อาหารผัด - รวมอาหารเสริมสำหรับเด็ก

ในยุคของเราความอุดมสมบูรณ์ของอาหารล้นโต๊ะของเรา ทางเลือกที่ดีมาก ความหลากหลายของอาหารคุณสามารถตอบสนองไม่เพียง แต่ที่บ้านหรือไป แต่ยังอยู่ในร้านกาแฟร้านอาหารร้านอาหาร อินเทอร์เน็ตไม่มีข้อยกเว้นหลายเว็บไซต์มีพวงของสูตรที่แตกต่างกันความสว่างและเหยื่อสีของพวกเขาได้ผ่านหน้าจอ การทดลองเป็นเรื่องใหญ่ผู้ใหญ่และเด็กกินอาหารที่ไม่จำเป็นสำหรับร่างกาย เด็กมีความเสี่ยงมากขึ้น

นักวิทยาศาสตร์จาก University of United States ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับอาหารทางเข้าซึ่งพบว่าอาหารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก ในอเมริกาเด็ก ๆ ประมาณ 50% เป็นโรคอ้วนซึ่งเป็นเหตุผลสำหรับการวิจัยและการทดลอง

อาหารผัดเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก มันฝรั่งทั้งหมดที่รักยังคงทอดมีเนื้อหาแคลอรี่สูงในขณะที่ความอิ่มตัวของร่างกายไม่ดีซึ่งเป็นผลนำไปสู่การซื้อปอนด์พิเศษและการเสื่อมสภาพของสุขภาพ ไขมันทุกชนิดอาหารทอดยับยั้งไม่ให้ผู้ที่มีปัญหาการย่อยอาหารโรคตับ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินน้อยลงไก่ทอดปลาและแน่นอนชิปที่มีเนื้อหาแคลอรี่สูง

แพทย์แนะนำให้แยกออกจากอาหารของเด็กเครื่องดื่มอัดลมเพื่อลดการบริโภคของไขมันหวาน ผู้ใหญ่มักให้ความสำคัญกับเนื้อหาแคลอรี่ของอาหารและพยายามให้อาหารเด็กด้วยอาหารแคลอรี่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คิดว่าเด็กจะได้รับน้ำหนักเกิน แต่นี้ไม่ได้เสมอดังนั้นการเพิ่มน้ำหนักของผลิตภัณฑ์เช่นมันฝรั่งขึ้นอยู่กับวิธีที่จะสุก มันฝรั่งต้มยังเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ก็มีผลต่อน้ำหนักตัวน้อยลง แต่มันฝรั่งทอดมันฝรั่งยัง แต่สำหรับการปรุงอาหารจะใช้น้ำมันทุกอย่างในการรวมกันจะออกมาเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายมากสำหรับคนรุ่นใหม่และไม่เพียง

การศึกษาได้ดำเนินการกับ 5000,000 เด็กอายุ 8-16 ปี เด็กกินผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 3 ปีคุ้นเคยกับสิ่งที่พวกเขากินก่อนการทดลอง นักวิทยาศาสตร์มองที่เอาการทดสอบทำข้อสรุป เด็กถูกชั่งน้ำหนักเป็นระยะ ๆ เปรียบเทียบตัวบ่งชี้

ความคิดเห็นของแพทย์เกิดขึ้นหลายประการ อาหารสุขภาพควรมีผักผักผลไม้ถั่วต้องอยู่ในอาหารของผลิตภัณฑ์นม ในปริมาณที่น้อยเนื้อสัตว์ปลา เพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วนเร้าอารมณ์อาหารไขมันควรได้รับการยกเว้นหรือลดให้น้อยที่สุด นี่เป็นความเห็นที่ชัดเจนของนักวิทยาศาสตร์ทุกคนในอเมริกาและไม่เพียงเท่านั้น หากคุณไม่ได้คุณจะได้รับปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ - ระบบหลอดเลือดความดันโลหิตเพิ่มขึ้นไขมันในเลือดสูง, โรคระบบย่อยอาหารประสบตับอ่อนและตับของหลักสูตรซึ่งอาหารที่มันและเค็มเป็นศัตรูหมายเลขหนึ่ง

เราต้องจำความสำคัญของการศึกษาในบ้านและตัวอย่างของพ่อแม่ หลังจากที่ทุกเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยกินสิ่งที่เราให้ผู้ใหญ่ ในอนาคตเด็ก ๆ จะมองพ่อแม่ก่อน เราจำเป็นต้องควบคุมอาหารของเด็กอย่างชัดเจนเมื่อไม่ได้อยู่ที่บ้านที่โรงเรียนหรือสถาบันการศึกษาอื่น ๆ เท่านั้น นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ผู้ใหญ่เปลี่ยนอาหารกินสิทธิรู้ถึงประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผลิตภัณฑ์ หน้าที่โดยตรงของพ่อแม่เพื่อนำมาซึ่งเด็กฉลาดและมีสุขภาพดี ทุกคนที่เป็นผู้ใหญ่ควรเริ่มต้นด้วยตัวเองจากวิถีชีวิตก่อนอื่นให้เลิกนิสัยไม่ดีทั้งหมดเริ่มกินอย่างถูกต้องแล้วจึงเป็นตัวอย่างสำหรับเด็ก คุณสามารถร่วมกันเล่นกีฬาว่ายน้ำขี่จักรยานขี่จักรยานซึ่งจะสนใจเด็กและจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่ เกมที่ไร้สาระการยกเว้นไขมันและผัดจะช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินของบุตรหลานของคุณ

[1], [2], [3],