ข้อดีและข้อเสียของช็อคโกแลต คีเฟอร์ และอาหารลดน้ำหนัก

ตอนนี้เราจะนำเสนออาหารสามประเภทเพื่อให้คุณมีเวลาไตร่ตรองและตัดสินใจเลือกอาหารที่เหมาะสมมากขึ้น นอกจากนี้ เราจะพูดถึงข้อดีและข้อเสียของอาหารแต่ละประเภทที่เสนอให้คุณด้วย

ข้อดีข้อเสียของการรับประทานอาหารมีหลากหลาย เลือกอาหารที่เหมาะกับคุณ

[ 1 ]

อาหารภาพยนตร์

คนดังจากวงการภาพยนตร์และละครเวทีต่างปฏิบัติตามอาหารประเภทนี้มาตั้งแต่ยุค 60 ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณลองดู

หลักการของการรับประทานอาหารแบบภาพยนตร์

การลดน้ำหนักนี้ใช้เวลาเพียง 12 วันเท่านั้น หากคุณชอบ ให้ทำซ้ำอีกครั้งหลังจาก 3 สัปดาห์ ผลลัพธ์จะชัดเจน เพราะชื่อเสียงของนักแสดงหลายคนขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์ของพวกเขา

เมนูอาหารไดเอท

สามวันแรกเป็นช่วงฟื้นฟูร่างกาย โดยเราจะดื่มคีเฟอร์

แนะนำให้ซื้อไก่บ้านมาเลี้ยง (เว้นแต่คุณจะเลี้ยงเอง) แล้วต้มและกินโดยไม่ต้องเอาหนังออก ทำเช่นนี้เป็นเวลา 3 วัน

สามวันถัดไปเรียกว่า "วันวิตามิน" คุณต้องดื่มเฉพาะน้ำแอปเปิ้ลเขียว (ไม่เติมน้ำตาล) หรือทานแอปเปิ้ล

สามวันสุดท้ายจะเป็นเหมือนรางวัลจากเบื้องบน คุณจะต้องกินชีสไขมันต่ำและดื่มไวน์แดงแห้ง หากวันใดมีผลิตภัณฑ์ใด ๆ เข้ามา ให้กินเท่าที่คุณต้องการ อย่าพยายามหิว คุณสามารถดื่มน้ำได้มากเท่าที่คุณต้องการ

ข้อดีของการรับประทานอาหาร

หากคุณปฏิบัติตามแผนควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด คุณจะลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม คำถามสำคัญข้อเดียวที่เหลืออยู่คือ ทำอย่างไรจึงจะไม่กลับมาอ้วนเท่าเดิมอีก

ด้านลบของการรับประทานอาหาร

ภายในเวลา 6 วัน ร่างกายจะลดน้ำหนักด้วยสารอาหารโปรตีน ซึ่งก็คือวิธีการของ Atkins นั่นเอง หลังจากนั้น ร่างกายจะขาดน้ำ และไขมันสะสมก็จะหายไป

การจะหาประโยชน์จากอาหารประเภทนี้ได้นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ยกเว้นการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ร่างกายจะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว และจะกลับมาอ้วนขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกันหลังจากรับประทานอาหาร หากสุขภาพแข็งแรงดี

ช็อคโกแลตไดเอท

อาหารชนิดนี้ได้รับการคิดค้นขึ้นในสเปนเมื่อยุค 90 และตอนนี้ก็ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น

หลักการของการรับประทานอาหารแบบช็อกโกแลต

ถ้าดื่มกาแฟ 5 แก้ว (ไม่เติมน้ำตาล) ระหว่างวัน เจือจางด้วยนมผง พร้อมดาร์กช็อกโกแลต 80 กรัม มีโอกาสลดน้ำหนักได้ (หมายเหตุ) ในวันแรกจาก 1 เป็น 3 กิโลกรัม

ประโยชน์ของการรับประทานอาหารด้วยช็อกโกแลต

การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องหลอกลวง อาหารนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริง

ข้อเสียของการรับประทานอาหารแบบนี้

• การรับประทานอาหารชนิดเดียวนี้ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารชนิดเดียวชนิดอื่น ๆ จะรบกวนกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย และทำให้สุขภาพแย่ลง
• น้ำหนักส่วนเกินจะหายไปเพราะเซลล์ร่างกายขาดน้ำ และกาแฟยังทำให้ร่างกายหมดแรงและแห้งอีกด้วย

• ความดันโลหิตสูงอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากการดื่มกาแฟและช็อกโกแลตร่วมกันจนส่งผลร้ายแรง หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง คุณอาจมีปัญหาสุขภาพ

อาหารคีเฟอร์

แม้ว่าการใช้อาหารคีเฟอร์จะแพร่หลายอย่างแพร่หลาย แต่ก็ดูเหมือนจะมองไม่เห็น

ข้อดีและข้อเสียของการรับประทานอาหารคีเฟอร์

ผู้คนคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าหากอาหารประกอบด้วยผลิตภัณฑ์โบราณและเรียบง่าย เช่น คีเฟอร์ อาหารนั้นก็ต้องอาศัยคีเฟอร์เท่านั้นและไม่มีอะไรอื่นอีก

• คีเฟอร์มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เพราะคีเฟอร์จะทำให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้น ทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานเป็นปกติ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย นอกจากนี้ ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดยังลดลงอีกด้วยเนื่องมาจากคีเฟอร์

• คีเฟอร์เป็นยาแก้เมาค้างที่ดีเยี่ยม ช่วยฟื้นฟูและปรับสภาพร่างกาย เพียงแค่ดื่มคีเฟอร์ 1.5 ลิตรต่อวัน คุณก็จะมีรูปร่างที่ดี คีเฟอร์เข้ากันได้ดีกับผลไม้ (สำหรับผู้ที่มีกระเพาะแข็งแรง) และช่วยลดน้ำหนักได้ คีเฟอร์ได้ผลจริง
• เป็นไปไม่ได้ที่จะโต้แย้งกับความจริงที่ว่าการดื่มคีเฟอร์ขณะที่รับประทานอาหารคีเฟอร์เป็นทางเลือกที่ปลอดภัย แต่ไม่มีใครสามารถพูดได้อย่างแน่ชัดว่าการรับประทานอาหารดังกล่าวจะมีประโยชน์มากเพียงใด

หัวข้อ "ข้อดีข้อเสียของการไดเอท" ถือว่าปิดกระทู้แล้วค่ะ ขอให้ผู้อ่านมีอารมณ์ดีนะคะ