้โดยใช้แอปเปิ้ลสักสองสามชิ้นหรือผลไม้แห้ง ในสถานการณ์เช่นนี้คุณสามารถดื่มน้ำเปล่าครึ่งแก้วได้

หลังจากที่เข้าถึงคนที่อายุน้อยกระบวนการเผาผลาญอาหารจะชะลอตัวลงดังนั้นปริมาณแคลอรี่ของอาหารของผู้ป่วยรายดังกล่าวจึงควรลดลงบ้าง เป็นที่น่าพอใจเพื่อเสริมสร้างการรับประทานอาหารสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมของสะโพกร่วมกับยิมนาสติกในตอนเช้า (ไม่จำเป็นต้องเป็นภาระหนักเข่าที่เป็นโรค) และเดินในอากาศบริสุทธิ์

[6]

โรคเกี่ยวกับข้อพับของข้อไหล่

ข้อต่อไหล่ของข้อต่อไหล่คือการสึกหรอและความเสื่อมของเนื้อเยื่อที่เกิดจากข้อต่อซึ่งแสดงออกมาจากอาการปวดในบริเวณข้อต่อระหว่างการเคลื่อนไหวและในเวลาที่เหลือ สาเหตุของการเกิดโรคนี้อาจมีการแตกหักที่แตกต่างกันของรยางค์บนบาดเจ็บการออกกำลังกายมือ overvoltage เคล็ดขัดยอกโรคภายในของต้นกำเนิดต่างๆซึ่งมีผลต่อภูมิภาคของไหล่ ข้อเข่าของไหล่เป็นโรคมืออาชีพของนักกีฬาหลายคนเช่นนักพายเรือแคนูนักวอลเลย์บอลนักเล่นแฮนด์บอลนักเทนนิสนักกายกรรมและอื่น ๆ อีกมากมาย

ในการป้องกันหรือรักษาพยาธิสภาพที่เป็นปัญหาผู้ที่เกี่ยวข้องต้องปฏิบัติตามกฎชีวิตบางประการ อาหารในโรคข้อเข่าเสื่อมของไหล่ยังมีบทบาทสำคัญในรายการนี้

สิ่งแรกที่ผู้ป่วยต้องทำคือ จำกัด จำนวนเครื่องเทศและเกลือที่บริโภค เป็นที่พึงปรารถนาที่จะนำเข้าสู่อาหารโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนเพียงพอ - เซลล์อาคารสำหรับการงอกใหม่ของเนื้อเยื่อข้อต่อ อาจเป็นอาหารทะเลปลาที่มีเนื้อแดงผักสดเนื้อสัตว์ปีก

หลักการพื้นฐานของการเลือกผลิตภัณฑ์อาหารสอดคล้องกับรายการข้างต้น ข้อ จำกัด ด้านอาหารและอาหารอย่างแท้จริง ถ้าปวดจะมาพร้อมกับอาการบวมของไหล่, ผู้ป่วยจะต้องเชื่อมต่อ decongestants บำบัดประกอบไปด้วยซุปมิโสะและต่อต้านยาขับปัสสาวะด้วยเครื่องดื่มที่อุดมสมบูรณ์ (ปริมาณเฉลี่ยของการดื่มน้ำต่อวันควรจะได้ถึงสองลิตร)

อาหารสำหรับ arthrosis ของไหล่ร่วมควรจะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม น้ำพุของธาตุนี้ ได้แก่ แอปริค็อตมันฝรั่งอบในเครื่องแบบแอปริคอตแห้งกล้วย สองหรือสามครรภ์สามครั้งต่อวันและปริมาณโพแทสเซียมถูกเติมเต็มกล้วยก็เพียงพอที่จะใช้เวลาครึ่ง สิ่งสำคัญมากคือความสม่ำเสมอในการรับและการรักษาคำแนะนำอย่างชัดเจน เฉพาะกับวิธีการนี้เราสามารถบรรลุการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในการพัฒนาของพยาธิวิทยา

[7], [8]

อาหารสำหรับ arthrosis ของข้อเท้า

การขยับข้อต่อที่เท้า - พยาธิวิทยานี้ส่วนใหญ่จะมีผลต่อนิ้วหัวแม่มือของขากรรไกรล่าง สาเหตุของโรคนี้แตกต่างกัน การพัฒนาพยาธิวิทยาอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมการมีน้ำหนักเกินเท้าแบนโรคไตเท้าที่ยืดเยื้อความสมดุลของเกลือน้ำรองเท้าแน่น ๆ และ "การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม" ดังนั้นการเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อเท้าสามารถทำปาฏิหาริย์การปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญ

เมื่อวินิจฉัยพยาธิวิทยาที่เป็นปัญหาผู้ป่วยควรปรับอาหารของตนเองซึ่งควรเป็นไปตามคำแนะนำที่แนะนำข้างต้น

[9], [10], [11]

สูตรอาหารสำหรับ arthrosis ร่วม

มักจะวาดภาพอาหารสำหรับโรคโดยเฉพาะนักโภชนากรที่มีคุณสมบัติเหมาะสมพร้อมที่จะเสนอคำแนะนำสำหรับผู้ป่วยและคำแนะนำหลายอย่างสำหรับการทำอาหารรวมทั้งสูตรอาหารสำหรับโรคข้อพับแบบร่วมด้วย

1. ด้วยการดื่มน้ำส้มคั้นสดเป็นประจำทุกวันคุณสามารถปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยได้อย่างมีนัยสำคัญ
2. สาม - สี่ช้อนทับทิมน้ำของผลเบอร์รี่หรือธัญพืชถ่ายทุกวันและอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยลดปริมาณการผลิตเอนไซม์ที่ก่อให้เกิดการทำลายของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและกระบวนการอักเสบ kupiruya ดี
3. ถ้ามีอาการบวมแล้วในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นที่ผู้ป่วยจะเปลี่ยนเป็นอาหารปลอดสารพิษรวมทั้งนำยาขับปัสสาวะออกสู่อาหารขณะดื่มน้ำมากขึ้น ต่อไปนี้คือการต้มและการฉีดยาที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
   • จัดเก็บสปอร์สมุนไพรสามส่วนสองส่วนของใบของแบลเบอร์รี่ส่วนหนึ่งของสาโทเซนต์จอห์นและส่วนหนึ่งของดอกสีม่วง หนึ่งแก้วน้ำต้มสดเพื่อเทช้อนโต๊ะของคอลเลกชันที่เกิดขึ้น ให้ยืนประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วระบาย ดื่มครึ่งแก้วสามครั้งตลอดทั้งวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนเวลาประมาณมื้ออาหาร
   • เตรียมของสะสมสามส่วนของใบ bearberry หนึ่งที่ให้บริการรากชะเอมและหนึ่งในการให้บริการของดอกไม้ดอกไม้ชนิดหนึ่ง หนึ่งแก้วน้ำต้มสดเพื่อเทช้อนโต๊ะของคอลเลกชันที่เกิดขึ้น ให้ยืนประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วระบาย ดื่มครึ่งแก้วสามครั้งตลอดทั้งวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนเวลาประมาณมื้ออาหาร
4. ในสถานการณ์เช่นนี้เครื่องดื่มที่ดีและชาต้านการอักเสบ อาจเป็นสะระแหน่สาโทเซนต์จอห์นดอกไม้ชบา (carcade) ร้านขายยาคาโมไมล์ฟอสซิลเห่าดาวเรืองสีมะนาว สำหรับชาทั้งหมดดังกล่าวจะใช้วิธีการเตรียมอาหารแบบเดียว เทช้อนโต๊ะของพืชแห้งลงในแก้วน้ำเดือด ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 30 นาทีจากนั้นคลาย ใช้แก้วครึ่งแก้วตลอดสามวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

ฉันดีใจที่อาหารสำหรับโรคข้อพับร่วมกันไม่แตกต่างกันไปอย่างเข้มงวดเช่นกับโรคของทางเดินอาหาร ขอบคุณนี้อย่างใดอย่างหนึ่งสามารถกินไม่เพียง แต่อย่างถูกต้อง แต่ยังอร่อยหลากหลายสิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามคำแนะนำที่กำหนดโดยนักโภชนาการ ด้านล่างเป็นสูตรสำหรับอาหารที่มีโรคข้ออักเสบร่วมซึ่งมีอยู่แล้วหรืออาจจะกลายเป็นที่รัก

[12]

เนื้อเย็น

ส่วนผสม: สี่ขาหมูประมาณครึ่งกิโลกรัมเนื้อหมู (ยันพึงปรารถนาที่จะใช้ชิ้นส่วน) พอแครอทและหัวหอมขนาดเล็กเสียงคู่ของแผ่นพับลอเรล, เกลือ, ถั่วหลาย allspice และ 20g ของเจลาตินทันที

ลำดับของการเตรียม ทำความสะอาดขาให้สะอาดและล้างออก ใส่ภาชนะที่จะสุก เติมกระทะด้วยน้ำเพื่อให้ครอบคลุมผลิตภัณฑ์หมูเกินห้าเซนติเมตรประมาณห้าถึงหก ใส่ไฟและนำไปต้ม ทันทีที่มีการต้มให้ใช้ช้อนหรือเสียงดังเพื่อขจัดโฟมที่เพิ่มขึ้นอย่างระมัดระวัง ควรทำไฟบนเตาให้ต่ำที่สุดเพื่อให้ของเหลวไม่เดือด แต่ให้แกว่งเล็กน้อย จากนั้นอากาศหนาวจะโปร่งใส จากนี้ตรวจสอบเวลา ในโหมดนี้ให้วางขาไว้ประมาณ 4 ชั่วโมง เป็นระยะ ๆ จำเป็นที่จะต้องยกฝาขึ้นและถอดฟิล์มไขมันที่ปรากฏออกจากผิวของน้ำซุป นี้ช่วยให้คุณสามารถเก็บความโปร่งใสทำให้จานอร่อยและไม่อ้วนมาก

ในขณะที่ขาหมูกำลังอิดโรยให้เติมชามขนาดเล็กที่มีแก้วน้ำซุปให้ยืนจนร้อน หลังจากนั้นให้ใส่เจลาตินและคนให้เข้ากันจนกว่าจะละลายได้

ในถังที่ขากำลังอิดโรยรายงานเนื้อและทิ้งไว้บนเตาเป็นเวลาอีกชั่วโมง ขณะนี้ลอกแครอทและหอมใหญ่และหั่นเป็นก้อน เพิ่มผักในน้ำซุปเพิ่มใบกระวานและพริกไทย เฉพาะหลังจากนี้ของเหลวควรเค็มนำไปลิ้มรส (แต่จะดีกว่าไม่ให้เล็กน้อยเพิ่มเกลือ) หลังจากนั้นเย็นยังคงอยู่ในกองไฟเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง นั่นคือเวลาการทำอาหารทั้งหมดคือหกชั่วโมง ในกรณีนี้ควรจดจำว่าในขั้นตอนเตรียมตัวไม่ควรเติมน้ำลงในของเหลว

ในตอนท้ายของเวลาทั้งหมดขาและเนื้อจะถูกลบออกจากน้ำซุปที่เย็นลงเล็กน้อย เราวางขาและสูตรอาหารเป็นชิ้นและนำกลับไปวางไว้ที่น้ำซุปที่เดือดเล็กน้อย หลังจากที่เขาอีกครั้งเริ่มเดือดเพิ่มเจลาตินบวมและเบา ๆ แต่ผสมดี

เย็นพร้อมเทลงในแม่พิมพ์และปล่อยให้เย็นหลังจากที่มันสามารถใส่ในตู้เย็นหรือสถานที่อื่น ๆ ที่เย็นจนแข็งสมบูรณ์

มันฝรั่งอบฟอยล์

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น: ครึ่งกิโลกรัมมันฝรั่ง, พวงของผักชีฝรั่งและเนยเล็กน้อย

ลำดับของการเตรียม การใช้แปรงมันฝรั่งจะถูกล้างได้เป็นอย่างดีเพราะมันฝรั่งควรอบในเปลือก นอกจากนี้ยังดีกว่าที่จะไม่กินเพราะมันเป็นเปลือกที่มีจำนวนเงินสูงสุดของโพแทสเซียมจึงจำเป็นสำหรับร่างกาย ในตอนท้ายของการล้างหัวแห้งด้วยผ้าเช็ดตัวห้องครัว หลังจากนั้นเราจะเอามันฝรั่งแต่ละตัวและตัดด้วยพัดลมหรือขวาง ในช่องว่างที่เกิดขึ้นเราจะแนะนำเนยเล็ก ๆ แต่ละหัวถูกปกคลุมไปด้วยผักชีฝรั่งและห่อด้วยกระดาษฟอยล์

เตาอบจะอุ่นที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียสและวางลูกฟอยล์ลงบนแผ่นอบ ขนาดมันฝรั่งเฉลี่ยจะพร้อมในสี่สิบนาทีหลังจากใส่ลงในเตาอบร้อน เมื่อเวลาถูกต้องให้เอามันฝรั่งออกจากห่อ เค็มเล็กน้อยคุณสามารถกินกับผิวหนังได้

ปลาทูอบ

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น: คู่ของปลาหนึ่งหัวหอมขนาดกลางมะนาวเล็กน้อยเกลือและน้ำมันพืช

ลำดับของการเตรียม ปลาล้างออกอย่างทั่วถึงและแห้งบนผ้าเช็ดตัวห้องครัว แยกศีรษะและดึงสารเคมีออกจากลำตัวอย่างระมัดระวัง ล้างออกอีกครั้งโดยละเอียดพยายามถอดฟิล์มด้านในสีดำออก หากคุณไม่ทำผลิตภัณฑ์ปลายจะรู้สึกขม ซากอีกครั้งเปียกด้วยผ้าขนหนูลบความชื้นส่วนเกิน หลังจากนั้นให้ปล่อยปลาออกจากสันเขาอย่างระมัดระวัง

เค้กโรยด้วยน้ำมะนาวหนึ่ง ๆ แล้วค่อยถูด้วยเกลือ บนจานครึ่งหนึ่งวางแหวนมะนาวและที่สองเราครอบคลุมกับแหวนหัวหอม ทั้งสองชิ้นถูกโรยด้วยน้ำมันพืช หลังจากนั้นเราก็นำมารวมกับผิวหนังขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมใส่อยู่ในปลอกอบและวางลงในเตาอบซึ่งก่อนหน้านี้อุ่นขึ้นถึง 180 องศาเซลเซียส ปลาอบเป็นเวลา 40 นาที

กลมกลืนกับรสชาติที่เข้ากันได้กับจานนี้เป็นหนึ่งในตัวเลือกของจานด้าน: ผักโขมต้มมันฝรั่งบดจากนั้นเป็นชิ้นมะนาว ผักที่เหมาะกับอาหารแม้ในที่อบแม้ในรูปแบบต้ม

[13], [14]

สลัดวิตามินจากผักสด

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น: หนึ่งขนาดใหญ่หรือคู่ของแครอทขนาดเล็กและครึ่งหัวของส้อมเฉลี่ยของกะหล่ำปลี, หยิกของเกลือน้ำมะนาวและน้ำมันพืชเล็กน้อย

ลำดับของการเตรียม แครอทบดในเครื่องขูดกับเซลล์ขนาดกลาง ตัดกะหล่ำปลีและด้วยการดูดเพียงเล็กน้อยใช้มือดีๆเพื่อบดขยี้ โรยด้วยน้ำมะนาวรวมกับแครอท เพิ่มน้ำมันและผสมให้เข้ากัน สลัดพร้อม

ขนมเค้ก

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น: ชีสกระท่อม 0.5 กก. ผลไม้แห้ง 100 กรัมน้ำผึ้ง

ลำดับของการเตรียม ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องใช้ในครัวชนะชีสกระท่อมเพื่อความสม่ำเสมอเป็นเนื้อเดียวกัน น้ำผึ้งร้อนได้ถึง 40 ° C แต่ไม่มากมิฉะนั้นจะสูญเสียคุณสมบัติในการรักษา รวมทั้งสองส่วนประกอบและผสมให้ละเอียด

ล้างผลไม้แห้ง ผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่ที่จะบดแล้วใส่เข้าไปในมวลเนื้อเยื่อ

[15], [16], [17]

Tincture วิตามิน

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น: 0.5 กก. ของผลไม้แห้งต่างๆน้ำผึ้งสามลิตรน้ำ

ลำดับของการเตรียม ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถ 3 ลิตรแล้วเติมน้ำ ใส่ใน 12 ชั่วโมงหลังจากนั้นคุณสามารถดื่มได้โดยไม่ทำให้หวาน แต่ถ้าของหวานยังเล็กอยู่จะได้รับอนุญาตให้ใส่น้ำผึ้งเพียงไม่กี่ครั้งและให้เวลาลุกขึ้นอีกเล็กน้อย

อาหารเมนูสำหรับโรคไขข้ออักเสบร่วม

แม้จะมีอาหารที่ต้องห้ามจำนวนมาก แต่เมนูอาหารสำหรับโรคข้อพ้องร่วมไม่สามารถเรียกได้ว่าเข้มงวดมากนัก ถ้าต้องการโต๊ะของผู้ป่วยจะอร่อยและหลากหลาย พิจารณาผู้ป่วยเช่นเมนูประมาณหนึ่งวัน

ทันทีหลังจากตื่นนอนควรดื่มแก้วน้ำบริสุทธิ์หรือน้ำส้มคั้นตามธรรมชาติ ขั้นตอนง่ายๆนี้ช่วยให้คุณ "ตื่น" อวัยวะของระบบทางเดินอาหาร

อาหารเช้าครั้งแรก:

1. โจ๊กที่ได้รับอนุญาตจากนักโภชนาการจัดเตรียมไว้ในน้ำและแต่งตัวด้วยเนยของเนย จานสามารถเค็มเล็กน้อยหรือตรงกันข้ามเพิ่มน้ำผึ้งหรือผลไม้แห้ง
2. เหมาะสำหรับมื้อเช้าและชีสเค้กหรือหม้อปรุงอาหารจากชีสกระท่อม
3. แก้วหนึ่งในผลิตภัณฑ์นมหมัก
4. คุกกี้ Galette

อาหารเช้าทำซ้ำ - แอปริคอตแห้งกล้วยสับปะรดหรือทับทิม

อาหารกลางวัน:

• ผักหรือซุปธัญพืช
• มันฝรั่งอบ
• สลัดจากแครอทสด
• ขนมปังข้าวไรย์
• ชาเขียวที่ไม่สมบูรณ์

ขนมขบเคี้ยว: ผลไม้สดหรือผลไม้วุ้นด้วยการอบแห้ง

อาหารเย็น:

• ผักตุ๋น
• Nalysniki กับการบรรจุ
• ชา Hibiscus

เมนูอาหารอื่นสำหรับโรคไขข้ออักเสบร่วมกัน

อาหารเช้าครั้งแรก:

• ข้าวโอ๊ตหรือไข่กวน
• สลัดผักใด ๆ
• ชีสที่ไม่มีมูล
• ชาเขียวอ่อนไม่มีน้ำตาล
• ขนมปังข้าวไรย์
• น้ำมัน

อาหารเช้าที่สองคือแก้วนมหมัก

อาหารกลางวัน:

• เนื้อแช่เย็นหรือนึ่ง (อบ) หรือจานปลา: ลูกชิ้นเนื้อต้มเนื้อตุ๋น
• มันฝรั่งบด
• สตูว์หรือผักนึ่ง
• ขนมปังธัญพืช
• การแช่กุหลาบสะโพก

ขนมขบเคี้ยวในตอนบ่าย: มูสหรือวุ้นกับขนมปัง

อาหารเย็น:

• สลัดจากหัวผักกาดต้ม
• ขี้เกียจ vareniki
• ชาเขียวที่ไม่สมบูรณ์

อาหารมื้อสุดท้ายควรเป็นเรื่องง่ายเพื่อไม่ให้เกินกระเพาะอาหารในตอนกลางคืนและไม่ให้ร่างกายกระตุ้นให้ตั้งปอนด์

สิ่งที่คุณสามารถกินด้วยโรคไขข้อร่วม

ปวดเป็นปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ แต่เป็นธรรมชาติของร่างกายในการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาภายใน โรคต่างๆสามารถแก้ไขหรือบรรเทาได้บางส่วนหรือทั้งหมดโดยการเปลี่ยนอาหารของผู้ป่วย

ถ้าคนทนทุกข์ทรมานจากข้อต่อเขาต้องรู้ว่าสามารถรับประทานร่วมกับโรค arthrosis ร่วมได้อย่างไร?

• จากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เป็นที่พึงปรารถนาที่จะให้ความสำคัญกับนก (ไก่งวงไก่เป็ด) เป็นระยะ ๆ คุณสามารถใช้ในการจัดทำจานหัวใจไตตับ
• คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องปลา สามารถเป็นได้ทั้งพันธุ์ไขมันและเนื้อไม่ติดมัน ยกเว้นปลาเค็ม อาหารนี้อิ่มตัวไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งทำให้ "ดับไฟ" อย่างสมบูรณ์และมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูเนื้อเยื่ออ่อนของกระดูกอ่อน
• เมล็ดแฟลกซ์และเนยจากนั้น
• ผลิตภัณฑ์หมักนม: kefir, ชีสกระท่อม, นมเปรี้ยว, หางนม, โยเกิร์ต (อุดมไปด้วยแคลเซียม) ให้ความสำคัญกับซีรั่ม ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมว่าชีสกระท่อมอุดมไปด้วยธาตุเหล่านี้ส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในซีรัมและไม่ได้อยู่ในเนื้อเยื่อ หากผู้ป่วยอดทนต่อผลิตภัณฑ์นี้ได้ควรดื่มน้ำได้ถึงครึ่งลิตรต่อวัน ผลิตภัณฑ์ควรเป็นธรรมชาติโดยไม่มีสารกันบูดสารย้อมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีน้ำตาล
• ผักสีเขียว: สลัดต่างๆ, ผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า, ผักชีฝรั่ง
• พริกแดงมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งนำไปสู่ผิวที่มีอาการเหี่ยวและกระดูกเชิงกรานและข้อต่อถึงริ้วรอย เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในผลิตภัณฑ์นี้
• การบริโภคประจำวันของสองหรือสามช้อนของข้าวสาลีงอกจะเติมความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินและธาตุ
• ถั่วทุกชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามินอี: วอลนัทเฮเซลนัทอัลมอนด์ถั่วสน พวกเขามีสองสามช้อนโต๊ะต่อวัน
• ธัญพืชต่างๆยกเว้นแป้งเซมะลีเนอร์และข้าวขาว
• สควอชและฟักทอง
• ขนมปังจากรำหรือ wholemeal
• ผลไม้ สับปะรดที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ดีลบอาการอักเสบ ผลนี้จะได้รับขอบคุณ bromelain ซึ่งมีอยู่ในผลไม้นี้ กินมันที่ดีกว่าสดและทันทีหลังจากทำความสะอาด เนื้อหาสูงสุดของสารประกอบที่ใช้งานนี้อยู่บนแกนและงาดำ (ส่วนบนของผลไม้)
• น้ำคั้นสดของส้มและทับทิม
• ผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลีสี
• น้ำมันเนยและผัก
• แครอท
• ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณโปรตีนสูงอยู่ในความต้องการที่ดีในอาหารสำหรับโรคข้อเข่าร่วมกัน ถั่วลันเตาและถั่ว
• ไข่
• ทิงเจอร์สุนัขโตขึ้น
• Decoctions ของลูกเกดและใบราสเบอร์รี่
• อาหารทะเล
• ชีสที่แข็งและไม่อิ่มตัว

สิ่งที่ไม่สามารถรับประทานร่วมกับโรคข้ออ้างร่วมได้หรือไม่?

หากมีข้อบ่งชี้สำหรับการใช้สิทธิพิเศษของแต่ละผลิตภัณฑ์แล้วคำถามเกิดขึ้นสิ่งที่ไม่สามารถกินร่วมกับโรคหลอดเลือดสมอง? และรายการนี้ยังสวย จากอาหารของคนทุกข์ทรมานจากอาการปวดข้อควรถอน:

• ขนมปังเบเกอรี่และขนมอบปรุงสุกเท่านั้นขนมปังที่ทำจากแป้งสาลี
• ไอศกรีม
• เนื้อหมูและเนื้อ
• เนยเทียม
• เครื่องดื่มหวานที่เต็มไปด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และนิโคติน
• ชาและกาแฟรสเข้มข้น
• ช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์จากเมล็ดโกโก้
• บิสกิตและ croutons
• การเก็บรักษา
• ขนมที่ทำจากครีมและนม
• ขนมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับครีมน้ำมันและอื่น ๆ
• ชิปและข้าวโพดคั่ว
• ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูง: โยเกิร์ต (มีไขมันมากกว่า 3,2%) ครีมเปรี้ยว (ไขมันมากกว่า 10%) ครีมชีสกระท่อมที่มีไขมันมากกว่า 4% ทั้งนม
• ธัญพืชอาหารเช้าจากข้าวสาลีและข้าวโพด
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ
• อาหารเช้าสำเร็จรูป
• เครื่องปรุงรสรสเผ็ดการบริโภคซอสเครื่องเทศและเครื่องเทศต่างๆ
• ผลิตภัณฑ์ที่รมควัน
• มายองเนส
• จานทอด
• คาเวียร์สีแดงและสีดำ
• สินค้าอาหารจานด่วน
• ปลาสเตอร์เจียนปลาแซลมอนและปลาชนิดหนึ่ง
• อาหารซึ่งในองค์ประกอบของมันมีอาหารและสารกันบูดที่เก็บรักษาความคงตัวสารกระตุ้นรสและสารย้อมสี
• กลุ่มอาหารสำเร็จรูป
• ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวตัวอย่างเช่นโอเมก้า 6

รีวิวเกี่ยวกับอาหารสำหรับ arthrosis ของข้อต่อ

ในการบำบัดรักษาจำนวนมากอาหารไม่ได้ใช้สถานที่สุดท้ายในระดับของอิทธิพลต่อผลสุดท้าย ความสมดุลของสารอาหารการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องและภาระในอวัยวะที่เป็นโรคลดลงอย่างมาก ถ้าคุณฟังความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารสำหรับข้อต่อข้อพับของผู้ป่วยที่ประสบปัญหานี้คนที่มีความรับผิดชอบในการเปลี่ยนอาหารของพวกเขาพอใจกับผลลัพธ์ ในเวลาเดียวกันความเจ็บปวดไม่เพียง แต่ก็หายไปและอาการบวมน้ำก็ลดลง แต่เมื่อได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยผู้ป่วยก็สามารถปรับปรุงสภาพโดยรวมได้ มีความสว่างในการเดินอาการของผมเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดแผ่นเล็บแข็งขึ้นผิวของใบหน้าได้รับสีสันที่ดีต่อสุขภาพ ถ้าก่อนที่ผิวจะ "ป่วย" สำหรับสิวแล้วผิวได้รับการล้างอย่างมีนัยสำคัญ

แต่ในแท็กของเวิลด์ไวด์เว็บคุณสามารถหาบทวิจารณ์เกี่ยวกับอาหารสำหรับโรคข้อเข่าร่วมและผู้ที่ไม่ค่อยพอใจกับผล เฉพาะช่วงเวลาที่ปรากฎว่าผู้ป่วยคนดังกล่าวขณะนั่งทานอาหารทำให้ตัวเองได้รับอิสรภาพในด้านอาหารและระบอบการปกครอง

การทำงานประจำที่วิถีชีวิตที่ว่างอยู่อาหารว่างและอาหารในระหว่างเดินทาง - เพราะฉะนั้นน้ำหนักที่มากเกินไปและเพิ่มภาระให้กับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ทั้งหมดนี้ผลักดันร่างกายของเราไปสู่ความหายนะ โรคข้อเข่าของข้อต่อแม้ในปัจจุบันมีผลต่อคนหนุ่มสาว เพื่อให้ออกจากสถานการณ์นี้จะช่วยในเวลาที่เหมาะสมเพื่อขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและการแนะนำของข้อ จำกัด ในด้านโภชนาการ หากโรคอยู่ในวัยเด็กของอาหารสำหรับโรคข้ออักเสบร่วม - สามารถทั้งหมดที่ร่างกายต้องการที่จะงอกใหม่เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและเรียกคืนการทำงานปกติของพวกเขา แต่ในกรณีของโรคร้ายแรงมากขึ้นอาหารจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษา