วิธีการรักษาแบบใหม่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้น - การบำบัดด้วยป่า

ผู้เชี่ยวชาญจากประเทศญี่ปุ่นซึ่งเป็นตัวแทนของวิทยาลัยการแพทย์ Tokyo Nippon Medical กำหนดว่าการเดินป่าช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์นักฆ่าเพื่อป้องกันการรุกรานของไวรัสและการพัฒนากระบวนการเนื้องอก ผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในหน้าของ Quartz ฉบับออนไลน์

เป็นเวลาแปดปีรัฐบาลญี่ปุ่นได้ลงทุนในการวิจัยเกี่ยวกับผลประโยชน์ทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาของการบำบัดด้วยป่า

เจ้าหน้าที่ชั้นนำของวิทยาลัยแพทย์นิปปอนในกรุงโตเกียวดร. ชิงหลี่ได้ประเมินการทำงานของเซลล์ฆาตกรฆาตกรก่อนและหลังการเดินป่า พบว่าคนที่เดินอย่างสม่ำเสมอมีภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นซึ่งเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์และแม้แต่เดือนหลังจากเข้าป่า

ระหว่างการทดลองซึ่งได้เข้าร่วมโดยเกือบสามร้อยอาสาสมัคร 20-25 ปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ได้รับสามารถที่จะหาคำตอบ: จะพบในป่าช่วยลดปริมาณของcortisol - ฮอร์โมนที่รู้จักกัน "ความเครียด" ระดับสูงของซึ่งสามารถนำไปสู่โรคอ้วนโรคความผิดปกติของการนอนหลับและโรคหลอดเลือดหัวใจและต้น การเสื่อมสภาพของร่างกาย เพื่อสังเกตเห็นผลในเชิงบวกของการบำบัดด้วยป่าก็จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงให้อยู่ในธรรมชาติ

นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าอากาศบริสุทธิ์ในป่าอุดมไปด้วย phytoncides ซึ่งเป็นสารแปลก ๆ ที่สามารถยับยั้งการทำงานของเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้ นอกจากนี้การรักษาด้วยอากาศในป่าช่วยชะลออัตราการเต้นของหัวใจทำให้เสถียรภาพความดันโลหิตดีขึ้นช่วยให้ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจดีขึ้น ในเวลาเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องใช้งานอดิเรก: คุณสามารถเดินเล่นท่ามกลางต้นไม้หรือนั่งพักผ่อนได้

ควรสังเกตว่าการสังเกตลักษณะของสวนและพื้นที่อุทยานเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทั่วประเทศของญี่ปุ่น ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2525 เป็นต้นมาการบำบัดด้วยป่าซึ่งเป็นที่รู้จักของญี่ปุ่นว่าเป็น "synrin yoku" เป็นส่วนหนึ่งของโครงการด้านการดูแลสุขภาพที่นำมาใช้ในระดับนิติบัญญัติ มีการสร้างการป้องกันสุขภาพแบบเดียวกันในอเมริกา ที่นั่นสมาคมเพื่อการบำบัดด้วยธรรมชาติและป่าไม้ได้สร้างขึ้นซึ่งหมายถึงการช่วยเหลือผู้ที่ต้องการได้รับการบำบัดตามที่เสนอ

เกือบทศวรรษที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญด้านมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ได้รายงานผลการตรวจติดตามกลุ่มเด็กที่มีความบกพร่อง เดินปกติในสวนสาธารณะและสี่เหลี่ยมอนุญาตให้เพิ่มความสามารถในการกระจุกตัวของผู้ป่วยรายใหญ่ได้อย่างมีนัยสำคัญ และเด็กเหล่านั้นที่เข้าร่วมการทดลองของแพทย์ด้านจิตเวชศาสตร์ David Streier เป็นเวลา 3 วันในการเดินป่าผ่านป่าเกือบจะสองเท่าความสามารถในการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน

ในประเทศของเราโรงพยาบาลหลายแห่งดำเนินการเดินเท้าที่เรียกว่า terrenkury ตามเส้นทางที่วางแผนไว้ก่อนหน้านี้ เช่นเดินเพิ่มความอดทน, การรักษาเสถียรภาพการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด, เปิดใช้งานระบบทางเดินหายใจและกระบวนการเผาผลาญอาหารและปกติระบบประสาท

[1], [2]