ทำไมถึงเป็นตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์และต้องทำอย่างไร?

น่าเสียดายที่การตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงความคาดหวังที่น่ายินดีในการคลอดบุตร แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์อีกด้วย ตัวอย่างเช่น toxicosis, หนัก, ตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องแปลก ตะคริวสามารถรบกวนทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน และกล้ามเนื้อหลังจากนั้นสามารถรักษาความไวที่เพิ่มขึ้นเป็นเวลานาน จะป้องกันอาการชักได้อย่างไรและสามารถกำจัดได้อย่างไร? อะไรคือสาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขา?

แพทย์กล่าวว่าตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ปรากฏขึ้นได้ตลอดเวลา บางครั้งไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนและเกี่ยวข้องโดยตรงกับสถานการณ์ที่ "น่าสนใจ" แต่ในบางกรณีอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เข้าแทรกแซงทันที ลองทำความเข้าใจปัญหานี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น [1]

ระบาดวิทยา

ตามสถิติ ตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์รบกวนผู้หญิงเก้าในสิบคนเป็นระยะ ในเวลาเดียวกัน 60% ของความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นหลังจากเดินนานหรืออยู่ในท่าตั้งตรงเป็นเวลานาน และในผู้หญิง 30% มีอาการชักโดยไม่ทราบสาเหตุ

ส่วนใหญ่มักจะพบปัญหาในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ - จากประมาณ 20-22 สัปดาห์

สาเหตุ ปวดขาระหว่างตั้งครรภ์

ในสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ ลักษณะของตะคริวที่ขามีความสัมพันธ์กับสาเหตุดังกล่าว:

• ติดตามความไม่แน่นอนของธาตุในร่างกาย การขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียมหรือแคลเซียม หรือวิตามินบี₆ นี่คือสิ่งที่อาจทำให้เกิดความไม่แน่นอนดังกล่าว:
  • ฉัน trimester - อาเจียนบ่อย, เป็นพิษ, ไม่สามารถดูดซึมวิตามินและธาตุอาหารได้อย่างถูกต้องหรือขาดการบริโภคที่เพียงพอ (เช่นขาดความกระหายอย่างสมบูรณ์);
  • II trimester - พัฒนาการของทารกในครรภ์ที่ใช้งานและความต้องการสูงที่เกี่ยวข้องของร่างกายของมารดาสำหรับธาตุ
  • ตลอดการตั้งครรภ์ - ภาวะทุพโภชนาการ การใช้ยาบางชนิด (เช่น ยาขับปัสสาวะ)
• โรคโลหิตจาง เมื่อระดับฮีโมโกลบินลดลง ปริมาณออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อจะถูกรบกวน ซึ่งทำให้เกิดการหดเกร็งเป็นช่วงๆ ซึ่งรบกวนขาเป็นพิเศษ (โดยไม่มีการเชื่อมต่อกับช่วงเวลาของวัน)
• ภาวะชะงักงันของการไหลเวียนของเลือด เนื่องจากการเคลื่อนไหวของผู้หญิงไม่เพียงพอ กระบวนการหยุดนิ่งจึงเกิดขึ้นในระบบไหลเวียนโลหิต
• เส้นเลือดขอด. การหดเกร็งของกล้ามเนื้อกระตุกนั้นเกิดจากความซบเซาของเลือดดำ - ส่วนใหญ่พบในตอนกลางคืนหรือในช่วงบ่าย
• ลดระดับน้ำตาลในเลือด ภาวะหิวพลังงานเมื่อการไหลของกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดหยุดชะงัก อาจทำให้เกิดตะคริวที่ขาได้ ปัญหาดังกล่าวส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือใกล้รุ่งขึ้น
• ซินโดรมของการกดทับของ Vena Cava ที่ด้อยกว่า เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะเริ่มกดดัน Vena Cava ที่ด้อยกว่า ทำให้เลือดไหลเวียนที่ขาช้าลง มีลักษณะเป็นบวมน้ำและเป็นตะคริว เป็นที่น่าสนใจว่าอาการชักในสถานการณ์เช่นนี้รบกวนหญิงตั้งครรภ์หากเธอนอนหงายหรือนอนตะแคงขวา
• การคายน้ำ การดื่มน้ำปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวันอาจทำให้เป็นตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์
• เลือกรองเท้าไม่ถูกต้อง อุณหภูมิเท้าต่ำ การยืนหรือเดินเป็นเวลานาน

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:

• ความผอมมากเกินไปหรือในทางกลับกันน้ำหนักเกิน
• การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงของการออกกำลังกาย
• ภาวะทุพโภชนาการและการไม่ปฏิบัติตามสมดุลของน้ำ
• โรคของตับ, ต่อมไทรอยด์, ภาวะช็อกและความผิดปกติของระบบประสาทบ่อยครั้ง, เบาหวาน

กลไกการเกิดโรค

กลไกการก่อโรคของการปรากฏตัวของการหดตัวของกล้ามเนื้อตลอดจนกระบวนการควบคุมปฏิกิริยานี้โดยระบบประสาทนั้นซับซ้อนมากและขึ้นอยู่กับเนื้อหาที่แตกต่างกันของไอออนบางชนิดในเซลล์และภายนอก ความล้มเหลวและความไม่สมดุลใด ๆ อาจทำให้เกิดอาการชักได้ และสาเหตุหลักถือเป็นความผิดปกติของการเผาผลาญแร่ธาตุ

นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความผิดปกตินี้:

• ด้วยความต้องการแร่ธาตุที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
• ด้วยพิษ, อาเจียนบ่อย, ท้องร่วง;
• ด้วยภาวะทุพโภชนาการ, ขาดความอยากอาหาร, ความเด่นของอาหารบางชนิดกับพื้นหลังของการขาดของผู้อื่น, ฯลฯ;
• ด้วยยา (โดยเฉพาะในกรณีที่ไม่มีการควบคุมโดยแพทย์)

โดยส่วนใหญ่ ความผิดปกติของการเผาผลาญแร่ธาตุเกี่ยวข้องกับการขาดส่วนประกอบ เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามิน B6. _{_}

• โพแทสเซียมมีบทบาทพิเศษและสำคัญในกระบวนการเผาผลาญภายในเซลล์ ด้วยการอาเจียนหรือท้องเสียเป็นเวลานานหรือบ่อยครั้งด้วยการรักษาด้วยยาขับปัสสาวะที่วุ่นวายหรือเป็นเวลานานอาจเกิดการขาดธาตุติดตามนี้ การดื่มกาแฟในทางที่ผิดมักเป็นสาเหตุของการขาดโพแทสเซียม อย่างไรก็ตาม ในระหว่างตั้งครรภ์ ปัญหานี้มักไม่เกี่ยวข้อง เนื่องจากการบริโภคกาแฟในช่วงเวลานี้มักจะจำกัดอย่างรุนแรงหรือละเลยโดยสิ้นเชิง ไม่กี่คนที่รู้ แต่การดูดซึมโพแทสเซียมแย่ลงเมื่อขาดแมกนีเซียมซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอีกประการหนึ่ง

โพแทสเซียมสามารถหาได้จากอาหาร เช่น แอปริคอตแห้ง กล้วย ถั่ว บร็อคโคลี่ นม แตง ความต้องการโพแทสเซียมของมนุษย์โดยเฉลี่ยต่อวันอยู่ที่ประมาณ 4.5 กรัม

• แคลเซียมเป็นองค์ประกอบขนาดเล็กซึ่งการดูดซึมตามปกติซึ่งเป็นไปไม่ได้หากไม่มีแมกนีเซียมและวิตามินดี₃ ความต้องการแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นในช่วงที่มีความเครียดและระหว่างตั้งครรภ์ การดูดซึมแคลเซียมถูกรบกวนโดยผลิตภัณฑ์ที่มีกรดออกซาลิก (เช่น สีน้ำตาลและรูบาร์บ ผักโขม ฯลฯ) หรือฟอสเฟต (คาเวียร์และปลากระป๋อง ไข่แดง ชีสแข็ง โกโก้และโซดา) การบริโภคอาหารที่มีโปรตีนไม่เพียงพอยังขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก แต่การบริโภคธาตุเหล็กตามปกติจะช่วยให้ดูดซึมแคลเซียมได้ดีในทางเดินอาหาร

ร่างกายสามารถรับแคลเซียมได้ที่ไหน? มีมากมายในผักใบเขียว, ถั่ว, ถั่ว, มะเดื่อ, คอทเทจชีส, ชีสแข็ง

• แมกนีเซียมในระหว่างตั้งครรภ์มีความจำเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากความต้องการธาตุอาหารในช่วงเวลานี้เพิ่มขึ้นหลายเท่า เร่งการขับแมกนีเซียมออกจากร่างกาย คาเฟอีน โพแทสเซียมส่วนเกิน ร่างกายของผู้หญิงจะต้องการแมกนีเซียมมากขึ้นเมื่อทานอาหารที่มีโปรตีนสูง โดยรับประทานยาฮอร์โมน

การขาดแมกนีเซียมสามารถเติมเต็มได้โดยการเพิ่มเมล็ดพืชและเมล็ดพืช, ถั่ว, ถั่ว, ผักใบเขียว, แครอท, ขนหัวหอมในอาหาร

• การขาดวิตามินบี 6 ไม่ทำให้ _เกิด  อาการชัก อย่างไรก็ตาม การขาดวิตามินจะขัดขวางการดูดซึมและการดูดซึมแมกนีเซียมในระดับเซลล์ ไพริดอกซิทำหน้าที่เป็นตัวนำที่ส่งเสริมการแทรกซึมและการตรึงของแมกนีเซียมไอออนภายในเซลล์

อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน ได้แก่ เนื้อสัตว์และเครื่องใน ยีสต์สำหรับหมักเบียร์ ถั่วและถั่ว อะโวคาโด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และนิโคตินทำให้การดูดซึมไพริดอกซินจากอาหารแย่ลง [2]

อาการ ปวดขาระหว่างตั้งครรภ์

ส่วนใหญ่มักมีปัญหาการหดเกร็งระหว่างตั้งครรภ์ที่ขาอย่างแม่นยำ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกล้ามเนื้อน่อง ตะคริวเป็นการกระตุกของกล้ามเนื้อที่เจ็บปวด และในบางกรณี คุณยังสามารถเห็นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแต่ละส่วนภายใต้ผิวหนัง โซนของกล้ามเนื้อกระตุกนั้นพบได้จากการผนึกที่เจ็บปวด และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต้านทานการหดตัวของกล้ามเนื้อดังกล่าวโดยอิสระ

อาการชักเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในตอนเย็นหรือตอนกลางคืนเมื่อผู้หญิงอยู่ในตำแหน่งแนวนอน อาการกระตุกเกิดขึ้นที่ระดับเซลล์กล้ามเนื้อซึ่งตื่นเต้นอย่างมากและหดตัว

ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ร่างกายของสตรีมีภาระหนักมาก ปริมาณของเลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้น, การไหลเวียนของเลือดจากเส้นเลือดแย่ลง, อัตราส่วนน้ำต่ออิเล็กโทรไลต์เปลี่ยนแปลง, การบริโภคสารวิตามินและธาตุขนาดเล็กเพิ่มขึ้น - ตัวอย่างเช่น แคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินดี และส่วนประกอบอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญอาหาร และช่วยดูดซึม กันและกัน.

สัญญาณแรกของปัญหาอาจเกิดขึ้นแล้วในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำ ภาวะทุพโภชนาการ โรคหลอดเลือดดำ ฯลฯ อาการทั่วไปคือลักษณะของตะคริวตอนกลางคืนในกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่ม (ส่วนใหญ่ มักอยู่ในกล้ามเนื้อน่อง) เช้าวันรุ่งขึ้น อาจมีอาการเจ็บน่องเล็กน้อยเนื่องจากอาการเกร็งของกล้ามเนื้อกระตุก เช่นเดียวกับความอ่อนแรงทั่วไป อาการง่วงนอน และความรู้สึกเมื่อยล้า

ตะคริวที่ขาตอนกลางคืนระหว่างตั้งครรภ์สามารถแสดงออกได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น ในผู้หญิงบางคน ช่วงเวลานี้ดูเหมือนว่าจะมีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นระยะเวลาค่อนข้างนาน เช่น "ขาเป็นตะคริว" ผู้หญิงคนอื่นๆ ชี้ไปที่การหดตัวสั้นๆ สั้นๆ ซึ่งกล้ามเนื้อดูเหมือนจะ "สั่น"

การแปลของตะคริวที่ขานั้นแตกต่างกัน: จากนิ้วถึงเท้า, ข้อเท้า, กล้ามเนื้อน่อง, ภูมิภาคป๊อปไลต์ ฯลฯ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและประเภทของกล้ามเนื้อกระตุกตะคริวแบ่งออกเป็นอาการต่อไปนี้:

• การหดตัวของ Myoclonic เป็นการกระตุกเป็นจังหวะและเต้นเป็นจังหวะ, ตัวสั่น, ไม่ได้มาพร้อมกับความเจ็บปวด
• การหดตัวของ Clonic เป็นการกระตุกเป็นจังหวะซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการโจมตี "เล่นนาน" คล้ายกับการสั่นของกล้ามเนื้อ
• การหดตัวของยาชูกำลังเป็นภาวะ "ตะคริวขา" ที่รู้จักกันดีเมื่อกล้ามเนื้อกระตุกและไม่ปล่อยในบางครั้ง ตะคริวที่ขาในตอนเช้าระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก
• อาการชักแบบผสมระหว่างยาชูกำลัง - คลิออนระหว่างตั้งครรภ์ที่น่องของขาแทบไม่เกิดขึ้นเนื่องจากเกี่ยวข้องกับโรคลมชักและโรคลมชัก

ตะคริวที่ขาอย่างรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆ ตั้งแต่การทำงานผิดปกติของระบบประสาทและหลอดเลือด ไปจนถึงการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่ซ้ำซากจำเจ แพทย์กำหนดการวินิจฉัยที่เหมาะสมทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการทางคลินิกและหลังจากนั้นจะดำเนินการแก้ไขสภาพทางพยาธิวิทยาเท่านั้น

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

ตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่อาการที่ไม่เป็นอันตรายเสมอไป แม้แต่การขาดวิตามินหรือธาตุขนาดเล็กในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ก็อาจส่งผลให้เกิดการละเมิดการทำงานของอวัยวะแต่ละส่วนรวมถึงอวัยวะที่สำคัญ

ไม่เสมอไปในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งสามารถกินผักผลไม้และผักได้อย่างมีคุณภาพและครบถ้วน สาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเครียด ภาวะเป็นพิษ และความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ภาระในเครือข่ายหลอดเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมาก - ตัวอย่างเช่นทุกคนรู้ว่าสัญญาณแรกของเส้นเลือดขอดมักเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำในระหว่างการคลอดบุตร

เพื่อป้องกันการพัฒนาของผลกระทบและภาวะแทรกซ้อนทางพยาธิวิทยา เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาอาการชักด้วยตัวคุณเอง ยาและขั้นตอนใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ควรกำหนดโดยแพทย์เท่านั้นหลังจากทำการวินิจฉัยที่จำเป็น ตัวอย่างเช่น หากร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินเพิ่มเติม แพทย์จะช่วยคุณเลือกวิตามินแร่ธาตุเชิงซ้อนที่จะช่วยกำจัดตะคริวที่ขา และในเวลาเดียวกันจะไม่เป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตของมดลูกและพัฒนาการของทารก

การวินิจฉัย ปวดขาระหว่างตั้งครรภ์

การหาสาเหตุของตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์มักไม่ใช่เรื่องยาก แต่จะต้องใช้มาตรการวินิจฉัยหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จำเป็นต้องประเมินค่าพารามิเตอร์ของเลือด เช่น ระดับฮีโมโกลบิน ดัชนีสี ระดับธาตุเหล็กในซีรัม และธาตุพื้นฐาน หากแพทย์สงสัยว่าเส้นเลือดขอดที่ขากรรไกรล่าง เขาอาจสั่งอัลตราซาวนด์ Doppler ตามด้วยการปรึกษาหารือกับศัลยแพทย์หลอดเลือดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโลหิตวิทยา

การทดสอบที่แพทย์อาจแนะนำ:

• การตรวจเลือดทางคลินิกทั่วไป (จะช่วยให้รับรู้กระบวนการอักเสบ, โรคโลหิตจาง, รับแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพของร่างกาย);
• การกำหนดระดับน้ำตาลในเลือด
• การวิเคราะห์ปัสสาวะทั่วไปตาม Nechiporenko (เพื่อประเมินประสิทธิภาพของไตซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงในการควบคุมสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์);
• ชีวเคมีในเลือด (การวิเคราะห์ที่ช่วยให้คุณประเมินการทำงานของตับและไต)

การวินิจฉัยด้วยเครื่องมืออาจรวมถึง Dopplerography หรือการตรวจอัลตราซาวนด์ของหลอดเลือดดำ นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการประเมินคุณภาพของการไหลเวียนโลหิตและวินิจฉัยภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ

อาจจำเป็นต้องมีการศึกษาวินิจฉัยอื่น ๆ ในแต่ละกรณี ปัญหานี้แก้ไขได้โดยนรีแพทย์ หากจำเป็น ผู้ป่วยจะถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางซึ่งจะกำหนดขั้นตอนการวินิจฉัยอื่นๆ

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคควรดำเนินการกับโรคและเงื่อนไขดังกล่าว:

• การละเมิดความสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์
• โรคเหน็บชา, การละเมิดการเผาผลาญแร่ธาตุ, โรคโลหิตจาง;
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร;
• ความเป็นพิษ, อาการกระตุกของหลอดเลือด;
• โรคซาร์ส;
• ภาวะ hypodynamia เป็นเวลานานหรือในทางกลับกันการโหลดของกล้ามเนื้อมากเกินไป
• เส้นเลือดขอด.

การรักษา ปวดขาระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งแรกที่สตรีมีครรภ์ควรทำเมื่อมีตะคริวที่ขาคือปรึกษาแพทย์ ขอแนะนำให้ปรึกษากับสูตินรีแพทย์ก่อน หรือลงทะเบียนเพื่อขอคำปรึกษาจากนักบำบัดโรค นักโลหิตวิทยา นักโภชนาการ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค

เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาตัวเองอย่างเด็ดขาดเพราะในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะทำร้ายเด็กที่กำลังเติบโต ควรปรึกษาแพทย์ รับการวินิจฉัยที่จำเป็น ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง (นักประสาทวิทยา นักต่อมไร้ท่อ ฯลฯ) จะดีกว่า

ตามกฎแล้วหลังจากการตรวจร่างกายแพทย์จะสั่งยาโดยใช้วิตามินเชิงซ้อนเพื่อชดเชยการขาดสาร บางครั้งปัญหาสามารถขจัดได้โดยไม่ต้องใช้ยา เพียงแค่ปรับอาหาร ปรับระบบการปกครองที่เหลือ นอกจากนี้ คุณสามารถทำหลักสูตรการนวดหรือนวดกดจุดสะท้อนตามดุลยพินิจของแพทย์

จะทำอย่างไร?

คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อบรรเทาอาการตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์

• ขจัดสาเหตุที่เป็นไปได้ของตะคริว (เช่น ถอดรองเท้า)

• ยกขาให้อยู่ในตำแหน่งสูง (เหนือระดับศีรษะ) พยายามดึงระนาบทั้งหมดของเท้าเข้าหาคุณ
• หายใจเข้าลึก ๆ โดยให้เต็มหน้าอกอย่าประหม่า
• นวดน่องเล็ก ๆ (คุณสามารถทำได้ด้วยมือหรือด้วยเครื่องนวดขนาดเล็ก)
• ใช้แผ่นประคบร้อนที่เท้าหรืออาบน้ำอุ่น
• ผ่อนคลาย ดื่มชาอุ่นๆ หรือน้ำเปล่า

หากตะคริวไม่หายไปหรือกลายเป็นอาการปวดก็จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

ยาที่แพทย์สั่ง

การรักษาตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ ตัวอย่างเช่น กับเส้นเลือดขอด แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาดังกล่าว:

• Venotonics หรือ phlebotropes หรือ phleboprotective agents เป็นยาจำนวนหนึ่งที่สามารถเพิ่มเสียงของหลอดเลือดดำ ลดอาการและอาการแสดงของหลอดเลือดดำได้ การรักษาด้วย venotonics จะมีประสิทธิภาพหากเส้นเลือดขอดเพิ่งเริ่มพัฒนา ตัวแทนทั่วไปของ venotonics คือ Detralex, Troxevasin, Venoruton
• ยาทาภายนอกที่ปรุงจากยา Venotonic ได้แก่ ครีม ครีม หรือผลิตภัณฑ์เจล เช่น ครีมเฮปาริน เจล Venoruton เป็นต้น

ส่วนใหญ่มักเป็นตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาที่ซับซ้อน ดังนั้นจึงมีการกำหนดแร่ธาตุและวิตามินรวมให้พร้อม ยาที่ได้รับความนิยมโดยเฉพาะเช่น Magne B ₆  (Magnicum), Calcium D ₃  Nycomed รวมถึงคอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุรวม เราจะพูดถึงวิตามินแยกกันด้านล่าง

ดีทราเล็กซ์	ไดออสมิน, เฮสเพอริดิน. มันมีคุณสมบัติ venotonic และ angioprotective ลดการขยายหลอดเลือดดำกำจัด venostasis เพิ่มความต้านทานของเส้นเลือดฝอยปรับปรุงการระบายน้ำเหลือง Detralex สำหรับอาการชักระหว่างตั้งครรภ์อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ 2 เม็ดต่อวัน (เช้าและกลางคืนพร้อมอาหาร) ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คืออาการอาหารไม่ย่อย
แคปซูลทรอกเซวาซิน	การเตรียม Troxerutin สารให้ความเสถียรของเส้นเลือดฝอยและ venotonic ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ รับประทานวันละ 2 แคปซูล พร้อมอาหาร ระยะเวลาในการรักษาประมาณหนึ่งเดือน
แคปซูล Venoruton	ยาเสริมความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยและทำให้การซึมผ่านของหลอดเลือดมีความเสถียรช่วยลดอาการบวมน้ำปวดขาและความผิดปกติของโภชนาการ มักใช้ในปริมาณหนึ่งแคปซูลวันละสามครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์ ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คืออาการอาหารไม่ย่อยปวดศีรษะ
ครีมเฮปาริน	การเตรียมการภายนอกเป็นยาต้านการแข็งตัวของเลือดโดยตรงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดในท้องถิ่น ในระหว่างตั้งครรภ์ครีมจะใช้อย่างระมัดระวังในปริมาณที่น้อยมากภายใต้การดูแลของแพทย์ ผลข้างเคียง: รอยแดงของผิวหนัง, การระคายเคืองเฉพาะที่, อาการแพ้
แมกนิคัม	การเตรียมแมกนีเซียมแลคเตทและไพริดอกซินไฮโดรคลอไรด์ สำหรับอาการชัก ให้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละสองครั้ง พร้อมน้ำ อาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นได้ยากและแสดงออกในการแพ้หรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
แคลเซียมดี3  Nycomed	ยาผสมที่กำหนดไว้สำหรับการป้องกันและรักษาภาวะขาดแคลเซียมและวิตามินดี สำหรับอาการชักระหว่างตั้งครรภ์ ยาหนึ่งเม็ดมักจะกำหนดวันละสองครั้ง ผลข้างเคียงที่หายากสามารถแสดงออกได้ในความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเล็กน้อย

วิตามินแก้ตะคริวระหว่างตั้งครรภ์

วิตามินในระหว่างตั้งครรภ์มีบทบาทสำคัญในการควบคุมกระบวนการทางชีวเคมีภายในเซลล์ ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงคนหนึ่งได้รับวิตามินส่วนใหญ่จากอาหาร ดังนั้นก่อนตั้งครรภ์และในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องกระจายอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แนะนำถ้าเป็นไปได้ ให้ทานอาหารจากพืชในปริมาณที่เพียงพอ: ผัก, น้ำผลไม้, เบอร์รี่, สมุนไพร, ฯลฯ.

ในบางกรณีจำเป็นต้องชดเชยการขาดวิตามินโดยใช้สารเชิงซ้อนของวิตามินและแร่ธาตุพิเศษ ส่วนใหญ่มักจะไม่เพียงช่วยกำจัดตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมและแม้กระทั่งป้องกันการพัฒนาของพิษ การเตรียมวิตามินสังเคราะห์ไม่แตกต่างจากวิตามินที่มีอยู่ในอาหารมากนัก บางครั้งร่างกายจะรับรู้ได้ดีกว่าและย่อยง่ายกว่า

วิตามินอะไรที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ในการขจัดตะคริวที่ขาโดยเฉพาะ? แน่นอน เป็นการดีกว่าที่จะทำการวิเคราะห์พิเศษและตรวจสอบว่ามีสารใดบ้างที่ขาดหายไปในร่างกาย แต่ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่มีใครอยากใช้เวลาในการระบุปัญหา ดังนั้นคุณต้องทานวิตามินที่ซับซ้อนที่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ทันที อย่าลืมรวมกรดโฟลิก วิตามินดี แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก แคลเซียม และโพแทสเซียมในองค์ประกอบดังกล่าว

เหตุใดการเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนจึงถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการชักระหว่างตั้งครรภ์ ความจริงก็คือในกลไกการเผาผลาญส่วนใหญ่วิตามินและแร่ธาตุมีส่วนเกี่ยวข้องซึ่งมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ตัวอย่างเช่น แมกนีเซียมควรมาพร้อมกับวิตามินบี และแคลเซียมพร้อมวิตามินดี

แนะนำให้เตรียมการที่ซับซ้อนก่อนการปฏิสนธิและตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ซึ่งมักจะช่วยป้องกันการเกิดตะคริวที่ขาได้ล่วงหน้า หากอาการชักปรากฏขึ้นแล้วในผู้หญิงส่วนใหญ่จะหายไปภายในสองสามวันหลังจากใช้ยาที่ซับซ้อน เรากำลังพูดถึงยาอะไร

• สินทรัพย์ Doppelherz - วิตามินสำหรับคุณแม่
• Now Foods วิตามินก่อนคลอด;
• Prenatabs Solgar;
• แม่ตัวอักษร;
• Vitrum ก่อนคลอด (หรือ Vitrum ก่อนคลอดมือขวา);
• Elevit ต่อมลูกหมาก

ยาเหล่านี้มักใช้โดยผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ แต่มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถแนะนำให้ใช้ (มีข้อห้าม)

กายภาพบำบัดบำบัด

การทำกายภาพบำบัดสำหรับตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์นั้นค่อนข้างหายาก การประคบเย็นตามปกติของรยางค์ล่าง การประคบน้ำแข็งและความร้อนจากภายนอก การนวดเบา ๆ ช่วยบรรเทาอาการได้ดี พวกเขาฝึกการออกกำลังกายบำบัดพิเศษและมีอาการชักอย่างรุนแรง - ส่วนที่เหลือของเตียง นอกจากนี้ยังแสดงการสวมใส่ชุดชั้นในทางการแพทย์ ผ้าพันแผล ฯลฯ

จากวิธีกายภาพบำบัด ขั้นตอนต่างๆ เช่น การฉายรังสีอัลตราไวโอเลต การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง และการฝังเข็มเป็นที่นิยมอย่างมาก มีหลายกรณีที่ประสบความสำเร็จในการใช้แม่เหล็กบำบัดแบบไม่ใช้ความร้อนความถี่ต่ำ: วิธีนี้ช่วยลดอาการบวมและปวดของเนื้อเยื่อได้อย่างสมบูรณ์แบบ คืนสมดุลของโซเดียมและโพแทสเซียมไอออนที่ดีต่อสุขภาพ และบรรเทาอาการแสดงของโทนิคของกล้ามเนื้อ

การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในช่วงคลื่น 320-280 นาโนเมตรถือเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ต้องการมากที่สุดเนื่องจากไม่นำไปสู่ภาวะ hypervitaminosis D ₃  (ความเสี่ยงของการพัฒนาเกิดขึ้นเมื่อทานยาที่เหมาะสมภายใน) ด้วยการชักที่เจ็บปวด UVR จะดำเนินการในปริมาณที่เป็นเม็ดเลือดแดง: พวกเขาเริ่มต้นด้วย 2-3 biodoses และเพิ่มขึ้นอีกเป็น 5-8 biodoses

ช่วงแนะนำของอิเล็กโตรโฟรีซิสร่วมกับแคลเซียมและฟอสฟอรัสร่วมกับการฉายรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งหมด

การรักษาทางเลือก

มีใบสั่งยาทางเลือกสำหรับการเป็นตะคริวที่ขา แต่ควรปรึกษากับแพทย์หากคุณกำลังตั้งครรภ์ โดยทั่วไปวิธีการดังกล่าวได้รับการอนุมัติโดยแพทย์อย่างเป็นทางการและช่วยปรับปรุงสภาพของผู้หญิงในช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับพวกเขาอย่างมีนัยสำคัญ

• หากอาการชักเกิดจากการขาดแคลเซียมในร่างกายของสตรีมีครรภ์ ก็สามารถใช้เปลือกไข่ช่วยเติมเต็มได้ เปลือกควรสดและล้างให้สะอาด: เผาในเตาอบหรือไมโครเวฟเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นให้บดในครกให้เป็นผง ผงนี้ถ่ายทุกวันในตอนเช้าในปริมาณ 1-2 กรัมทันทีก่อนใช้คุณต้องเติมน้ำมะนาวสองสามหยดลงไป คุณสามารถกินแยกจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ หรือเพิ่มในชีสกระท่อม, โยเกิร์ต, สลัด
• วิธีแก้ตะคริวที่ขาได้อย่างดีเยี่ยมคือน้ำมะนาว ในตอนเช้าและตอนกลางคืน น่องและเท้าจะได้รับการหล่อลื่น ทั้งในการป้องกันและเพื่อการรักษา หลังจากใช้น้ำผลไม้แล้วจะไม่สามารถเช็ดหรือล้างออกได้: ต้องซึมเข้าสู่ผิวด้วยตัวมันเอง
• ใช้ใบกระวานบดแห้ง 20 กรัมเทน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีในปริมาณ 250 มล. ทิ้งไว้ 12 วัน บางครั้งยาต้องเขย่าและผสม เมื่อยาพร้อมจะต้องกรองและใช้ถูขาด้วยอาการชัก

ทรีทเม้นท์สมุนไพร

• ปรับปรุงโภชนาการของกล้ามเนื้อของเหง้าชะเอมแขนขาที่ต่ำกว่า โรงงานแห่งนี้สามารถปรับโทนเสียงและการนำกระแสประสาทของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้ ในการเตรียมยาให้ใช้เหง้าแห้ง 100 กรัมแล้วต้มในน้ำเดือด 500 มล. - จนเย็น ใช้เวลา 1 ช้อนชา สามครั้งต่อวัน
• ผลยากันชักที่ยอดเยี่ยมมียาต้มจากผลไม้ Hawthorn: 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ผลไม้เทน้ำเดือด 500 มล. เก็บไว้บนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาห้านาทีหลังจากนั้นพวกเขายืนยันภายใต้ฝาประมาณสามชั่วโมง เอา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ยาต้ม 5 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 20 วัน
• สำหรับตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ ให้ดื่มน้ำจากพืช celandine สดหนึ่งส่วนแล้วผสมกับปิโตรเลียมเจลลี่เหลว 2 ส่วน วิธีการรักษาที่เกิดขึ้นจะถูกถูที่ขาในบริเวณที่มีอาการชัก หากถูซ้ำทุกวัน ตะคริวจะหยุดรบกวนคุณภายในสองสัปดาห์

Homeopathy สำหรับตะคริวระหว่างตั้งครรภ์

การรักษา Homeopathic มีความปลอดภัยและสามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ภายใต้การดูแลของแพทย์ ส่วนใหญ่มักจะกำจัดตะคริวที่ขาด้วยวิธีแก้ไข homeopathic:

• Zincum 6 สลับกับ Belladonna 3 ในตอนแรกทุกๆครึ่งชั่วโมงจากนั้นก็น้อยกว่านั้นวันละ 2 ครั้ง
• กำมะถัน 3, Veratrum 3, Sekale cornutum 3, Strontian carbonica;
• Causticum 6 วันละสองครั้ง 5 หยด;
• อิกนาซี 6, สตราโมเนียม 6, แพลตตินัม 6

ปริมาณและการเลือกใช้ยาดำเนินการโดยแพทย์ชีวจิตระหว่างการนัดหมายแต่ละครั้ง

การผ่าตัด

ส่วนใหญ่จะขอความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์ในกรณีที่ตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับเส้นเลือดขอด การเสื่อมสภาพของสภาพที่ต้องได้รับการผ่าตัดอาจมาพร้อมกับ:

• อาการบวมที่ขาเด่นชัด;
• การก่อตัวของแผล;
• เลือดคั่งหลายที่ขา;
• ความแห้งกร้านและอาการคันอย่างต่อเนื่องของผิวหนัง
• การเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดลูเมน

หากเป็นไปได้วิธีการกำจัดอาการชักที่รุนแรงจะถูกโอนไปยังช่วงเวลาหลังคลอดบุตร ในระหว่างตั้งครรภ์ การผ่าตัดจะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่รุนแรงที่สุดเท่านั้น

เพื่อกำจัดอาการชักด้วยเส้นเลือดขอด คุณสามารถใช้วิธีการผ่าตัดรักษาดังต่อไปนี้:

• Sclerotherapy - ถูกกำหนดเพื่อกำจัดเครือข่ายหลอดเลือดที่มองเห็นได้หรือเส้นเลือดดำขนาดกลาง การใช้ microneedle การฉีดสารละลาย sclerosing เข้าไปในหลอดเลือดของหลอดเลือดทำให้เกิดการสลายของหลอดเลือดดำอย่างค่อยเป็นค่อยไป สำหรับการรักษาแบบเต็มรูปแบบมักต้องใช้หลายขั้นตอนหลังจากนั้นความก้าวหน้าของพยาธิวิทยามักจะหยุดลง
• Miniphlebectomy คือการผ่าตัดเอาเส้นเลือดขอดออกโดยการเจาะผิวหนัง การบรรเทาอาการปวดมักเกิดขึ้นเฉพาะที่และขั้นตอนค่อนข้างง่าย สามารถใช้เป็นส่วนเสริมของวิธีการรักษาขั้นพื้นฐานอื่นๆ:
  • การแข็งตัวของเลือดด้วยเลเซอร์ endovasal;
  • ชีวา;
  • อัสวัล
• Phlebectomy เป็นการผ่าตัดแบบเต็มรูปแบบ มักใช้สำหรับเส้นเลือดขอดขั้นสูง หรือในกรณีที่มีข้อห้ามในการรักษาด้วยเลเซอร์อื่นๆ

การป้องกัน

หากคุณปฏิบัติตามกฎการป้องกัน คุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงอาการตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์:

• กินอย่างเหมาะสมและครบถ้วน บ่อยครั้งและทีละน้อยโดยไม่กินมากเกินไป แทนที่จะกินน้ำตาล ให้กินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (ซีเรียล พาสต้าข้าวสาลีดูรัม) ผลไม้ เน้นที่อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม: เรากำลังพูดถึงกล้วย สมุนไพร ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วและเมล็ดพืช ผลไม้แห้ง ผลไม้รสเปรี้ยว
• ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน หากขาบวม ให้ปรึกษาแพทย์ คุณอาจต้องจำกัดปริมาณเกลือที่รับประทาน
• โหลดร่างกายของคุณอย่างชาญฉลาด: ทั้งการออกกำลังกายที่มากเกินไปและการขาดหายไปโดยสมบูรณ์นั้นอันตรายเท่าเทียมกัน
• เลือกรองเท้าและเสื้อผ้าที่เหมาะสม ควรสวมใส่สบาย ไม่รัด ไม่เบา ผลิตจากวัสดุธรรมชาติ คุณไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูง กางเกงใยสังเคราะห์ที่รัดแน่น (เช่น กางเกงเลกกิ้ง) ถุงเท้าและถุงน่องที่มีแถบยางยืดแบบรัดรูป
• พยายามพักเป็นระยะโดยยก “เท้า” ปลายเตียง หากมีอาการเมื่อยล้าที่ขาอย่างชัดเจน คุณสามารถอาบน้ำหรือนวดเบาๆ ได้
• ในฤดูหนาวหรือมีแนวโน้มที่จะ "หนาว" คุณต้องสวมถุงเท้าที่อบอุ่น - ตัวอย่างเช่นระหว่างการนอนหลับ

หากคุณทำตามคำแนะนำเหล่านี้ ตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์จะไม่รบกวนคุณ

พยากรณ์

ตามกฎแล้วหลังจากการคลอดบุตรอาการชักจะผ่านไปและไม่กลับมา หากมีสาเหตุทางพยาธิสภาพของความรู้สึกไม่สบายนี้ ขอแนะนำให้ดำเนินการและรักษา ในการทำเช่นนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์และอาจได้รับการวินิจฉัย

คุณไม่ควร "สั่งจ่าย" ยาของคุณเอง โดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา การรักษาตนเองดังกล่าวสามารถทำร้ายและทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้

หากมีคำถามเกี่ยวกับตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนอื่นคุณควรติดต่อสูตินรีแพทย์ที่สังเกตผู้หญิงในคลินิกฝากครรภ์ ถ้าเขาเห็นว่าจำเป็น เขาจะนัดปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่แคบกว่า เช่น นักประสาทวิทยา ศัลยแพทย์ นักต่อมไร้ท่อ นักโลหิตวิทยา การรักษาและการพยากรณ์โรคในกรณีนี้จะพิจารณาเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดตามผลการศึกษาทางคลินิกและห้องปฏิบัติการ