อาหารที่อ่อนโยนสำหรับการลดน้ำหนักและโรคระบบทางเดินอาหารตับหลังการผ่าตัด

อาหารที่อ่อนโยนคืออาหารและอาหารที่มีการจัดเป็นพิเศษซึ่งใช้กับวัตถุประสงค์ในการรักษาและการป้องกัน ระบบดั้งเดิมของโภชนาการที่อ่อนโยนประกอบด้วย 15 ตารางที่ออกแบบมาเพื่อรักษาและป้องกันโรคที่สำคัญของอวัยวะภายใน โครงการดังกล่าวได้รับการพัฒนาโดยแพทย์และนักโภชนาการซึ่งเป็นผู้เลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับโรคแต่ละประเภทโดยคำนวณความต้องการสารอาหารและไม่รวมถึงความเสียหายที่เกิดขึ้นกับอวัยวะที่เป็นโรค ไม่เพียง แต่ผลิตภัณฑ์และชุดค่าผสมของพวกเขาได้รับการคัดเลือกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการผลิตและการให้บริการจานรูปแบบที่เหมาะและสม่ำเสมอ พื้นฐานของระบบคือหลักการของโภชนาการที่เหมาะสม อาหารประกอบด้วย 15 ตารางที่ออกแบบมาเพื่อรักษาและป้องกันกลุ่มโรคที่สำคัญ 15 กลุ่ม

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

ตัวชี้วัด

อาหารถูกกำหนดไว้สำหรับการรักษาผู้ป่วยในและโรงพยาบาล เป็นอาหารที่ยึดติดกับโรงพยาบาลทั้งหมด อาหารแต่ละชนิดถูกออกแบบมาเพื่อรักษาโรคเฉพาะอย่าง

ข้อบ่งชี้ในการใช้ตารางที่ 1a เป็นเงื่อนไขหลังการผ่าตัด อาหารดังกล่าวกินเวลาเฉลี่ย 3 วันจากนั้นแพทย์จะสั่งอาหารที่สอดคล้องกับโรคบางชนิด

ตาราง:

• เลขที่ 1b เป็นยาที่มีแผลในช่วงที่กำเริบเช่นเดียวกับโรคกระเพาะเรื้อรังและเฉียบพลัน
• №2ใช้สำหรับโรคกระเพาะเรื้อรังและลำไส้ใหญ่อักเสบในระยะเฉียบพลัน
• № 3 ใช้สำหรับโรคทั่วไปที่มีร่างกายอ่อนแอการละเมิดระบบภูมิคุ้มกันในโรคภูมิแพ้ นอกจากนี้ตารางนี้แสดงให้เห็นถึงการละเมิดการย่อยอาหารของสาเหตุใด ๆ ที่มีอาการท้องผูกหลังจากที่โรคที่ได้รับการถ่ายโอนและในระหว่างการฟื้นตัวของร่างกาย
• № 4 เป็นที่กำหนดสำหรับโรคลำไส้ในรูปแบบเฉียบพลันที่มีอาการท้องร่วง
• ข้อบ่งชี้ในการใช้ตารางที่ 5 เป็นโรคตับถุงน้ำดีท่อน้ำดี
• № 6 แต่งตั้งโรคเกาต์, การอักเสบของระบบอวัยวะเพศ
• № 7 - โรคไต
• № 8 - โรคอ้วนในกรณีที่ไม่มี pathologies อื่น ๆ
• № 9 - โรคเบาหวาน
• №10 - โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• № 11 วัณโรค, พร่องของระยะเวลาหลังผ่าตัดหลังจากสิ้นสุดของโรคติดเชื้อเป็นเวลานาน
• №12 - มีความผิดปกติเกี่ยวกับการทำงานของระบบประสาท
• № 13 - โรคติดเชื้อ
• №14 - ระบบทางเดินปัสสาวะ
• № 15 ที่โรคใด ๆ สาเหตุไม่ต้องการอาหารพิเศษ

[9]

ข้อมูลทั่วไป ประหยัดอาหาร

สาระสำคัญของอาหารคือเพื่อตอบสนองความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่ป่วยและมีวัตถุประสงค์เพื่อการฟื้นฟูเพื่อให้แน่ใจว่าการกระตุ้นสูงสุดของสิ่งมีชีวิตกระตุ้นทรัพยากรฟื้นฟู มีความจำเป็นต้องยึดมั่นกับอาหารอย่างเคร่งครัดเพื่อรักษาความสม่ำเสมออุณหภูมิระบอบการปกครองและความหลากหลายของโภชนาการ แต่ละตารางมีข้อกำหนดสำหรับผลิตภัณฑ์คำแนะนำสำหรับการปรุงอาหารและโภชนาการ อาหารมีความสมดุลและมีส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมด ใช้วิธีการประหยัดพลังงานในการประมวลผลเท่านั้นเช่นการปรุงอาหารการดับกลิ่น ผัดและไขมันเป็นสิ่งต้องห้าม เกณฑ์การบริโภคตั้งแต่ 3 ถึง 5 ครั้งต่อวันโดยคำนึงถึงโรคต้นแบบ ส่วนควรมีขนาดเล็ก

อาหารอ่อนโยนสำหรับผู้ชาย

คุณสมบัติของอาหารจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่เป็นโรคต้นแบบในผู้ชาย โดยทั่วไปอำนาจดังกล่าวเป็นผู้กำกับที่การรักษาน้ำหนักปกติ, การเผาผลาญอาหาร, การกู้คืนการรักษาเสถียรภาพของมาตรฐานของโครงสร้างของอวัยวะสำคัญและระบบการฟื้นฟูของระบบปัสสาวะการป้องกันของ hernias, เนื้องอกที่บรรทัดฐานของระดับฮอร์โมนเพศชาย

อาหารหมายถึงสามมื้อต่อวันในช่วงเวลาของว่างอาจเป็นไปได้กับผลิตภัณฑ์มังสวิรัติ ไม่รวมมันฝรั่งแป้งเครื่องเทศเค็มรมควัน เพื่อให้การทำวงจรทางชีวเคมีเป็นไปอย่างถูกต้องอาหารควรมีอายุ 28 วันหลังจากนั้นคุณสามารถค่อยๆรวมไว้ในอาหารและอาหารและจานอื่น ๆ เมนูตัวอย่างแสดงด้านล่าง:

• อาหารเช้า

โจ๊กง่ายด้วยอาหารเสริมโปรตีน (แซนวิชชีสและเนยไส้กรอกไข่ต้มและอื่น ๆ ) คุณสามารถดื่มชากาแฟหรือผลไม้แช่อิ่มของผลเบอร์รี่สด ด้วยโรคของกระเพาะอาหารและลำไส้แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มที่ห่อหุ้มเช่นวุ้น

• อาหารกลางวัน

ร้อนครั้งแรก + จานที่สองซึ่งรวมถึงโจ๊กเนื้อหรือผลิตภัณฑ์ปลาจานผัก คุณสามารถดื่มด้วยเครื่องดื่มใดก็ได้ยกเว้นผลิตภัณฑ์จากนมกินของหวาน

• อาหารเย็น

เนื้อเบา ๆ ปลาหรือผักจานแซนวิชหรือของหวานเครื่องดื่ม

ด้านล่างนี้เป็นรายการที่บ่งบอกถึงอาหารที่สามารถนำมารวมอยู่ในอาหารขณะรับประทานอาหาร

• อาหารเช้า

แซนวิช:

• กับเนยแข็ง
• กับแฮม
• กับสับ
• กับปลา
• กับมวลของเห็ดและไข่
• กับผัก
• กับ sprats และมะเขือเทศ
• กับชีสและไข่

ไข่ต้ม

ไข่เจียวกับไข่และเห็ด

ไข่เจียวกับมะเขือเทศพริกไทยหอมและไข่

แซนด์วิชกับเนื้อวัวและผัก

ไส้กรอกต้ม

Kashi:

1. semolina
2. ข้าวโอ๊ตบด
3. "Hercules"
4. ฟักทอง

• อาหารกลางวันอาหารค่ำ

1. กรีน Borsch
2. Borscht แดง
3. น้ำซุปเนื้อกับเกี๊ยว / ปลา
4. ซุปกะหล่ำปลีกับครีมเปรี้ยว
5. ซุปกะหล่ำปลีกับเห็ด
6. ซุปกะหล่ำปลี

ซุป:

• ไม่สามารถใช้งานได้
• กับก๋วยเตี๋ยว
• โซบะ
• ข้าว
• จากธัญพืชข้าวสาลี
• perlovыy
• น้ำซุปข้น
• ผัก
• กับลูกชิ้น

1. Kulesh
2. ขนมปังปิ้งขนมปังธัญพืช
3. Croutons กับชีส

Kashi:

1. ข้าวสาลี
2. จากลูกเดือย
3. kukuruznaya
4. perlovaya
5. บาร์เลย์
6. ข้าว
7. โซบะ
8. จากส่วนผสมของธัญพืชหลายชนิด

• เนื้อวัวกับผัก
• สตูว์เนื้อ
• เนื้อตุ๋นกับเห็ด
• อกไก่ต้ม
• เนื้อทอด
• ปลาเล็ก ๆ ของปลา
• ลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศ
• ปลาต้ม
• ปลาตุ๋น
• เนื้อ Azu
• ผัก ragout
• กะหล่ำปลีตุ๋นเนื้อ
• เนื้อลูกวัวต้ม
• พริกไทยยัดไส้เนื้อหรือผัก
• ไข่เจียวยัดไส้ด้วยเนื้อสัตว์หรือผัก
• ขนมเค้กยัดไส้ด้วยเนื้อสัตว์หรือผัก
• ตับในครีม
• หน่อตุ๋น
• แสงตุ๋น
• ลิ้นที่ต้ม
• กระต่ายตุ๋นในนม
• ปลาอบในไข่
• ปลาอบในซอสเปรี้ยวหรือซอสมะเขือเทศ
• ปลาหมึกในซอสมะเขือเทศหอม
• ม้วนกะหล่ำปลี
• Cutlet Cutlets
• สลัดแตงกวาสดและมะเขือเทศ
• สลัดแครอทขูด
• ไข่ปลาคาเวียร์
• บีทรูทกับแตงกวาดอง
• บีทคั่วด้วยครีมเปรี้ยว
• แตงกวาสดและสลัดพริกหวาน
• สลัดกะหล่ำปลีและแครอท
• แพนเค้กฟักทอง
• Fritters จาก courgettes
• แครอทSoufflé
• Charlotte กับแอปเปิ้ล
• พายกะหล่ำปลี
• พายเนื้อ
• พุดดิ้งกับผลเบอร์รี่

อาหารอ่อนโยนสำหรับเด็ก

อาหารสำหรับเด็กมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษากระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายการเจริญเติบโตและการพัฒนาอย่างเต็มที่ ถือว่าเป็นกิจกรรมระดับสูงและมีการเผาผลาญอาหารในระดับสูง ต้องมีความสมดุลประกอบด้วยสารอาหารและส่วนประกอบทางโภชนาการที่จำเป็นทั้งหมด ต้องมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากเพียงพอที่จะเป็นไขมัน ควรจะนุ่มไม่เกินระบบทางเดินอาหารไม่ควรมีสารที่กระตุ้นระบบประสาท ด้านล่างเป็นเมนูโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 15 ปี อาหารที่ดีที่สุดคือ 5 ครั้งต่อวัน

• อาหารเช้า

โจ๊กง่ายดีกว่านมแซนวิชหรือไข่เจียวผลไม้ เครื่องดื่ม (ชานมวุ้นนมโกโก้เครื่องดื่มนมช็อกโกแลตร้อน)

อาหารเช้าที่สองคือจานแรกขนมพายหรือแซนวิชไข่เจียว

• อาหารกลางวัน

น้ำซุปใสโจ๊กเนื้อหรือปลาจานผักสลัดหรือผักสด

• ของว่างตอนบ่าย

ผักเนื้อสัตว์หรือปลา สลัดผลไม้หรือมันฝรั่งบด

• อาหารเย็น

1. ตุ๋นไข่กวนแซนด์วิชพุดดิ้งหรือเค้ก ผักสลัด เครื่องดื่มนมหรือนม
2. ด้านล่างนี้เป็นรายการที่แสดงถึงอาหารที่เหมาะสมสำหรับเด็กในช่วงระยะเวลาของการทานอาหาร
3. โจ๊กนม (ฟักทอง / บัควีท / ข้าว / ข้าวโพด / ข้าวโอ๊ต)
4. แซนด์วิชกับเนยชีสและไส้กรอก
5. แซนด์วิชกับเนยแข็งละลาย
6. แซนด์วิชกับเนยและแฮม
7. Crouton กับเปลือกเนยแข็ง
8. ไข่เจียว
9. หม้อปรุงอาหาร

ซุป:

• น้ำซุปข้น
• ผัก
• กับลูกชิ้น
• ถั่ว
• โรงรีดนม

1. ปลาและน้ำซุปเนื้อ
2. โจ๊กข้าวต้ม / ข้าว / ข้าวสาลี / ข้าวบาร์เลย์ / ข้าวบาร์เลย์ / มุก / ข้าวโพด / ข้าวโพด
3. ปลาเล็ก ๆ นึ่งไอน้ำและเนื้อสัตว์
4. Noisettes
5. เนื้อต้ม (ไก่เนื้อกระต่ายเนื้อวัว) / สตูว์ / อบ
6. ไข่ต้ม
7. ปลาต้ม / ตุ๋น / ยัดไส้
8. กะหล่ำปลีตุ๋นและตุ๋น
9. กะหล่ำปลี Schnitzel
10. สลัดมะเขือเทศสดและแตงกวา / กะหล่ำปลีและแครอท / บีทรูท / คะน้าทะเลกับถั่ว
11. ผัก ragout
12. เห็ดตุ๋น
13. น้ำซุปข้นจากแอปเปิ้ลขูด / ลูกแพร์ / พลัม / แอปริคอท / พีช
14. ข้าวผัด
15. กระยาทิพย์
16. hrechanyky
17. Casserole Casserole
18. กระท่อมชีสกระท่อม
19. Vareniks ขี้เกียจ
20. สลัดชีสกระท่อมและชิ้นผลไม้
21. มวลชีส

อาหารอ่อนโยนสำหรับเด็กหลังจากติดเชื้อในลำไส้

อาหารหลังจากติดเชื้อในลำไส้ควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้มั่นใจว่าการทำงานปกติของระบบภูมิคุ้มกันการคืนค่าแหล่งพลังงานการฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ควรเพิ่มระดับของระบบภูมิคุ้มกันไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ควรมีน้ำหนักเบานุ่มไม่ระคายเคืองผนังของระบบทางเดินอาหาร

อาหารหมายถึงอาหารที่นำกลับมาใช้ซ้ำได้ รวมซุปเนื้อเหนียวแสงจูบธัญพืชบด นอกจากนี้น้ำซุปข้าวโอ๊ตน้ำซุปข้าวน้ำผัก: ดอกคาโมไมล์ดอกกุหลาบ คุณไม่สามารถกินขนมปังคุณสามารถแคร็กเกอร์เท่านั้น จำเป็นในเมนูที่คุณต้องรวมน้ำซุปที่อ่อนแอและไขมันต่ำ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกิน 3 วันแรกหลังจากติดเชื้อ

ค่อยๆคุณสามารถเพิ่มชีสกระท่อมไขมันต่ำ purees ผลไม้ผลโจ๊กบดต้มเนื้อและปลาสับนึ่งสลัดจากผักต้ม มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่รวมนม, นมเปรี้ยวและคนหวาน, ช็อคโกแลต, พวกเขาเป็นสารอาหารที่ดีปานกลางสำหรับจุลินทรีย์

อาหารลดน้ำหนักที่อ่อนโยน

อาหารสำหรับการลดน้ำหนักเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ไม่ได้มีผลกระทบหนักต่อร่างกายไม่เกินระบบย่อยอาหาร อาหารควรมีอิทธิพลจากคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนและไขมันน้อยที่สุด คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานจำนวนมากในขณะที่ไม่ได้ถูกเก็บไว้ในคลังเก็บ หากมีการสะสมแล้วจะอยู่ในรูปของไกลโคเจนซึ่งจะสลายตัวเมื่อความต้องการพลังงานครั้งแรกอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ไกลโคเจนยังสะสมอยู่ในกล้ามเนื้อดังนั้นจึงสามารถถ่ายโอนไปยังมวลกล้ามเนื้อได้ง่าย ด้วยเหตุนี้นักกีฬาเกือบทั้งหมดชอบอาหารประเภทนี้ ช่วยให้คุณลดน้ำหนักปรับรูปร่างของร่างกาย

อาหารรวมถึงสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับร่างกาย

คุณจำเป็นต้องฝึกตัวเองให้กินบ่อยๆ แต่ในส่วนเล็ก ๆ

ความหลากหลายของอาหาร - อย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน การรับประทานอาหารตอนกลางคืนเป็นสิ่งต้องห้าม

รายการผลิตภัณฑ์ต้องห้ามประกอบด้วยไขมันหมูรมควันอาหารทอดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เครื่องเทศเครื่องเทศหมัก เนื้อสัตว์ไม่สามารถแยกออกได้อย่างสมบูรณ์ควรรับประทานปลาเป็นประจำ มันฝรั่งยังไม่รวม เมนูมีลักษณะดังนี้:

• อาหารเช้า

โจ๊กฟักทองข้าวโพดหรือ semolina

รวมผลไม้ผลไม้แห้งผลเบอร์รี่ถั่ว

แซนวิชไข่เจียวหม้อปรุงอาหารหรือแซนวิช

ขอแนะนำให้ดื่มด้วยชาเขียวหรือผักชีฝรั่ง

• อาหารเช้าที่ 2

จานผักง่าย

ขนมปังปิ้งขนมปังปิ้ง

• อาหารกลางวัน

ซุปแสงผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเนื้อสัตว์ (ถั่ว)

แตงกวาสดหรือมะเขือเทศ

• อาหารกลางวันที่ 2

ขนมปังปิ้งพริกไทยสดและมะเขือเทศ

• อาหารเย็น

หม้อ, ไข่กวน, แซนวิช, มันฝรั่งบด, ชีสมวล เครื่องดื่ม

อาหารอ่อนโยนสำหรับตับ

อาหารสำหรับตับหมายถึงการใช้อาหารจานร้อนส่วนใหญ่อยู่ในรูปต้มหรืออบไอน้ำ ผลิตภัณฑ์ควรมีน้ำหนักเบาและมีไขมันต่ำ ไม่ควรมีไขมันจำนวนมาก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไม่รวมเครื่องเทศเครื่องปรุงรสหมักน้ำซอส อาหารไม่ควรเป็นน้ำส้มสายชู เชื้อราทุกประเภทการอนุรักษ์หมักรมควันอาหารที่ได้รับการยกเว้น

มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะรวมอยู่ในซุปบดอาหารซีเรียลแสง broths, broths ไขมันต่ำ น้ำซุปเป็นสิ่งที่ดี, กะหล่ำปลีแครอท, มันฝรั่ง การใช้เกลือควรจะลดลงมันฝรั่งสามารถบริโภคได้ในปริมาณที่น้อย ปลาเค็มและรมควันไม่รวมคาเวียร์ ขนมปังถูกห้ามคุณสามารถกิน breadcrumbs เดียวขนมปังปิ้งขนมปังปิ้ง น้ำผลไม้คั้นสด, เครื่องดื่มผลไม้, เครื่องดื่มเป็นสิ่งต้องห้าม คุณสามารถทาน compotes และ kissels ได้ อาหาร 5 ครั้งต่อวัน มื้อสุดท้ายควรเป็น 3 ชั่วโมงก่อนนอน

อาหารที่อ่อนโยนสำหรับกระเพาะอาหาร

อาหารสำหรับกระเพาะอาหารหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีขนาดเล็ก แต่บ่อยๆ ควรรับประทานอาหารค่ำประมาณ 3 ชั่วโมงก่อนนอน ในเวลากลางคืนท้องควรพักเป็นเวลา 9 ชั่วโมง

หากมีอาการกำเริบของโรคกระเพาะและแผลพุพองเป็นวันแรกที่หิวโหย คุณสามารถดื่มน้ำและผัก decoctions

ในวันที่สองใช้ปลาแสงและน้ำซุปเนื้อจากผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำ

วันที่สามเริ่มกินซุปเมือกแสงผัก broths

คุณสามารถกินไข่ต้มแครกเกอร์ อาหารนี้ควรมีอายุการใช้งาน 3 วัน

หลังจากที่ normalization ของกระเพาะอาหารและหลอดอาหารคุณสามารถกินชีสกระท่อมแล้วผลไม้ purees

ห้ามใช้วิธีการทำอาหารเช่นการทอด

ครีมและมายองเนสมากขึ้นจึงได้รับการยกเว้นซอส

อาหารอ่อนสำหรับลำไส้

อาหารที่อ่อนโยนสำหรับลำไส้ควรมุ่งเน้นไปที่การรักษาทักษะยนต์ฟื้นฟูจุลชีพ สำหรับเรื่องนี้ก่อนดื่มน้ำอัดลมและ kefir ไขมันต่ำเท่านั้น

ในวันที่สองคุณสามารถเพิ่ม broths จากพันธุ์ไขมันต่ำ

สัปดาห์หน้าคุณต้องกินน้ำซุปซุปเมือกกะพิบด

Kefir กับกล้วยบวกมีผลต่อการทำงานของลำไส้ คุณสามารถกินน้ำซุปข้นกล้วย, ชีสกระท่อม, ชีสทารก, ชีสแปรรูป

ในสัปดาห์ที่สองรายการอาหารจะค่อยๆขยายตัว ขนมปังไม่สามารถกินได้ขนมปังบิสกิตหรือขนมปังปิ้งเท่านั้น

อาหารอ่อนโยนสำหรับไต

ในโรคของไตโปรตีนสร้างภาระเพิ่มเติมเกี่ยวกับไตและระบบปัสสาวะ ดังนั้นควรลดการใช้โปรตีนลง เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกโปรตีนอย่างสมบูรณ์เนื่องจากจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลง โปรตีนสามารถบริโภคได้ในปริมาณไม่เกิน 100 กรัม

โภชนาการเพิ่มขึ้นโดยผสมโจ๊กของธัญพืชของพวกเขา รับประทานในส่วนเล็ก ๆ มื้อสุดท้ายคือ 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน

เมนูสำหรับสัปดาห์สำหรับอาหารอ่อนโยน

1. วันจันทร์

อาหารเช้า

ชีส 3 ชิ้นนมเปรี้ยวดำ

อาหารเช้าที่ 2

น้ำซุปข้นผัก 2 ก๋วยเตี๋ยว

อาหารกลางวัน

ไก่น้ำซุปที่มีไขมันต่ำโจ๊กข้าวสาลีต้มกับเต้านม

แครอทจาน

อาหารกลางวันที่ 2

พริกไทยยัดไส้ผลไม้แช่อิ่มของแอปเปิ้ล

ปลาสลิดอาหารค่ำ

จานของผักชนิดหนึ่ง

ชา

2. วันอังคาร

อาหารเช้า

โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ต้ม

Tsikoriy

อาหารเช้าที่ 2

ซุปขนมปังปิ้ง

อาหารกลางวัน

น้ำซุปปลา ข้าวต้มของข้าวบาร์เลย์ตับเนื้อวัวกับแครอท

ชา

อาหารกลางวันที่ 2

แตงกวาทั้งมวลและมะเขือเทศแตงกวา

อาหารเย็น

พุดดิ้งผัก strawberry jelly

3. วันพุธ

อาหารเช้า

โจ๊กฟักทอง ชีสอบ จูบจากเชอร์รี่

อาหารเช้าที่ 2

ผักผสมขนมปังปิ้ง

อาหารกลางวัน

น้ำซุป โจ๊กเนื้อปลานึ่ง

พริกสดเล็กน้อยกับผักสีเขียว

ชา

อาหารกลางวันที่ 2

ปลาต้ม 1 ขนมปังปิ้ง

อาหารเย็น

จานจากมันฝรั่งไส้กรอก เครื่องดื่ม

4. วันพฤหัสบดี

อาหารเช้า

หม้อตุ๋น Uzvar

อาหารเช้าที่ 2

ซุปเบา

ชีสและเนยแข็งย่าง

อาหารกลางวัน

น้ำซุปปลา ข้าวโพดข้าวต้มไส้กรอก vinaigrette ชา

อาหารกลางวันที่ 2

ถั่วต้มในซอสมะเขือเทศขนมปังปิ้ง

อาหารเย็น

ข้าวพุดดิ้ง วุ้นผลไม้

5. วันศุกร์

อาหารเช้า

Mannickel โกโก้ ผลไม้จูบและผลไม้เล็ก ๆ

อาหารเช้าที่ 2

ซุปกะหล่ำปลีขนมปังปิ้งชีส 2 ชิ้น

อาหารกลางวัน

ไก่น้ำซุปที่มีเห็ด พับขึ้น ปลาตุ๋นในซอสมะเขือเทศ ผักตุ๋น จูบเป็นแอปเปิ้ล

อาหารกลางวันที่ 2

หม้อกับฟักทอง, kefir

อาหารเย็น

แพนเค้กกับแครอท แอ็ปเปิ้ลน้ำซุปข้น ผลไม้แช่อิ่มแห้ง

6. วันเสาร์

อาหารเช้า

Krupenik จากธัญพืช buckwheat, ชิกโครี

อาหารเช้าที่ 2

ซุปผัก, croutons

อาหารกลางวัน

ไก่ย่าง โจ๊กผสมต้มไข่ cutlets จากพืชตระกูลถั่ว

วุ้นผลไม้

อาหารกลางวันที่ 2

Lapshivik กับชีสกระท่อม, ผลไม้แช่อิ่ม

อาหารเย็น

Chiattatta, วุ้นเบอร์รี่

7. วันอาทิตย์

อาหารเช้า

ชาร์ลอ วุ้นผลไม้

อาหารเช้าที่ 2

หลักสูตรแรก

Tsikoriy

อาหารกลางวัน

ซุปผัก, ขนมปังปิ้ง

เพิร์ลข้าวบาร์เลย์บด เต้าหู้ต้มกับแตงกวาน้อยและมะเขือเทศ

ชา

อาหารกลางวันที่ 2

มะเขือเทศยัดไส้ขนมปังกับชีส ผลไม้แช่อิ่ม

อาหารเย็น

Azu น้ำซุปข้นกล้วยโยเกิร์ต

ประโยชน์ที่ได้รับ

ตอบสนองทุกความต้องการขั้นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิตที่ป่วยก่อให้เกิดการสะสมของกองกำลังเพื่อการฟื้นฟู ลดภาระในสิ่งมีชีวิตที่ป่วยกระตุ้นกระบวนการพื้นฐานส่งเสริมการฟื้นตัวในช่วงต้น มันถูกออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่กับร่างกายที่ป่วยและให้แน่ใจว่าราบรื่นเจ็บปวดเปลี่ยนไปโภชนาการตามปกติหลังจากการกู้คืน

[10], [11]

สิ่งที่สามารถและสิ่งที่ไม่สามารถ?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร (ตาราง) โรคต้นแบบและความรุนแรงวัตถุประสงค์

คุณกินอะไรได้บ้าง?

จากรายการนี้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตอาจแตกต่างกันออกไป

โดยทั่วไปกับการประหยัดอาหารคุณสามารถกินซุปบดหรือเมือก, มันฝรั่งบด, ซุปแสง พันธุ์ไขมันต่ำเนื้อปลากระท่อมชีสธัญพืชผักต้มและผักสดได้รับอนุญาต

Kissels, compotes, decoctions, นอต, kefir, ชา, โกโก้, ชิกโครี ควรต้มอาหารหรือหุงสุกตุ๋นตุ๋น

สิ่งที่คุณไม่สามารถกินได้?

รายการของผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถบริโภคได้จะขึ้นอยู่กับจำนวนของตารางและวัตถุประสงค์ของการรับประทานอาหาร (โรคหลัก)

โดยทั่วไปแล้วอาหารที่ไม่ใส่ใจใด ๆ แสดงถึงการยกเว้นอาหารทอดรมควันหมักดองผักดองซอสเครื่องเทศและเครื่องปรุงต่างๆ ไม่รวมสายพันธุ์ไขมันและเนื้อสัตว์

ข้อห้าม

อาหารที่อ่อนโยนถูกห้ามใช้กับคนที่มีสุขภาพดี ข้อยกเว้น - อาหารเพื่อลดน้ำหนักเด็กผู้หญิงและผู้ชาย

[12], [13],

ความเสี่ยงที่เป็นไปได้

ถ้าคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างถูกต้องและถูกต้องกำหนดตารางการรักษาจะไม่มีความเสี่ยงใด ๆ

ในทางตรงกันข้ามจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายช่วยให้กระบวนการหลักเป็นปกติและเรียกคืน

[14], [15], [16]

ภาวะแทรกซ้อนหลังจากขั้นตอน

อาหารที่อ่อนโยนไม่ได้มีภาวะแทรกซ้อนกับการประยุกต์ใช้ที่เหมาะสม

[17], [18], [19], [20], [21], [22]

ความคิดเห็น

มีทั้งความคิดเห็นในเชิงบวกและเชิงลบ การตอบสนองเชิงลบ ได้แก่ ความหลากหลายของรสนิยมไม่เพียงพอการขาดความหลากหลายของรสชาติ

หลายคนบอกว่าถ้าคุณปฏิบัติตามอาหารการฟื้นตัวจะเร็วขึ้น มีผลป้องกันที่ดีไม่อนุญาตให้มีการพัฒนาซ้ำ

ค่อยๆคุณสามารถใช้ประโยชน์จากอาหารได้และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยความช่วยเหลือของอาหารสำหรับการลดน้ำหนักคุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 8 กิโลกรัมใน 2-3 สัปดาห์

หลายคนไม่ชอบอาหารเพราะการปรากฏตัวของพืชตระกูลถั่วในอาหาร

แต่พวกเขาชอบที่จะทนกับเรื่องนี้เนื่องจากอาหารที่ประหยัดได้มีผลดีต่อสุขภาพและสภาพร่างกาย สถานะของสุขภาพดีขึ้นอย่างมากกระบวนการเผาผลาญอาหารเป็นปกติตัวชีวิตจะเรียกคืน