ระยะเวลาของการหมดประจำเดือนขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณ

การสูบบุหรี่ส่งผลกระทบมากที่สุดต่อการหมดประจำเดือน ก่อนวัย ดร. แดเนียล มอร์ริส จากสถาบันวิจัยมะเร็งในอังกฤษกล่าวว่าผู้สูบบุหรี่จะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเร็วกว่าคนอื่นถึง 2 ปี ในทางกลับกัน น้ำหนักเกินจะทำให้การหมดประจำเดือนล่าช้าออกไปประมาณ 1 ปี

แพทย์เชื่อมโยงอายุที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนกับปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง ตัวอย่างเช่น อายุที่มากขึ้นจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม ที่เพิ่มขึ้น เชื่อกันว่าวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อจำนวนฟอลลิเคิลในรังไข่ลดลงต่ำกว่าจุดหนึ่ง โดยปกติ รังไข่ของผู้หญิงจะหยุดผลิตไข่เมื่ออายุ 41 ถึง 55 ปี

การศึกษาครั้งก่อนๆ แสดงให้เห็นว่าปัจจัยทางพันธุกรรม การสูบบุหรี่ และการไม่มีบุตร กระตุ้นให้เกิดการหมดประจำเดือนก่อนวัย สารเคมีสังเคราะห์ ซึ่งพบได้ในแทบทุกสิ่งรอบตัวคนยุคใหม่ ตั้งแต่บรรจุภัณฑ์อาหารไปจนถึงเสื้อผ้า ที่มีสารเพอร์ฟลูออโรคาร์บอน กระตุ้นให้เกิดการหมดประจำเดือนก่อนวัย ในผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นเวลานานหรือรับประทานอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูง วัยหมดประจำเดือนจะเริ่มเร็วขึ้น

แต่มอร์ริสรู้สึกว่าหลักฐานยังไม่ชัดเจนและจำเป็นต้องมีการตรวจสอบใหม่

เธอศึกษาข้อมูลจากผู้หญิงประมาณ 51,000 คนที่มีอายุระหว่าง 40-98 ปี โดยผู้หญิงประมาณ 21,500 คนในกลุ่มผู้หญิงผิวขาวเคยผ่านวัยหมดประจำเดือนมาแล้ว ผู้หญิงที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 14 กิโลกรัมในช่วงอายุ 25-30 ปี เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนช้ากว่าผู้หญิงคนอื่นๆ หนึ่งปี วัยหมดประจำเดือนช้ายังเกี่ยวข้องกับนิสัยดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 2 แก้วต่อวันในช่วงอายุ 25-49 ปี คุณแม่ของเด็กหลายคนยังสามารถเลื่อนการเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนออกไปได้อีกด้วย