การรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด: มุมมองของผู้เสนอ

การรับประทานอาหารตามหมู่เลือดไม่เพียงแต่มีผู้คัดค้านอย่างแข็งขันเท่านั้น แต่ยังมีผู้สนับสนุนที่เชื่อมั่นอีกด้วย พวกเขาอ้างว่าการรับประทานอาหารตามหมู่เลือดนั้นมีประโยชน์มาก และยังเถียงกันถึงเรื่องของตัวเองอีกด้วย มาทำความรู้จักกับมุมมองของพวกเขาให้มากขึ้นกันดีกว่า

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

อาหารสำหรับ "ผู้เข้าข่าย" กรุ๊ปเลือด

#1 กรุ๊ปเลือดรับรู้อาหารต่างกัน

ผู้สนับสนุนการรับประทานอาหารตามหมู่เลือดอ้างว่าหมู่เลือดต่าง ๆ มักจะรับรู้ถึงอาหารชนิดเดียวกันและสารต่าง ๆ ในอาหารเหล่านั้นต่างกันไป สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากปฏิกิริยาของคน ๆ หนึ่งต่ออาหารจานบางจาน

ประเด็นคือเซลล์เม็ดเลือด (แอนติเจน) เองก็ไม่ได้สร้างมาเหมือนกัน พวกมันมีพื้นผิวที่แตกต่างกัน เมื่อเซลล์เม็ดเลือดพบสารแปลกปลอมในร่างกายที่มาจากอาหารและเครื่องดื่ม พวกมันจะปฏิเสธสารเหล่านั้น นี่คือที่มาของอาการแพ้และสุขภาพที่ไม่ดี

คนทุกกรุ๊ปเลือดยกเว้นกรุ๊ปที่ 4 มักไม่ค่อยเข้าใจกรุ๊ปเลือดอื่นและสารต่างๆ ที่มีอยู่ในกรุ๊ปเลือดเหล่านั้น นี่คือเหตุผลหนึ่งที่คนแต่ละกรุ๊ปเลือดควรรับประทานอาหารที่แตกต่างกัน

№2. กรุ๊ปเลือดต่างวัย

ทฤษฎีหมู่เลือด "ที่สนับสนุน" ระบุว่า บุคคลที่มีหมู่เลือดใดหมู่หนึ่งควรจะรับประทานอาหารที่เป็นลักษณะเฉพาะตัวในช่วงเวลาที่เกิดหมู่เลือดนั้นขึ้นมา

กลุ่มแรกที่ปรากฏตัวคือผู้นำที่มีกรุ๊ปเลือดที่ 1 ซึ่งกินเนื้อสัตว์ กลุ่มที่สองคือผู้คนที่ปลูกธัญพืชและล่าสัตว์ ซึ่งชอบข้าวโอ๊ตและซีเรียล กลุ่มที่สามคือผู้คนที่เลี้ยงสัตว์ (ชอบนมและผลิตภัณฑ์นมหมัก) และกลุ่มที่สี่คือผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองซึ่งสามารถกินอาหารได้ทั้งในฐานะตัวแทนของกลุ่มที่ 3 หรือกลุ่มที่ 2

#3: ผลิตภัณฑ์ต้องเป็นออร์แกนิกและเป็นที่ยอมรับ

ผู้สนับสนุนทฤษฎีหมู่เลือดโต้แย้งว่าเลกติน (สารโปรตีนในอาหาร) ทำปฏิกิริยากับเลือดชนิดหนึ่ง และจะถูกเลือดปฏิเสธหรือในทางตรงกันข้าม กลับได้รับการยอมรับด้วยความกระตือรือร้นอย่างมาก

หากเลกตินจากผลิตภัณฑ์บางชนิดเป็นสารอนินทรีย์ต่อบุคคล เลกตินจะเริ่มส่งผลเสียต่ออวัยวะภายใน และสารต่างๆ ที่อยู่ในเลือดจะพยายามปกป้องการโจมตีนี้ ซึ่งจะทำลายภูมิคุ้มกันได้อย่างมาก

ดังนั้นคุณจึงไม่ควรใส่อาหารที่ไม่เหมาะกับหมู่เลือดของคุณลงในอาหารของคุณ เพื่อที่จะไม่ต้องใช้พลังงานทั้งหมดของคุณไปกับการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดขึ้น

#4. อาหารตามกรุ๊ปเลือดช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

เรื่องนี้ไม่ต้องเถียงกันอีกต่อไป หลายคนที่เคยใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบนี้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างสบายๆ และมีประสิทธิภาพ เนื่องจากใช้งานง่าย การรับประทานอาหารตามหมู่เลือดจึงอาจเป็นกระบวนการระยะยาวและอาจกลายมาเป็นวิถีชีวิตได้

ข้อโต้แย้งทั้งหมดนี้ล้วนสนับสนุนการรับประทานอาหารตามหมู่เลือด ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีนี้หรือไม่ คุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้การรับประทานอาหารตามหมู่เลือด และปรึกษาแพทย์เพื่อปรับกระบวนการลดน้ำหนัก จากนั้นคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและรู้สึกดี