อาหารสำหรับกลุ่มเลือดแรก: สิ่งที่ไม่แนะนำให้กิน

ด้วยอาหารสำหรับกลุ่มเลือดกลุ่มแรกเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะไม่รวมอาหารเหล่านั้นออกจากอาหารที่ไม่ได้รับอนุญาต ผลิตภัณฑ์เหล่านี้คืออะไร?

[1], [2], [3],

เราแสดงรายการอาหารที่ต้องห้ามด้วยอาหารสำหรับกลุ่มเลือดคนแรก

จากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์: เบคอนแฮมและเนื้อหมู

ไม่กินคาเวียร์และทุกชนิดของปลาชนิดหนึ่ง (แม้หมักเค็มแม้);

ไม่รวมชีสโยเกิร์ตนมไขมันและชีสที่ผ่านการประมวลผลแล้ว kefir;

ไม่แนะนำให้กินถั่วพิสตาชิโอและแม้แต่ถั่วลิสง

ธัญพืชและพืชตระกูลถั่วที่จะได้รับการยกเว้นถั่ว, ข้าวโอ๊ต, ข้าวเกรียบข้าวโพดและขนมอบขนมปังผลิตภัณฑ์ขนมปังที่มีการเพิ่มหรือรำข้าวจมูกข้าวสาลี, คุกกี้ข้าวโอ๊ตบด;

ไม่รวมผักมันฝรั่งกะหล่ำปลีกะหล่ำดอกมะกอกราบับมะเขือยาว;

ผลไม้และผลเบอร์รี่ยังไม่จำเป็นเสมอกับอาหารไม่รวม mandarins, ส้ม, สตรอเบอร์รี่, grapefruits;

อย่าเพิ่มน้ำมันข้าวโพด

เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเอาชนะตัวเองและไม่เพิ่มอาหารที่เป็นอันตรายต่อซอสมะเขือเทศและ marinades ร่างกาย;

ของเครื่องดื่มที่ไม่พึงประสงค์เซนนาเครื่องดื่มที่แข็งแกร่ง, ว่านหางจระเข้ echinacea, เซนต์จอห์น Wort, กาแฟ, ใบสตรอเบอร์รี่;

นอกจากนี้แปลกประหลาดมากวิตามิน A และ E. เป็นที่ไม่พึงประสงค์

คำแนะนำพิเศษสำหรับอาหารสำหรับกลุ่มแรก

อาหารสำหรับกลุ่มเลือดเป็นครั้งแรกมีความสำคัญมากเป็นลบซึ่งเป็นอาหารที่ไม่สมดุลซึ่งนำไปสู่การสลายตัวของการเผาผลาญอาหาร แต่เมื่อการเผาผลาญอาหารเร็วขึ้นคนเริ่มลดน้ำหนัก นี่คือเคล็ดลับในการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร

ผลิตภัณฑ์เช่นถั่วเหลืองข้าวโพดเกล็ดหรือข้าวโพดและถั่วอย่างแน่นอนตรงหลักการของการผลิตอินซูลินในร่างกายของคุณ อันเป็นผลมาจากผลกระทบดังกล่าว - การเผาผลาญอาหารช้าลง

ลบออกจากตารางมื้ออาหารของคุณทั้งหมดย่อยของกะหล่ำปลี (ผักชนิดหนึ่งที่สามารถเหลือ) และอาหารข้าวโอ๊ตหรือองค์ประกอบข้าวโอ๊ตเนื่องจากการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์เสื่อมโทรม ขอบคุณผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในวรรคก่อนการเผาผลาญอาหารช้าลง

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเพิ่มปริมาณไอโอดีนในร่างกายเพื่อให้ฮอร์โมนไทรอยด์ได้รับการพัฒนาอย่างดีมีการขาดพวกเขาไม่มี ไอโอดีนในร่างกายของคุณจะเติมเต็มอาหารทะเลที่ได้รับอนุญาตและผักกับผัก หัวผักกาดและ daikon กับหัวไชเท้าจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ และดีที่สุดของทั้งหมดให้น้ำผลไม้เหล่านี้และผสมพวกเขา 1-n ถึง 1-m กับน้ำแครอท

เนื้อแดงและตับของสัตว์ใด ๆ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการเผาผลาญอาหารที่ดีและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ รวมอาหารกับการออกกำลังกายเป็นประจำ

หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับการแข็งตัวไม่ดีของเลือดของเขาที่คุณควรกินอาหารที่มีวิตามินเควิตามิน K มีในองค์ประกอบของตับ, สลัด, เนื้อ, น้ำมันตับปลา, ไข่, สาหร่ายสีเขียว ในความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารใช้ bifidobacteria พวกเขาจะกำหนดผลกระทบและการทำงานของกระเพาะอาหาร

อย่าดื่มแอสไพรินเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและทำให้เลือดมีความรับผิดมากขึ้น

อาหารสำหรับกลุ่มเลือดแรกและข้อสรุปเชิงตรรกะ

อ่านอย่างละเอียดทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะของเล็ก ๆ น้อย ๆ และเป็นหลักประกันความสำเร็จ ผลลัพธ์ที่ได้จากการรับประทานอาหารคือผลลัพธ์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถภูมิใจกับตัวเองหากคุณกำลังพยายามอย่างเต็มที่ ลดน้ำหนักในสุขภาพด้วยอาหารสำหรับกลุ่มเลือดคนแรก

[4], [5], [6], [7], [8]