การอดอาหารเพื่อการรักษาตามแนวทางของ Nikolaev ที่บ้าน

การอดอาหารเพื่อการรักษามีความแตกต่างจากอาหารลดน้ำหนักแบบใหม่ๆ อย่างสิ้นเชิง ทั้งในแง่ของการพิสูจน์ทางทฤษฎีและประโยชน์ที่ได้รับ ซึ่งพิสูจน์แล้วซ้ำแล้วซ้ำเล่าในทางปฏิบัติ มีวิธีการอดอาหารเพื่อการรักษาและการลดน้ำหนักอยู่หลายวิธี โดยที่การอดอาหารตามคำกล่าวของ Nikolaev ถือเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่ง

ตัวชี้วัด

การอดอาหารเพื่อการรักษาตามแนวทางของ Nikolaev ได้รับการแนะนำสำหรับโรคต่อไปนี้:

• ความดันโลหิตสูง;
• โรคขาดเลือด;
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• โรคซาร์คอยโดซิสปอด
• โรคอ้วน;
• อะดีโนมา
• การต้านทานต่อการบำบัดด้วยยา

ข้อบ่งชี้ในการใช้ในโรคเรื้อรัง:

• โรคกระเพาะที่มีการหลั่งสารผิดปกติ
• โรคหลอดลมอุดกั้นและหอบหืด;
• อาการแพ้ผิวหนัง;
• ถุงน้ำดีอักเสบและตับอ่อนอักเสบ
• แพ้ยา;
• โรคประสาท, ซึมเศร้า, โรคจิตเภท;
• ปัญหาของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก

ข้อมูลทั่วไป ของการอดอาหารของนิโคลาเยฟ

ทางการแพทย์ใช้การอดอาหารหลายวิธี วิธีการอดอาหารของ Nikolaev เป็นแบบคลาสสิก โดยทำในโรงพยาบาล ภายใต้การดูแลของแพทย์ และด้วยความช่วยเหลืออย่างเอาใจใส่ของพยาบาล ลักษณะเฉพาะของการอดอาหารของ Nikolaev:

• การที่ผู้ถือศีลอดอยู่ร่วมกับผู้ที่มีความคิดเหมือนกันอยู่เสมอ
• การเตรียมจิตใจและร่างกายให้พร้อมสำหรับขั้นตอนนี้
• การตรวจสอบเบื้องต้นอย่างละเอียด;
• ขั้นตอนเพิ่มเติมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิผลของเทคนิค

ทั้งหมดนี้ช่วยให้สามารถบรรลุผลเชิงบวกในโรคต่างๆ ได้ในช่วงเวลาอดอาหารโดยเฉลี่ย ผู้เขียนถือว่าความหมายสูงสุดและการไม่มีความกลัวในตัวบุคคลก่อนอดอาหารเป็นปัจจัยที่สำคัญมาก วิธีการนี้สามารถแบ่งได้หลายขั้นตอน

• การตรวจร่างกายผู้ป่วยอย่างละเอียดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านก่อนเข้ารับการรักษา เช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การตรวจสมอง การชั่งน้ำหนัก การวัดความดันโลหิต ชีพจร เป็นต้น
• สัมภาษณ์กับแพทย์เพื่อกำหนดระยะเวลาร่วมกันซึ่งขึ้นอยู่กับอายุและสภาพของผู้ป่วยด้วย โดยทั่วไปการบำบัดอาการหิวจะใช้เวลา 25-30 วัน บางครั้งนานถึง 35-40 วัน
• การเตรียมร่างกายประกอบด้วยการทำความสะอาดลำไส้ด้วยเกลือเอปซัม หลังจากนั้นจึงหยุดรับประทานอาหารและทานยา

การสวนล้างลำไส้ต้องทำทุกวัน และสิ่งที่น่าแปลกก็คือมีสารตกค้างบางส่วนออกจากร่างกายอยู่ตลอดเวลา ซึ่งทำให้ผู้ป่วยรู้สึกประหลาดใจอย่างเข้าใจได้ แพทย์อธิบายอย่างง่ายๆ ปรากฏว่าเมื่อหยุดรับสารอาหารจากภายนอก ร่างกายจะเริ่มดูดซึมสารอาหารจากภายใน ส่งผลให้สารคัดหลั่งก่อตัวคล้ายกับอุจจาระเดิมของทารกในระหว่างการอดอาหาร

• ขั้นตอนต่อไปคือการอาบน้ำและนวดกดจุดพิเศษ ตามด้วย "อาหารเช้า" ซึ่งประกอบด้วยยาต้มโรสฮิปหนึ่งแก้ว หลังจากพักผ่อนสักครู่ ผู้ที่ถือศีลอดจะออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์และเดินเล่นจนถึงมื้อเที่ยง ในอากาศเย็น ควรแต่งตัวให้ไม่หนาวเกินไป ในระหว่างการเดิน แนะนำให้ฝึกหายใจ

“มื้อเที่ยง” คือเครื่องดื่มที่คุณเลือกเอง เช่น ผลกุหลาบป่า น้ำสะอาด หรือน้ำแร่บอร์โจมี ในฤดูร้อน ผู้คนมักจะพกขวดน้ำติดตัวไว้เพื่อดับกระหาย โดยปริมาณน้ำนั้นไม่จำกัด แต่จากประสบการณ์พบว่าผู้คนดื่มน้ำมากถึง 2 ลิตรต่อวัน

• แพทย์อาจกำหนดให้ทำกายภาพบำบัดเพิ่มเติมตามข้อบ่งชี้ เช่น การอาบน้ำแบบชาร์กอต, UHF, การอาบน้ำไข่มุก ความถี่ในการทำคือ ทุกๆ วันเว้นวัน

ผู้ป่วยได้รับเวลาว่างจากงานที่พวกเขาชอบ เช่น อ่านหนังสือ ปักผ้า เล่นเกมกระดาน ส่วนใหญ่จะใช้เวลาตอนเย็นอยู่หน้าทีวี ส่วนคนหนุ่มสาวได้รับโอกาสให้ทำกิจกรรมยามว่าง เช่น เต้นรำ

ในตอนเย็น ทุกคนสามารถคาดหวังการต้มโรสฮิปแบบเดียวกันและขั้นตอนสุขอนามัยตามปกติ วิธีการอดอาหารของ Nikolaev จะให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับสุขอนามัยในช่องปาก

เตียงนอนควรอบอุ่นและสบาย และห้องควรมีอากาศบริสุทธิ์เพียงพอ เมื่อความรู้สึกหนาวเย็นที่มากับอาการหิวเพิ่มขึ้น เตียงจะได้รับการทำให้อบอุ่นในตอนกลางคืนด้วยขวดน้ำร้อน

ผู้ที่อดอาหารในช่วงที่ปฏิบัติเช่นนี้รู้สึกอย่างไร? ในช่วง 3-5 วันแรก ความอยากอาหารและความอยากอาหารจะหายไป ผู้คนไม่รู้สึกตื่นเต้นกับกลิ่นอาหารในครัวและภาพอาหาร เพื่อไม่ให้การอดอาหารเป็นเรื่องเจ็บปวด ผู้ป่วยจะต้องไม่นึกถึงอาหาร งานเลี้ยงในอดีต และอาหารอร่อยๆ ต่างๆ และที่นี่ ผู้ช่วยคนแรกคือเจ้าหน้าที่มืออาชีพที่คอยสนับสนุนเจตนาของผู้ป่วยและความไว้วางใจที่เขามีต่อแพทย์

ในทางคลินิก การสิ้นสุดของการอดอาหารเพื่อสุขภาพถือเป็นช่วงเวลาที่ความอยากอาหารกลับมา ผิวหน้าสดชื่น ไม่มีอุจจาระหลังการสวนล้างลำไส้ มีคราบจุลินทรีย์บนลิ้น และมีกลิ่นแรงจากปาก ช่วงเวลาการฟื้นตัวเริ่มต้นขึ้น ซึ่งก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน และดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์เช่นกัน

การอดอาหารแบบเศษส่วนตามแนวคิดของ Nikolaev

การอดอาหารเพื่อสุขภาพถือเป็นแนวทางการรักษาชั้นนำที่ช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคต่างๆ ยู. นิโคลาเยฟได้จัดตั้งโรงเรียนฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญโดยใช้วิธีการของเขาเอง แพทย์หลายคนใช้วิธีการนี้ได้ผลสำเร็จในทางปฏิบัติ โดยใช้หนังสือของผู้เขียนเกี่ยวกับหัวข้อนี้ การอดอาหารตามคำกล่าวของนิโคลาเยฟยังเรียกว่าการบำบัดด้วยการอดอาหาร เนื่องจากหลังจากอดอาหารชั่วคราวแล้ว ผู้ที่อดอาหารจะต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพต่อไป

การอดอาหารแบบเศษส่วนตาม Nikolaev จะใช้เมื่อผู้ป่วยยินยอมและมีเจตนาที่จะปฏิบัติตามเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

• เบื้องต้น ผู้เข้าร่วมทุกคนต้องเข้ารับการตรวจร่างกายเบื้องต้น ซึ่งผลการตรวจจะบอกแพทย์ว่าคนไข้สามารถอดอาหารได้หรือไม่ และนานแค่ไหน
• ระยะเวลาที่กำหนดขึ้นอยู่กับภาวะการตรวจบ่งชี้ อายุ และลักษณะของโรค
• หลักสูตรมาตรฐานคือ 25 วัน สามารถขยายเวลาได้สูงสุด 35 วัน
• แพทย์จะกำหนดขั้นตอนเพิ่มเติม กิจวัตรประจำวัน และการงดการอดอาหารให้กับแต่ละคนเป็นรายบุคคล

การสิ้นสุดการถือศีลอดตามคำบอกเล่าของ Nikolaev

สำหรับการออกจากการอดอาหารอย่างถูกต้องตามคำกล่าวของ Nikolaev ได้มีการพัฒนารูปแบบพิเศษ ซึ่งหากจำเป็น จะต้องมีการปรับเปลี่ยนเป็นรายบุคคล ช่วงเวลาพักฟื้นจะยาวนานเท่ากับช่วงเวลาอดอาหารตามคำกล่าวของ Nikolaev กิจวัตรประจำวันยังคงดำเนินไปอย่างแข็งขันเช่นเดิม รวมถึงการบำบัดด้วยการทำงาน

• ในตอนแรกผู้ป่วยบางรายอาจรู้สึกอ่อนแรง อยากนอนบนเตียงนานขึ้น และอารมณ์แปรปรวน จากนั้นจึงกลับมาทำกิจกรรมอื่นๆ ตามปกติ

ในวันแรก ผู้ที่ถือศีลอดจะดื่มน้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง ในวันถัดมา - ไม่เจือจาง น้ำผลไม้เหล่านี้ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากแครอท องุ่น และแอปเปิล ดื่มอย่างเอร็ดอร่อยและเพลิดเพลินกับรสชาติ

ในวันที่ 4-5 คุณสามารถรับประทานแครอทบดและผลไม้ได้ในอีก 2 วันข้างหน้า ได้แก่ ข้าวโอ๊ตบด บัควีท ข้าว โจ๊กลูกเดือย ซึ่งต้องเคี้ยวให้ละเอียดมาก สามารถปรับเปลี่ยนอาหารได้ตั้งแต่วันที่ 10 ถึงวันที่ 30 โดยเน้นผลิตภัณฑ์จากนมและพืชที่เสริมสารอาหารและอุดมไปด้วยแร่ธาตุ โปรตีนจากสัตว์จะเข้าสู่อาหารตั้งแต่สัปดาห์ที่สอง การออกจากการอดอาหารเพื่อการรักษายังรวมถึงการอยู่ในอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลานานทุกวัน

• ข้อยกเว้นของโครงการทั่วไปคือผู้ที่มีปัญหาบางอย่าง ดังนั้นในกรณีของโรคแผลในกระเพาะอาหาร แทนที่จะดื่มน้ำผลไม้ แพทย์จะสั่งให้ดื่มยาต้มข้าวโอ๊ต โดยค่อยๆ เพิ่มความหนืดของเครื่องดื่ม ในบางกรณี แนะนำให้ใช้เวย์กรดแลคติกสำหรับโรคเบาหวาน โรคหอบหืด และกลาก

เกลือเป็นข้อห้ามในช่วงนี้เนื่องจากจะทำให้เกิดอาการบวม นอกจากนี้คุณต้องลืมเห็ด เนื้อหนัก กาแฟ แอลกอฮอล์ บุหรี่ อาหารทอดและอาหารประเภทเดียวกันนั้นห้ามรับประทาน เนื่องจากความเป็นอันตรายจะเพิ่มขึ้นหลายเท่าในช่วงหลายเดือนแรกหลังจากการอดอาหาร

ผู้ที่ตัดสินใจอดอาหารเพื่อการบำบัดจะต้องแสดงความอดทนและความอึด รวมถึงเมื่อเลิกอดอาหารด้วย สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารให้น้อย เคี้ยวอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และค่อยๆ เพิ่มปริมาณอาหาร เพราะร่างกายจะค่อยๆ เปลี่ยนไปรับสารอาหารจากภายนอก โดยไม่หยุดสังเคราะห์สารอาหารที่จำเป็นระหว่างการอดอาหารอย่างอิสระ สารอาหารจะถูกดูดซึมอย่างแข็งขันเช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตที่ยังอายุน้อยและกำลังเติบโต ซึ่งอธิบายถึงผลของการฟื้นฟูและความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้นหลังการอดอาหาร

การออกจากการอดอาหาร 7 วันตามคำบอกเล่าของ Nikolaev

วิธีการออกจากการอดอาหารตามคำกล่าวของ Nikolaev นั้นขึ้นอยู่กับระยะเวลาของกระบวนการ การรับประทานอาหารเพื่อการบำบัดและลดน้ำหนัก 7 วันเป็นช่วง "โปรด" ของหลายๆ คนที่ต้องการอดอาหารเป็นเวลาสั้นๆ แต่ได้ผล การออกจากการอดอาหาร 7 วันตามคำกล่าวของ Nikolaev ถือเป็นการหยุดสารอาหารภายในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพและมีเหตุผลทางสรีรวิทยา ระยะเวลาการฟื้นตัวของการอดอาหารด้วยน้ำผลไม้จะกินเวลาเท่ากันคือเป็นวัน:

1. น้ำผลไม้ในปริมาณที่เท่ากันกับน้ำเปล่าในช่วง 0.7 ถึง 1.2 ลิตร ระหว่างมื้ออาหารสามารถดื่มน้ำเปล่าได้ และควรเพิ่มความเข้มข้นของน้ำผลไม้ในตอนเย็น
2. ก่อนอาหารกลางวัน น้ำผลไม้ไม่เจือจาง 2-3 แก้ว ช่วงบ่าย ผลไม้หรือผักขูด
3. อาหารเหมือนเดิมแถมโจ๊กไม่ใส่นม ขนมปัง ผลไม้แห้ง
4. อาหารจากพืชต้ม ซุปที่ไม่มีเนื้อสัตว์และน้ำมันพืช
5. เครื่องดื่มนมเปรี้ยวผสมเนยปริมาณเล็กน้อย
6. ชีส, ครีมเปรี้ยว, เกลือถ้าจำเป็น
7. นมเปรี้ยวชีส ไข่.

หลังจากหนึ่งสัปดาห์ จะได้รับอนุญาตให้รับประทานโปรตีน โดยเริ่มจากปลาและพืชตระกูลถั่ว จากนั้นจึงเป็นไก่และเนื้อสัตว์ไม่ติดมันอื่นๆ

การรับประทานอาหารอาจแตกต่างกันไปสำหรับทางเลือกการอดอาหารอื่นๆ ในทุกกรณี จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และรับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเองเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่ใช่ลดความพยายามและประโยชน์โดยรวมที่ได้รับจากโภชนาการบำบัดจนเหลือศูนย์

ประโยชน์ที่ได้รับ

การหยุดกินอาหารจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่น่าพึงพอใจและน่าประหลาดใจ จากการอดอาหารตามคำกล่าวของ Nikolaev ร่างกายจึงมีโอกาสฟื้นฟูตัวเองได้ สำรองของตัวเองจะถูกย่อยสลายอย่างแข็งขัน รวมถึงเนื้อเยื่อและโครงสร้างที่เปลี่ยนแปลงไป และออกซิเจน ไนโตรเจน และคาร์บอนจำนวนมากจากอากาศจะถูกใช้ในการประมวลผล

• ส่วนประกอบของพลังงานและสารอาหารจะถูกสร้างขึ้นในเซลล์และนำไปใช้อย่างประหยัดที่สุด ผู้เชี่ยวชาญเปรียบเทียบประโยชน์ของการอดอาหารตามคำกล่าวของ Nikolaev กับการปรับปรุงครั้งใหญ่และการทำความสะอาดร่างกายโดยรวม

ระหว่างการอดอาหาร สารที่จำเป็นที่มีคุณภาพสูงสุดจะถูกสังเคราะห์ขึ้น วัสดุก่อสร้างจะถูกใช้ตามลำดับ และแพทย์ที่มีความสามารถจะทราบเมื่อเกิดวิกฤตเพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยโดยเฉพาะในช่วงเวลานี้หากอาการของเขาแย่ลง หลังจากทำความสะอาดสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดแล้ว ร่างกายจะแสดงข้อความเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะกินอาหารตามปกติอีกครั้ง

ไม่ใช่ทุกคนที่จะตัดสินใจอดอาหารเป็นเวลานาน คอร์สที่สั้นลงจะถูกใช้บ่อยขึ้น แต่ในกรณีใดๆ ก็ตาม อาหารบำบัดจะนำไปสู่การทำความสะอาด ภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น การฟื้นฟู ความสดชื่นของใบหน้า และพลังงานที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้แสดงให้เห็นได้จากความจริงที่ว่าผู้คนไม่ได้อ่อนแอ ไม่พยายามนอนบนเตียงนานขึ้น และเมื่อสิ้นสุดช่วงเวลา พวกเขาจะร่าเริงและกระตือรือร้นมากขึ้นกว่าตอนเริ่มต้น และหลายคนเริ่มรู้สึกถึงรสชาติที่แท้จริงของอาหาร และเพลิดเพลินกับชีวิตอย่างแท้จริงหลังจากการปรับปรุงสุขภาพ

ข้อห้าม

ผู้เขียนบางคนเชื่อว่าการอดอาหารไม่มีข้อห้ามใดๆ ทั้งสิ้น ทุกคนไม่ว่าจะป่วยเป็นโรคอะไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือการเตรียมตัวให้เหมาะสมและให้ความร่วมมือกับแพทย์อย่างมีความรับผิดชอบ ในกรณีที่รุนแรง แนะนำให้ผู้ป่วยพักรักษาตัวในคลินิกพิเศษหรือสถานพยาบาลระหว่างการอดอาหาร

การอดอาหารตามคำกล่าวของ Nikolaev มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในกรณีของเนื้องอกมะเร็ง วัณโรค เบาหวานชนิดที่ 1 โรคหัวใจ โรคไต โรคตับ โรคเลือดทั่วร่างกาย หลอดเลือดดำอักเสบ และภาวะน้ำหนักขาด

การอดอาหารค่อนข้างมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เด็กและผู้สูงอายุ ผู้ที่มีอาการความดันโลหิตต่ำ เบาหวานชนิดที่ 2 ผู้ป่วยแผลในกระเพาะอาหาร ไตและนิ่วในถุงน้ำดี และผู้ป่วยโรคเกาต์

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

ความเสี่ยงที่เป็นไปได้

ความเสี่ยงทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการอดอาหารตามคำกล่าวของ Nikolaev อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเตรียมการที่ขาดการศึกษา การละเลยขั้นตอนบางอย่าง สุขภาพที่ไม่ดี หรือลักษณะเฉพาะตัวของผู้ป่วย

อย่างไรก็ตาม แม้จะมีการเตรียมการและปฏิบัติตามการอดอาหารอย่างเหมาะสมตามคำกล่าวของ Nikolaev ก็ไม่น่าจะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้อย่างสมบูรณ์ ท้ายที่สุดแล้ว การกินเป็นความสุขตามธรรมชาติอย่างหนึ่งของมนุษย์ และการปฏิเสธมันถือเป็นความเครียดอยู่แล้ว แต่อาการดังกล่าวไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน เพียงแค่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเกิดความรู้สึกและความคิดไม่พึงประสงค์ ข้อมูลดังกล่าวจะถูกส่งไปยังผู้ที่อดอาหารโดยแพทย์

[ 6 ]

ภาวะแทรกซ้อนหลังจากขั้นตอน

ตามคำกล่าวของ Nikolaev ในระหว่างการถือศีลอด อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนและความรู้สึกเชิงลบได้ ผู้เขียนได้ให้รายละเอียดถึงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งในระหว่างถือศีลอดและในช่วงที่ออกจากการถือศีลอด

ผู้ป่วยที่อดอาหารมีความกังวลเกี่ยวกับ:

• อาการปวดศีรษะหรือปวดฟัน
• อาการวิงเวียนศีรษะถึงขั้นหมดสติได้
• ผู้สูบบุหรี่ - ความตื่นเต้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• อาการหนาวสั่นหรือมีไข้
• อาการชัก;
• กลิ่นอันไม่พึงประสงค์;
• อาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ข้อต่อ กระดูกสันหลัง ฟัน;
• การรบกวนการนอนหลับ;
• การเรอ,อาเจียน;
• อาการใจสั่นและปวดหัวใจ;
• อาการปวดไต
• โรคหวัด;
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

หากเตรียมตัวมาอย่างดี โดยเฉพาะการทำความสะอาดอย่างละเอียด ภาวะแทรกซ้อนจะค่อนข้างน้อย อาการไม่รุนแรงไม่ใช่เหตุผลที่จะหยุดการรักษา หากมีอาการรุนแรง ควรเข้ารับการฟื้นฟูและทำความสะอาด

ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการออกจากโรงพยาบาลอาจเกิดจากความไม่สามารถควบคุมความอยากอาหารของผู้ป่วยเองได้ ส่งผลให้เกิดผลเสียตามมาดังนี้:

• การกินมากเกินไป;
• อาการปัสสาวะคั่งและบวม
• ท้องผูก;
• อาการท้องอืด;
• อาการอ่อนแรง, เวียนศีรษะ;
• เสียงกรอบแกรบในข้อต่อ;
• การกำเริบของโรค

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ ผู้ป่วยควรเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับขั้นตอนการรักษาอย่างมีสติ และเริ่มการรักษาด้วยการอดอาหารในระยะสั้น - ตั้งแต่ 1 วัน และเมื่อแน่ใจแล้วว่าอาการเป็นปกติและหายเป็นปกติแล้ว ครั้งต่อไปควรใช้วิธีอดอาหารให้นานขึ้น และอย่าใช้ยารักษาตัวเอง

[ 7 ], [ 8 ]

บทวิจารณ์

ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ในโครงการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนของ Nikolaev รายงานการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิผลและค่อนข้างไม่เจ็บปวด โดยลดน้ำหนักได้ 8-10 กิโลกรัมต่อหลักสูตร

นักวิจารณ์กล่าวว่าวิธีการของ Nikolaev นั้นไม่ได้หมายถึงการอดอาหารอย่างแท้จริง เนื่องจากผู้ป่วยดื่มน้ำและสารสกัดจากโรสฮิปในช่วงนี้ ส่งผลให้ระบบทางเดินอาหารไม่หยุดทำงาน ดังนั้น ร่างกายจึงไม่เปลี่ยนมาใช้สารอาหารจากภายในอย่างสมบูรณ์ ซึ่งถือเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาโรค พวกเขาเชื่อว่าวิธีการของ Nikolaev นั้นเหมาะสำหรับการป้องกันเท่านั้น

การอดอาหารตามคำบอกเล่าของ Nikolaev เป็นหนึ่งในวิธีหลักที่แพทย์ใช้ โดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลาสามสัปดาห์ แต่กรอบเวลาสามารถเป็นรายบุคคลได้ ขั้นตอนนี้แนะนำให้ดำเนินการในโรงพยาบาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยอดอาหารเป็นครั้งแรก ความสำเร็จขึ้นอยู่กับไม่เพียงแต่คุณสมบัติของแพทย์เท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความพยายามของผู้ป่วยด้วย เป็นผลให้ร่างกายลดน้ำหนักส่วนเกิน ปรับปรุงสุขภาพ และยังได้รับพลังงานเพิ่มขึ้นอย่างมาก