จะ “ไม่เป็น” เชื้อราที่เล็บได้อย่างไร?

โรคเชื้อราที่เล็บหรือที่เรียกกันอีกอย่างว่าโรคเชื้อราที่เล็บเป็นโรคที่พบบ่อยและไม่น่าพึงประสงค์มาก ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลต่อเล็บเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อผิวหนังด้วย โรคนี้เกิดจากเชื้อราที่เล็บ โรคเชื้อราที่เล็บคิดเป็นประมาณ 50% ของโรคเล็บทั้งหมด และส่วนใหญ่มักจะส่งผลต่อเท้า

อ่านเพิ่มเติม: เล็บของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้บ้าง?

การติดเชื้อราเกิดขึ้นบริเวณไหน?

เชื้อราเจริญเติบโตได้ดีในที่ที่มีอากาศอบอุ่นและชื้น โดยเชื้อราสามารถพบได้ในห้องซาวน่า สระว่ายน้ำ ยิม และที่แย่ที่สุดก็คือในห้องน้ำของคุณเอง โดยเฉพาะในบ้าน ซึ่งเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่เช็ดเท้าให้แห้งหลังอาบน้ำ แต่แบคทีเรีย ที่เป็นอันตราย มักเกาะตาม รอยพับระหว่างนิ้วเท้า

ความสะอาดคือกุญแจสำคัญของสุขภาพ

อันดับแรก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา คุณต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล ควรล้างเท้าให้สะอาดทุกวันและเช็ดให้แห้ง ถุงเท้า ถุงน่อง และถุงน่องรัดรูปควรสะอาด หลังจากล้างเท้าแล้ว ควรใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องเท้า เช่น น้ำมันลาเวนเดอร์หรือครีมที่มีสารสกัดจากต้นชา

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

สิ่งของส่วนตัว

เช่นเดียวกับแปรงสีฟัน รองเท้าแตะในบ้านไม่ควรเดินไปมาท่ามกลางญาติพี่น้องและเพื่อนฝูง รองเท้าของคุณควรเป็นของคุณเพียงคนเดียว เมื่อซื้อรองเท้าใหม่ ให้ลองสวมที่ปลายเท้าเท่านั้น เพราะอาจมีคนจำนวนมากที่เคยลองสวมรองเท้าคู่นี้มาก่อนคุณ

รองเท้า: กฎการใช้งาน

แน่นอนว่าก่อนอื่นเลย รองเท้าไม่ควรคับหรือใหญ่เกินไป หากเท้าเปียก อย่าใส่จนกว่าเท้าจะแห้งสนิท มิฉะนั้น แบคทีเรียก่อโรคจะเติบโตเต็มพื้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา คุณสามารถเช็ดด้านในรองเท้าด้วยผ้าชุบน้ำส้มสายชูหรือใช้ยาฆ่าเชื้อรา

อ่านเพิ่มเติม: รองเท้าที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

การทำเล็บเท้า

หากคุณดูแลเล็บด้วยตัวเอง ให้เช็ดเครื่องมือด้วยแอลกอฮอล์หลังจากทำหัตถการแต่ละครั้ง เช่นเดียวกับรองเท้า อุปกรณ์ไม่ควรถูกใช้โดยใครก็ได้ หากคุณไว้วางใจผู้เชี่ยวชาญ โปรดแน่ใจว่าผู้เชี่ยวชาญปฏิบัติตามกฎการฆ่าเชื้อที่จำเป็นทั้งหมด

ภูมิคุ้มกัน

ร่างกายที่อ่อนแอจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ ดังนั้นคุณต้องควบคุมอาหารของคุณและรวมซีเรียล ผักปลาเนื้อสัตว์ และผลไม้ไว้ในอาหารของคุณ นอกจากนี้ อย่าลืมออกกำลังกายและเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์

หากเกิดการติดเชื้อ

หากคุณติดเชื้อ คุณควรจะรู้จักศัตรูของคุณโดยสังเกต เมื่อแผ่นเล็บได้รับผลกระทบจากเชื้อรา แผ่นเล็บจะหนาขึ้น แตกเป็นเสี่ยงๆ และเปลี่ยนสี ไม่ควรลองทำตามสูตรของคุณยาย แต่ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญโดยตรงเพื่อกำหนดวิธีการรักษาที่จำเป็น