การกลั้วคอด้วยน้ำมะนาวอาจช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้

ผู้สูบบุหรี่ที่สิ้นหวังในการเลิกนิสัยไม่ดีมานานสามารถลองใช้วิธีใหม่ นั่นก็คือ การบ้วนปากด้วยน้ำมะนาวหวาน

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Georgia State ระบุว่า น้ำตาลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำมะนาวสามารถเพิ่มการควบคุมตนเองและเพิ่มความเอาใจใส่ให้กับผู้สูบบุหรี่ได้ ก่อนหน้านี้ เชื่อกันว่ากลูโคสสามารถเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้ แต่ปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า คุณสมบัติใหม่ของน้ำตาลสามารถช่วยให้ผู้สูบบุหรี่เลิกบุหรี่ได้ แม้จะไม่ตลอดไปก็ตาม แต่ก็อาจจะในระยะสั้นอย่างแน่นอน

อ่านเพิ่มเติม: วิธีเลิกบุหรี่: เคล็ดลับในชีวิตประจำวัน 7 วิธีเลิกบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า: วิธีเลิกบุหรี่ หรือ ยาชนิดใหม่?

ผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ได้ถูกตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ “Psychological Science”

มีนักศึกษาเข้าร่วมการศึกษานี้มากกว่า 50 คน โดยผู้เข้าร่วมทำแบบทดสอบเพื่อทดสอบความสามารถในการควบคุมตนเอง โดยแต่ละคนทำแบบทดสอบ 2 ชุด ขณะทำโจทย์ ครึ่งหนึ่งของกลุ่มจะล้างปากด้วยน้ำมะนาวผสมน้ำตาล และอีกครึ่งหนึ่งจะล้างปากด้วยน้ำมะนาวผสมสารให้ความหวานเทียม

ปรากฏว่าผู้ที่บริโภคน้ำตาลธรรมชาติสามารถแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้น โดยทำแบบทดสอบได้เร็วขึ้นและทำผิดพลาดน้อยลง

นักวิทยาศาสตร์อธิบายเรื่องนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่ากลูโคสกระตุ้นตัวรับคาร์โบไฮเดรตบนลิ้นซึ่งเชื่อมโยงกับบริเวณในสมองที่รับผิดชอบแรงจูงใจ สัญญาณที่ส่งไปยังศูนย์เหล่านี้ต้องการให้ร่างกายใส่ใจกับบางสิ่งที่สำคัญ

นักเรียนใช้เวลา 3-5 นาทีในการทำภารกิจให้เสร็จ ดร. ลีโอนาร์ด มาร์ติน หัวหน้าคณะผู้จัดทำการศึกษากล่าวว่า แม้ผลการทดสอบจะแสดงให้เห็นว่าการกลั้วคอด้วยน้ำมะนาวผสมน้ำตาลมีประโยชน์ แต่การกลั้วคออาจไม่เพียงพอที่จะเลิกบุหรี่หรือลดน้ำหนักได้

นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่ากลูโคสอาจทำให้เกิดการกระตุ้นทางอารมณ์ที่บังคับให้บุคคลมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายและทำงานได้ดีขึ้น

“นักวิทยาศาสตร์เคยคิดว่าคุณต้องดื่มกลูโคสเพื่อให้ควบคุมตัวเองได้ดีขึ้นและเพิ่มพลังงาน แต่ผลการศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าสามารถทำได้โดยเพียงแค่บ้วนปาก” ดร.ลีโอนาร์ด มาร์ติน กล่าว

[ 1 ], [ 2 ]