สิ่งตีพิมพ์ใหม่
การสะกดจิตสามารถช่วยจัดการกับอาการร้อนวูบวาบในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้
ตรวจสอบล่าสุด: 01.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
การสะกดจิตสามารถช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับอาการร้อนวูบวาบซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นอันเป็นผลจากวัยหมดประจำเดือนได้ นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าผู้หญิงประมาณ 80% มีอาการวัยหมดประจำเดือนและอาการก่อนหมดประจำเดือน
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอินเดียนาได้ทำการทดลองแบบสุ่มโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยเหลือผู้หญิงที่เป็นโรคร้อนวูบวาบ
เพื่อแก้ไขปัญหานี้ ผู้เชี่ยวชาญได้ให้ผู้เข้าร่วมการทดลองเข้ารับการสะกดจิตหรือที่เรียกว่า "การตั้งโปรแกรมแบบมีโครงสร้าง"
ผู้หญิงที่เข้ารับการสะกดจิตจะปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน และสร้างภาพในใจว่ารู้สึกเย็นสบาย ผ่อนคลาย หรือปลอดภัย ขึ้นอยู่กับว่าอะไรอยู่ใกล้ตัวพวกเขามากที่สุด นอกจากนี้ พวกเธอยังได้รับการบันทึกเสียงจากนักสะกดจิต ซึ่งพวกเธอควรฟังทุกวัน
กลุ่มควบคุมได้รับการบันทึกที่มีข้อมูลเกี่ยวกับกระแสน้ำ
ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการขอให้บันทึกข้อมูลและบันทึกอาการของตนเอง เช่น รู้สึกร้อนวูบวาบเมื่อใด รู้สึกแย่แค่ไหน ฯลฯ นอกจากนี้ ผู้หญิงยังสวมอุปกรณ์พิเศษที่อ่านข้อมูลจากร่างกายและบันทึกอาการร้อนวูบวาบไว้
สิบสองสัปดาห์ต่อมา พบว่าผู้หญิงในกลุ่มแรกที่ได้รับการสะกดจิตและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ด้วยตนเอง รู้สึกดีขึ้นมาก และรู้สึกไม่สบายใจจากอาการร้อนวูบวาบน้อยลงมาก โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงมีอาการร้อนวูบวาบน้อยลง 75% เมื่อเทียบกับก่อนการทดลอง กลุ่มควบคุมแสดงผลการทดลองที่ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญ โดยอาการร้อนวูบวาบลดลงเพียง 13%
อุปกรณ์ที่อ่านข้อมูลเกี่ยวกับกระแสน้ำแสดงให้เห็นว่าระดับกระแสน้ำในกลุ่มแรกลดลง 57% และในกลุ่มควบคุมลดลง 10%
นอกจากนี้ การสะกดจิตยังส่งผลต่อสภาพทั่วไปของผู้เข้ารับการทดสอบด้วย โดยการนอนหลับดีขึ้น และสุขภาพโดยรวมดีขึ้น
ยังไม่ชัดเจนนักว่าการสะกดจิตช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอาจเกิดจากการทำงานที่เพิ่มขึ้นของระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมอาการร้อนวูบวาบ