กาแฟระหว่างตั้งครรภ์

กาแฟมีในช่วงตั้งครรภ์หรือไม่? คำถามนี้ถูกถามมากกว่าหนึ่งคนในวงการวิทยาศาสตร์และการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่การผลิตกาแฟได้ถึงระดับใหม่และตอนนี้มันสามารถรวมองค์ประกอบทางเคมีไม่เพียง แต่ยังสิ่งสกปรกสารเคมีต่างๆ

การตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ดีที่สุดของผู้หญิงแม้จะมีอาการไม่พึงประสงค์และไม่สบายก็ตาม การตั้งครรภ์ต่ออายุร่างกายของผู้หญิง อย่างไรก็ตามการตั้งครรภ์เป็นเวลาที่ต้องนึกถึงไม่เพียงเกี่ยวกับตัวคุณเองในฐานะบุคคลที่เป็นบุคคลอิสระในฐานะผู้หญิงที่พึ่งพาตนเองซึ่งประสบความสำเร็จในชีวิต แต่ที่สำคัญที่สุดคือเวลาที่ต้องตระหนักว่าคุณกำลังให้ความสำคัญกับคนเล็กคนใหม่ ซึ่งคุณจะรักมากที่สุด

นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องตระหนักว่าสุขภาพของทารกในอนาคตของคุณขึ้นอยู่กับทางเลือกสไตล์และจังหวะในชีวิตของคุณ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องควบคุมคุณภาพปริมาณและความถี่ของการรับประทานอาหารรวมทั้งของเหลวที่เมา ทุกคนรู้ว่าช่วงเวลาของการอุ้มลูกและตลอดทั้งหญิงให้นมบุตรไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งนิโคตินเป็นปัจจัยเหล่านี้สามารถแสดงผลในเชิงลบต่อการพัฒนาของอวัยวะของลูกน้อยของคุณหลังจากนั้นก็จะนำไปสู่การบ่อยบางทีเรื้อรัง โรคและในกรณีที่เลวร้ายที่สุด - ความตาย

อย่างไรก็ตามเรามีความสนใจในการใช้เครื่องดื่มร้อน ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่ากาแฟมีผลต่อการตั้งครรภ์ หลายคนไม่ได้จินตนาการถึงวันของพวกเขาโดยไม่ต้องกินกาแฟ แต่คำถามของการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ควรได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบมากขึ้น

[1], [2],

กาแฟและการตั้งครรภ์ - สิ่งที่คุกคาม?

แพทย์บอกว่าการดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลเสียต่อชีวิตและสุขภาพของเด็ก ข้อมูลนี้ได้รับการยืนยันจากผลการศึกษามากมาย ผลของการศึกษาคำถามนี้โดยทั่วไปไม่ชัดเจน แต่แตกต่างกันไปในตัวของพวกเขา ในแง่หนึ่งการดื่มกาแฟอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดและกาแฟในช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้ ในทางตรงกันข้ามมีความเสี่ยงที่จะแตกออกจากรก และในเกือบทุกกรณีของกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์สัญญาความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และนี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของผลกระทบเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องดื่มชุ่มชื่นที่ยอดเยี่ยม - กาแฟ อย่างไรก็ตามผลกระทบเหล่านี้ไม่ได้ใช้กับผู้ที่บางครั้งเสียตัวเองด้วยเครื่องดื่มกาแฟ แต่เป็นคนรักของกาแฟที่แข็งแรงและอุดมไปด้วยกับปริมาณมาก

ผลของกาแฟในครรภ์คืออะไร? ทำไมคนชอบกาแฟมาก? นอกเหนือจากกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมและรสนิยมแล้วกาแฟเป็นเครื่องกำเนิดพลังงาน คาเฟอีนซึ่งเป็นเป้าหมายหลักของผู้ผลิตกาแฟมีผลที่น่าตื่นเต้นและน่ายินดีที่มีต่อร่างกายโดยรวมและในระบบประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ทำไมไม่สามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์และใช้บ่อย?

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าคาเฟอีนเป็นสารเสพติดชนิดหนึ่งที่ไม่เพียง แต่ทำให้เกิดการพึ่งพา แต่ยังอาจนำไปสู่ความตายเนื่องจากการใช้มันอย่างมาก

กาแฟมีประโยชน์ต่อร่างกายหลังจากผ่านไปประมาณ 20-40 นาทีอารมณ์ดีขึ้นความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้นร่างกายเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความสบาย นอกจากนี้ความดันโลหิตสูงขึ้นซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์และลูกของเธอการใช้กาแฟขนาดเล็กในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์ยกเว้นมัมมี่ที่มีความดันเลือดต่ำ (ความดันต่ำ) แต่ไม่เพียง แต่กาแฟที่มีคาเฟอีน! นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ที่มีโกโก้ (โกโก้ช็อกโกแลต ฯลฯ ) ชาโคล่าพลังงานและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

นอกเหนือจากคาเฟอีนแล้วกาแฟยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้อีกด้วย ดังนั้นในหญิงตั้งครรภ์และเพื่อให้มีการปัสสาวะบ่อยจากกาแฟผู้หญิงมากยิ่งขึ้นมักจะเริ่มเข้าเยี่ยมชมห้องสุขาซึ่งจะทำให้รู้สึกไม่สบายมาก ในกรณีที่ผู้หญิงไม่ได้รับของเหลวเพียงพอสำหรับการเผาผลาญที่ดีการดื่มกาแฟอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพไม่สามารถแก้ไขได้เนื่องจากจุลินทรีย์และวิตามินที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมจะถูกล้างออกจากร่างกาย

นอกจากนี้ผลกระทบที่ทำลายล้างบางอย่างของกาแฟยังมีต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและระบบทางเดินอาหารซึ่งเป็นที่ประจักษ์เช่นโรคอิจฉาริษยา นอกจากคาเฟอีนแล้วยังมี N-methylpyridine (ส่วนใหญ่พบในกาแฟที่มีกาแฟดำ) และ N-alkol-5-hydroxytryptamide ซึ่งเมื่อรวมเข้าด้วยกันจะทำให้เกิดการกระแทกต่อร่างกาย

กาแฟไม่มีคาเฟอีนในครรภ์

กาแฟคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์ยังเป็นอันตราย โดยทั่วไปแล้วควรสังเกตว่าแนวคิดเรื่อง "คาเฟอีนคาเฟอีน" เป็นความผิดพลาดอย่างแท้จริง แม้ในรูปแบบของกาแฟนี้คาเฟอีนยังคงมีเพียงในปริมาณที่น้อย นอกจากนี้ในหมู่แพทย์มีความเห็นว่าคาเฟอีนกาแฟสามารถนำไปสู่การพัฒนาของหลอดเลือด

กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนนอกจากนี้ยังได้รับการรักษาเป็นจำนวนมากซึ่งไม่สามารถแสดงได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ ดังนั้นไม่เพียง แต่หญิงตั้งครรภ์ แต่ยังทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้นให้กับแฟน ๆ ของกาแฟคาเฟอีนก็จะแนะนำให้ใช้ไม่เกิน 2 ถ้วยต่อวันยังต้มเล็กน้อยและไม่ค่อยเป็นไปได้

[3]

กาแฟกับนม (มีครีม) ระหว่างตั้งครรภ์

ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะมีผลต่อและกาแฟที่มีนม (มีครีม) ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรละทิ้งถ้าคุณต้องดื่มในขณะท้องว่าง กาแฟกับครีมหรือนมพอเครื่องดื่มบำรุง แต่มันไม่ได้มีอนุภาคสารอาหารและดังนั้นจึงมีผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร - เติมกระเพาะอาหารเครื่องดื่มนมนี้ครีมที่คุณมีในขณะที่ลืมเกี่ยวกับความอยากอาหารและไม่ได้รับปริมาณที่เหมาะสมของวิตามินเช่นเดียวกับการระคายเคืองเมือก และทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

ถ้าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงรสชาติที่ชื่นชอบของกาแฟกับนม (ด้วยครีม) ให้แน่ใจว่าได้ดื่มมันต้มเล็กน้อยและเฉพาะหลังจากรับประทานอาหาร

[4], [5]

กาแฟสำเร็จรูปในครรภ์

กาแฟที่ละลายน้ำได้ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้ดื่มอย่างเด็ดขาด ผลิตภัณฑ์แปรรูปชนิดนี้มีเปอร์เซ็นต์ของกาแฟธรรมชาติ (ส่วนใหญ่เป็นถั่วที่ได้รับการปฏิเสธมากที่สุดหรือเป็นเปลือกที่เหลืออยู่เมื่อมีการคั่วเมล็ดกาแฟ) และเข้มข้นที่สุดของสารเคมีทั้งหมด ดังนั้นกาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายของผู้หญิงและมากยิ่งขึ้นต่อร่างกายของทารกในครรภ์ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกอย่างกินและเมาโดยแม่จะถูกส่งผ่านทางเลือด อันเนื่องมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้สามารถพัฒนาโรคต่างๆของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบร่างกายอื่น ๆ ได้

กาแฟธรรมชาติในช่วงตั้งครรภ์

กาแฟธรรมชาติในช่วงตั้งครรภ์ควรบริโภคในปริมาณที่น้อยและเฉพาะในกรณีที่จำเป็นในการดูความดันลดลงในแม่มัมมี่ หนึ่งถ้วยกาแฟธรรมชาติไม่ได้ใบชาที่แข็งแกร่งเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เจ็บทารก แต่ก็สามารถช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกดีขึ้นเก็บมากขึ้นและร่าเริงมากขึ้น อย่างไรก็ตามยังไม่จำเป็นต้องแปลการใช้เครื่องดื่มประเภทนี้เป็นประจำเนื่องจากการใช้กาแฟเป็นส่วนหนึ่งของการรับยาเสพติดซึ่งเหมือนการพึ่งพาใด ๆ มีแนวโน้มที่จะส่งต่อไปยังบุตรหลานของคุณมากขึ้น

กาแฟและชาในระหว่างตั้งครรภ์

ยังคงเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์บางครั้งคุณต้องการดื่มบางสิ่งบางอย่างอบอุ่นและอบอุ่น อย่างไรก็ตามมีข้อห้ามในการดื่มกาแฟและชาในครรภ์หรือไม่?

เกี่ยวกับอันตรายของกาแฟในบทความนี้อธิบายแล้วค่อนข้างมาก แต่ชายังคงอยู่ในเงามืดสำหรับตอนนี้

ชาในระหว่างตั้งครรภ์ยังห้ามใช้เช่นเดียวกับกาแฟ ในถ้วยชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้มแข็งคาเฟอีนจะพบได้ไม่น้อยกว่าในถ้วยกาแฟ ดังนั้นถ้าคุณต้องการจริงๆนกนางนวลคุณควรดื่มมันเจือจางมาก

นอกจากนี้เท็จเท็จอ้างว่ามีคาเฟอีนน้อยลงในชาเขียวมากกว่าชาดำ เปอร์เซ็นต์ของธาตุนี้ใกล้เคียงกับทั้งชาดำและชาเขียว อย่างไรก็ตามชาเขียวยังคงดีกว่าเพราะมีทั้ง microelements ที่เป็นประโยชน์และสารที่ใช้งานทางชีวภาพ ดังนั้นความชอบระหว่างชาดำและชาเขียวจึงควรได้รับการจัดเป็นสีเขียว

เกี่ยวกับผลไม้และชาสมุนไพรพวกเขาจะปลอดภัยมากขึ้นสำหรับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ของเธอ แต่ที่นี่คุณยังต้องระมัดระวังเนื่องจากมีชาธรรมชาติและสร้างขึ้นด้วยความช่วยเหลือของสารปรุงแต่งรส อย่าลืมทำความคุ้นเคยกับส่วนประกอบของชาผลไม้ก่อนที่จะซื้อและเลือกส่วนผสมที่จะมีสารเคมีทั้งหมดน้อยลง และเครื่องดื่มที่ดีที่สุดจะเป็นของคุณสำหรับคอลเลกชันสมุนไพรธรรมชาติผลไม้แช่อิ่มร้อนหรือน้ำทิพย์ และจำไว้ว่าแม้แต่ชาสมุนไพรหรือผลไม้ในช่วงตั้งครรภ์ก็เจือจางด้วยน้ำได้ดีกว่า

[6], [7], [8], [9]

ดื่มอะไรได้ดีในระหว่างตั้งครรภ์?

ในบทความนี้เราได้เรียนรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเสียหายต่อกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ ในฐานะที่เป็นแม่และเด็กกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ไม่แนะนำ อย่างไรก็ตามผู้หญิงยังคงต้องการที่จะดื่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์เมื่อความเคี้ยวของการเผาผลาญของเกลือและน้ำมีผลต่อปริมาตรของของเหลวที่ไหลเวียนในร่างกายเพิ่มขึ้นดังนั้นคุณจำเป็นต้องทราบว่ามีทางเลือกอะไรบ้างสำหรับเครื่องดื่มเหล่านี้

• ขั้นแรกให้ดื่มน้ำ - ดี, บริสุทธิ์, เด่นกว่าอยู่ตัวอย่างเช่นฤดูใบไม้ผลิ น้ำดื่มบรรจุขวด (เฉพาะไม่มีสารเติมแต่งพิเศษ) และน้ำต้มจะทำ หญิงตั้งครรภ์ควรพกน้ำเล็กน้อยเพื่อป้องกันการคายน้ำ โปรดจำไว้ว่าน้ำในช่วงนี้ควรเป็นส่วนใหญ่ของของเหลวทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกาย
• ประการที่สองขอแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้คั้นสดหรือ (ในฤดูหนาว) ของเครื่องดื่มผลไม้ ของเหลวดังกล่าวจะช่วยให้ได้รับวิตามินเพิ่มเติมและจะไม่นำองค์ประกอบที่ไม่พึงประสงค์เข้าสู่ร่างกาย เครื่องดื่มผลไม้สามารถจัดเตรียมได้จากผลไม้ที่เก็บเกี่ยวผลไม้แห้งแยมหรือแยม
• ประการที่สามดื่มชาสมุนไพรในการผลิตของคุณเอง นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหวีเขตข้อมูลและป่าไม้ในการค้นหาของหญ้าที่จำเป็น สมุนไพรแห้งสามารถซื้อได้ทั้งในร้านขายยาและที่อื่น ๆ ยังไม่แนะนำให้ผสมพืชหลายชนิดและชงไว้สลับกัน นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือการใช้หญ้าที่โตขึ้นในพื้นที่ของคุณ (มะนาว, viburnum, ดาวเรือง, ราสเบอร์รี่, ลูกเกด, มิ้นท์และอื่น ๆ ) เป็นพื้นฐานสำหรับชา

ผู้หญิงที่รัก! การตั้งครรภ์ควรนำมาซึ่งการต่ออายุและการปรับปรุงที่ครบถ้วน ในหลาย ๆ ด้านการปรับปรุงเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณเพราะอย่างที่คุณทราบว่า "เราเป็นสิ่งที่เรากิน" และดื่ม

กาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ว่าจะทำในรูปแบบใดก็ตามอาจเป็นอันตรายต่อคุณและบุตรหลานของคุณ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะละทิ้งการใช้งานในระหว่างตั้งครรภ์ นี้จะช่วยให้คุณประหยัดจากปัญหาต่างๆที่เกิดจากผลิตภัณฑ์นี้

มีสุขภาพดีไม่ดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์และให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีความสุข