อาการท้องผูกขณะให้นมลูก

สิ่งที่แม่ๆ มองว่าเป็นอาการท้องผูกตามสรีรวิทยาของผู้ใหญ่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป การให้นมลูกครั้งแรกจะทำให้ร่างกายของทารกทำความสะอาดขี้เทา ซึ่งเป็นอุจจาระเดิม และอุจจาระจะมีสีเข้มและไม่มีกลิ่น ในอีกไม่กี่วันต่อมา ลักษณะของอุจจาระและความถี่ในการขับถ่ายจะเปลี่ยนไป โดยทารกจะถ่ายอุจจาระ 1-3 ครั้งต่อวันเป็นของเหลวสีเหลือง เมื่อถึงอายุ 2 เดือน ทารกจะสามารถถ่ายผ้าอ้อมได้หลังให้นมแต่ละครั้ง รวมถึงวันละ 2-3 ครั้ง จากนั้นความถี่จะลดลงเหลือ 1-2 ครั้ง และหากร่างกายดูดซึมน้ำนมแม่ได้ดี จะเกิดขึ้นทุกๆ สองสามวัน แล้วอาการท้องผูกระหว่างให้นมลูกคืออะไร?

สาเหตุ อาการท้องผูกขณะให้นมลูก

การไม่ขับถ่ายเป็นเวลา 2-3 วันไม่ได้บ่งชี้ว่ามีอาการท้องผูก แต่อาจเกิดจากพฤติกรรมดังต่อไปนี้

• กินอาหารไม่ดี;
• ระหว่างให้อาหาร เขาจะยกขาขึ้นมาที่หน้าท้อง
• การเบ่งขณะขับถ่าย
• ล่าช้ากว่าเกณฑ์ปกติในการเพิ่มน้ำหนัก
• อุจจาระและก๊าซมีกลิ่นเน่าเหม็น

สาเหตุของอาการท้องผูกในทารกมีอะไรบ้าง? มีหลายสาเหตุ ได้แก่:

• ภาวะลำไส้ไม่เจริญเต็มที่ ซึ่งขัดขวางการบีบตัวของลำไส้ อาการนี้มักจะหายไปภายในเดือนที่สองหลังคลอด
• โรคตีบทวารหนัก
• การพัฒนาที่ไม่สมบูรณ์ของลำไส้ใหญ่
• โรคกระดูกอ่อน
• ความเสียหายต่อระบบประสาทที่ส่งผลต่อการบีบตัวของลำไส้
• ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสมของแม่

อาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกเมื่อให้นมบุตร

ในช่วงให้นมลูก สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คืออาหารที่แม่กินเข้าไปจะเข้าสู่ร่างกายของทารกโดยอ้อม ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกได้ไม่เพียงแต่กับทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวแม่เองด้วย:

• เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน;
• กล้วยดิบ;
• ข้าวต้มขัดสี;
• ไข่ลวกสุก;
• นมสด;
• ชีสแข็งที่มีไขมัน
• ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งยีสต์
• ขนมหวาน (ช็อคโกแลต)
• น้ำซุปที่เข้มข้น
• ชาเขียวเข้มข้น กาแฟ โกโก้

อาการท้องผูกระหว่างให้นมบุตรในคุณแม่

การที่แม่ท้องผูกขณะให้นมลูกไม่ได้เกิดจากอาหารเสมอไป อาจเกิดจากการผ่าตัดคลอดครั้งก่อน ปฏิกิริยาของร่างกายต่อยาสลบ ความเครียด ยา หรือกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ตึงตัว บางครั้งหากมีน้ำตาไหลระหว่างคลอดบุตร แสดงว่าผู้หญิงกลัวการถ่ายอุจจาระและอดกลั้นความอยากอาหารไว้ตลอดเวลา

อาการท้องผูกในทารกที่กินนมขวด

ทารกที่กินนมแม่และนมผสมอาจท้องผูกได้ มีสูตรอาหารเด็กให้เลือกหลายสูตรในท้องตลาด แต่ไม่มีสูตรใดที่เหมาะกับทุกคน คุณต้องลองเปลี่ยนสูตรทีละน้อย เพราะอาจมีปัญหาในการขับถ่าย

เมื่อให้นมผง คุณควรให้ลูกน้อยดื่มน้ำมากขึ้น เพราะหากขาดน้ำ อุจจาระจะเหนียวข้น

การรักษา อาการท้องผูกขณะให้นมลูก

อาการท้องผูกในเด็กระหว่างให้นมบุตรมักไม่จำเป็นต้องรักษา คุณแม่เพียงแค่ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร วิธีนี้จะทำให้อาการท้องผูกหายไปเอง

ไม่จำเป็นต้องมีอาหารพิเศษ แต่ควรเพิ่มผักและผลไม้สดลงในอาหาร เนื้อและปลาใช้พันธุ์ที่ไม่ติดมัน ไก่ กระต่าย ไก่งวง ปลาเฮค ปลากะพงขาว ปลานาวากา ปลากะพงขาว ปลาแม่น้ำ ปลาไพค์ ปลาทรายแดง ปลาไพค์เพิร์ช เป็นปลาที่เหมาะสม

สำหรับเครื่องเคียง ควรใช้ผักอบหรือผักนึ่ง เช่น กะหล่ำดอก บร็อคโคลี บวบ แอปเปิลก็อร่อยดีหากนำไปอบ แอปเปิลสดอาจทำให้เด็กท้องอืดได้

โจ๊กนมทำจากนมสดเจือจางด้วยน้ำ นมพร่องมันเนยที่ซื้อจากร้าน และธัญพืชต่างๆ ยกเว้นข้าว ควรรับประทานอาหารที่มีผลิตภัณฑ์นมหมักและคอทเทจชีสไขมันต่ำ คุณแม่ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ (1.5-2 ลิตร) ควรรับประทานอาหารเป็นช่วงๆ และบ่อยครั้ง (อย่างน้อย 5 มื้อต่อวัน) [ 1 ]

ผลิตภัณฑ์แก้ท้องผูกระหว่างให้นมบุตร

มีผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่มีผลกระตุ้นผนังลำไส้ เช่น การบีบตัวของลำไส้ดีขึ้น การเคลื่อนตัวของอุจจาระดีขึ้น และอุจจาระเหลวขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำจำนวนมาก เช่น ลิกนิน เซลลูโลส เฮมิเซลลูโลส ผักเป็นแหล่งใยอาหารที่ดี เช่น แครอท บีทรูท ฟักทอง หัวหอม

เนื่องจากประกอบด้วยกรดอินทรีย์ในปริมาณมาก จึงถือว่าเป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพด้วยเช่นกัน ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นมหมัก (คีเฟอร์ คูมิส โยเกิร์ตไม่มีสารตัวเติม) ควาส ผลไม้ (พลัม แอปเปิล ลูกแพร์)

ในกลุ่มธัญพืช ได้แก่ ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต และบัควีทธัญพืชเต็มเมล็ด

ลูกพรุนสำหรับอาการท้องผูกระหว่างให้นมบุตร

ผลไม้แห้งนี้จะช่วยจัดการกับปัญหาท้องผูกได้ แต่ไม่ควรให้เร็วกว่านี้ภายในไม่กี่เดือนหลังคลอด มันสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร รวมถึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษและของเสียเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและขับน้ำดี และเพิ่มประสิทธิภาพ มีวิตามินหลายชนิดที่แตกต่างกัน: C, E, K, PP, กลุ่ม B, แร่ธาตุ: โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, สังกะสี, กรดอินทรีย์, น้ำตาล, ไฟเบอร์

ในตอนแรก คุณต้องจำกัดตัวเองให้กินเบอร์รี่เพียงไม่กี่ลูกต่อวัน จากนั้นค่อยๆ เพิ่มเป็น 5 ลูก คุณควรทานลูกพรุนหลังจากนึ่งในน้ำ ลูกพรุนสามารถนำไปทำแยมผลไม้แสนอร่อยหรือใส่ในโยเกิร์ต

ยาเหน็บแก้ท้องผูกระหว่างให้นมบุตร

แพทย์เตือนว่าห้ามชักนำให้เด็กเล็กถ่ายอุจจาระโดยวิธี “คุณยาย” (ปลายเทอร์โมมิเตอร์ สบู่) โดยเด็ดขาด หากจำเป็นเร่งด่วน ควรใช้ยาเหน็บกลีเซอรีน ซึ่งมีจำหน่ายในร้านขายยาทั่วไปโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

ยาเหน็บจะระคายเคืองผิวด้านในของทวารหนัก ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ ทำให้อุจจาระที่แข็งนิ่มลง เคลื่อนไหวและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

สำหรับเด็กเล็ก จะมีการผลิตยาเหน็บกลีเซอแลกซ์ ซึ่งใช้ได้ตั้งแต่อายุ 3 เดือนขึ้นไป โดยให้ยาเหน็บ 1 เม็ดในขนาดยาพิเศษ (กลีเซอรีน 0.75 กรัม) วันละครั้ง ฤทธิ์เป็นยาระบายจะปรากฏหลังจากให้ยา 15-30 นาที

ยาตัวนี้ถูกวางให้เป็นยาช่วยเหลือฉุกเฉินและไม่ถูกใช้เกินหนึ่งสัปดาห์

ดูฟาแล็คสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างให้นมบุตร

ยานี้เป็นยาระบายสำหรับอาการท้องผูกและอาจมีประโยชน์มากสำหรับสตรีในระหว่างให้นมบุตร เนื่องจากสารออกฤทธิ์แล็กทูโลสนั้นปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับทั้งแม่และทารก ในบางกรณี Duphalac ในรูปแบบน้ำเชื่อมจะถูกกำหนดให้ใช้กับเด็กด้วย

แล็กทูโลสภายในจะสลายตัวเป็นกรดต่างๆ เพื่อดูดซับน้ำ ทำให้ลักษณะของอุจจาระนิ่มและเป็นน้ำมากขึ้น จึงเกิดการทำความสะอาด

ของเหลวจะถูกใช้ในตอนเช้าระหว่างมื้ออาหารในปริมาณ 5 มล. สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี - 15-45 มล. สำหรับผู้ใหญ่ โดยปกติผลทางคลินิกจะเกิดขึ้นหลังจาก 2 วัน

ผลข้างเคียงเกิดขึ้นได้น้อยมาก แต่บางครั้งก็เกิดขึ้นในรูปแบบของอาการปวดท้องและท้องเสีย [ 2 ]

การป้องกัน

จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เด็กเกี่ยวกับปัญหาท้องผูกในทารกที่กินนมแม่ แต่มีมาตรการป้องกันหลายประการที่จำเป็นต้องปฏิบัติ ดังนี้

• คุณแม่ควรดูแลเรื่องโภชนาการของตัวเองให้ดี
• ทารกไม่ควรมีภาวะขาดน้ำ;
• กำหนดปริมาณนมที่จะดื่มครั้งเดียว โดยการชั่งน้ำหนักก่อนและหลังให้อาหาร เพื่อระบุว่าขาดหรือเกิน
• ควรนวดเป็นประจำ โดยนวดเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา
• ยิมนาสติก - สลับกันงอและคลายขา (จักรยาน) กดทั้งสองข้างไปที่หน้าท้อง
• วางทารกคว่ำหน้าก่อนให้อาหาร

หากไม่มีโรคร้ายแรงใดๆ เกิดขึ้น ทุกอย่างจะดีขึ้นตามเวลา และแม่จะได้รับแต่ความสุขและอารมณ์เชิงบวกจากการเป็นแม่เท่านั้น