น้ำแอปเปิ้ลในครรภ์

ผักและผลไม้มีบทบาทสำคัญในกระบวนการตั้งครรภ์ น้ำแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่ดับกระหายอย่างสมบูรณ์ แต่ยังให้สเปกตรัมที่จำเป็นของวิตามินและธาตุต่างๆ

น้ำผลไม้และผักเป็นสิ่งที่คุณสามารถดื่มได้อย่างปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์ น้ำผลไม้สามารถดื่มได้อย่างถูกต้องและมีคุณค่ามากที่สุดโดยเฉพาะแอปเปิ้ลสดแครอทแตงกวาฟักทองผักชนิดหนึ่งทับทิมและส้ม

หากไม่มีข้อห้ามในการใช้น้ำผลไม้จากผลไม้และผัก (อาการแพ้) ควรใส่ในน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ทุกวัน

แน่นอนว่ามีกฎระเบียบที่เข้มงวดสำหรับการดื่มน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำคุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคหวัดการติดเชื้อและได้รับการรับรองว่าไม่ควรทรมานจากอาการเจ็บป่วยและความผิดปกติของร่างกาย

ในกรณีที่คุณไม่สามารถดื่มน้ำคั้นสดไม่เจือปน - นี้จะให้ความเครียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและในระหว่างตั้งครรภ์ความเสี่ยงนี้ไม่ได้เป็นธรรม น้ำจะดีที่สุดเจือจางด้วยน้ำ 50 ถึง 50 - ดังนั้นคุณจะได้รับความเข้มข้นที่ดีที่สุดของเครื่องดื่มที่มีเนื้อหาที่จำเป็นของวิตามินและธาตุ การดื่มน้ำผลไม้คั้นสดจะมีประโยชน์ไม่เพียง แต่ในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังตลอดชีวิต

ฉันสามารถดื่มแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ฉันสามารถดื่มแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? คำถามนี้มักถูกถามในช่วงแรกของการตั้งครรภ์มารดาในอนาคต น้ำผลไม้แอปเปิ้ลเป็นหลากหลายที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายของทั้งหมด แต่ดื่มมันควรจะระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีการทำเครื่องหมายเลวลงของโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารตับอ่อน - น้ำแอปเปิ้ดื่มไม่สามารถอยู่กับโรคเหล่านี้

น้ำแอปเปิ้ลสามารถผสมผสานอย่างลงตัวกับน้ำผลไม้อื่น ๆ เพื่อให้คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มวิตามินได้ทุกวัน น้ำแอปเปิ้ลมีวิตามินหลายชนิด ได้แก่ C, B, B ₂, P, E, A รวมทั้งโพแทสเซียมเหล็กแมงกานีสแคลเซียมเพคตินน้ำตาลกรดอินทรีย์ น้ำแอปเปิ้ลขอแนะนำสำหรับการใช้งานในโรคโลหิตจาง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคอ้วน

การใช้น้ำผลไม้คั้นสดรวมทั้งน้ำแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์ควรเป็นกฎที่ชัดเจนในการดำเนินการ โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับร่างกายของผู้หญิง แต่สำหรับสิ่งมีชีวิตที่พึ่งซึ่งยังต้องการวิตามินสารอาหารขนาดเล็กและสารอาหาร macronutrients เต็มรูปแบบ

นอกจากนี้น้ำแอปเปิ้ลที่ดีที่สุด replenishes การขาดของเหลวในร่างกายดับความกระหาย กับอาการแพ้ท้องคลื่นไส้คุณสามารถดื่มน้ำแอปเปิ้ลที่ไม่เข้มข้นได้

[1]

น้ำแอปเปิ้ลสดในการตั้งครรภ์

น้ำแอปเปิ้ลคั้นสดในระหว่างตั้งครรภ์จะมีประโยชน์มาก มันสมบูรณ์แบบดับกระหาย, ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร, ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้น้ำแอปเปิ้ลบีบแอปเปิ้ลมีวิตามิน: C, B, B ₂, P, E, A รวมทั้งโพแทสเซียมเหล็กแมงกานีสแคลเซียมเพคตินน้ำตาลกรดอินทรีย์ น้ำแอปเปิ้ลขอแนะนำสำหรับการใช้งานในโรคโลหิตจาง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคอ้วน

น้ำแอปเปิ้ลคั้นสดในระหว่างตั้งครรภ์สามารถและควรจะเมา แต่หลายคำถามที่สำคัญจะต้องมีการชี้แจง:

• สิ่งแรกที่คุณต้องปรึกษาแพทย์คือการค้นหาว่ามีข้อห้ามในการใช้น้ำหรือไม่
• อย่าเก็บน้ำผลไม้คั้นสดเพราะพวกเขาสูญเสียรสชาติของกลิ่นและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างรวดเร็ว
• อย่าดื่มน้ำผลไม้ด้วยแว่นตา จะดีกว่าที่จะใช้คู่ของจิบและดูปฏิกิริยาของร่างกาย ถ้าไม่มีการเปลี่ยนแปลงเชิงลบคุณก็สามารถดื่มวันละสองแก้วได้ในปริมาณเล็ก ๆ
• น้ำผลไม้ที่แพ้ง่ายสามารถเปลี่ยนได้ ก็พอที่จะรวมสองประเภทของน้ำและได้รับรสสุขภาพใหม่ ดังนั้นคุณสามารถกระจายเมนูของคุณและรับสารอาหารที่จำเป็นจำนวนมากที่แม่และลูกได้รับ

ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลในครรภ์

น้ำแอปเปิ้ลมีประโยชน์แค่ไหน? ทุกคนสามารถดื่มได้ไหม? น้ำแอปเปิ้ลคือไม่ต้องสงสัยคลังสินค้าของวิตามินและธาตุและโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเป็นประโยชน์กับคนที่มีฮีโมโกลบินต่ำ นอกจากนี้ด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากความต้องการธาตุเหล็กรวมถึงวิตามินและสารก่อมะเร็งอื่น ๆ และ macroelements เพิ่มขึ้นหลายเท่า นอกจากนี้เมื่อตั้งครรภ์น้ำแอปเปิ้ลจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณสมบัติพิเศษในการควบคุมการทำงานของลำไส้และเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นยาขับปัสสาวะ ในระหว่างตั้งครรภ์ปัญหาเหล่านี้อาจมีความเกี่ยวข้องมาก

นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มน้ำแอปเปิ้ลในขณะเลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางในทารก แต่อย่าลืมว่าคุณสามารถใช้น้ำผลไม้คั้นสดและแอปเปิ้ลสดเพียงเดือนหรือสองหลังคลอด - สิ่งนี้สามารถกระตุ้นอาการท้องอืดและอาการจุกเสียดของทารกได้

น้ำแอปเปิ้ลเช่นน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ ๆ ควรเจือจางก่อนใช้ ซึ่งจะช่วยลดภาระในไตและทางเดินอาหารและในระหว่างตั้งครรภ์นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะเนื่องจากระบบเหล่านี้ทำงานร่วมกับภาระ ควรเจือจางน้ำในอัตราส่วน 1: 1 แต่อย่าลืมว่าปริมาณของเหลวที่คุณดื่มจะต้องได้รับการควบคุม

เป็นอันตรายต่อน้ำแอปเปิ้ลในครรภ์

อันตรายของน้ำแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้ถูกตรวจพบ แต่มีโรคระบบบางอย่างที่ปริมาณน้ำแอปเปิ้ลจะถูก จำกัด หรือถูกกำจัดออกไปอย่างสมบูรณ์ ยกตัวอย่างเช่นโรคกระเพาะความเป็นกรดหรือโรคในระบบทางเดินอาหารเพิ่มขึ้นห้ามใช้น้ำแอปเปิ้ล นอกจากนี้ยังมีโรคทางตับอ่อนดื่มน้ำแอปเปิ้ลเป็นข้อห้าม - มีฟรักโทสมากเกินไปในแก้วน้ำและนี่คือภาระใหญ่ตับอ่อน ในกรณีนี้จะกินแอปเปิ้ลได้ดีกว่า

นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นมูลค่า noting การใช้น้ำบรรจุ - มันไม่ได้มีวิตามินและสารที่มีประโยชน์ใด ๆ และอีกครั้งมากน้ำตาลและนี่คือภาระใหญ่ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้จากน้ำดังกล่าวกระหายไม่พอใจและการบริโภคที่มากเกินไปของของเหลวเป็นอันตรายต่อแม่ในอนาคตเนื่องจากมันสามารถให้ภาระเพิ่มเติมให้กับไตและกระตุ้นให้เกิดอาการบวมและนี้สามารถนำไปสู่การสูญเสียการตั้งครรภ์

ถ้าใน anamnesis ไม่มีโรคบุคคลแพ้ (allergies) แล้วไม่มี contraindications การใช้น้ำแอปเปิ้ล สิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือการใช้มันในปริมาณที่พอเหมาะ