ตารางที่ 10 อาหาร: รายการของอาหารที่ได้รับอนุญาตและต้องห้ามสูตร

อาหารอาหาร№10ชื่อถูกออกแบบมาสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาในเรื่องของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความล้มเหลวการไหลเวียนโลหิตศึกษาระดับปริญญา I-IIA ไม่มีข้อ จำกัด มากเกินไปในเรื่องนี้ ในความเป็นจริงตารางธาตุอาหาร 10 - อาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคน เกลือน้อยกว่าของเหลวเกิดการระคายเคืองและระคายเคือง, การทำอาหารในระดับปานกลางของผลิตภัณฑ์ที่มีข้อยกเว้นของอาหารมื้อหนัก - ไม่เช่นค่าธรรมเนียมใหญ่ถ้าในทางกลับกันคุณจะได้รับที่ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและในเวลาเดียวกัน - รูปทรงเพรียวบาง

[1],

ตัวชี้วัด

ตัวแปรของตารางอาหาร№10มีไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้

• ความดันโลหิตสูง;
• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือด (ischemia);
• ภาวะหัวใจล้มเหลว;
• การกู้คืนหลังจากหัวใจวาย;
• คอเลสเตอรอลสูง;
• การสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อเนื่องจากหัวใจและไตวาย
• หลอดเลือดแข็งตัว

อาหาร№10เป็นลักษณะโดยคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ลดปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตด้วยปริมาณแคลอรี่
• ข้อ จำกัด ที่สำคัญของเกลือแก่นและเส้นใยหยาบ
• ลดลงบรรทัดฐานของการดื่มถึง 1.1 ลิตร;
• การแยกออกจากเฉียบพลัน, ระคายเคือง, ยากที่จะแยกแยะ, เอื้อต่อการเป็นอาหารอาหาร;
• การเพิ่มขึ้นของปริมาณของโพแทสเซียมและแมกนีเซียมผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์

ในระหว่างการปรุงอาหารขอแนะนำให้ใช้การรักษาที่อ่อนโยนคือการต้มเนื้อสัตว์และปลาและไม่มีเกลือการใช้อาหารที่อุ่น แต่ไม่ใช่อาหารร้อนๆการรับประทานอาหารห้ามื้อแม้บางส่วน

ค่าพลังงานของอาหารขึ้นอยู่กับระยะและอาการของพยาธิสภาพอายุและน้ำหนักของคน สัดส่วนโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมคือ 80: 70: 350 กรัม

ส่วนแบ่งรายวันของอาหารควรแบ่งออกเป็นไม่น้อยกว่าห้าครั้งสุดท้าย - ประมาณสามชั่วโมงก่อนนอน หลังจากนั้นจะได้รับอนุญาตให้ดื่มเพียงแก้ว kefir

[2]

อาหาร№10สำหรับโรคหัวใจ

มันไม่น่าเป็นไปได้ว่าทุกคนตระหนักถึงความสำคัญเป็นพิเศษของหัวใจเป็นอวัยวะสรีรวิทยา ดังนั้นทัศนคติกับเขาจึงมีความสำคัญและระมัดระวัง หลังจากทั้งหมดโชคไม่ดีที่เป็นโรคหัวใจที่ยังคงเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของคนในประเทศที่พัฒนาแล้ว

ผลิตภัณฑ์อาหารมีผลต่อการทำงานของหัวใจแตกต่างกันดังนั้นจึงมีการแนะนำคำแนะนำพิเศษเพื่อให้อาหารแกนซึ่งเป็นพื้นฐานของโรคเบาหวานจำนวน 10 ชนิด เนื่องจากโรคหัวใจเป็นจำนวนมากและเป็นเพราะเหตุผลที่แตกต่างกันตารางอาหารที่ 10 ระบุขึ้นอยู่กับพวกเขา ถ้าคุณพิจารณาโรคที่นิยมมากที่สุดเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหัวใจวายภาวะหัวใจล้มเหลวแล้วจำนวน 10 อาหารสำหรับผู้ป่วยที่มีการวินิจฉัยดังกล่าวแตกต่างกันในบางสำเนียง

• Angina เกิดจากการชักหรือการหดตัวของหลอดเลือดหัวใจตีบซึ่งเลือดไหลเข้าสู่กล้ามเนื้อหัวใจ เพื่อป้องกันไม่ให้คุณต้องมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมเพียงพอ microelements เหล่านี้จัดหาถั่ว, ธัญพืช, มันฝรั่ง, ฟักทอง, สตรอเบอร์รี่, มะม่วงและข้าวบาร์เลย์ไปที่ร่างกาย เป็นอันตรายในกรณีนี้คือนมและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงอาหารจานด่วนอาหารเค็มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

กล้ามเนื้อหัวใจตายด้วยกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดอุดตันหลอดเลือดหัวใจตีบไม่ไหวติง เพื่อคืนค่าความจำเป็นในการลดภาระในหัวใจและหลอดเลือด ด้วยเหตุนี้กินผลไม้ถั่วผักมันฝรั่งรำน้ำมันมะกอกปลา ผลไม้ที่ต้องห้าม ได้แก่ ไขมันสัตว์ทุกชนิดไส้กรอกอาหารจานด่วนขนมหวานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เค็มอาหาร

• จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นการละเมิดอัตราการเต้นของหัวใจ ในความล้มเหลวอย่างรุนแรงนี้นำไปสู่ความล้มเหลวและการจับกุมหัวใจที่ตามมา ผลิตภัณฑ์ป้องกันโรคที่ดีที่สุดอุดมด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแคลเซียม เหล่านี้เป็นผลไม้แห้ง, currants, กล้วย, มันฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, เมล็ด, น้ำผึ้ง, กะหล่ำปลี ภายใต้การห้าม - แอลกอฮอล์, เครื่องดื่มให้พลังงาน, อาหารที่มีไขมันมากเกินไป

สาระสำคัญของภาวะหัวใจล้มเหลวคือกล้ามเนื้อหลักของร่างกายไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้เพียงพอ เพื่อแก้ไขสถานการณ์ร่างกายต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามิน B1 เช่นเดียวกับชุดของ "หัวใจ" microelements: โพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียม ในขณะเดียวกันอาหารที่ควรช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกิน เพื่อกระตุ้นการทำงานของหัวใจอาหารประกอบด้วยผลไม้แห้งดอกกุหลาบผลไม้ตระกูลกะหล่ำปลีธัญพืช currants เชอร์รี่ราสเบอร์รี่และผลิตภัณฑ์จากกลุ่มนมเปรี้ยว จำเป็นต้องลดการบริโภคเกลือและน้ำตาลอย่างสมบูรณ์เพื่อละทิ้งแอลกอฮอล์

[3], [4], [5],

อาหาร№10กับความดันโลหิตสูง

สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงแนะนำให้รับประทานอาหารที่โต๊ะที่ 10 โดยมีข้อ จำกัด ในการดื่มอย่างมีนัยสำคัญ: สูงถึง 800 มล. ผู้ป่วยต้องละทิ้งการใช้ซุปและผลิตภัณฑ์เหลวของพวกเขาใช้ชากับนมเครื่องดื่มกุหลาบน้ำผลไม้น้ำบริสุทธิ์

ทิศทางของอาหารคือมังสวิรัติ นี้ไม่ได้เป็นระบบอาหารที่เข้มงวดมากรวมอยู่ในอัตราส่วนที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และเนื้อสัตว์ที่ไม่มีไขมัน เป็นระยะ ๆ ไม่ใช่ประโยชน์ แต่ชอบโดยจานอดทน เมนูประจำวันสำหรับอาหารที่ 10 ประกอบด้วยอาหาร 5 มื้อ: อาหารเช้ามื้อแรกและมื้อที่สองอาหารกลางวันอาหารว่างตอนบ่ายอาหารเย็นและโยเกิร์ตสำหรับคืน รูปแบบโดยประมาณของอาหารประจำวัน:

• โจ๊ก 1.Prottaja จากข้าวโอ๊ตหรือ buckwheat, ไข่เจียวจากไข่ขาว (หรือชีสกระท่อมอ่อน), ชากับนม
• 2. โยเกิร์ตและบิสกิตหรือแอปเปิ้ลอบ
• 3. เนยแข็งไก่จากไก่ต้มดอกกะหล่ำดอกบวบหรือผักอื่น ๆ ผลไม้สดของผลเบอร์รี่
• 4 หม้อของชีสกระท่อม, แอปเปิ้ลและแครอท, วุ้น
• 5. ปลา (ต้มหรืออบ), สตูว์ผัก, หมูป่า
• 100 กรัมของ kefir (ไม่นานก่อนนอน)

ไข่ไก่ไข่ 2 ฟองและนม 120 มิลลิลิตรเป็นที่ชื่นชอบของไข่เจียวจำนวนมากที่แนะนำโดยอาหารที่มีความดันโลหิตสูง 10 ชนิดและโรคอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด ผสมตีกับการเพิ่มของช้อนชาน้ำมันที่วางอยู่ในเรือกลไฟหรือในห้องอบไอน้ำที่เป็นกระทะวางอยู่ในหม้อของน้ำเดือด หลังจากนั้นประมาณ 15 นาทีไข่เจียวจะพร้อม สำหรับการเปลี่ยนแปลงในจานให้เพิ่มผักหรือผัก

ในกรณีของภาวะความดันโลหิตสูงในวันแรกหลังจากที่มีภาวะวิกฤติควรจะทำให้ขนโดยใช้เฉพาะผักธัญพืชผลไม้ เกลือมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ไม่สนใจและไม่ได้ใช้มันในระหว่างการปรุงอาหารเพิ่มจานก่อนมื้ออาหาร ภาวะโภชนาการที่เพิ่มขึ้นหลังวิกฤติควรรวมถึงกรดไขมันที่เป็นประโยชน์ซึ่งผลิตภัณฑ์ทางทะเลอุดมสมบูรณ์ จำกัด ของเหลวให้เหลือ 1 ลิตร

[6], [7], [8],

อาหาร№10ที่มีภาวะหลอดเลือด

อาหารที่ 10 ในหลอดเลือดมีจุดมุ่งหมายเพื่อ normalizing การเผาผลาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกล้ามเนื้อหัวใจลด hemocoagulation เสริมสร้างระบบหลอดเลือดและระบบประสาท ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ที่แนะนำสำหรับการปฏิบัติตามตารางอาหาร 10 คุณสามารถเตรียมอาหารสำหรับทั้งครอบครัวซึ่งจะนำมาซึ่งความสุขและเป็นประโยชน์ต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่

สิ่งสำคัญในการต่อต้านโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมฉบับที่ 10 คือการปรับและอัตราส่วนที่เหมาะสมของส่วนประกอบทางโภชนาการและที่สำคัญทั้งหมด กฎพื้นฐานมีดังนี้:

• อาหารในโหมดพร้อมกับหยุดพักระหว่างมื้ออาหารสั้น ๆ
• สมดุลตามเกณฑ์ทั้งหมด
• ต้มและต้มแทนการทอดและการสูบบุหรี่
• ความสำคัญคือสำหรับอาหารที่สดใหม่และไม่เกะกะ
• แทนของน้ำซุปที่อุดมไปด้วย - ผัก broths
• แสงสีเขียว - ผักและผลิตภัณฑ์นม
• ตามที่ตกลงกับแพทย์ - วันหยุด

หลอดเลือด "ไม่ชอบ" มากในสิ่งที่รสชาติของคนที่มีสุขภาพดี ยกตัวอย่างเช่นการยกเว้นจากอาหารขนมทั้งหมด, ไส้กรอกและเนื้อรมควันอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ผลไม้ที่มีจำนวนมากของน้ำตาลและถั่วเห็ดซุป semolina และข้าว, ซอสอุตสาหกรรมปลาทะเล, ไข่, เครื่องกระป๋อง หลอดเลือดแดงเป็นอันตรายต่อเครื่องดื่มอัดลมและร้อนรวมทั้งโกโก้

ปัญหาแยกต่างหากคือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยในผู้ชาย การสูบบุหรี่การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์การใช้ชีวิตอย่างไม่หยุดนิ่งความเครียดจะทำให้หลักสูตรของโรครุนแรงขึ้นและนำไปสู่ผลที่ไม่อาจแก้ไขได้ ดังนั้นในภาวะที่มีความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดแต่ละคนต้องละทิ้งนิสัยไม่ดีควบคุมภาวะโภชนาการและการออกกำลังกายของตนเอง

[9], [10], [11], [12]

อาหาร№10หลังจากหัวใจวาย

การฟื้นฟูสุขภาพหลังจากที่กล้ามเนื้อหัวใจตายถูกกระตุ้นโดยอาหารที่ 10 โดยใช้ตัวอักษร "ฉัน" อาหารของผู้ป่วยที่มีอาการหัวใจวายขึ้นอยู่กับระยะเวลาการกู้คืนและการใช้ยายนต์ วัตถุประสงค์ของการรับประทานอาหารที่ 10 หลังจากหัวใจวายคือการลดปริมาณแคลอรี่ปริมาณเกลือและของเหลวไขมันและน้ำตาลไม่รวมอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดกระตุ้นระบบประสาทและหลอดเลือดและจัดระเบียบอาหารที่ย่อยสลายได้ง่ายของอาหารที่ย่อยสลายได้ง่าย

ตารางการรับประทานอาหารที่ 10 ในวันแรกหรือสองช่วงเฉียบพลันประกอบด้วยส่วนใหญ่ของการดื่ม ชา semisweet ที่เหมาะสมกับมะนาว, น้ำเจือจางของส้มหรือลูกเกด, morsel, kissel, ผลไม้แช่อิ่ม, น้ำด่างยังคงอัดลม เครื่องดื่มควรจะอุ่นเพราะหนาวอาจทำให้เกิดอาการปวดในหัวใจ ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องถูกบังคับให้กินจนกว่าเขาจะไม่ต้องการ

ในตอนท้ายของเวลานี้มีการกำหนดอาหาร 1 มื้อ ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ลูบจานแรกจากผักซีเรียล;
• หมูทอด, ลูกชิ้น, ไข่เจียว;
• ปลาต้มโจ๊กนม;
• ผักบดมันฝรั่ง, puddings, soufflé;
• ผลิตภัณฑ์หมักนม;
• ผลไม้แห้ง, น้ำผลไม้, เครื่องดื่มอื่น ๆ

ยันและเนยเข้ากับจานโดยตรง ควรเช็ดอาหารควรไม่ร้อนเกินไป.

2 อาหารที่ได้รับการแต่งตั้งในช่วงระยะเวลากึ่งเฉียบพลันนั่นคือในสัปดาห์ที่สองของสัปดาห์ที่เกิดโรค ในอาหารก่อนหน้านี้เพิ่ม 150 กรัมของขนมปังขาวแห้งซีเรียลหนืด, casseroles, กะหล่ำดอกกะหล่ำ, ผลไม้ดิบ, แครอทสดขูดแอปเปิ้ลอบ ซุปแนะนำกับส่วนผสมต้มเนื้อสัตว์และปลา - เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยหรือในซอสเนื้อสัตว์ซอสผักและน้ำนม การปรับปรุงรสชาติของอาหารที่ไม่มีมูลสามารถเป็นน้ำผลไม้ต้มและหัวหอมปิ้งเล็กน้อย เครื่องดื่มและไขมัน - เช่นเดียวกับตัวเลือกที่ 1

ระหว่างรอยแผลเป็นเสนอที่แตกต่างกัน 3 นี้อุดมไปเมื่อเทียบกับก่อนหน้านี้สองอาหารที่ประกอบไปด้วยแครอทตุ๋นและหัวบีท, แฮมยันงูพิษพาสต้าชีสกระท่อม, พุดดิ้ง semolina กับธัญพืชและโซบะ แยกกันก็ควรจะกล่าวเกี่ยวกับขนมปัง 3 มีอาหารการกินที่ 250 กรัมของข้าวสาลีหรือข้าวสาลีบวก 200 กรัมขนมปังข้าวไรย์ 50

หลังจากรับประทานอาหารสามมื้อแล้วอาหารที่เพิ่มขึ้นและในกรณีที่น้ำหนักเกินกำหนดไว้ หากสภาพของผู้ป่วยดีขึ้นและกระหายยังคงลดลงก็เป็นที่ยอมรับได้รวมอยู่ในเมนูของอาหารแคลอรี่สูง - ไข่ครีม

[13], [14], [15]

อาหาร№10กับ stenocardia

Angina เรียกว่าอาการทางคลินิกของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (CHD) อาหารฉบับที่ 10 พร้อมด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการปฏิเสธพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงก่อให้เกิดการปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยและคุณภาพชีวิตของเขา หลังจากที่ทุกอย่างถูกต้องเลือกและปรุงอาหาร normalizes การเผาผลาญอาหารเสริมสร้างผนังหลอดเลือดช่วยให้เส้นประสาททนต่อสถานการณ์ที่เครียด

การโจมตีของ angina พัฒนาด้วยการขาดแคลนอาหารสำหรับ myocardium โต๊ะอาหารจำนวน 10 ถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันการโจมตีให้การเผาผลาญไขมันและการแข็งตัวของเลือดตามปกติ หลังจากที่ทุกอย่างมี coagulability เพิ่มขึ้นมีภัยคุกคามของการเกิดลิ่มเลือดและเป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดและหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดกลายเป็นเรื่องยาก

• อาหาร№10ที่มี Stenocardia ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามิน สถานที่สำคัญในการรักษา IHD คือวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดป้องกันการหดตัวของลูเมนและยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

เกลือโต๊ะในอาหารที่ได้รับการยกเว้นจริงสำหรับร่างกายก็จะเพียงพอของจำนวนเงินตามธรรมชาติที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต ผู้ป่วยควรลืมเกี่ยวกับอาหารเช่นน้ำซุปข้นผลพลอยได้ผลิตภัณฑ์แป้งหวานไขมันไขมันสัตว์อื่น ๆ เค็ม - รมควัน - ผลิตภัณฑ์นมไขมันทั้งหมด

ส่วนเกินน้ำหนักจะลดลงโดยการปรับปริมาณแคลอรี่ของอาหาร แต่หลังจากปรึกษากับแพทย์ ตัวเลขโดยประมาณสำหรับปริมาณแคลอรี่ของอาหารมีดังนี้สำหรับน้ำหนักปกติ 2,900 กิโลแคลอรีในขณะที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น 2,100 กิโลกรัม

แนะนำให้ทุกคนที่มีอาการเจ็บหน้าอกเป็นข้ออ้าง อาหารถูกนำขึ้นไปหกครั้งต่อวันในส่วนที่มีขนาดเล็ก ผักสดผลไม้อาหารคาวและแห้ง, ไข่, ถั่ว, ถั่ว, น้ำมันพืช, ขนมปังธัญพืชไม่ขัดสี, น้ำมันปลา, เนื้อไม่ติดมัน (กระต่ายไก่งวง) อาหารทะเล - รายการอาหารที่ได้รับอนุญาตเป็นที่กว้างขวางมากซึ่งจะช่วยให้การฟื้นตัวกินอร่อยอย่างเต็มที่และมีเหตุผล

[16],

อาหาร№10มีอาการไตวายเรื้อรัง

อาการปวดเฉียบพลันในบริเวณเอวเป็นสิ่งที่กระตุ้นโดยอาการของโรคไตที่เรียกว่าโคลิก เธอเป็นลางสังหรณ์ของโรคกระเพาะปัสสาวะ ตามสถิติโรคเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในผู้ชายอาจเป็นเพราะผู้หญิงมีความใส่ใจต่อสุขภาพและอาหารของตนเองมากขึ้น

ถ้าการชักเป็นระยะ ๆ เกิดขึ้นอีกครั้งหลังจากการตรวจเพิ่มเติมนอกเหนือจากการรักษาแล้วผู้ป่วยจะต้องรับประทานอาหารที่มีอาการปวดท้องจำนวน 10 ราย นี่คือความซับซ้อนของผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ เพื่อหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปและเกินพิกัดอวัยวะในระบบทางเดินอาหารขอแนะนำให้ปฏิบัติตามโหมดโภชนาการเศษอาหารกินทุกสี่ชั่วโมง อีกหลักการหนึ่งของการทานอาหารที่ 10 คือปริมาณคาร์โบไฮเดรตไขมันต่ำและยากที่จะย่อยอาหาร

• โดยทั่วไปแล้วตารางธาตุอาหารที่ 10 บอกกล่าวระบอบการปกครองที่เป็นประโยชน์ในทุกกรณีเนื่องจากสารอาหารที่เหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงของโรคใด ๆ

ปลาและเนื้อสัตว์จัดทำโดยวิธีการปรุงอาหารและการดับไปย่างและรมควันจะถูกลบออกจากเมนูอย่างสมบูรณ์พร้อมด้วยขนมปังและผลิตภัณฑ์จากแป้ง ยินดีธัญพืชผัก broths และน้ำผลไม้กับน้ำจานเปรี้ยวนมชากับสลัดผลไม้ อาหารผักเป็นที่นิยมในการปรุงอาหารและปรุงอาหารและยังใช้ในฤดูกาลเมื่ออยู่ในผักและผลไม้สูงสุดของวิตามินมีความเข้มข้น

• ตารางธาตุอาหารจำนวน 10 ในอาการจุกเสียดขึ้นอยู่กับชนิดของก้อนหินที่เป็นสาเหตุ มักได้รับการวินิจฉัยว่ามีออกซาเลตฟอสเฟตหรือหินปัสสาวะ

กับ oxalates เน้นที่การ จำกัด อาหารโปรตีนและปัสสาวะรื้อ ภายใต้การห้ามผลิตภัณฑ์พืชที่มีระดับสูงของวิตามินซีและกรดออกซาลิก, ขนม, ผลเบอร์รี่เปรี้ยวและผลไม้ แนะนำวิตามิน B ผลไม้หวานธัญพืช (ยกเว้น semolina) ปลาลีนเนื้อเนยวุ้นและ compotes

กับคุณปัสสาวะ, อาหารไม่แตกต่างกันเกินไป โปรตีนเกลือเค็มและเนื้อรมควันยังมี จำกัด รวมธัญพืช (ยกเว้นบัควีท) ผลิตภัณฑ์ขนมปังจากแป้ง wholemeal เบอร์รี่ผักชนิดต่าง ๆ ของผลิตภัณฑ์นม

นอกเหนือจากอาหารเค็มและรมควันปลานมมันฝรั่งผลไม้หวานและเนื้อหมูยังไม่ได้รับอนุญาต รายชื่อของไข่ขาวที่ได้รับอนุญาต, พืชตระกูลถั่ว, เนื้อสัตว์ปีก, น้ำมันหมู, เนย, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, กลุ่มผลไม้และผักทั้งหมด, ฟักทอง, กุหลาบสะโพก

[17], [18], [19], [20], [21]

ข้อมูลทั่วไป ของอาหาร№10

ทั้งหมดของอาหารที่พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ภายใต้การแนะนำของนักบำบัดโรค Pevsner มี 15 พวกเขาทำหน้าที่ในการแก้ไขสุขภาพของผู้ป่วยที่มีโรคบางอย่าง โต๊ะอาหารหมายเลข 10 - ระบบอาหารที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - มีภาวะไหลเวียนโลหิตล้มเหลว

สาระสำคัญของอาหารคือการแก้ไขอาหารเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและหน้าที่อื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด ในกรณีนี้ร่างกายจะเต็มไปด้วยอาหารอร่อย

• ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ช่วยในการทำให้การเผาผลาญเป็นปกติช่วยปรับปรุงและเสริมสร้างระบบป้องกันร่างกาย
• การปฏิเสธอาหารที่เป็นอันตรายช่วยป้องกันอวัยวะย่อยอาหารตับและไตจากการระคายเคืองการสะสมของสารพิษ

อาหารเป็นส่วนสำคัญของการรักษาที่ซับซ้อนและมีการกำหนดไว้ในโรงพยาบาล sanatoria สภาพบ้านสำหรับผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากการทำงานผิดปกติในหัวใจและหลอดเลือด อาหารที่นำเสนอโดยอาหารที่ 10 ช่วยลดภาระในหัวใจดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงสำหรับแกนสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงในเลือดและยังสำหรับระยะเวลาการกู้คืนหลังจากเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้น อาหารช่วยในการขจัดของเหลวส่วนเกินที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อเพื่อปรับปรุงการทำงานของไต เป็นผลให้คุณภาพชีวิตของบุคคลเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

Hypocholesterol, อาหารลดไขมัน№10

อาหารของ Pevzner เรียกว่า hypocholesterol, hypolipidemic diet No. 10 ถูกกำหนดไว้ใน pathologies หัวใจ - เพื่อรักษาเสถียรภาพของการไหลเวียนโลหิตและเรียกคืนจังหวะปกติของหัวใจ อาหาร Hypocholesterol อย่างมีนัยสำคัญ จำกัด ไขมันสัตว์, ไข่แดงและอาหารไขมันอื่น ๆ

ตารางอาหาร№10มีการปรับเปลี่ยน "а", "б", "г", "и", "р", "с" ซึ่งขึ้นอยู่กับโรคเฉพาะ นั่นคือหลักการและภารกิจของการปรับเปลี่ยนเหล่านี้เหมือนกัน แต่แต่ละส่วนมีคุณลักษณะ

อาหารที่ 10 ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดอาการหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจกระตุ้นการทำงานของไตและทำความสะอาดเนื้อเยื่อจากของเหลวส่วนเกิน ดังนั้นมันช้าการแพร่กระจายของกระบวนการทางพยาธิวิทยาในหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ ค่าพลังงานของตารางที่ 10 ตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตในองค์ประกอบพลังงานและสารอาหาร เมนูนี้จัดทำขึ้นเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงลักษณะของพยาธิสภาพความรุนแรงของอาการความชอบของผู้ป่วย

ในช่วงเวลาของอาหารทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาตให้ใช้:

• บิสกิตแห้งขนมปังดำ;
• ธัญพืชยกเว้นข้าวและ semolina, พาสต้าจากแป้งสาลี;
• ปลาและเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ, ไส้กรอกแพทย์;
• โปรตีนได้ถึง 10 ต่อสัปดาห์;
• ซุปเบา - ผัก, นม, เห็ดและเนื้อ;
• ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ;
• ผลไม้อ่อนหรือปอกเปลือก
• ทุกวันแยมหรือแยม;
• เนยเล็ก ๆ
• ชาสมุนไพร compotes, วุ้น, น้ำนิ่ง

อาหารต้องห้ามอุดมไปด้วยคอเลสเตอรอลระบบประสาทหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจที่น่าตื่นเต้น ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้อยู่ในหมวดหมู่นี้:

• ขนมปังขาวและขนมอบหวาน;
• พืชตระกูลถั่วทั้งหมด;
• ไข่แดง;
• ผลิตภัณฑ์หมักและหมัก
• หัวไชเท้า, สีน้ำตาล, หอม, กระเทียม, ผักโขม;
• ชีสเค็มที่มีไขมันสูง
• ผลเบอร์รี่และผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยหยาบ;
• ช็อกโกแลตไอศกรีม
• โซดาแอลกอฮอล์;
• กาแฟชาน้ำเปรี้ยว

เช่นเดียวกับในกรณีอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการกระเพาะอาหารเกินพิกัดอาหารมักรับประทานบ่อย แต่ทีละเล็กทีละน้อย เมื่อต้องการปิดท้ายวันขอแนะนำให้น้ำซุปเป็นหมูป่าหรือ kefir โดยปกติหลังจากสัปดาห์ผลบวกจะสังเกต: การรักษาเสถียรภาพของหัวใจและการทำงานของไตการลดน้ำหนัก normalization ของการนอนหลับและอารมณ์

อาหารปลอดสารพิษ№10

เป็นที่ทราบกันดีว่าเกลือมีน้ำในเนื้อเยื่อและยับยั้งกระบวนการเผาผลาญ แต่ไม่มีเกลือก็ไม่สามารถทำได้: ด้วยความบกพร่องความผิดปกติของระบบประสาทและประสาทอาการเบื่ออาหารและโรคกระดูกพรุนเริ่มต้นในร่างกาย ดังนั้นอาหารที่ปราศจากเกลือ 10 ไม่ใช่การปฏิเสธเกลือเนื่องจากอาจดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน

อาหารฉบับที่ 10 ปราศจากเกลือหมายถึงการใช้ส่วนประกอบเค็มในห้องครัวที่บ้านในปริมาณที่น้อยที่สุดและไม่รวมผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมที่มีเกลือเป็นจำนวนมาก วิธีการให้อาหารนี้ไม่สามารถใช้งานได้นาน มีตัวเลือกสำหรับ 4, 7, 14, 15 วัน ด้วยความสม่ำเสมอในการรับประทานอาหารที่โต๊ะอาหารหมายเลข 10 ร่างกายจะสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์คืนความสมดุลของน้ำเกลือ

หนึ่งในอาหารปลอดสารพิษที่เป็นที่นิยมเรียกว่าญี่ปุ่น จำนวนมากข้าว, ปลาทะเล, ชาเขียวทั้งหมดโดยไม่ต้องส่วนผสมหวานและเผ็ด - พื้นฐานของอาหารดังกล่าว ทุกจานจะต้มหรือต้ม จำเป็นต้องปฏิเสธผลิตภัณฑ์จัดเก็บข้อมูลระยะยาวเนื่องจากการรับประกันความปลอดภัยของพวกเขาคือความเข้มข้นของเกลือที่สูง สิ่งหนึ่งที่น่ารื่นรมย์คือคุณสามารถใช้เครื่องดื่มที่คุณโปรดปรานรวมถึงกาแฟได้โดยไม่มีข้อ จำกัด (แม้ว่าจะไม่มีน้ำตาล)

• อาหารที่ไม่มีการย่อยอาหารมีประโยชน์ในความดันโลหิตสูงอาการบวม คนที่เคยชินกับมันบอกว่าเมื่อเวลาผ่านไปอาหารที่ปราศจากเกลือหมดรส และสิ่งที่เป็นความเค็มตามธรรมชาติมากที่สุดคือความรู้สึกในอาหารโปรตีน - เนื้อปลาผลิตภัณฑ์จากนม

อย่างไรก็ตามวิธีการโภชนาการนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน การขาดโซเดียมซึ่งเป็นส่วนสำคัญของเกลือเม็ดส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดจึงเป็นเรื่องที่ดีสำหรับแกนที่จะไม่ใช้วิธีเสี่ยงในการลดน้ำหนักตัว

และไม่ dieticians ทั้งหมดมีความยินดีกับอาหารปลอดสารพิษ; บางคนเชื่อว่าการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวโดยการเอาน้ำส่วนเกิน - นี้ไม่ได้เป็น "ความจริง" การสูญเสียน้ำหนัก และสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นคือวิธีการเหล่านั้นที่ช่วยเผาผลาญไขมันและไม่เพียงแค่นำของเหลวส่วนเกิน

เมนูสำหรับสัปดาห์ของอาหาร№10

เมื่อมีการแต่งตั้งอาหารเพื่อการบำบัดโรคจำนวน 10 ขอแนะนำให้ทำรายการจานที่คำนวณได้ทันทีสำหรับสัปดาห์ คนยืมยืมตัวอย่างอาหารสำเร็จรูปของเมนูสำหรับสัปดาห์ของอาหารที่ 10 และเริ่มจากพวกเขาสร้างแผนการของตัวเองในการรักษาโรค

อาหารตารางที่ 10 จำนวนหกมื้อสามารถรวมถึงอาหารดังกล่าว:

• อาหารเช้า - ธัญพืชที่มีนมจากลูกเดือย, ไข่เจียวไข่ขาว, เครื่องดื่มเบอร์รี่
• 2 อาหารเช้า - อบแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์คุณสามารถมีน้ำผึ้ง
• อาหารกลางวัน - ครึ่งหนึ่งของ Borscht, ปรุงรสด้วยน้ำมันลีน; เนื้อไก่งวงกับผักซุปข้น
• อาหารว่างตอนบ่าย - acidophilus 200 กรัมพุดดิ้งจากข้าว
• อาหารเย็น - หม้อปรุงอาหารจากชีสโฮมเมดพร้อมด้วยครีมเปรี้ยวและแยมเนื้อปลาทับทิมภายใต้น้ำนมข้าวผัก ragout เครื่องดื่มข้าวบาร์เลย์
• ก่อนเข้านอน - เครื่องดื่มเก๋ไก๋และบิสกิตแห้ง

ตัวเลือกเมนูถัดไปขณะรับประทานอาหารที่ 10 แสดงโหมดอาหารห้าเท่า:

• อาหารเช้า - โจ๊กนมของฟักทองและลูกเดือย, บิสกิต, ชา (สีเขียว)
• อาหารกลางวัน - ไข่เจียวอบ, น้ำพลัมครึ่งหนึ่งกับน้ำ
• อาหารกลางวัน - ข้าวและซุปผักคาเวียร์จากขิงกะหล่ำดอกกระต่ายตุ๋นในนม Uzvar
• ขนมขบเคี้ยวตอนบ่าย - แอปริค็อตแห้งพร้อมเครื่องดื่มจากคอกเทล
• อาหารค่ำ - อบในฟอยล์ปลาทู, มันฝรั่งบดบด, เครื่องดื่ม chicor

หากต้องการก่อนที่ความฝันจะได้รับอนุญาตเครื่องดื่มเบา ๆ - kefir, โยเกิร์ต, นมกับน้ำผึ้ง

ตำรับอาหาร№10

ตาราง№10อาหารไม่เพียง แต่สามารถลดอัตราการไหลของโรคหัวใจ แต่ยังถือว่าเป็นมาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ pectoris, กล้ามเนื้อหัวใจตายหลอดเลือดโรคหัวใจขาดเลือด, โรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือด ประสิทธิผลของการรับประทานอาหาร№10ทดสอบโดยเวลาและหลายรุ่นของผู้ป่วยรวมการรักษาด้วยยากับอาหารสุขภาพ

นอกจากผลบวกในหลอดเลือดหัวใจอวัยวะที่สำคัญอื่น ๆ โภชนาการอาหารมีผลประโยชน์ต่อภายนอกและร่างกาย normalizes การเผาผลาญอาหารและน้ำหนักตัว สูตรสำหรับอาหารที่ 10 มีอยู่ในอินเทอร์เน็ตและอาหารสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพจะไม่แพงกว่าคนอื่น ๆ อาหารดังกล่าวไม่ได้เป็นบาปที่จะกินโดยไม่ต้องรอคำแนะนำพิเศษของแพทย์ สูตรง่ายๆสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ:

• กะหล่ำดอกตุ๋นในซอส

ต้มสุกลงบนหัวช่อดอกในน้ำที่ไม่มีเกลือใส่ซอสนมปรุงสุกแยกต่างหาก สำหรับซอสคุณต้อง 200 มล. ของนมหนึ่งช้อนเต็มของแป้งและผักชีฝรั่ง สตูว์กะหล่ำปลีในซอสประมาณห้านาที เกลือต่ำสุดเมื่อให้บริการ

• ลูกชิ้นกับซอสข้าว

เนื้อสับเตรียมจากเนื้อปลา 0.5 กิโลกรัม (ไก่หรือไก่งวง) เนื้อดินผสมกับ 3 ช้อนโต๊ะข้าวสวยและไข่ มี spiced มากที่สุดเล็กน้อยแบบฟอร์มลูกเล็ก ๆ กระจายอยู่บนรูปแบบและครอบคลุมกับฟอยล์ นำเข้าอบในเตาอุ่นประมาณ 40 นาที เสิร์ฟพร้อมกับนมหรือซอสเปรี้ยว

• กระป๋องแอปเปิ้ลฟักทอง

สำหรับ 200 กรัมแอปเปิ้ลใช้ 600 กรัมของฟักทอง ผลปอกเปลือกผลขนาดใหญ่ใส่ลงในกระทะกับน้ำมันไม่กี่นาทีถูไปเป็นเนื้อเดียวกัน เทนม 100 กรัมแล้วเท 60 กรัมมังงะทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีในตู้เย็นจนได้ 60 องศาแล้วนำไข่ไปวางบนถาดอบทาโรยหน้าและโรยหน้า ด้านบนด้วยครีมเปรี้ยวและเนยละลาย นำหม้อปรุงอาหารออกจากเตาอบด้วยน้ำมันหรือครีม

ประโยชน์ที่ได้รับ

อาหารการรักษาจำนวน 10 มีหลายตัวเลือก พวกเขาจะถูกกำหนดโดยตัวอักษร A, B, C, F, G, ประโยชน์อาหารครั้งที่หนึ่งคือแทนที่จะอาหารไร้ประโยชน์หรือเป็นอันตรายอย่างแน่นอนมีสิ่งมีชีวิตที่มีประโยชน์อิ่มตัวที่จำเป็นสำหรับกล้ามกลางและส่วนประกอบหลอดเลือด โภชนาการอาหาร จำกัด ไขมันและเกลือแคลอรี่เนื้อหาแทนการเสริมสร้างคุณค่าของอาหารที่มีวิตามินกรดไขมันโอเมก้า 3 แนะนำธาตุ

ระบอบการปกครองของตารางอาหาร№10ให้สำหรับ fractionality ปริมาณรายวันทั้งหมดจะแบ่งออกเป็นส่วนที่เท่ากันโดยประมาณซึ่งควรจะบริโภคในเวลาเดียวกันสำหรับ 5-6 ออกงาน อาหารเช้ามื้อแรกควรเป็นเรื่องง่ายและมื้อสุดท้ายจะทำไม่ช้ากว่าสองหรือสามชั่วโมงก่อนนอน ปริมาณเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มี จำกัด

• อันเป็นผลมาจากการลดน้ำหนักคอเลสเตอรอลและการลดน้ำหนักของร่างกายซึ่งจะช่วยให้โหลดกล้ามเนื้อหัวใจและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือด

[22], [23]

สิ่งที่สามารถและสิ่งที่ไม่สามารถ?

หลังจากอ่านคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารจำนวน 10 คนรู้สึกประหลาดใจที่ถามว่า: ทำอย่างไรและสิ่งที่คุณสามารถกินได้โดยการปรุงสุกโดยไม่มีเกลือและเครื่องเทศ? มันรสจืด! และเฉพาะหลังจากที่ผลที่ได้รับในการปฏิบัติตามคำสั่งของตารางอาหาร№10, ให้เนื่องจากวิธีการดังกล่าวของอาหาร หลายคนยินดีเป็นอย่างยิ่งกับผลข้างเคียงของการลดน้ำหนักส่วนเกิน

อาหารที่มีประโยชน์และอาหารจานที่ 10:

• ซุปมังสวิรัติและนม;
• ขนมปังขาวแห้ง
• ขนมอบที่ไม่สะดวก, บิสกิต, ขนมหวาน (ไม่ใช่ช็อกโกแลต);
• เนื้อสัตว์ไขมันต่ำเนื้อสัตว์ปีก - อบหรือทอดหลังจากปรุงอาหารก่อน
• ปลาทะเล;
• ไข่ต้ม, ไข่เจียว;
• พุดดิ้ง, โจ๊กบนน้ำหรือนม;
• สด, ต้ม, ผักอบ;
• น้ำท่วมจานวุ้นวุ้น
• สลัดผลไม้คาเวียร์ผัก;
• พาสต้า;
• เนยแข็งที่ไม่มีแอลกอฮอล์ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
• น้ำเกรวี่ในน้ำซุปผักครีมเปรี้ยวมะเขือเทศ;
• ผลไม้อ่อน, แยม, น้ำผึ้ง, ผลไม้แห้ง;
• ชาแสง, เครื่องดื่มกาแฟกับนม, น้ำผลไม้, น้ำซุปโรสป่า;
• น้ำมันพืชไขมันต่ำครีมและละลาย;
• วานิลิน, อบเชย, กรดซิตริก

ในจำนวนที่ จำกัด แนะนำ: ครีมและครีม, ถั่วเขียว, กะหล่ำปลี, ไส้กรอกชนิดเอก, ผักดิบ, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, น้ำองุ่น

คำตอบสั้น ๆ สำหรับคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่สามารถรับประทานได้ด้วยอาหารที่ 10 คือคุณไม่สามารถกินอาหารที่เป็นอันตรายได้ คำแนะนำดังกล่าวควรคำนึงถึงไม่เพียง แต่สำหรับคนที่มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต แต่สำหรับทุกคนที่คิดว่าตนเองมีสุขภาพดี

เมื่อกำหนดตารางการบริโภคอาหารที่ 10 จำนวนผู้ป่วยควรพร้อมที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ขนมปังสดผลิตภัณฑ์จากเนยและขนมพัฟ, แพนเค้ก, fritters;
• broths จากเห็ดปลาเนื้อ;
• พันธุ์ไขมันสัตว์ปีกอาหารกระป๋องผลิตภัณฑ์ที่รมควันตับ
• รมควันปลาเค็มคาเวียร์
• พันธุ์คมและไขมันของชีสแข็ง
• ทอดและ "เย็น" ไข่;
• decoctions และหลักสูตรที่สองจากพืชตระกูลถั่ว
• เค็ม, ดอง, ผักดอง;
• ผักขม, กระเทียม, หัวไชเท้า, หัวหอม, สีน้ำตาล;
• ผลไม้ที่มีเส้นใยหยาบ
• ช็อกโกแลตเค้กไขมันทำอาหาร;
• พริกไทย, พืชชนิดหนึ่ง, ซอส, ปรุงสุกในเนื้อและปลา broths;
• ไขมัน, อาหารจานด่วน;
• กาแฟโกโก้;
• แอลกอฮอล์พลังงานเครื่องดื่มอัดลม

ไม่สามารถระบุผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามทั้งหมดได้อย่างแน่นอน มันง่ายที่จะมุ่งเน้นไปที่ได้รับอนุญาต แต่สิ่งที่ไม่ได้อยู่ในรายการแล้วดูที่ข้อห้าม คุณไม่สามารถกลัวว่าอาหารจะน้อยและไม่อร่อย; ในความเป็นจริงจากผลิตภัณฑ์ของอาหารจำนวน 10 คุณสามารถเตรียมความหลากหลายของอาหารทุกวันและเต็มเปี่ยม สิ่งสำคัญคือควรใช้วิธีการปรุงอาหารแบบอ่อนโยนและปฏิบัติตามระบอบการปกครอง - เพื่อรับประทานอาหารสดในเวลาเดียวกัน

ข้อห้าม

อาหารที่ปราศจากเกลือหมายเลข 10 จะห้ามใช้สำหรับแกน โต๊ะอาหารจำนวน 10 เป็นที่ไม่พึงประสงค์ที่จะใช้ในความร้อนเมื่อมีแล้วมากปล่อยออกมากของ NaCl ข้อห้ามยังมีอยู่ในขณะที่การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นเมื่อคนสูญเสียพลังงานและของเหลวมาก

[24], [25]

ความเสี่ยงที่เป็นไปได้

ความดันโลหิตสูงเป็นประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัยในการลดความเค็มของอาหาร อย่างไรก็ตามอาหารที่ปราศจากเกลือ 10 ซึ่งกินเกลือได้น้อยกว่า 3 กรัมต่อวันอาจทำให้หัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดและหัวใจ

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับอาหารสามารถลดลงได้หากคุณใช้มันตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านและไม่ใช่เหตุผลที่มีเหตุผลด้วยตนเอง และทำตามคำแนะนำของตารางธาตุอาหารที่ 10 เป็นระยะ ๆ ไม่ถาวร

[26]

ภาวะแทรกซ้อนหลังจากขั้นตอน

เนื่องจากการสูญเสียเกลือจำนวนมากทำให้อาหารที่ปราศจากเกลือ 10 ทำให้เกิดความอ่อนแอความไม่แยแสปวดศีรษะไม่เต็มใจในการเคลื่อนไหว

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ไม่อนุญาตให้ใช้โต๊ะอาหารจำนวน 10 ให้กับมารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร

การปฏิเสธเกลือเต็มไปด้วยโรคทางระบบหัวใจและหลอดเลือด เมื่อใช้อาหารปลอดสารพิษเพื่อลดน้ำหนักการกลับไปใช้วิธีการโภชนาการก่อนหน้านี้ทำให้น้ำหนักตัวที่หายไป

[27]

ความคิดเห็น

Olga ผู้ที่ได้รับอาการหัวใจวายอ้างว่าเธอหายไป 35 กิโลกรัมใน 10 วันด้วยความช่วยเหลือของอาหารของเธอ№10 โต๊ะอาหารจำนวน 10 รวมกับกิจกรรมของมอเตอร์ เขารู้สึกดีไม่รู้สึกหิว

Natalia อยู่ในอาหารเป็นเวลาสองปี เริ่มต้นด้วยความยากลำบากหลังจากผลแรกฉันรู้สึกว่าลมที่สอง มีการกำจัด edemas และกระโดดดัน

ความคิดเห็นส่วนใหญ่อยู่ในจิตวิญญาณเดียวกัน อย่างไรก็ตามผู้ป่วยบางรายไม่สามารถทนต่ออาหารสดได้เป็นเวลานานเนื่องจากอาหารทุกชนิดที่ไม่มีเกลือดูเหมือนจะมีรสชาติเหมือนกัน

โต๊ะอาหารจำนวน 10 ค่อนข้างแตกต่างกันและมีความสมดุล เมื่อมีการละเมิดที่เรียบง่ายจะมีการเสนออ่อนที่ยากมากขึ้นรูปแบบที่เข้มงวดของอาหาร และในขณะที่การปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านโภชนาการ 10 ไม่ได้ทดแทนยาที่กำหนดโดยแพทย์ แต่เมื่อรวมกับยาเหล่านี้จะช่วยฟื้นฟูร่างกายและป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคได้ เงื่อนไขเดียวก็คือมันสามารถกำหนดโดยแพทย์หัวใจหรือนักโภชนาการไม่ได้โดยผู้ป่วยตัวเอง