อาหารที่ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำดี

กระบวนการนิ่งเป็นเวลานานในอวัยวะทางเดินน้ำดีทำให้เกิดความมึนเมาของร่างกายซึ่งแสดงออกโดยการสูญเสียความอยากอาหารความผิดปกติของการย่อยอาหาร, ท้องอืดท้อง, ผื่นผิว, ปวดหัว ในกรณีเช่นนี้มีความเหมาะสมที่จะตรวจสอบอาหารของคุณและรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดี

อาหารที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดีจำเป็นเมื่อใด

ความผิดปกติของการไหลออกของน้ำดีสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลหลายประการ ในบรรดาเหตุผลดังกล่าวคืออาหารที่ผิดนิสัยที่ไม่ดีความเครียดอย่างรุนแรงโรคที่มีอยู่ของระบบย่อยอาหารและอุปกรณ์ทางเดินน้ำดี เพื่อกำจัดการละเมิดมักจะกำหนดยารักษาโรคที่เหมาะสม แต่ยังไม่มีการแก้ไขโภชนาการไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้อง ดังนั้นแพทย์มักจะแนะนำว่าผู้ป่วยรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เมนูที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดี สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการขนส่งน้ำดีอำนวยความสะดวกในกระบวนการย่อยอาหารป้องกันการพัฒนาของโรคร้ายแรง

อาหารที่เหมาะสมที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดีควรมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• เปิดใช้งานการผลิตน้ำดีในตับ
• เพิ่มกรดน้ำดี
• เพื่อกระตุ้นกิจกรรมการหดตัวของถุงน้ำดี;
• เพื่ออำนวยความสะดวกในการไหลของน้ำดี;
• หยุดและป้องกันการพัฒนาของปฏิกิริยาการอักเสบ
• ลดโอกาสในการก่อตัวของนิ่ว
• เพื่อทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์ของความมึนเมา

อาหารหลักที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดี

วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงการไหลออกของน้ำดีคือการผลิตผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มการผลิตน้ำดีและเปิดใช้งานการหดตัวของถุงน้ำดีซึ่งช่วยในการขนส่งเอนไซม์ไปยัง 12-peritoneum เร็วขึ้น 12-peritoneum

อาหารที่แนะนำที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดีจะแสดงโดยกลุ่มต่อไปนี้:

• น้ำมันธรรมชาติของต้นกำเนิดผัก น้ำมันพืชที่กดโดยตรง (มะกอก, flaxseed, อะโวคาโด) ปรับปรุงการทำงานของอุปกรณ์ทางเดินอาหารทั้งหมด, เปิดใช้งานการไหลของน้ำดีใน 12-peritoneum ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าคนที่ใช้ในการรับประทานอาหารแบบไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนเป็นประจำมีโอกาสน้อยที่จะได้รับจากถุงน้ำดี น้ำมันพืชถูกใช้เป็นสลัดและน้ำสลัดซอสรวมทั้งถ่ายทุกวันในตอนเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้าซึ่งจะช่วยปรับปรุงการไหลของน้ำดี (สำคัญ: อาหารเช้าหลังจากนี้ควรได้รับคำสั่ง)
• ผักและผลไม้ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เพียง แต่ปรับปรุงการไหลออกของน้ำดีเท่านั้น แต่ยังจัดหาวิตามินที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายองค์ประกอบการติดตามสารต้านอนุมูลอิสระควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นพื้นฐานของอาหารเพื่อสุขภาพปกติ การปรับปรุงการอพยพน้ำดีได้รับการส่งเสริมโดย:
  • กะหล่ำปลี (เพิ่มประสิทธิภาพกิจกรรมมอเตอร์ในลำไส้อำนวยความสะดวกในกระบวนการย่อยอาหารควบคุมการผลิตน้ำดี);
  • ผักรากพริกหวานแตงโมฟักทอง (อุดมไปด้วยเส้นใยที่จำเป็นต่ออายุจุลินทรีย์ในลำไส้ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้);
  • อาติโช๊คหน่อไม้ฝรั่ง (ส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์ตับ);
  • กรีน (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ขึ้นฉ่ายมีกิจกรรมต้านการอักเสบและปรับปรุงการย่อยไขมัน);
  • กรีนที่เป็นกรด (หน่อรูบาร์บ, สีน้ำตาล, ผักโขมช่วยกำจัดความมึนเมาและกำจัดน้ำดีส่วนเกิน);
  • มะกอก (ทั้งแสงและมืดป้องกันการก่อตัวของนิ่ว)

ในบรรดาผักและผลไม้ที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดีคุณยังสามารถเน้นกล้วยมะนาวและส้มผลไม้แห้งพลัมแอปเปิ้ล ผลเบอร์รี่ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในเรื่องนี้คือสตรอเบอร์รี่คาลินาแครนเบอร์รี่ ในเวลาเดียวกันคุณสมบัติเชิงบวกของผลเบอร์รี่ไม่เพียง แต่แสดงให้เห็นเมื่อกินพวกมันดิบ แต่ยังเมื่อใช้ซุป Kisel ฯลฯ

• เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส สารเติมแต่งอาหารรสเผ็ดหลายชนิดให้รสชาติและกลิ่นหอมที่หลากหลายในขณะที่ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร ปรับปรุงการไหลของอบเชยและขมิ้นรากขิงและชิคอรี่อย่างเข้มข้น สำคัญ: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์ แต่ไม่ควรใช้โดยคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคตับเรื้อรังและโรคทางเดินน้ำดี
• เครื่องดื่มที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดี เครื่องดื่มที่ง่ายที่สุดและพร้อมใช้งานมากที่สุดเพื่อปรับปรุงการไหลของน้ำดีคือน้ำอุ่นดื่มธรรมดา ไม่มีความลับที่คนที่ดื่มน้ำธรรมดามีโอกาสน้อยที่จะประสบปัญหาทางเดินอาหาร เครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีประโยชน์สำหรับความซบเซาของน้ำดี ได้แก่:
  • ซูดานดอกกุหลาบหรือซาก;
  • น้ำที่มีน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ธรรมชาติ
  • น้ำซุปผักน้ำโฮมเมดธรรมชาติจากผักและ/หรือผลไม้
  • ผลไม้และผลไม้เบอร์รี่, Ouzvar, Kisel;
  • น้ำอุ่นธรรมดากับน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อน

อาหารอื่น ๆ ที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดี

เพื่อปรับปรุงการไหลของน้ำดีเมนูรายวันควรรวมอาหารตามบัควีทข้าวโอ๊ตและมุกโกรัตส์รำข้าว ขอแนะนำให้เพิ่มเนยผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวปลาในโจ๊ก

แพทย์ให้ความสนใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดี อาหารจะต้องมีความสมดุลและสมบูรณ์

นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์อาหารโดยตรงคุณยังสามารถใช้การเยียวยาสมุนไพร ได้แก่ การฉีดวัคซีนยาต้มตามพืชสมุนไพร เพื่อปรับปรุงการไหลของน้ำดีขอแนะนำให้ให้ความสนใจกับสมุนไพรเช่นปฏิทิน, อิมโปร์เทล, ก้านข้าวโพด, ดอกแดนดิไลอัน, สาโทเซนต์จอห์น, เวิร์มวูด, Caraway ก่อนที่จะใช้พืชเหล่านี้หรือพืช choleretic คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจก่อนว่าคุณไม่แพ้พวกเขา

การแก้ไขทางโภชนาการเป็นวิธีที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพในการกำจัดและป้องกันการหยุดชะงักของน้ำดี ผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงการไหลของน้ำดีเป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหาร อย่างไรก็ตามเราไม่ควรลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี