การสะกดจิตช่วยในการรับมือกับอาการร้อนๆในวัยหมดประจำเดือน

การสะกดจิตสามารถช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับกะพริบร้อนซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในระดับของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นเป็นผลมาจากวัยหมดประจำเดือน ตามที่นักวิทยาศาสตร์ประมาณ 80% ของผู้หญิงประสบอาการของวัยหมดประจำเดือนและ perimenopause

ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยอินเดียนาได้ทำการศึกษาแบบสุ่มที่มุ่งช่วยเหลือผู้หญิงที่ร้อนชื้น

เพื่อแก้ปัญหานี้ผู้เชี่ยวชาญด้านการทดสอบของผู้เข้าร่วมการสะกดจิตหรือที่เรียกว่า "การเขียนโปรแกรมเชิงโครงสร้าง"

ผู้หญิงที่ได้รับการฝึกการสะกดจิตสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือนตามคำแนะนำของแพทย์และสร้างภาพลักษณ์ของจิตใจที่เย็นสบายหรือที่หลบภัยขึ้นอยู่กับว่าแต่ละวิชามีความใกล้เคียงกันอย่างไร พวกเขายังได้รับบันทึกการสะกดจิตซึ่งพวกเขาจะฟังเป็นประจำทุกวัน

กลุ่มควบคุมได้รับบันทึกที่มีข้อมูลเกี่ยวกับกระแสน้ำ

ผู้เข้าร่วมถูกขอให้บันทึกและบันทึกเงื่อนไขของพวกเขาเมื่อพวกเขารู้สึกร้อนรู้สึกแย่มากที่พวกเขารู้สึก ฯลฯ นอกจากนี้ผู้หญิงสวมอุปกรณ์พิเศษที่อ่านข้อมูลของร่างกายของพวกเขาและบันทึกกะพริบร้อน

สิบสองสัปดาห์ต่อมาก็พบว่าผู้เข้าร่วมผู้หญิงในกลุ่มแรกที่ได้รับการสะกดจิตและคำแนะนำตัวเองการเติมเต็มของแพทย์รู้สึกดีขึ้นมากและร้อนวูบวาบรบกวนพวกเขามากน้อย - โดยเฉลี่ยผู้หญิงมีประสบการณ์กะพริบร้อน 75% น้อยกว่าก่อนการทดลอง กลุ่มควบคุมมีผลต่ำกว่ามาก - กระแสน้ำลดลงเพียง 13% เท่านั้น

เครื่องมือที่อ่านข้อมูลน้ำขึ้นแสดงให้เห็นว่าระดับน้ำขึ้นน้ำลงในกลุ่มแรกลดลง 57% และกลุ่มควบคุม 10%

นอกจากนี้การสะกดจิตยังส่งผลต่อสภาพทั่วไปของอาสาสมัครด้วยเช่นกันพวกเขามีการนอนหลับที่ดีและสุขภาพที่ดีขึ้น

ว่าวิธีการสะกดจิตจะช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนไม่ชัดเจนสมบูรณ์ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่ามันอาจจะเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นในการทำงานของระบบประสาทกระซิกซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมกระแสน้ำ

[1], [2], [3], [4], [5], [6]