อาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากโต

ผู้ชายส่วนใหญ่มองว่าการสูญเสียความต้องการทางเพศและความอ่อนแอเป็นจุดจบของชีวิต เป็นฝันร้ายที่ยุติความต้องการทางเพศของพวกเขา หนึ่งในปัจจัยที่อาจทำให้เกิดสถานการณ์ดังกล่าวได้คือกระบวนการอักเสบที่ส่งผลต่อต่อมลูกหมาก ซึ่งเรียกกันทางการแพทย์ว่าต่อมลูกหมากอักเสบ สถานการณ์นี้ไม่เพียงสร้างความไม่พอใจต่อร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ทันทีอีกด้วย ไม่ควรละเลยเรื่องนี้ โปรโตคอลการรักษาโรคนี้มีทั้งยาและวิธีการกายภาพบำบัด การรับประทานอาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบยังมีบทบาทสำคัญในการบรรเทาปัญหาอีกด้วย

[ 1 ]

โรคต่อมลูกหมากอักเสบจำเป็นต้องรับประทานอาหารหรือไม่?

หลังจากวินิจฉัยโรคนี้แล้ว แพทย์ผู้รักษาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนอาหาร แต่ผู้ป่วยสามารถกำหนดข้อจำกัดที่จำเป็นได้เอง ดังนั้น คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าจำเป็นต้องรับประทานอาหารสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบหรือไม่นั้นชัดเจนมาก - คุณจะต้องเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณหากต้องการบอกลาปัญหาโดยเร็วที่สุด

แต่คุณไม่ควรวิตกกังวลในทันที เพราะตามที่เราเข้าใจ การควบคุมอาหารไม่จำเป็นในสถานการณ์เช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด สำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบ เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ ผู้ชายเพียงแค่ต้องตัดอาหารบางชนิดที่ไม่เหมาะสมต่อการอักเสบนี้ออกจากเมนูอาหาร

ดังนั้นจำเป็นต้องจำกัดการรับประทานอาหารหรือไม่ – ใช่! ต่อไปนี้เราจะพิจารณาว่าสามารถทำอะไรได้บ้างและควรหลีกเลี่ยงอะไรหากเกิดอาการอักเสบของต่อมลูกหมาก

[ 2 ], [ 3 ]

โรคต่อมลูกหมากอักเสบ ควรรับประทานอาหารอย่างไร?

ได้มีการกำหนดไว้ว่าจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการเมื่อจัดทำเมนูอาหารประจำวันสำหรับผู้ที่มีประวัติทางการแพทย์เกี่ยวกับโรคดังกล่าว มาดูกันว่าผู้ป่วยโรคต่อมลูกหมากอักเสบควรรับประทานอาหารประเภทใด

สิ่งแรกและอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ตัวแทนของมนุษยชาติครึ่งหนึ่งควรทำคือ การกำจัดแอลกอฮอล์ให้หมดสิ้น หรืออย่างน้อยก็ลดปริมาณให้เหลือน้อยที่สุด และในระหว่างที่โรคกำเริบ กฎแห่งการห้ามดื่มแอลกอฮอล์จะมีผลบังคับใช้กับผู้ป่วยดังกล่าวอย่างแน่นอน

หากโรคเรื้อรังและเริ่มมีช่วงฟื้นตัวหรือหายขาดโดยสมบูรณ์ ผู้ชายจะดื่มเบียร์ได้ไม่เกิน 1 ลิตรต่อวัน หรือไวน์ 2 แก้ว หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แรงๆ (เช่น จิน วอดก้า รัม วิสกี้ คอนยัค เป็นต้น) ไม่เกิน 1 ช็อต (70 - 100 มล.)

ควรชี้แจงว่าเรากำลังพูดถึงสินค้าคุณภาพจากโรงงานเลเกโร - วอดก้าและคอนยัค การอนุญาตนี้ใช้ไม่ได้กับบอดีอากีคุณภาพต่ำและสุราเถื่อนที่มีการเตรียมการที่น่าสงสัย ค็อกเทลดังกล่าวหนึ่งแก้วอาจทำให้ผู้ป่วยต้องเข้าโรงพยาบาลและทำให้สถานการณ์แย่ลงด้วยการบำบัดต่อมลูกหมาก

เครื่องดื่มอัดลมที่ระคายเคืองเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหารก็ถูกห้ามเช่นกัน เนื่องจากต่อมลูกหมากเป็น "เพื่อนบ้าน" ของลำไส้ การระคายเคืองและการอักเสบจึงแพร่กระจายไปที่ลำไส้ ความแตกต่างประการที่สองที่ทำให้เครื่องดื่มอัดลมไม่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตคือความจริงที่ว่ากระเพาะปัสสาวะที่เก็บปัสสาวะจะเต็มขึ้นอย่างรวดเร็วและเริ่มบีบต่อมลูกหมาก และทำให้ต่อมลูกหมากเกิดการอักเสบ

อาหารสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบและเนื้องอก

หากอาการป่วยรุนแรงขึ้น ผู้ป่วยจะต้องเปลี่ยนอาหารทันที โดยเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ย่อยง่ายและรวดเร็วแทน อาหารสำหรับผู้ป่วยต่อมลูกหมากอักเสบและเนื้องอกในต่อมน้ำเหลืองจะมีลักษณะคล้ายคลึงกัน โดยจะเน้นพืชผักเป็นหลัก โดยควรทานดิบหรือได้รับความร้อนน้อยที่สุด ผลไม้ต่างๆ จะใช้ในลักษณะเดียวกัน

คุณไม่ควรทานอาหารทอด เพราะอาหารเหล่านี้จะดีต่อสุขภาพมากกว่าและจะสูญเสียสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายไปในปริมาณน้อยที่สุดหากผ่านการนึ่งหรืออบที่โต๊ะของผู้ป่วย ในขณะเดียวกัน รสชาติก็จะยังคงเหมือนเดิม

แม้ว่าผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวจะไม่ใช่หนึ่งในอาหารที่คุณโปรดปราน แต่คุณก็ไม่ควรละเลยการมีผลิตภัณฑ์เหล่านี้บนโต๊ะอาหารของคุณ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการบรรเทาปัญหาที่เกิดขึ้น

ในกรณีที่ต่อมลูกหมากอักเสบ จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของเหลวทุกชนิด ปริมาณของเหลวที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ในแต่ละวันควรอยู่ที่ 1 ลิตรครึ่งถึง 2 ลิตร ปริมาณนี้รวมถึงของเหลวทั้งหมด รวมถึงซุป น้ำสะอาดธรรมดาเป็นสิ่งที่ดี แต่เพื่อเพิ่มคุณค่าของวิตามินในเครื่องดื่ม ควรมีความหลากหลายด้วยน้ำผลไม้และผัก มูส เครื่องดื่มผลไม้ แยมจากผลไม้และผลไม้แห้ง ชาสมุนไพรและยาต้ม

แพทย์ผู้ทำการรักษาอาจกำหนดให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารประเภทที่ 5 ตามหลักโภชนาการทางการแพทย์ซึ่งสอดคล้องกับข้อจำกัดที่กำหนดไว้หลังการผ่าตัดถุงน้ำดีและในการรักษาโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

คุณไม่ควร "เลิก" ข้อจำกัดดังกล่าวอย่างกะทันหันเกินไป คุณต้องค่อยๆ นำผลิตภัณฑ์ที่เคยถูกห้ามใช้ออกไปก่อน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วไปสู่การรับประทานอาหารประจำวันอาจทำให้โรคกลับมาเป็นซ้ำได้

การเลิกนิสัยที่ไม่ดี การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในแต่ละวัน และการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีนั้นมีความสำคัญต่อปัญหาสุขภาพทุกประเภทในทุกช่วงวัย ทัศนคติที่มีต่อสุขภาพเช่นนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันที่ดี ซึ่งจะส่งผลต่อทั้งความต้องการทางเพศและความสามารถในการสืบพันธุ์ของร่างกาย

มีข้อจำกัดบางประการในผลิตภัณฑ์สำหรับโรคเหล่านี้ สำหรับต่อมลูกหมากอักเสบ ได้มีการกล่าวถึงข้างต้นแล้ว และสำหรับอะดีโนมา คุณสมบัติดังกล่าวของอาหารจะถูกลบออกจากอาหาร:

• ขนมปังพันธุ์ขาว
• กาแฟ.
• จำเป็นต้องจำกัดการรับประทานผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ โดยต้องไม่รับประทานเนื้อหมูโดยเด็ดขาด
• สินค้ากระป๋องทุกชนิด
• น้ำตาล ขนมหวาน ขนมหวาน
• ชาดำเข้มข้น
• น้ำหมัก
• ไม่อนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ไขมันสัตว์
• เกลือ.
• การขาดโปรตีนนั้นจะถูกชดเชยบางส่วนด้วยอาหารทะเล เนื้อไม่ติดมันและผลิตภัณฑ์จากปลา (40%) และอีก 60% ที่เหลือถูกชดเชยด้วยโปรตีนจากพืช ได้แก่ ถั่วเหลือง ถั่วเลนทิล ถั่วแดง ถั่วแดง และบัควีท

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

อาหารสำหรับผู้ป่วยต่อมลูกหมากอักเสบเฉียบพลัน

อาการหลักของระยะเฉียบพลันของโรคคือ:

• ปวดปัสสาวะบ่อยและปวดหน่วงๆ หรือในทางกลับกัน ปัสสาวะคั่งค้าง
• อุณหภูมิทางทวารหนักสูง (สูงถึง 38°C)
• อาการปวดเฉียบพลันบริเวณทวารหนักและบริเวณฝีเย็บ
• หากไม่ใช้มาตรการที่เหมาะสม อุณหภูมิอาจสูงขึ้นถึง 40ºC และอาการปวดจะรุนแรงขึ้น
• เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูง คลื่นไส้ อาเจียน ร่างกายจะเริ่มเต้นเป็นไข้

การรับประทานอาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบเฉียบพลันไม่ได้เป็นการป้องกัน แต่เป็นการรักษา สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจระคายเคืองเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งนำไปสู่กระบวนการอักเสบที่ต่อมลูกหมากเพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จุดประสงค์ของการจำกัดอาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบเฉียบพลันคือเพื่อให้ต่อมลูกหมากทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สิ่งแรกที่คุณต้องทำเมื่อโรคแย่ลงคือการเลิกกินอาหาร:

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลม
• ผลไม้เปรี้ยว.
• หัวหอม พริก กระเทียม และอาหารรสเผ็ด
• มันช่วยให้ปัสสาวะได้รับคุณสมบัติที่เมื่อผ่านท่อไตจะระคายเคืองผนัง ทำให้เกิดการอักเสบ
• สินค้าประเภทรมควัน
• ชาเข้มข้น โกโก้ และกาแฟ
• การอนุรักษ์
• ส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดที่ส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดในต่อมลูกหมากลดลง และบีบรัดท่อปัสสาวะ
• พืชตระกูลถั่ว ซาวเคราต์ และอาหารอื่นๆ ที่ทำให้มีอาการท้องอืดมากขึ้น

อาหารของผู้ป่วยควรอุดมไปด้วยอะไร:

• โจ๊กธัญพืช: บัควีท ข้าวบาร์เลย์ ข้าวบาร์เลย์ไข่มุก ข้าวโอ๊ต และอื่นๆ กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้
• ควรเพิ่มปริมาณของเหลวที่ดื่มเป็น 1 ลิตรครึ่งถึง 2 ลิตร ซึ่งจะทำให้ปัสสาวะ “เจือจาง” ลง ทำให้มีความเข้มข้นน้อยลง ควรใช้ยาต้มสมุนไพรร่วมด้วยเพื่อให้ผู้ป่วยฟื้นตัวเร็วขึ้นและมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย
• ผลิตภัณฑ์อาหารควรเป็นชนิดเบา ย่อยและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งจะทำให้ร่างกายใช้พลังงานในการต่อสู้กับโรคได้มากขึ้น แทนที่จะต้องนำไปแปรรูปอาหาร

[ 7 ]

อาหารสำหรับผู้ป่วยต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง

อาการของโรคที่เป็นอยู่ซึ่งเป็นแบบเรื้อรังจะแตกต่างจากระยะเฉียบพลันบ้างเล็กน้อย ดังนี้

• อาการปวดไม่ได้เป็นแบบเต้นเป็นจังหวะเหมือนในต่อมลูกหมากอักเสบเฉียบพลัน แต่เป็นอาการปวดเฉพาะที่บริเวณเปอริเนียม แต่ร้าวไปที่กระดูกสันหลังส่วนเอวและระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะ
• เริ่มมีอาการปัสสาวะลำบาก
• อาการคันจะเกิดขึ้นบริเวณอวัยวะเพศ
• ความต้องการทางเพศลดลง
• เมื่อโรคดำเนินไป อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศก็จะเกิดขึ้น

การรับประทานอาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังเป็นทั้งการรักษาและการป้องกัน เมื่อเปรียบเทียบกับกิจกรรมทางกายและการเคลื่อนไหว ชีวิตของมนุษย์จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และโรคจะเข้าสู่ระยะสงบอย่างคงที่

หากไม่สามารถหยุดอาการต่อมลูกหมากอักเสบเฉียบพลันได้ภายใน 3 เดือน โรคนี้จะกลายเป็นเรื้อรัง โรคนี้รักษาค่อนข้างยาก แต่การบำบัดที่ซับซ้อนซึ่งการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญ สามารถกำจัดปัญหาดังกล่าวได้หมดสิ้น หรืออย่างน้อยก็ลดลักษณะปัญหาและความไม่สบายตัวลง

หลักการสำคัญของการรับประทานอาหารแบบนี้คือต้องควบคุมตัวเอง สิ่งแรกที่ผู้ป่วยต้องทำคือเลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เราไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธโดยสิ้นเชิง บางครั้งคุณยังสามารถดื่มไวน์หรือวอดก้าสักแก้วได้ แต่ไม่ควรทำแบบนี้

ควรเปลี่ยนจากชาดำเข้มข้นเป็นชาเขียวดีกว่า นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่าของเหลวจะช่วยเจือจางปัสสาวะและช่วยทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะแล้ว ชายังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเล็กน้อยอีกด้วย

คุณควรกำจัดอาหารที่มีไขมันทั้งหมดออกจากอาหารของคุณด้วย เพราะเซลล์ไขมันจะนำไปสู่การสะสมของคราบไขมันซึ่งไม่ได้ถูกกำจัดออกจากร่างกายมนุษย์ แต่จะสะสมบนผนังหลอดเลือด ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลงและหลอดเลือดอุดตัน คอเลสเตอรอลอุดตันจะขัดขวาง "การส่ง" ออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะต่างๆ รวมถึงต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ เซลล์ไขมันที่มากับอาหารจะถูกเผาผลาญเป็นสารที่สามารถระคายเคืองเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหาร เส้นทางการขับถ่ายปัสสาวะ ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดกระบวนการอักเสบเท่านั้น

จำเป็นต้องลดการบริโภคอาหารทอดให้เหลือน้อยที่สุด โดยเน้นไปที่อาหารอบหรือต้มเป็นหลัก ไม่มีใครพูดถึงการปฏิเสธโดยสิ้นเชิง เพียงแค่ต้องลดสัดส่วนของอาหารประเภทดังกล่าวในอาหารของผู้ป่วยเท่านั้น

ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้ เพื่อลดการระคายเคือง คุณควรลดการบริโภคเกลือ เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสรสเผ็ด คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารดอง อาหารกระป๋อง มายองเนส แอดจิกา และอาหารอื่นๆ เหล่านี้จากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง

คุณไม่ควรละเลยการทานผักและผลไม้ เพราะควรเป็นส่วนประกอบหลักของอาหารดังกล่าว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีเส้นใยหยาบจากพืชซึ่งช่วยปรับปรุงการแปรรูปและการเคลื่อนตัวของอาหารผ่านลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น วิธีนี้ช่วยลดการอักเสบ

เมื่อต้องแยกผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ออกจากอาหารบางส่วน ควรทดแทนโปรตีนที่ขาดด้วยโปรตีนจากพืช ซึ่งอาจเป็นถั่ว ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ชีสกระท่อม เนื้อไม่ติดมัน อาหารทะเล และปลาทะเล

ในระยะเรื้อรังของโรค ร่างกายของผู้ป่วยควรได้รับสังกะสีในปริมาณที่จำเป็นร่วมกับอาหาร ธาตุสังกะสีนี้มีความสำคัญต่อร่างกายของผู้ป่วยต่อมลูกหมากอักเสบ มีผลดีต่อการทำงานของต่อมลูกหมาก ส่งเสริมการผลิตอสุจิในปริมาณที่เพียงพอ และทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นปกติ การขาดสังกะสีในร่างกายของผู้ชายอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในผู้ชายได้

ควรรับประทานอาหารที่มีสังกะสีสูงร่วมกับวิตามินอี (อาหารที่มีสังกะสีสูง) ซึ่งจะทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุสังกะสีได้อย่างสมบูรณ์และง่ายขึ้น

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

เมนูอาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากโต

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้น การรับประทานอาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบมีข้อจำกัด: ผลิตภัณฑ์ที่ควรหลีกเลี่ยง (หรือควรลดปริมาณการบริโภคให้เหลือน้อยที่สุด) และยังมีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ผู้ป่วยโรคนี้ให้ความสำคัญเป็นลำดับแรกๆ เมื่อทราบถึงปัญหานี้แล้ว เรามาดูตัวอย่างการกระจายมื้ออาหารและผลิตภัณฑ์อาหารตลอดทั้งวันตามคำแนะนำของนักโภชนาการกันดีกว่า

ควรทราบทันทีว่าเมนูอาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบประกอบด้วยมื้ออาหารแบบแบ่งส่วนในปริมาณน้อย แนะนำให้แบ่งรับประทานเป็น 4-6 มื้อต่อวัน

มาลองเสนอเมนูอาหารรายวันคร่าวๆ กันดีกว่า

วันที่ 1

อาหารเช้า:

• ข้าวโอ๊ต.
• ผลไม้อะไรก็ได้
• ชาเขียว.

มื้อกลางวัน - ซูเฟล่ราสเบอร์รี่

อาหารเย็น:

• ซุปปลาที่ใช้น้ำ ไม่ใช่น้ำซุปรสเข้มข้น
• สลัดผักรวม
• ผลไม้แช่อิ่มแห้ง

ของว่างตอนบ่าย - ลูกแพร์

อาหารเย็น:

• ปลาหมึกต้ม
• ผัดผัก

ก่อนนอน – นมเปรี้ยว 1 แก้ว

[ 11 ], [ 12 ]

วันที่ 2

อาหารเช้า:

• ไข่เจียวสมุนไพร
• เยลลี่ผลไม้และเบอร์รี่

มื้อกลางวัน – ถั่วสักกำมือ

อาหารเย็น:

• บอร์ชท์แห่งเทศกาลมหาพรต
• ปลาต้ม
• สลัดแครอทสด
• ยาต้มผลโรสฮิป

ของว่างตอนบ่าย: แอปเปิ้ลอบอบเชย

อาหารเย็น:

• เนื้อสับ
• สลัดแครอทและบีทรูทตุ๋น

ก่อนนอน – ดื่มคีเฟอร์หนึ่งแก้ว

[ 13 ], [ 14 ]

วันที่ 3

อาหารเช้า:

• ไข่ลวก
• โจ๊กข้าวบาร์เลย์
• แตงกวาสดมาก
• น้ำแร่ธรรมชาติ

มื้อกลางวัน - สลัดผลไม้

อาหารเย็น:

• โจ๊กโซบะหลวมๆ
• อาหารทะเล.
• หน่อไม้ฝรั่งต้ม
• ชาเขียว.

ของว่างตอนบ่าย – ฟักทองอบ

อาหารเย็น:

• กระต่ายอบครีมเปรี้ยว
• สลัดกะหล่ำปลีตุ๋น

ก่อนนอน – โยเกิร์ตหนึ่งแก้ว

[ 15 ]

วันที่ 4

อาหารเช้า:

• หม้ออบชีสกระท่อม
• เยลลี่เบอร์รี่

อาหารกลางวัน - แอปเปิล

อาหารเย็น:

• ซุปมันฝรั่งรสเบาๆ
• เนื้อต้ม
• กะหล่ำปลีผัด
• น้ำผลไม้

ของว่างตอนบ่าย – แอปริคอท

อาหารเย็น:

• เนื้ออบในโรงเตี๊ยมพร้อมผัก
• สลัดผักสด

ก่อนนอน – โยเกิร์ตหนึ่งแก้ว

วันที่ 5

อาหารเช้า:

• โจ๊กข้าวโพด(มามาลีก้า)
• ชีสแข็ง 1 แผ่น (ไม่มัน)
• ผลไม้สดใหม่

อาหารกลางวัน - ซูเฟล่กล้วย

อาหารเย็น:

• ซุปผักบร็อคโคลี่
• ปลาอบบนแปลงผัก
• หมอนสลัด
• ผลไม้แช่อิ่ม

ของว่างตอนบ่าย – เชอร์เบทชีสกระท่อม

• อาหารเย็น:
• หอยเชลล์ในซอสเลมอน
• สลัด-ผักผัด

ก่อนนอน – ดื่มคีเฟอร์หนึ่งแก้ว

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

วันที่ 6

อาหารเช้า:

• ข้าวต้ม
• ไข่ลวกจิ้ม
• ชาสมุนไพร

มื้อกลางวันเป็นของหวานผลไม้

อาหารเย็น:

• พาสต้าข้าวสาลีดูรัมปรุงแบบอัลเดนเต้
• เนื้อทอดนึ่ง
• สลัดมะเขือเทศสดและแตงกวา
• ผลไม้แช่อิ่มแห้ง

ของว่างตอนบ่าย: ชีสเค้กลูกเกด

อาหารเย็น:

• เนื้อตุ๋น
• ผักตุ๋น

ก่อนนอน – นมหนึ่งแก้ว

[ 19 ]

วันที่ 7

อาหารเช้า:

• โจ๊กข้าวบาร์เลย์ไข่มุกกับหัวหอมและแครอทตุ๋น
• น้ำสลัด
• ชาเขียว.

อาหารกลางวัน - ฟักทองอบกับแอปเปิ้ล

อาหารเย็น:

• ซุปเห็ด-บด.
• ขนมปังกรอบสีเข้ม
• ผลไม้แช่อิ่ม

ของว่างตอนบ่าย – แพนเค้กไส้ผัก

อาหารเย็น:

• สตูว์ไก่
• สลัดผัก

ก่อนนอน – โยเกิร์ต 1 แก้ว มื้อสุดท้ายควรเป็นมื้อเบาๆ ไม่ควรให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักเกินไปในตอนกลางคืน

นอกจากนี้ ควรสังเกตว่าระดับของข้อจำกัดอาจแตกต่างกันบ้าง เนื่องจากขึ้นอยู่กับความรุนแรงของพยาธิวิทยา ประวัติโรคร่วมของผู้ป่วย และสภาพของผู้ป่วยแต่ละรายในช่วงเวลาที่เริ่มรับประทานอาหาร ดังนั้น ขอแนะนำให้แพทย์ผู้ให้การรักษาให้คำแนะนำด้านโภชนาการ

นอกจากนี้ ควรทราบด้วยว่าคุณควรค่อยๆ เลิกรับประทานอาหาร เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดโรคกลับมาได้

[ 20 ]

สูตรอาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบ

เรามีสูตรอาหารสำหรับผู้ป่วยต่อมลูกหมากอักเสบบางสูตรที่ตรงตามความต้องการของนักโภชนาการ โดยยังคงรสชาติดีและดูดีอีกด้วย

[ 21 ]

แซลมอนสีชมพูชิ้นๆ อบกับมะนาวและสมุนไพร

สารประกอบ:

• เนื้อปลาแซลมอนสีชมพู – 400 กรัม
• มะนาว-หนึ่ง
• ผักชีลาว 1 กำ
• น้ำมันมะกอก – สามช้อนโต๊ะ
• เกล็ดขนมปังป่น - หนึ่งช้อนชา
• เกลือตามชอบ (ปริมาณน้อยที่สุด)

วิธีการเตรียม:

แยกเนื้อปลาออกจากกระดูก ล้างและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัว เตรียมน้ำหมักโดยผสมน้ำมันพืช เกลือ และเกล็ดขนมปัง คนให้เข้ากัน ใส่ผักชีลาวสับ ถูแซลมอนสีชมพูด้วยส่วนผสมนี้ วางมะนาวฝานบางไว้ด้านบน

ย้ายปลาใส่ถาดอบที่ทาไขมันไว้ วางถาดอบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 180 องศาและอบประมาณ 15 นาที ซึ่งเป็นเวลาที่เพียงพอให้ปลาสุก

เสิร์ฟบนใบผักกาดหอม สามารถเสิร์ฟได้ทั้งแบบอุ่นและเย็น

เนื้ออกวัวกับเนื้อ

สารประกอบ:

• เนื้อสัตว์ – 100 – 150 กรัม
• ข้าว 1 แก้ว
• รากต่างๆ อาจเป็นแครอท เซเลอรี พาร์สนิป รากผักชีฝรั่ง ฯลฯ
• ใบกระวาน
• น้ำมันพืช - สองช้อนโต๊ะ
• เกลือตามชอบ

วิธีการเตรียม:

ใส่เนื้อลงในน้ำเดือดและต้มอีกครั้ง เมื่อน้ำเดือดแล้ว ให้สะเด็ดน้ำสต๊อกหลักออกแล้วเทน้ำราดลงบนเนื้ออีกครั้ง นำไปต้มจนเดือด ใส่รากผักชี ใบกระวาน และเกลือลงในน้ำซุปที่สอง ปรุงจนเนื้อลูกวัวสุกเต็มที่

ล้างข้าวให้สะอาดด้วยน้ำเย็น ตั้งกระทะให้ร้อนโดยใส่น้ำมันพืชลงไป ผัดข้าวจนเป็นสีน้ำตาลทอง ลดไฟลงแล้วเทน้ำหนึ่งถ้วยครึ่งลงในเมล็ดข้าว เติมเกลือ ปิดฝากระทะเพื่อให้เกิดไอน้ำและผัดจนสุกทั่ว

วางข้าวร่วนและเนื้อชิ้นๆ ลงบนจาน และโรยสมุนไพรลงไป

มันฝรั่งอบเตา

สารประกอบ:

• มันฝรั่ง – หัวขนาดกลาง 4 หัว
• พริกปาปริก้า 1 ช้อนชา
• พริกไทยจาไมก้า - บนปลายมีด
• ยี่หร่าป่น - หนึ่งในสี่ช้อนชา
• ออริกาโน – หนึ่งช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช (ควรใช้น้ำมันมะกอก) – สองช้อนชา
• เกลือตามชอบ (3/4 ช้อนชา)

วิธีการเตรียม:

ปอกเปลือกมันฝรั่ง เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัว แล้วหั่นเป็นชิ้น ใส่มันฝรั่งลงในชามลึก เทน้ำมันพืชลงไป แล้วผสมให้เข้ากัน

ผสมเครื่องเทศทั้งหมดในชามอีกใบ โรยมันฝรั่งหั่นเป็นชิ้นด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้ โรยเครื่องปรุงให้ทั่วมันฝรั่ง

พร้อมกันนั้นเปิดเตาอบและอุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 200 องศา

คลุมถาดอบด้วยกระดาษมันพิเศษ แล้ววางชิ้นมันฝรั่งที่เตรียมไว้ลงไป นำเข้าเตาอบที่อุ่นไว้แล้วเป็นเวลา 20-30 นาที โดยปกติแล้วเวลานี้เพียงพอสำหรับการปรุงอาหาร

เวลาในการอบขึ้นอยู่กับขนาดของชิ้นขนมปังโดยตรง รวมถึงคุณภาพของเตาอบด้วย

สามารถเสิร์ฟพร้อมสลัดสดและซอสมะเขือเทศได้

พุดดิ้งเต้าหู้

สารประกอบ:

• คอทเทจชีสไขมันต่ำ (หรือไม่มีไขมัน) – 450 กรัม
• ไข่ดิบ-สามฟอง
• แป้ง – สองช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการเตรียม:

บดคอทเทจชีสสดให้ละเอียด หรือจะง่ายกว่านั้นก็ใส่ในเครื่องบดเนื้อ ตอกไข่และแยกไข่แดงและไข่ขาวออกจากกัน ใส่ไข่แดง แป้ง และน้ำตาลลงในคอทเทจชีส ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

แยกกันตีไข่ขาวให้เป็นฟองโดยใช้อุปกรณ์ในครัวที่สะดวก ค่อยๆ ใส่ไข่ขาวลงในคอทเทจชีส ไม้พายควรคนให้เข้ากันในทิศทางเดียว

ในขั้นตอนนี้คุณสามารถเพิ่มผลไม้เชื่อม ผลเบอร์รี่และผลไม้ต่างๆ และผลไม้แห้งลงในมวลนมเปรี้ยวได้

ใส่ "แป้ง" เต้าหู้ลงในแม่พิมพ์ที่ทาไขมันแล้ว เกลี่ยด้านบนให้เรียบและทาไขมันไข่แดง ปรุงพุดดิ้งในอ่างน้ำ (หรือหม้อหุงข้าวอเนกประสงค์) จนสุกเต็มที่

[ 22 ]

โจ๊กบัควีทใส่เห็ด

สารประกอบ:

• เมล็ดบัควีท ครึ่งแก้ว
• มะเขือเทศ 1 ลูก
• เห็ดสด (แชมปิญอง) – สี่ดอกขนาดกลาง
• หอมใหญ่ ครึ่งหัวขนาดกลาง
• ผักชีฝรั่ง
• น้ำมันพืช (ควรใช้น้ำมันมะกอก) – สองช้อนชา
• เกลือตามชอบ

วิธีการเตรียม:

ต้มบัควีทจนสุกเต็มที่ โดยใส่น้ำในอัตราส่วนบัควีท 1 ส่วน ต่อน้ำ 2 ส่วน เติมเกลือ

เทน้ำมันพืชลงในกระทะที่อุ่นแล้ว จากนั้นนำหัวหอมที่หั่นเป็นวงครึ่งวงลงไปผัดเบาๆ ใส่เห็ดแชมปิญองที่ล้างแล้วและหั่นเป็นสี่ส่วนลงไป ผัดเบาๆ หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ในส่วนผสมผัด เติมพริกไทยและเกลือ เคี่ยวด้วยไฟอ่อน ใส่โจ๊กบัควีทและผักใบเขียวสับลงในน้ำหมักที่เตรียมไว้ ปิดเตาไว้อีกสองสามนาที จานนี้ก็พร้อมรับประทาน!

ซุปผัก

อาหารจานนี้ปรุงตามวิธีคลาสสิก นั่นก็คือ ผักทุกชนิดที่ใครชอบก็หยิบได้เลย (ยกเว้นกะหล่ำปลีและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ห้ามรับประทาน)

ผักควรหั่นเป็นลูกเต๋า เราเริ่มตุ๋นโดยคำนึงถึงความเร็วในการปรุงของแต่ละผลิตภัณฑ์ (ในลำดับย้อนกลับ) ตัวอย่างเช่น ก่อนอื่นคุณควรตุ๋นแครอทและต้นหอมเล็กน้อยแล้วจึงใส่มันฝรั่ง มะเขือยาว สควอช และบวบจะถูกเพิ่มลงในสตูว์หลังจากมันฝรั่ง

ขั้นตอนการปรุงอาหารจะทำโดยใช้ไฟอ่อน โดยเทน้ำปริมาณเล็กน้อยลงไปในผัก (แต่ให้พอประมาณเพื่อตุ๋น ไม่ทอด) และน้ำมันพืช และยังเติมเกลือและพริกไทยเล็กน้อยอีกด้วย

เมื่อปรุงเสร็จเรียบร้อยแล้ว สามารถใส่พริกและมะเขือเทศลงไปได้

แอปเปิ้ลอบกับลูกเกด

สารประกอบ:

• แอปเปิ้ล - สอง
• ลูกเกดดำ (สดหรือแช่แข็ง) - แก้ว
• น้ำตาลทรายและน้ำตาลไอซิ่งเล็กน้อย

วิธีการเตรียม:

ล้างผลไม้ แบ่งเป็นสองซีกตามขวาง ใช้มีดคมๆ ค่อยๆ คว้านแกนออก

โรยลูกเกดกับน้ำตาลแยกกันและผสมให้เข้ากัน เติมผลเบอร์รี่และน้ำตาลลงในแอปเปิลครึ่งซีกแล้ววางลงในถาดอบ

นำแม่พิมพ์เข้าเตาอบที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 200 องศา อบประมาณ 10-15 นาที จากนั้นนำออกจากเตาแล้วพักไว้ให้เย็นลงเล็กน้อย โรยน้ำตาลไอซิ่งบนจานที่อุ่นไว้

[ 23 ]

เป็นต่อมลูกหมากอักเสบกินอะไรได้บ้าง?

เพื่อป้องกันการตีความผิดและความเข้าใจผิด เราควรเจาะลึกคำถามที่ว่าเรากินอะไรได้บ้างเมื่อเป็นต่อมลูกหมากอักเสบ?

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เพียงแต่สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบของต่อมลูกหมากเท่านั้น แต่ยังรวมอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นด้วย เนื่องจากร่างกายต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดอย่างครบถ้วนในแต่ละวันเพื่อการทำงานปกติ

• โปรตีนจากสัตว์เป็นสิ่งสำคัญในอาหารของผู้ป่วยประเภทนี้
  • แต่ควรเน้นที่เนื้อสัตว์ปีกที่เป็นสีขาว (เช่น ไก่) ส่วนเนื้อกวางจะเป็นเนื้อที่ดีที่สุด แต่ถ้าหาไม่ได้ ก็สามารถทดแทนด้วยเนื้อหมูไม่ติดมัน เนื้อลูกวัว หรือเนื้อแกะได้
  • ชีสไขมันต่ำ ไม่ใส่เกลือ
  • อาหารทะเล ได้แก่ ปลาทะเลที่มีไขมัน
  • อย่าลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นมหมัก นม - สามารถบริโภคได้ตลอดทั้งวัน Ryazhenka, นมเปรี้ยว, kefir, คอทเทจชีสไขมันต่ำ, ayran - ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตให้บริโภคทั้งอาหารเช้าและก่อนนอนทันที ผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ไม่ได้มีส่วนช่วยในการเติมลำไส้ใหญ่และกระเพาะปัสสาวะอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเติมอย่างรวดเร็วการบีบอัดไม่ก่อให้เกิดการคั่งของสารในต่อมลูกหมาก
• อาหารของผู้ป่วยอย่างน้อยครึ่งหนึ่งควรประกอบด้วยผักและผลไม้ชนิดต่างๆ คาร์โบไฮเดรตต่อไปนี้ควรมีอยู่ในอาหารของผู้ชายทุกคน:
  • คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน – ธัญพืช อาจเป็นข้าวโอ๊ตและอาหารอื่นๆ ที่ทำจากธัญพืช เช่น ข้าวโพด ข้าวฟ่าง บัควีท ข้าวโอ๊ต เป็นต้น ธัญพืชเป็นเพียงแหล่งสะสมของวิตามิน แต่อุดมไปด้วยวิตามินบีเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานและกระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์
  • ผักต่างๆ เช่น แครอท กะหล่ำปลี ขึ้นฉ่าย ฟักทอง มะเขือเทศ หัวบีท สควอช เป็นต้น ผักเหล่านี้ย่อยง่ายและเป็นแหล่งของวิตามินและธาตุอาหารต่างๆ ผักที่มีใยอาหารจากพืชช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ซึ่งช่วยปกป้องระบบสืบพันธุ์และทางเดินปัสสาวะของผู้ชายไม่ให้เกิดการคั่งค้าง ผักบางชนิดรวมอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ป้องกันมะเร็ง
  • หัวหอมและกระเทียมเป็นยารักษาโรคติดเชื้อและโรคหวัดหลายชนิดได้ น้ำมันหอมระเหยจากผักเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบ เพียงแค่รับประทานผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพียงเล็กน้อยทุกวันก็จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เชื่อกันว่าการนำหัวหอมมารับประทานทุกวันจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และกระเทียมยังทำหน้าที่เป็นตัวทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอีกด้วย
  • ผลเบอร์รี่และผลไม้สด ผลไม้แห้งเป็นแหล่งสะสมธาตุทั้งจุลธาตุและธาตุหลัก วิตามิน และสารอื่นๆ ที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถทำหน้าที่ได้ตามปกติ ผลเบอร์รี่และผลไม้แห้งมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เอนไซม์และฮอร์โมนหลายชนิด มีส่วนร่วมในกระบวนการทั้งหมด และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผลเบอร์รี่และผลไม้แห้งมีผลดีต่อความต้องการทางเพศของผู้ชาย กระตุ้นการทำงานของสเปิร์มและเพิ่มความสามารถในการปฏิสนธิกับไข่
  • มะรุม มัสตาร์ด พาร์สนิป ผักชีฝรั่ง ผักเหล่านี้ควรมีอยู่ในโต๊ะอาหารของผู้ชาย ผักเหล่านี้ช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์เนื้องอก ทำให้การสร้างเม็ดเลือดและการไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ และมีบทบาทสำคัญในการรักษาปัญหาของระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะของมนุษย์
  • น้ำพุบริสุทธิ์ น้ำเชื่อมผลไม้ น้ำผลไม้และน้ำเชื่อมผลไม้ (ควรเป็นน้ำผลไม้ที่ไม่หวานและไม่มีน้ำตาล) น้ำผลไม้ต่างๆ ที่คั้นสดจากผลไม้และผัก ยาต้มผลกุหลาบ
• อย่าลืมว่าต่อมเพศชายต้องการธาตุเคมี เช่น สังกะสี เพื่อให้ทำงานตามปกติ สังกะสีมีอยู่ในถั่ว เมล็ดฟักทอง (แต่ก็ยังมีอยู่ในถั่วชนิดอื่นๆ) และถั่วชนิดอื่นๆ สังกะสียังพบในปลาที่มีไขมัน อาหารทะเล และไข่แดงอีกด้วย
• ไขมันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แต่ควรกำหนดทันทีว่าปริมาณไขมันจะต้องถูกจำกัดอย่างมาก เพราะการรับประทานไขมันจะไปกระตุ้นการสร้างคราบไขมันคอเลสเตอรอล ซึ่งจะไปเกาะตามผนังหลอดเลือดและอุดตัน ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งถือเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้สำหรับโรคนี้ ดังนั้นไขมันจึงสามารถเข้าสู่ร่างกายของผู้ชายได้ในปริมาณเพียงเล็กน้อย เช่น เนื้อหมูไม่ติดมัน นม และสัตว์ปีก แต่ไขมันพืชก็ได้รับอนุญาต เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกมีวิตามินอี (โทโคฟีรอล) ในปริมาณสูง ซึ่งสามารถส่งผลดีต่อการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศและการทำงานของต่อมลูกหมาก

นอกจากนี้ควรทราบว่าอาหารทุกจานควรนึ่ง ต้ม และอบ ควรหลีกเลี่ยงอาหารทอด

เป็นต่อมลูกหมากอักเสบไม่ควรทานอะไร?

แต่ยังมีอาหารบางอย่างที่ควรตัดออกจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิงหรือลดปริมาณการบริโภคลง อาหารเหล่านั้นจะกระตุ้นให้โรคพัฒนาต่อไปและขัดขวางการบรรเทาอาการอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น คุณไม่ควรทานอะไรเมื่อเป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบ? ควรจำกัดอาหารอะไรบ้าง:

• ลดปริมาณเกลือในอาหารของคุณ
• เครื่องเทศที่เผ็ดร้อน เพราะจะไประคายเคืองเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหาร และทำให้ต่อมลูกหมากอักเสบได้
• ลดการรับประทานอาหารรมควัน อาหารเค็ม และอาหารแห้ง
• กำจัดไขมัน เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ปลาที่มีไขมัน และอาหารที่มีไขมันเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณ เนื่องจากมีคราบไขมันเกาะอยู่และอัตราการไหลเวียนของเลือดในต่อมลูกหมากลดลง
• ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่เราซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งมักมี “E” จำนวนมาก ได้แก่ สารกันบูด อิมัลซิไฟเออร์ สารให้ความหวาน สารคงตัว สีผสมอาหาร สารปรุงแต่งรส
• ผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วน
• อาหารทอด
• หัวไชเท้า,หัวผักกาด.
• ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ เช่น ปอด ไต หัวใจ ฯลฯ
• น้ำซุปเข้มข้น หมายถึง น้ำซุปเนื้อ น้ำซุปปลา และน้ำซุปเห็ด
• กะหล่ำปลีและพืชตระกูลถั่วกระตุ้นกระบวนการหมักในลำไส้ ทำให้เกิดแก๊ส
• ผลิตภัณฑ์ปลากระป๋องและเนื้อสัตว์
• ผักโขม,ผักเปรี้ยว
• ขนมอบ อาหารอบสด และน้ำตาลยังมีส่วนทำให้เกิดการหมักมากขึ้นอีกด้วย
• เครื่องดื่มอัดลม
• นิโคตินและยาเสพติด
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นใดๆ ก็ตาม เมื่อดื่มเข้าไปของเหลวชนิดนี้จะเปลี่ยนเป็นอะเซทัลดีไฮด์ ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีพิษและสามารถทำร้ายร่างกายได้ทั่วร่างกาย แอลกอฮอล์จะไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ทำให้โรครุนแรงขึ้น
• จำกัดการรับประทานช็อกโกแลต โกโก้ กาแฟ และชาเข้มข้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีคาเฟอีนในปริมาณสูง ซึ่งส่งผลเสียต่ออวัยวะที่ได้รับผลกระทบ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทดแทนได้ เช่น กาแฟที่มีสารสกัดทดแทนชิโครี จะดีกว่าหากดื่มชาสมุนไพรหรือชาเขียว
• กำจัด kvass

อาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบในผู้ชาย

คุณไม่ควรเน้นที่คำว่า "อาหาร" โภชนาการตามผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติดีอีกด้วย เมื่อเข้าใจเรื่องนี้แล้ว เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนมักจะสงสัยว่าทำไมเขาถึงกินอาหารได้แตกต่างไปจากเดิม เพราะอาหารนี้ช่วยให้ร่างกายของมนุษย์แข็งแรงขึ้น

อาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบในผู้ชายควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่จัดอยู่ในประเภทที่ได้รับอนุญาต และไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่ยังคงห้ามรับประทาน โดยปกติแล้วการเรียนรู้วิธีทำเมนูประจำวันจะต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่ง แต่เมื่อคุณทำจนเป็นปกติแล้ว ในอนาคตก็จะใช้เวลาและความพยายามน้อยลง

คุณสามารถใส่ซุปต่างๆ ลงในอาหารประจำวันของคุณได้ แต่ไม่ควรใส่ซุปที่ปรุงด้วยน้ำซุปเข้มข้น คุณสามารถเพิ่มผักสลัดและผลไม้ต่างๆ ลงในโต๊ะอาหารได้ เช่น เนื้ออบ ปลาต้ม เนื้อสัตว์และปลาทอด ลูกชิ้น ซราซี เครื่องเคียงจะเป็นโจ๊กร่วนและพาสต้าที่ทำจากข้าวสาลีดูรัม ผักต้มหรืออบ

การรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย โดยรวมถึงโปรตีน คาร์โบไฮเดรต (ส่วนใหญ่เป็นอาหารเชิงซ้อน) และไขมัน (ส่วนใหญ่เป็นอาหารจากพืช) ในปริมาณที่จำเป็น จะช่วยบรรเทาความหิวได้ อาหารนี้จะช่วยเติมเต็มวิตามิน แร่ธาตุ ธาตุอาหารหลักและธาตุอาหารรองให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน

อาหารนี้ช่วยรักษาน้ำหนักให้คงที่ ทำให้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ รวมทั้งปรับปรุงสภาพของระบบและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ รวมถึงต่อมลูกหมากด้วย

ความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบ

เชื่อใจแต่ไม่ต้องตรวจสอบ หลายคนยึดถือหลักการชีวิตนี้ และแนวทางนี้ถูกต้องเกือบทุกอย่าง ดังนั้น เมื่อเริ่มการรักษาและปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารแล้ว ผู้ชายสามารถอ่านบทวิจารณ์มากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับอาหารสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบได้ในเวลาเดียวกัน

ผู้ตอบแบบสอบถามจำนวนมากแบ่งปันประสบการณ์ของตนในการรับมือกับปัญหานี้ และไม่ลืมที่จะกล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลต่อการรับประทานอาหารประจำวันด้วย

แทบทุกคนสังเกตถึงความเรียบง่ายของการควบคุมอาหารซึ่งมีข้อจำกัดไม่ทำให้หิวง่าย และยังทำให้คุณสามารถสร้างสรรค์เมนูประจำวันที่หลากหลาย อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการได้

นอกจากนี้ยังสังเกตได้ว่าเมื่อเทียบกับการรักษาการอักเสบของต่อมลูกหมากแล้ว ร่างกายของผู้ชายก็ได้รับการปรับปรุงไปพร้อมๆ กัน โทนเสียงก็ดีขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายก็แข็งแรงขึ้น และการทำงานของอวัยวะและระบบอื่นๆ ในร่างกายมนุษย์ก็ดีขึ้นด้วย

ผู้ตอบแบบสอบถามบางคนมองว่าการดื่มน้ำปริมาณมากเป็นข้อเสียของการรับประทานอาหาร เพราะถือเป็นเรื่องที่ไม่สามารถยอมรับได้หากผู้ป่วยมีโรคประจำตัวหลายชนิด ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณค้นหาทางเลือกอื่นสำหรับการรับประทานอาหารประเภทนี้ หรือช่วยให้คุณหาทางประนีประนอมได้

ผู้ที่ชื่นชอบอาหารทอดและเผ็ดมักบ่นว่า "อาหารไม่อร่อย" แต่ที่นี่คุณต้องเลือก: จานมันฝรั่งทอดหรือเพื่อสุขภาพ ผู้ป่วยดังกล่าวสามารถขอคำแนะนำให้ลองค้นหาสูตรอาหารที่ได้รับอนุญาตต่างๆ ใน "ทะเล" ที่เหมาะกับรสนิยมของเขา นอกจากนี้ อาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบไม่มีข้อจำกัดที่เข้มงวดเช่นนี้ และบางครั้งคุณยังสามารถทำให้ตัวเองพอใจด้วยอาหารทอดได้

นอกจากนี้ ควรจำไว้ว่าข้อจำกัดดังกล่าวจะไม่คงอยู่ตลอดไป เมื่อปัญหาหมดไป คุณสามารถค่อยๆ กลับไปรับประทานอาหารตามปกติได้ แม้ว่าแพทย์จะยังแนะนำไม่ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ "เป็นอันตราย" มากเกินไป

การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงโดยยึดตามกฎโภชนาการที่เหมาะสมนั้นมีความสำคัญในทุกช่วงเวลาและทุกวัย แต่ปัญหานี้ควรทำให้ผู้คนกังวลเป็นพิเศษเมื่อเกิดปัญหาสุขภาพ ภูมิคุ้มกันในระดับสูงและการดูแลรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีจะช่วยลดอัตราการเกิดโรคได้อย่างมาก กฎเหล่านี้ยังใช้ได้กับกระบวนการอักเสบที่ส่งผลต่อต่อมลูกหมากในผู้ชายด้วย ดังนั้นการรับประทานอาหารสำหรับโรคต่อมลูกหมากอักเสบจะไม่เพียงแต่ขจัดปัญหาที่เกิดขึ้น กำจัดความไม่สบายที่เกิดขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวมของผู้ชายได้อย่างมากอีกด้วย การปรับโภชนาการจะทำให้สามารถทนต่อโรคดังกล่าวได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น