ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
ประโยชน์และโทษของขิงสำหรับผู้หญิง
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
ขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใคร ขิงใช้ปรุงอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลา ใส่ในของหวานและเครื่องดื่ม ใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของยาและเครื่องสำอาง ขิงมีประโยชน์สองต่อสำหรับผู้หญิง คือ ช่วยรักษาความงามของผิวและเส้นผม ส่งเสริมการลดน้ำหนัก บรรเทาอาการของความไม่สมดุลของฮอร์โมน และแม้แต่ยืดอายุให้ยาวนานขึ้น ซึ่งไม่ใช่เรื่องแต่ง แต่เป็นคุณสมบัติของรากขิงที่ได้รับการพิสูจน์มายาวนาน
ประโยชน์ของขิงสำหรับผู้หญิงเป็นที่ทราบกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ชาวจีนและอินเดียโบราณถือว่ารากขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาความงาม ความเยาว์วัย และสุขภาพ ขิงอุดมไปด้วยวิตามิน กรดอะมิโนที่จำเป็น ธาตุทั้งมหภาคและจุลภาค และสารสำคัญอื่นๆ ประโยชน์ของพืชชนิดนี้สามารถพูดคุยกันได้อย่างไม่รู้จบ:
- หากคุณรับประทานขิงเป็นประจำ แบคทีเรียและปรสิตจะไม่ตกค้างอยู่ในร่างกายของคุณอีกต่อไป
- รากรสเผ็ดช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ขับไล่โรคหวัดและโรคไวรัสออกไป
- เครื่องดื่มขิงสามารถช่วยบรรเทาผลกระทบของความเครียดและป้องกันภาวะซึมเศร้า ฟื้นฟูพลังงาน ความมีชีวิตชีวา และเพิ่มความแข็งแกร่ง
แน่นอนว่ารากขิงและอาหารที่ทำจากขิงมีรสชาติเฉพาะตัวที่ต้องทำความเข้าใจและชื่นชอบ และจากประสบการณ์ที่ผ่านมาก็แสดงให้เห็นว่ามักจะเป็นเช่นนี้ แม้แต่ผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของขิงในตอนแรกก็เปลี่ยนความชอบในภายหลังและหลงรักผลิตภัณฑ์นี้ไปในที่สุด
ขิงมีประโยชน์ต่อผู้หญิงอย่างไร?
สรรพคุณของขิงและผลต่อร่างกายของผู้หญิงสามารถนำมาพูดคุยกันได้อย่างยาวนาน ส่วนประกอบทางยาของเหง้าขิงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย:
- คุณสมบัติต้านการอักเสบอันทรงพลัง;
- บรรเทาอาการปวด;
- การกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย;
- การรักษาเสถียรภาพของระบบประสาท;
- บรรเทาการเกิดก๊าซเพิ่มมากขึ้น
- การรักษาเนื้อเยื่อที่เสียหายในร่างกาย
เหง้าสด 100 กรัมมีพลังงานเพียง 80 กิโลแคลอรี และในขณะเดียวกันขิงยังมีโปรตีน (1.8 กรัม) ไขมัน (0.8 กรัม) และคาร์โบไฮเดรต (15.8 กรัม) ซึ่งทำให้คุณสามารถใช้รากเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ขิงยัง:
- ทำให้การหลั่งของกระเพาะอาหารและตับอ่อนเป็นปกติ
- ส่งเสริมการย่อยอาหารอย่างครบถ้วน
- กำจัดปรสิตในลำไส้
- ขจัดอาการที่ไม่พึงประสงค์ของโรค dysbacteriosis
- เร่งการเผาผลาญซึ่งเป็นข้อดีเพิ่มเติมเมื่อลดน้ำหนัก
ขิงช่วยให้เลือดอุ่น จึงใช้รักษาอาการหวัด เจ็บคอ และการอักเสบในช่องคอได้
ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะใช้ชาขิงเป็นยาเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้จากพิษ
ทำไมขิงจึงเป็นอันตรายต่อผู้หญิง?
ขิงสามารถทำร้ายร่างกายผู้หญิงได้หรือไม่? แน่นอนว่านอกเหนือจากประโยชน์แล้ว ผลิตภัณฑ์จากพืชทุกชนิดก็มีข้อห้ามใช้เช่นกัน ในกรณีนี้ควรใช้อย่างจำกัด
ข้อห้ามแรกคือความดันโลหิตสูง ผู้หญิงที่เป็นโรคนี้ไม่ควรรับประทานขิงเป็นประจำ แต่ควรดื่มเฉพาะเมื่อจำเป็นจริงๆ เช่น เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่เพื่ออุ่นร่างกาย หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูงได้ แพทย์แผนสมุนไพรแนะนำให้ดื่มยาต้มลูกยอ ซึ่งจะช่วยควบคุมความดันโลหิตและทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ
ในระหว่างตั้งครรภ์ รากขิงไม่ได้ถูกห้าม อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่มีพยาธิสภาพในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น มีมดลูกที่อ่อนแอและมีความเสี่ยงที่จะยุติการตั้งครรภ์หรือคลอดก่อนกำหนด ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของรากขิง ขิงดองซึ่งช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูกโดยเฉพาะนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่งในสถานการณ์เช่นนี้
นอกจากนี้ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารขิงหากคุณมีอาการเจ็บป่วยดังต่อไปนี้:
- สำหรับแผลในกระเพาะอาหารและแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น;
- กรณีมีไข้;
- กรณีระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานบกพร่อง;
- หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ผลิตภัณฑ์จากสมุนไพร
- มีภาวะลำไส้ใหญ่บวมหรือลำไส้อักเสบ;
- สำหรับโรคถุงน้ำดีอักเสบมีหินปูน
สรรพคุณของขิงสำหรับผู้หญิง
รากขิงมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพภายในของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์ของพวกเธอด้วย หลายปีก่อนในประเทศทางตะวันออก เหง้าขิงเริ่มถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง การเติมขิงขูดลงในแชมพูและน้ำยาล้างผมช่วยให้ผมแข็งแรงขึ้น ทำให้ผมหนาขึ้นและเงางามขึ้น สูตรที่นิยมใช้กันมากที่สุดในสมัยนั้นเป็นสูตรที่ยังคงใช้ได้ผลดีมาจนถึงทุกวันนี้
- หากต้องการผมสวยและหนา คุณต้องขูดขิงบนเครื่องขูดละเอียด คั้นน้ำขิงออกมาแล้วถูลงบนหนังศีรษะด้วยการนวดเบาๆ หลังจากทำเสร็จแล้ว ให้ห่อศีรษะด้วยผ้าขนหนูแล้วทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง จากนั้นสระผมด้วยแชมพูและน้ำอุ่น
- เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมที่อ่อนแอ ให้ใช้ไข่ไก่ 1 ฟอง ขิงแห้งบด 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 50 กรัม ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วทาให้ทั่วเส้นผม ล้างออกหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงโดยใช้น้ำอุ่น
ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ได้ทดลองสูตรอาหารเหล่านี้ต่างประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้
รากขิงสำหรับผู้หญิงนั้นแตกต่างจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ ตรงที่สามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ (แน่นอนว่าหากไม่มีความเสี่ยงของการแท้งบุตร) เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงเชิงลบ แนะนำให้ใช้รากขิงในปริมาณที่พอเหมาะ ซึ่งในกรณีนี้ ขิงจะได้รับประโยชน์สูงสุด
พืชมีสารที่จำเป็นต่อร่างกายอยู่มากมาย เช่น แมกนีเซียมและแคลเซียม โดยแมกนีเซียมช่วยเสริมสร้างระบบประสาท และแคลเซียมช่วยเสริมสร้างโครงกระดูกของแม่และลูกในอนาคต
เมื่อคุณเป็นหวัด แทนที่จะกินยา ควรดื่มชาชงสดผสมขิง กระเทียม และน้ำผึ้ง เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้คุณหายเป็นปกติในเช้าวันรุ่งขึ้น
สรรพคุณที่สำคัญอีกประการหนึ่งของขิงคือช่วยทำให้ระบบประสาทสงบและขจัดผลกระทบจากความเครียด ในกรณีที่อารมณ์แปรปรวนและไม่มั่นคง ชาขิงจะช่วยปรับสภาพจิตใจให้คงที่ เสริมสร้างระบบประสาทและสร้างทัศนคติเชิงบวก
ขิงเป็นยาปลุกอารมณ์ทางเพศสำหรับผู้หญิง
ขิงเป็นพืชสากลที่ถือว่าเป็นยาปลุกอารมณ์ทางเพศได้อย่างดี ในสมัยโบราณเชื่อกันว่าขิงเป็นพืชที่กระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ โดยสามารถกระตุ้น "ไฟภายใน" ให้ร้อนขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนดีและกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ
ผู้หญิงที่กินขิงเป็นประจำสามารถรักษาปัญหาทางเพศส่วนใหญ่ได้:
- เพิ่มความต้องการทางเพศ;
- กำจัดอาการเย็นชาทางเพศ
- กำจัดกระบวนการอักเสบในบริเวณอวัยวะเพศ;
- เพิ่มความต้องการทางเพศและความเป็นผู้หญิง
- ให้พลังงานและความแข็งแกร่งภายในแก่ร่างกาย
เพื่อให้ได้ผลดีจากพืชที่เป็นยาปลุกอารมณ์ทางเพศ เพียงแค่ใช้รากขิงชิ้นเล็กๆ ประมาณขนาดลูกวอลนัททุกวัน รากขิงสามารถชงกับชา ใส่ในคอร์สแรกและคอร์สที่สอง หรือใส่ในของหวานก็ได้ ผงขิงแห้งบดละเอียดเพียงพอสำหรับใช้ประมาณ ½ ช้อนชาต่อวัน
ขิงสำหรับภาวะมีบุตรยากในสตรี
คุณสมบัติของขิงยังมีประโยชน์ในการต่อต้านภาวะมีบุตรยากในสตรี ข้อสรุปดังกล่าวได้รับการสรุปครั้งแรกโดยผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นที่พัฒนายาตัวใหม่โดยใช้พืชสมุนไพรท้องถิ่น ซึ่งรวมถึงขิงผงด้วย
การทดลองทางคลินิกของยานี้ดำเนินการในโอซากะ โดยมีผู้ป่วย 100 รายเข้าร่วม ผู้ป่วย 50 รายได้รับยาตัวใหม่ และผู้ป่วยอีกครึ่งหนึ่งได้รับยาหลอก จากผลการทดลองพบว่าผู้หญิงที่ใช้ยาตัวใหม่มีรอบเดือนที่กลับมาเป็นปกติมากขึ้น มีกระบวนการเจริญของไข่ดีขึ้น มีการตกไข่ที่คงที่ และระดับฮอร์โมนในเลือดเป็นปกติ ผู้ป่วยที่ใช้ยาหลอกไม่สามารถอวดถึงผลลัพธ์ดังกล่าวได้
หากเราวิเคราะห์ข้อเท็จจริงทางประวัติศาสตร์ เราจะพบว่าขิงถูกนำมาใช้ในการแพทย์ของยุโรปตั้งแต่ช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ถึงต้นศตวรรษที่ 20 เครื่องดื่มขิงมักเสิร์ฟให้กับผู้หญิงที่วางแผนจะเป็นแม่ การศึกษาเชิงทดลองจำนวนมากได้หลักฐานจำนวนมากที่ระบุว่ารากขิงทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ ทำให้ระบบสืบพันธุ์มีเสถียรภาพ ทำความสะอาดระบบทางเดินปัสสาวะและตับ
ขิงเป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพรเพื่อสุขภาพสตรีที่ขาดไม่ได้อย่างแท้จริง:
- ช่วยให้ประจำเดือนมาสะดวก บรรเทาอาการปวด;
- ทำให้รอบเดือนมีเสถียรภาพ
- บำรุงและฟื้นฟูผิว;
- กระตุ้นการเผาผลาญและการไหลเวียนของโลหิตรวมทั้งการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอย
- ฟื้นฟูร่างกาย
- ทำให้ร่างกายผอมลง กำจัดส่วนเกิน
รายชื่อโรคที่ขิงสามารถช่วยบรรเทาได้นั้นยาวมาก อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าทุกอย่างเป็นสิ่งที่ดีหากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ดังนั้นควรรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีขิงเป็นประจำ แต่ไม่ควรเกินปริมาณที่กำหนด
ขิงเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ช่วยดูแลสุขภาพและความงามของผู้หญิง เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถนำมาใช้เป็นอาหาร ยา หรือเครื่องสำอางได้ รากขิงสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ไม่เพียงแต่ในระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังและเยื่อเมือกได้อีกด้วย ใช้ขิงทุกที่แล้วคุณจะมีสุขภาพดี!