มาร์ชเมลโลว์ระหว่างตั้งครรภ์

ความหวานที่ละเอียดอ่อนที่สุดขนมหวานที่โปร่งและเบาไม่ทิ้งความเฉยเมยให้กับตัวเองบางทีอาจไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวที่มีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนมีความสนใจใน: มาร์ชเมลโลว์ได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์?

อันที่จริงในยุคนี้“ น่าสนใจ” เราควรปฏิบัติต่อผู้บริโภคอย่างระมัดระวังและเลือกสรร เราจะพยายามตอบคำถามนี้ในบทความของเรา

มาร์ชเมลโลว์สามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

คำว่า "มาร์ชเมลโล่" หมายถึง "ลมเบา" ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของความสว่างและความอ่อนโยนของขนมนี้ อาหารอันโอชะที่น่ารื่นรมย์มีแฟน ๆ ในทุกประเทศของโลก บางทีมาร์ชเมลโลว์ - หนึ่งในไม่กี่แห่งที่นักโภชนาการแนะนำสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพ เซเฟอร์มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากซึ่งทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยพลังงานสำหรับการออกกำลังกาย แต่ในเวลาเดียวกันก็แทบจะไม่มีไขมันเลย

Marshmallow ผลิตโดยการตีผลไม้และผลเบอร์รี่ผสมกับน้ำตาลและโปรตีนของไข่ไก่หลังจากนั้นวุ้นวุ้นหรือสารก่อเจลอื่นผสมกัน

ตามหลักการของการใช้สารก่อเจลสำหรับการผลิตมาร์ชเมลโล่นั้นสามารถจำแนกได้ดังนี้:

• ของหวานใช้เพกติน;
• ของหวานที่ใช้วุ้นวุ้น
• ของหวานใช้เจลาติน

สารก่อเจลเหล่านี้เป็นธรรมชาติและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา เจลาตินนั้นได้มาจากกระดูกวัว เพกตินมีต้นกำเนิดจากผลไม้: ส่วนใหญ่มักจะสกัดจากแอปเปิ้ล Agar-agar ผลิตจากสาหร่ายทะเล

การทำมาร์ชเมลโลว์ในวิธีการมีมากเหมือนกันกับกระบวนการทำแยมผิวส้มและนอกเหนือจากนั้นและขนมอื่น ๆ ถือว่ามีประโยชน์มากที่สุด

มาร์ชเมลโลว์สามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่? เป็นไปได้และจำเป็นแม้กระทั่งภายใต้เงื่อนไขบางประการ:

• ถ้าคุณไม่ทรมานจากโรคเบาหวาน
• หากคุณไม่มีน้ำหนักเกิน
• ถ้าคุณไม่แพ้เพกตินหรือส่วนประกอบอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์

เมื่อเลือกมาร์ชแมลโลว์เพื่อประโยชน์ที่มากขึ้นให้เลือกมาร์ชเมลโล่แท้ - สีขาวหรือครีมโดยไม่ต้องใช้สารเติมแต่งและสีย้อมเคมีโดยไม่ต้องใช้ช็อคโกแลตและเคลือบและผงอื่น ๆ มีเพียงมาร์ชแมลโลว์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้นและจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และการตั้งครรภ์โดยทั่วไป

[1]

ประโยชน์ของมาร์ชเมลโล่ระหว่างตั้งครรภ์

อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วมาร์ชเมลโลว์สามารถมีเพคติน, วุ้นหรือเจลาติน โดยทั่วไปแล้วมันเป็นสารก่อเจลที่กำหนดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์

• เพกติน - การแปลคำศัพท์ในหมู่ชาวกรีกหมายถึง "แช่แข็ง" ผู้เชี่ยวชาญระบุคุณสมบัติหลักสามประการของสารนี้คือการลดระดับน้ำตาลในเลือดการลดลงของระดับคอเลสเตอรอลและการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง นอกจากนี้เพคตินยังสามารถขับสารพิษและเกลือออกจากร่างกายและมีส่วนร่วมในการควบคุมความดันโลหิต เพกตินเป็นผลิตภัณฑ์จากพืชผลิตในประเทศต่าง ๆ จากแอปเปิ้ลเบอร์รี่แอปริคอตและเปลือกส้ม ในประเทศของเราเพกตินได้มาจากแอปเปิ้ล
• เจลาตินเป็นผลิตภัณฑ์เจลที่เกิดจากการต้มกระดูกกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อเอ็นของสัตว์ ส่วนประกอบหลักของเจลาตินคือโปรตีนคอลลาเจนซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีผลต่อความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ นอกเหนือจากคอลลาเจนแล้วเจลาตินยังมีองค์ประกอบของกรดอะมิโนที่มีกรดอะมิโนและกลูตามิกไกลโคโปรตีนและไฮดรอกซีโพรลีน อันเป็นผลมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเจลาตินกระบวนการเผาผลาญจะถูกเร่งการทำงานของสมองดีขึ้นและช่วยให้การทำงานของหัวใจดีขึ้น ข้อต่อกลายเป็นมือถือมากขึ้นผิวจะสดชื่นและอ่อนเยาว์
• Agar-agar นั้นได้มาจากทะเลสีน้ำตาลแดงและสาหร่ายในมหาสมุทร การเปลี่ยนมวลผลไม้เป็นวุ้นต้องใช้วุ้นวุ้นน้อยกว่าเจลาตินมากและผลิตภัณฑ์นี้จะแข็งตัวเร็วขึ้น โดยตัวของมันเอง agar-agar นั้นไม่มีรสชาติใด ๆ ซึ่งทำให้คุณสามารถเพิ่มมันลงไปในอาหารจานหวานและอื่น ๆ ได้ Agar-agar อุดมไปด้วยสารทั้งหมดที่มีอยู่ในสาหร่าย นี่คือไอโอดีนเหล็กแคลเซียมและองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ วุ้นวุ้นช่วยให้การทำงานของตับช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

มาร์ชแมลโลว์ไม่ว่าจะใช้สารเพิ่มความข้นในรายการข้างต้นจะมีผลในทางบวกต่อผิวผมและเล็บ อย่างไรก็ตามเมื่อซื้อคุณควรใส่ใจกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์: ยิ่งใกล้กับรุ่นคลาสสิกยิ่งผลิตภัณฑ์มีประโยชน์มากขึ้น สูตรคลาสสิกสำหรับขนมหวานที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของมวลผลไม้และผลไม้เล็ก ๆ, น้ำตาล (หรือทดแทน), ไข่ขาวและสารก่อเจล

การใช้มาร์ชแมลโลว์ในระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งสามารถป้องกันการเกิดรอยแตกลายได้ดี ประโยชน์ของมาร์ชแมลโลว์ในระหว่างตั้งครรภ์ชัดเจนดังนั้นอย่ากลัวที่จะกินมัน (แน่นอนอยู่ในขอบเขตที่สมเหตุสมผล)

รีวิวขนมหวานระหว่างตั้งครรภ์

ตามที่ผู้ใช้กฎที่สำคัญที่สุดเมื่อบริโภคมาร์ชเมลโล่เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ คือการปฏิบัติตามมาตรการ ท้ายที่สุดแล้วผลร้ายที่สุดจะเกิดขึ้นในสถานการณ์ส่วนใหญ่ด้วยการใช้อาหารในทางที่ผิด หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักมากเกินไปขนมหวานจะไม่ทำร้ายคุณ: แคลอรี่น้อยกว่าเค้กและขนมหวานเพราะมันไม่ได้มีไขมัน ครีมน้ำมันและนมข้นเป็นอันตรายต่อน้ำหนักของคุณมากกว่ามาร์ชเมลโลว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพิจารณาว่าการได้รับปอนด์พิเศษระหว่างการตั้งครรภ์นั้นง่ายเพียงใด

แน่นอนว่าการใช้มาร์ชเมลโล่เพียงอย่างเดียวในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่เป็นที่พึงปรารถนา เป็นตัวเลือกสำหรับขนมขอแนะนำให้ลองกล้วยตากแห้งหรือวันที่ฟักทองแห้งหรือลูกเกดกับถั่ว อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าแม้แต่อาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดที่บริโภคในปริมาณมากเกินไปก็อาจกลายเป็นสาเหตุของการแพ้ในคุณหรือลูกน้อยในอนาคตได้

เมื่อเลือกมาร์ชแมลโลว์ในร้านให้ศึกษาองค์ประกอบอย่างละเอียด - ยินดีต้อนรับเนื้อหาขั้นต่ำของสารเติมแต่งต่างๆ ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือมาร์ชเมลโล่สีขาวหรือสีครีมโดยไม่ต้องโรยและเคลือบ: ในขนมเช่นนี้แน่นอนว่าจะไม่มีสีหรือสารกันบูดใด ๆ ที่ไม่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ

ขนมหวานในระหว่างตั้งครรภ์สามารถยกระดับอารมณ์ได้เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตในองค์ประกอบของมันจะกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินซึ่งเป็น“ ฮอร์โมนความสุข” อย่างไรก็ตามหากความรักของขนมกลายเป็นติดยาเสพติดคุณสามารถได้รับปัญหาสุขภาพที่ใหญ่และกับการตั้งครรภ์ตามปกติ ดังนั้นกินในปริมาณที่พอเหมาะและมีสุขภาพดี!

[2]