แสงสว่างไม่เพียงพอขัดขวางกระบวนการเรียนรู้

ในสภาวะแสงน้อย เซลล์ประสาทจะมีการสัมผัสกันไม่ดี ส่งผลให้กระบวนการความจำเสื่อมลง

สมองต้องการแสงสว่างเพื่อให้ความจำมีประสิทธิภาพสูงสุด ตัวแทนทางวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนได้กล่าวไว้เช่นนั้น โดยพวกเขาทำการทดลองกับสัตว์ฟันแทะในหญ้าหลายชุด โดยแบ่งสัตว์ฟันแทะเป็นกลุ่มและเลี้ยงไว้ในห้องที่มีระดับแสงต่างกันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ตั้งแต่จำลองวันที่มีเมฆมากไปจนถึงแสงแดดปกติหรือแสงเทียม ทั้งนี้ ควรสังเกตว่าสัตว์ฟันแทะในหญ้ามีวิถีชีวิตแบบกลางวันเป็นหลักเช่นเดียวกับมนุษย์

หนึ่งเดือนต่อมา นักวิจัยได้ค้นพบว่าสัตว์ฟันแทะที่มักอยู่ในที่แสงน้อยมีปัญหาเกี่ยวกับฮิปโปแคมปัส ซึ่งเป็นศูนย์กลางพื้นฐานของความจำและการวางแนวเชิงพื้นที่ ดังที่ผู้เขียนการศึกษาได้อธิบายไว้ว่า การขาดแสงทำให้ความสามารถของฮิปโปแคมปัสลดลง 30% ส่งผลให้การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทเกิดขึ้นอย่างไม่ดี และสัตว์ฟันแทะเองก็เริ่มมีการวางแนวในบริเวณดังกล่าวไม่ดีเช่นกัน

การเสื่อมสภาพของการสร้างการติดต่อระหว่างกันของเซลล์ประสาทอาจเกี่ยวข้องกับการลดลงของปริมาณโปรตีนในสมอง ซึ่งเรียกว่าปัจจัยบำรุงสมอง ปัจจัยนี้จะกระตุ้นกระบวนการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์ประสาท ช่วยให้เซลล์ประสาทสร้างและเสริมความแข็งแกร่งให้กับไซแนปส์ได้ เมื่อขาดปัจจัยบำรุงสมอง การสร้างโซ่ของเซลล์ประสาทใหม่จะหยุดชะงัก ส่งผลให้กระบวนการจดจำข้อมูลใหม่แย่ลง คุณภาพการเรียนรู้ก็ลดลงด้วย

อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ยังสังเกตเห็นข้อดีอีกประการหนึ่ง นั่นคือ การรบกวนทั้งหมดเป็นเพียงสิ่งชั่วคราว หากสัตว์ฟันแทะได้รับแสงสว่างในระดับที่สูงขึ้น ความสามารถในการจดจำและการนำทางในอวกาศของพวกมันก็จะกลับมาเป็นปกติ และการทำงานของฮิปโปแคมปัสก็จะคงที่

แน่นอนว่าการศึกษาเกี่ยวกับสัตว์ฟันแทะเพียงไม่กี่ชิ้นไม่เพียงพอที่จะได้ข้อมูลที่เชื่อถือได้ จำเป็นต้องมีการทดลองกับมนุษย์เพิ่มเติม การได้รับข้อมูลว่าคุณสมบัติทางปัญญาอื่นๆ จะได้รับผลกระทบหรือไม่หากขาดแสงเป็นเวลานานจึงไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย

แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่ามีผู้คนจำนวนมากที่ต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในห้องที่มืด แต่ก็ไม่สามารถตัดออกไปได้ หลายคนต้องทำงานในสำนักงาน โรงงาน หรือห้องที่มีแสงไม่เพียงพอทุกวัน นอกจากนี้ อาจมีแสงสว่างไม่เพียงพอในห้องเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากห้องเรียนอยู่ชั้นล่าง

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าแสงสลัวส่งผลเสียต่อการทำงานของสมองในทุกกรณี ไม่ว่าจะมากหรือน้อยก็ตาม อย่างไรก็ตาม การทดลองก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นแล้วว่าหากขาดแสงแดด กระบวนการเผาผลาญของร่างกายจะช้าลง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจนำไปสู่ภาวะอ้วนได้

รายละเอียดของการศึกษาได้รับการนำเสนอในสิ่งพิมพ์ Hippocampus

[ 1 ], [ 2 ]